ま し ゅ ま ろ ぼ で ぃ ○。
最新 最初 全 🆕
#1 [なあたん]
@


１５０せんち
６０.４ きろ

こんな 体重 初めて 。
そろそろ 真剣に diet します 。

かわいい 女の子 目指して
がんばるぞー ❀

※ おともだち 募集 してます 。



.

⏰:13/08/28 06:49 📱:SC-06D 🆔:ZfZ/f2yg

#2 [なあたん]
@



あさごはん

豆乳と ばななと 桃の じゅーす





.

⏰:13/08/28 23:28 📱:SC-06D 🆔:ZfZ/f2yg

#3 [なあたん]
@



おひるごはん

すーぷ
ベーグル
ドリア
サラダ
ヨーグルトムース


外食 でした 。
おいしかったー ♡





.

⏰:13/08/28 23:29 📱:SC-06D 🆔:ZfZ/f2yg

#4 [なあたん]
@


おやつ

クッキー １枚
おせんべい １枚




.

⏰:13/08/28 23:30 📱:SC-06D 🆔:ZfZ/f2yg

#5 [なあたん]
@



よるごはん

ごはん
お味噌汁
ひじきの 煮物
キッシュ



.

⏰:13/08/28 23:30 📱:SC-06D 🆔:ZfZ/f2yg

#6 [なあたん]
@



６０.３ きろ




.

⏰:13/08/29 06:50 📱:SC-06D 🆔:PSMvc212

#7 [なあたん]
@



腹筋 ３０回




.

⏰:13/08/29 06:51 📱:SC-06D 🆔:PSMvc212

#8 [なあたん]
@


あさごはん

魚の 味噌焼き
なし




.

⏰:13/08/29 10:26 📱:SC-06D 🆔:PSMvc212

#9 [なあたん]
@



といれ ○




.

⏰:13/08/29 10:26 📱:SC-06D 🆔:PSMvc212

#10 [なあたん]
@



おでかけ ♪
楽しんでこよーっと 。
久しぶりの 電車 ！
さりげなく 脚痩せ しよ ♡




.

⏰:13/08/29 10:33 📱:SC-06D 🆔:PSMvc212

#11 [なあたん]
@



おひるごはん

たこやき



.

⏰:13/08/29 18:41 📱:SC-06D 🆔:PSMvc212

#12 [なあたん]
@



よるごはん

ちゃーはん
さらだ
じゃがいもの 煮物





.

⏰:13/08/29 21:18 📱:SC-06D 🆔:PSMvc212

#13 [なあたん]
@



６０.３ きろ




.

⏰:13/08/30 06:53 📱:SC-06D 🆔:UCrVy9dM

#14 [なあたん]
@


腹筋 １０回



.

⏰:13/08/30 07:35 📱:SC-06D 🆔:UCrVy9dM

#15 [なあたん]
@


あさごはん

置き換えしぇいく



.

⏰:13/08/30 07:36 📱:SC-06D 🆔:UCrVy9dM

#16 [なあたん]
@


おひるごはん

お弁当
お味噌汁
さば
獅子唐の炒めもの




.

⏰:13/08/30 16:08 📱:SC-06D 🆔:UCrVy9dM

#17 [なあたん]
@



生理に なって
おなか いたい (>_<)
からだ 浮腫んで いつもより
脚 ぱんぱん (´・ω・｀)



.

⏰:13/08/30 16:09 📱:SC-06D 🆔:UCrVy9dM

#18 [なあたん]
@



よるごはん

鮭とかぼちゃのあんかけ
麻婆春雨




.

⏰:13/08/30 21:20 📱:SC-06D 🆔:UCrVy9dM

#19 [なあたん]
@



６０.１ きろ




.

⏰:13/08/31 07:36 📱:SC-06D 🆔:uRRqCMQs

#20 [なあたん]
@


生理 ２日目



.

⏰:13/08/31 07:36 📱:SC-06D 🆔:uRRqCMQs

#21 [なあたん]
@



あさごはん

なし １つ




.

⏰:13/08/31 07:36 📱:SC-06D 🆔:uRRqCMQs

#22 [なあたん]
@


おひるごはん

お弁当
お味噌汁
白和え
ゴボウの炊いたの




.

⏰:13/08/31 21:50 📱:SC-06D 🆔:uRRqCMQs

#23 [なあたん]
@



おやつ

ぽてとちっぷす
かぷりこ




.

⏰:13/08/31 21:51 📱:SC-06D 🆔:uRRqCMQs

#24 [なあたん]
@


よるごはん

そば飯
トンカツ ３つ
ごぼうの 揚げたの




.

