ちっちゃくて可愛いね。
最新 最初 全 
#1 [のん]
って言われるように！
最高体重なう。
最近みんなに言われる「太った？」
153/53〜54
>>2
:13/08/30 14:21 
:F-05D 
:☆☆☆
#2 [のん]
運動は仕事とバイトの通勤で自転車に乗って（片道15分）
仕事では立ちっぱバイトでは動いてるけど
むくみがはんぱない
食生活は時間も量も内容も気にせず適当
体が重いです。だるいです。
二日間ファスティングして体を休ませます。
ちゃんとできるかは分かりません。
意志が弱いので。
ファスティングが終われば
食生活見直してエクササイズなど取り入れて頑張ります。
:13/08/30 14:31 :F-05D :☆☆☆
#3 [のん]
ファスティング一日目。
朝
なし
昼
野菜生活のオレンジ
:13/08/30 14:33 :F-05D :☆☆☆
#4 [のん]
ファスティング一日目。
家に帰ってからが怖いんだよねー
休憩おわり
夕方休憩までがんばろー
:13/08/30 14:47 :F-05D :☆☆☆
#5 [のん]
ファスティング一日目。
夕方
豆乳飲料バナナ
休ませるため！固形物とらない！うん！
:13/08/30 17:56 :F-05D :☆☆☆
#6 [のん]
あー！先輩にご飯誘われた！
だめだ。
一日目、失敗。
半日断食みたいな感じ。
:13/08/30 20:30 :F-05D :☆☆☆
#7 [のん]
駅から家まで歩いた！
20分くらい！
食べるからせめてものつぐない！
地味に汗かく！
:13/08/30 20:55 :F-05D :☆☆☆
#8 [のん]
一日飲み物で過ごして53.1キロ
昼間にお通じあり
先輩んちなう。
お寿司、そばめし、シフォンケーキ
マドレーヌ、アイス
アイス以外手作り
:13/08/30 21:59 :F-05D :☆☆☆
#9 [のん]
まさか連絡がくるとわ（笑）
近いうちに会うかもしれんし少しでも痩せとこ！
寝ます！
体重は増えてるだろなー
朝と昼はまた野菜ジュースで過ごします
:13/08/31 03:20 :F-05D :☆☆☆
#10 [のん]
朝53.4
体重から逃げないこれが現実
:13/08/31 12:26 :F-05D :☆☆☆
#11 [のん]
朝
なし
昼
野菜生活むらさき
パン７個（チューイング）
やってしまった。
固形物は入れたくなかった。
でも食べたかった。
:13/08/31 12:30 :F-05D :☆☆☆
#12 [のん]
また会った人に太った？って言われた…
３キロ太ったら分かるもんか
じゃー３キロ痩せても分かってくれる？
がんばろ
余計な物はチューイングでいいや
:13/08/31 13:22 :F-05D :☆☆☆
#13 [のん]
仕事終わり
コーヒー
帰って今
中華丼
これはチューイングしません！
:13/08/31 21:57 :F-05D :☆☆☆
#14 [のん]
誰もいないときじゃないとチューイングはしない
今日はもう食べない！
大丈夫！
:13/08/31 22:37 :F-05D :☆☆☆
#15 [のん]
朝52.9
減ってた！！
朝
なし
:13/09/01 11:54 :F-05D :☆☆☆
#16 [のん]
昼
野菜生活オレンジ
パン５個（チューイング）
:13/09/01 12:29 :F-05D :☆☆☆
#17 [のん]
胃に入るはずが入ってこないから
胃酸だけ出て胃がこころなしか痛い
:13/09/01 12:30 :F-05D :☆☆☆
#18 [のん]
休憩中
クロワッサン６こ（チューイング）
夜はナポリタン食べたいなー
どーしよかなー
:13/09/01 15:52 :F-05D :☆☆☆
#19 [のん]
３回目の休憩（笑）
豆乳飲料バナナ
これほんと好き！
:13/09/01 17:05 :F-05D :☆☆☆
#20 [のん]
夜まようーー
:13/09/01 20:20 :F-05D :☆☆☆
#21 [のん]
過食
かたやきそば
チョコクリームパン
ラーメン
イングリッシュマフィン
マドレーヌ
キャラメルアイス
ソーセージ
あんまり覚えてない
吐けないので一時間後
下剤飲みます
:13/09/01 22:19 :F-05D :☆☆☆
#22 [のん]
あれ？でない（笑）
朝
53.2
今日はチューイングもしない！
いつもの野菜生活と豆乳ですごす！
:13/09/02 10:45 :F-05D :☆☆☆
#23 [のん]
朝
なし
昼
野菜生活むらさき
お土産のバームクーヘンとチーズケーキ
出ないと思ってたら
お昼にコーラックパワー発揮（笑）
:13/09/02 14:04 :F-05D :☆☆☆
#24 [のん]
夜
チョコチップスコーン
カレー
仕事からのバイト。
がんばろ！
:13/09/02 21:50 :F-05D :☆☆☆
#25 [のん]
昨日バイト終わって帰宅して２時すぎ
アルフォート10こ
マフィン２個
カレー（じゃがいもだけ）
食パン１枚にシロップ
