昨日　夜　納豆ご飯

今日　朝　ｶﾌｪｵﾚ
　　　昼　お弁当(ご飯、ｳｲﾝﾅｰ、卵焼き、鶏肉)

お弁当は朝におかず何か見たから書いといた(*^O^*)

夜　納豆ご飯、豚汁、ごぼうのｻﾗﾀﾞ

朝　ｶﾌｪｵﾚ
昼　炊き込み御飯、おいも、唐揚げ、ぶどう

だいぶサボってたー(>o<)

13日　夜　ｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ

14日　朝　無し
　　　昼　お弁当(ご飯、いか、卵焼き、ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ)

　　　夜　ﾁｬｰﾊﾝ、わかめｽｰﾌﾟ

15日　朝　無し
　　　昼　ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ
　　　夜　ﾁﾁﾞﾐ、海苔巻き、ﾄｯﾎﾟｯｷ、ｻﾑｷﾞｮﾌﾟｻﾙ

今日たくさん食べたから体重増えたかもー(>o<)
明日は調節しなきゃ…