⏰:13/08/31 21:52 📱:SC-06D 🆔:uRRqCMQs

#25 [なあたん]
@



６０.２ きろ




.

⏰:13/09/01 12:50 📱:SC-06D 🆔:NNXLD2Fg

#26 [なあたん]
@


生理 ３日目



.

⏰:13/09/01 12:50 📱:SC-06D 🆔:NNXLD2Fg

#27 [なあたん]
@



あさごはん

なし １つ





.

⏰:13/09/01 12:51 📱:SC-06D 🆔:NNXLD2Fg

#28 [なあたん]
@



といれ ○




.

⏰:13/09/01 13:56 📱:SC-06D 🆔:NNXLD2Fg

#29 [なあたん]
@



おやつ

飲むヨーグルト
ぽてとちっぷす ちょっと




.

⏰:13/09/01 13:56 📱:SC-06D 🆔:NNXLD2Fg

#30 [なあたん]
@


よるごはん

そば
豚汁
鯖の竜田あげ
コロッケ




.

⏰:13/09/01 22:20 📱:SC-06D 🆔:NNXLD2Fg

#31 [なあたん]
@


５９.９ きろ



.

⏰:13/09/02 10:25 📱:SC-06D 🆔:uErP7/cI

#32 [なあたん]
@


といれ ○



.

⏰:13/09/02 10:26 📱:SC-06D 🆔:uErP7/cI

#33 [なあたん]
@



今月中に ５７きろまで
落ちたらいいな ❀
がんばろーっと 。





.

⏰:13/09/02 10:28 📱:SC-06D 🆔:uErP7/cI

#34 [なあたん]
@



おひるごはん

そば
豚汁
ささみのあげ焼き
たいやきあいす




.

⏰:13/09/02 13:27 📱:SC-06D 🆔:uErP7/cI

#35 [なあたん]
@



よるごはん

ちらし寿司
お味噌汁




.

⏰:13/09/02 23:15 📱:SC-06D 🆔:uErP7/cI

#36 [なあたん]
@



５９.９ きろ



.

⏰:13/09/03 11:25 📱:SC-06D 🆔:bQAnvqDU

#37 [なあたん]
@



生理 ５日目




.

⏰:13/09/03 11:26 📱:SC-06D 🆔:bQAnvqDU

#38 [なあたん]
@



おひるごはん

らーめん




.

⏰:13/09/03 11:26 📱:SC-06D 🆔:bQAnvqDU

#39 [なあたん]
@



痩せ期 きた ❀
おなか捻り ５０回
腹筋 ５０回
脚ぱか ５０回
ストレッチ

これは 絶対 やる !!!




.

⏰:13/09/03 11:29 📱:SC-06D 🆔:bQAnvqDU

#40 [はづき]
なあちゃん久しぶりー♡
おかえりなさい＼(^o^)／

私も最近放置して遊びまくったら
見事にリバウンドしてもーたorz
また一緒に頑張ろうね（＾ω＾）
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89117/

⏰:13/09/04 22:42 📱:iPhone 🆔:qxo.ypao

#41 [なあたん]
@



５９.８ きろ




.

⏰:13/09/06 07:23 📱:SC-06D 🆔:a5J64EIE

#42 [なあたん]
@


２日間 楽しかったー !!!
今日から がんばろっ。




.

⏰:13/09/06 07:23 📱:SC-06D 🆔:a5J64EIE

#43 [はづき]
私もここ10日くらい本気で遊んだら
2キロのリバウンド…笑

こっから頑張って行こうね＼(^o^)／

とりあえず私は
今後どんなダイエットしていくか迷走中←
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89117/

⏰:13/09/06 11:13 📱:iPhone 🆔:ZJFcw6rk

#44 [なあたん]
@



５９.９ きろ




.

⏰:13/09/09 09:15 📱:SC-06D 🆔:zWxR5xDE

#45 [なあたん]
@



２日間 たのしかったー (´・ω・｀)
また がんばろーっと 。





.

⏰:13/09/09 09:15 📱:SC-06D 🆔:zWxR5xDE

#46 [なあたん]
@



あさごはん

ココア
エッグトースト




.

⏰:13/09/09 09:16 📱:SC-06D 🆔:zWxR5xDE

#47 [なあたん]
@


よるごはん

ごはん
鮭
ジャガイモとなめたけのさらだ
もなか １つ
ケーキ





.

⏰:13/09/10 00:29 📱:SC-06D 🆔:YFx9AG/2

#48 [なあたん]
@



楽しみ いっぱいできたで
明日から がんばれるー ♡




.