やらかした。
:13/09/03 10:58 :F-05D :☆☆☆
#26 [のん]
朝
53.2
昨日と変わってない
下剤で出して下腹へこんだとこに入ったんやな
今、下腹出とるし（笑）
朝、下剤5粒
仕事やけど関係ない（笑）
だしたい！
:13/09/03 11:03 :F-05D :☆☆☆
#27 [のん]
朝なし
昼
野菜生活むらさき
:13/09/03 12:34 :F-05D :☆☆☆
#28 [のん]
昨日
仕事終わり寒くてカフェで
抹茶ラテのホットで休憩
コーラック朝の９時半くらいにのんで
パワー発揮したのは夜の１０時くらい
この前もそーやけどのんはパワー発揮するんに１２時間かかるんやろか
:13/09/04 12:03 :F-05D :☆☆☆
#29 [のん]
それからいつもの飲み屋のお誘いで。
のんはいっつも自分の鏡月水割りで
お菓子つまんだり、出前の焼き鳥つまんだり
朝方帰ってきて今起きました。
そして、うんちくんまた出ました（笑）
でもまた下剤５粒飲みました（笑）
体重は
52.4
なんか、減ってる（笑）
:13/09/04 12:17 :F-05D :☆☆☆
#30 [のん]
朝
なし
昼
カレー
さっき
お好み焼き
:13/09/04 15:02 :F-05D :☆☆☆
#31 [のん]
夕方から寝て起きたら夜中の２時とか（笑）
お好み焼きを最後に何も食べずにすんだけど
昼に起きて飲んだコーラックちゃんパワー発揮してない
:13/09/05 03:13 :F-05D :☆☆☆
#32 [のん]
ラーメン食べたい
ハヤシライス食べたい
明太子スパゲティ食べたい
とりあえずインスタントラーメン３袋くらい食べたい
チューイングでいいか。
:13/09/05 03:16 :F-05D :☆☆☆
#33 [のん]
ゴロゴロして５時くらい塩ラーメン２袋
かぼちゃの荷物
７時すぎくらいに寝て今起きた感じ
:13/09/05 11:28 :F-05D :☆☆☆
#34 [のん]
食べる前52.6
起きたとき53.3
あーいやだ！出したい！
５粒投下
:13/09/05 11:39 :F-05D :☆☆☆
#35 [のん]
食べてしまった
春雨サラダ
鯖の味噌煮缶
アルフォート10こ
せんべい何枚か
動かないと！！！
:13/09/05 14:15 :F-05D :☆☆☆
#36 [のん]
16時すぎパワー発揮
ざるそば２人前（チューイング）
さっき
ミニクレープ
大福半分
そしてまた少しだけパワー発揮
:13/09/05 18:47 :F-05D :☆☆☆
#37 [のん]
部屋の掃除少しした
またちょっと家のことしてシャワーあびる！
:13/09/05 18:48 :F-05D :☆☆☆
#38 [のん]
昨日の夜食べすぎたなー
でも寝る前に筋トレした
朝の体重
53.5
あたりまえか（笑）
昨日の夜の分出さんとなーー
:13/09/06 13:27 :F-05D :☆☆☆
#39 [のん]
朝
なし
昼
野菜生活オレンジ
体ひきしめていこ！
腰周りやばい！カーヴィー復活！
:13/09/06 13:29 :F-05D :☆☆☆
#40 [のん]
夕方
豆乳飲料バナナ
夜
お寿司
食べ過ぎた（笑）
二日間の食べ過ぎた分が出てないやばい
ビュー飲んでねる
:13/09/07 03:53 :F-05D :☆☆☆
#41 [のん]
もう外食せんし、食べ過ぎの毎日をひかえる
:13/09/07 03:55 :F-05D :☆☆☆
#42 [のん]
やばいよーーなに食べちゃってんだよーー
ほんっとに！！
出るまで食べません！
:13/09/07 13:44 :F-05D :☆☆☆
#43 [のん]
出ない三日目にしてちょろっと出た。
ビューは合わんのかなー
夕方休憩のとき量増やして飲も。
それでもダメやったらコーラックにもどす
:13/09/08 13:01 :F-05D :☆☆☆
#44 [のん]
だめ。ビュー出ない。
とりあえず９月中に５キロっていうかけしたから
まぁ標準より太ってるからこれは頑張れる気がする！
:13/09/09 11:51 :F-05D :☆☆☆
#45 [のん]
朝
なし
昼
豆腐と海藻のネバネバサラダ（ファミマ）
:13/09/09 11:53 :F-05D :☆☆☆
#46 [のん]
あ、パワー発揮（笑）
ビューも12時間かかるってことか（笑）
３日分でたかな（笑）
:13/09/09 13:37 :F-05D :☆☆☆
#47 [のん]
これはいい機会！
これで今より稼いではやくこの家から脱出する！！
:13/09/11 14:06 :F-05D :☆☆☆
#48 [のん]
いつになったら食べるの辞めれるんやろ
:13/09/12 21:53 :F-05D :☆☆☆
#49 [のん]
もういや自分
痩せな仕事にならん
:13/09/12 21:54 :F-05D :☆☆☆
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
