痩せてキープ

痩せてキープ
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#112 [435]

夜
納豆オクラ
海苔
唐揚げの甘酢3

:13/09/17 19:28 :iPhone :CTjadrJE

#113 [435]

肉3つ！
たんぱく質たんぱく質！

:13/09/17 19:28 :iPhone :CTjadrJE

#114 [435]

反復浴3回目～

:13/09/17 22:52 :iPhone :CTjadrJE

#115 [430]

ウォーキング20分
カーヴィー
反復浴

:13/09/17 23:21 :iPhone :CTjadrJE

#116 [430]

反復浴したあとの外の風さいこーう
全部ふっとぶ♡

:13/09/17 23:22 :iPhone :CTjadrJE

#117 [430]

やぱりあと1キロの壁が高すぎる
あれは幻だったのかw

:13/09/17 23:23 :iPhone :CTjadrJE

#118 [430]

朝
グリンスムジー黒ごまきな粉入
卵焼き2
海苔

:13/09/18 09:58 :iPhone :uDFLbRDU

#119 [430]

ウォーキング40分
モムチャン
反復浴

:13/09/18 09:58 :iPhone :uDFLbRDU

#120 [430]

今日は昼からしごとぉ
なので午前中にノルマ達成

夜は飲み

:13/09/18 09:59 :iPhone :uDFLbRDU

#121 [430]

昼
黒ごまきな粉ヨーグルト
(バナナ、梨)
豆乳

:13/09/18 12:17 :iPhone :uDFLbRDU

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