⏰:13/09/10 00:30 📱:SC-06D 🆔:YFx9AG/2

#49 [なあたん]
@



５９.４ きろ



.

⏰:13/09/11 00:10 📱:SC-06D 🆔:Ex0Wl7a2

#50 [なあたん]
@



おひるごはん

ぱん
なし
ミルクティー




.

⏰:13/09/11 00:11 📱:SC-06D 🆔:Ex0Wl7a2

#51 [なあたん]
@



よるごはん

ごはん
スープ
ピーマンの肉詰め




.

⏰:13/09/11 00:12 📱:SC-06D 🆔:Ex0Wl7a2

#52 [なあたん]
@



５６.４ きろ




.

⏰:13/09/11 10:38 📱:SC-06D 🆔:Ex0Wl7a2

#53 [なあたん]
@



あれ、間違えた (´・ω・｀)
５９.４ きろ




.

⏰:13/09/11 10:39 📱:SC-06D 🆔:Ex0Wl7a2

#54 [なあたん]
@



といれ ○




.

⏰:13/09/11 10:39 📱:SC-06D 🆔:Ex0Wl7a2

#55 [なあたん]
@



あさごはん

くっきー ２枚




.

⏰:13/09/11 10:39 📱:SC-06D 🆔:Ex0Wl7a2

#56 [なあたん]
@



おひるごはん

トマトソースの ぱすた




.

⏰:13/09/11 20:41 📱:SC-06D 🆔:Ex0Wl7a2

#57 [なあたん]
@



差し入れ

おにぎり
ぽてとちっぷす
くっきー




.

⏰:13/09/11 20:42 📱:SC-06D 🆔:Ex0Wl7a2

#58 [なあたん]
@



よるごはん

きゃべつ
カレー





.

⏰:13/09/11 20:42 📱:SC-06D 🆔:Ex0Wl7a2

#59 [なあたん]
@



❀ まいなす ３きろ 大作戦 開始 ❀





.

⏰:13/09/11 20:44 📱:SC-06D 🆔:Ex0Wl7a2

#60 [なあたん]
@



６０.５ きろ


↓ ↓ ↓ ↓



５７.０ きろ





.

⏰:13/09/11 22:41 📱:SC-06D 🆔:Ex0Wl7a2

#61 [なあたん]
@



よし 。 がんばろ 。




.

⏰:13/09/11 22:42 📱:SC-06D 🆔:Ex0Wl7a2

#62 [なあたん]
@



５９.７ きろ
( −０.８ きろ )





.

⏰:13/09/12 09:06 📱:SC-06D 🆔:fnCFdYu2

#63 [なあたん]
@



といれ ○




.

⏰:13/09/12 12:05 📱:SC-06D 🆔:fnCFdYu2

#64 [なあたん]
@



あさごはん

カフェの モーニング




.

⏰:13/09/12 12:05 📱:SC-06D 🆔:fnCFdYu2

#65 [なあたん]
@



かわいい ブーツ 買った ♡
冬までに ちょっとでも
多く 痩せると いいなあ ！



.

⏰:13/09/12 12:06 📱:SC-06D 🆔:fnCFdYu2

#66 [なあたん]
@


おひるごはん

ちょこばななぱふぇ




.

⏰:13/09/12 18:16 📱:SC-06D 🆔:fnCFdYu2

#67 [なあたん]
@



おやつ

ちょこれーと




.

⏰:13/09/12 18:16 📱:SC-06D 🆔:fnCFdYu2

#68 [なあたん]
@



ごはん
カレーうどん
ウインナーのケチャップ炒め





.

⏰:13/09/12 23:47 📱:SC-06D 🆔:fnCFdYu2

#69 [なあたん]
@



いきなり 食べ過ぎたー (>_<)
明日から また 気を付けよ 。




.

⏰:13/09/12 23:48 📱:SC-06D 🆔:fnCFdYu2

#70 [なあたん]
@



６０.１ きろ




.

⏰:13/09/13 10:32 📱:SC-06D 🆔:/adrPuJk

#71 [なあたん]
@



あさごはん

スティックチーズケーキ




.

⏰:13/09/13 10:33 📱:SC-06D 🆔:/adrPuJk

#72 [はづき]
4日くらい旅行にいってたら
食べ過ぎで体が重たい…笑

私も食べる量をまず減らしたいけど
最近食べ過ぎのせいで量減らないorz

私も運動しよっと！
今日半身浴するわ＼(^o^)／
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89117/

⏰:13/09/13 14:15 📱:iPhone 🆔:2EeXB4G.

#73 [なあたん]
@



くるの わすれとったー (>_<)



.

⏰:13/09/15 20:33 📱:SC-06D 🆔:MwJtiwxw

#74 [なあたん]
@



５９.１ きろ




.

⏰:13/09/15 20:33 📱:SC-06D 🆔:MwJtiwxw

#75 [なあたん]
@



５８.９ きろ




.

⏰:13/09/17 12:24 📱:SC-06D 🆔:l0vdQR7k

#76 [なあたん]
@



５８.８ きろ



.

⏰:13/09/19 12:22 📱:SC-06D 🆔:eBmdFMA6

#77 [なあたん]
@



３きろ とかやと
ちょっとで 気 抜けるから
もっかい やり直し !!!




.

⏰:13/09/22 21:20 📱:SC-06D 🆔:kJUb5v2Q

#78 [なあたん]
@



まいなす １３きろ 大作戦 開始 ☆





.

⏰:13/09/22 21:21 📱:SC-06D 🆔:kJUb5v2Q

#79 [はづき]
<Div Align="center"><Font Size="-1">またサボっちゃったー(´･Д･)」

旅行も最近の遊びも楽しかったけど
ほんと太ったー！！
ほんとすげー体重い。
しかも、明日からまた旅行だから
またサボっちゃいそうだけど
今度は必ず来るわ！！

⏰:13/09/23 10:51 📱:iPhone 🆔:tUA1maG2

#80 [はづき]
たぐミスごめんね(･_･;

⏰:13/09/23 10:52 📱:iPhone 🆔:tUA1maG2

#81 [なあたん]
@



５９.８ きろ




.

⏰:13/09/24 12:31 📱:SC-06D 🆔:otlzu.fI

#82 [なあたん]
@



６０.０ きろ




.

⏰:13/09/25 12:39 📱:SC-06D 🆔:jFkZsjEg

#83 [なあたん]
@


戻っちゃった (>_<)
また がんばろ ！
はずきちゃんとこは 夜 いこ ☆




.

⏰:13/09/25 12:40 📱:SC-06D 🆔:jFkZsjEg

#84 [なあたん]
@



５９.７ きろ




.

⏰:13/09/26 09:56 📱:SC-06D 🆔:HCvCFPSM

#85 [なあたん]
@



あさごはん

たまごかけごはん




.

⏰:13/09/26 09:56 📱:SC-06D 🆔:HCvCFPSM

#86 [はづき]
また現実みたくなくて
現実逃避してたー(*_*)
55→59まで戻ったから
ここから本気で頑張るので
また一緒に頑張っていこう☆
またよろしくね*\(^o^)/*

⏰:13/10/06 23:19 📱:iPhone 🆔:vEB0M6mw

#87 [はづき]

ごめん、貼り忘れ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89117/

⏰:13/10/06 23:19 📱:iPhone 🆔:vEB0M6mw

#88 [はづき]
あ、遅れてごめん！！

アプリでやってるのね！
私、アプリの方が、人に見られてる意識なくて
続かなかったんだよね(´･_･`)

なあちゃん、もうあんま来ないの？？
さみしいー(´･_･`)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89117/

⏰:13/10/11 20:21 📱:iPhone 🆔:lpZxlMuY

#89 [なあたん]
また がんばろ ！
明日 起きてから すたーと 。

⏰:13/10/22 01:11 📱:SC-06D 🆔:evwEMoiI

#90 [なあたん]
@


可愛くなりたい欲
久しぶりに 出た w
また がんばる ♡




.

⏰:13/10/22 23:03 📱:SC-06D 🆔:evwEMoiI

#91 [なあたん]
@



６０.６ きろ




.

⏰:13/10/22 23:07 📱:SC-06D 🆔:evwEMoiI

#92 [なあたん]
@


体幹とれーにんぐ と
すとれっち して 寝ます ☆
明日から 置き換え しよ 。
おやすみなさい 。




.

⏰:13/10/22 23:09 📱:SC-06D 🆔:evwEMoiI

#93 [なあたん]
@



５９.９ きろ




.

⏰:13/10/23 11:45 📱:SC-06D 🆔:yRpHWNZU

#94 [なあたん]
@



おひるごはん
置き換えシェイク




.

⏰:13/10/23 11:45 📱:SC-06D 🆔:yRpHWNZU

#95 [なあたん]
@


お昼は ごはん 食べた (´・ω・｀)
置き換えは 夜に します !!!




.

⏰:13/10/23 12:09 📱:SC-06D 🆔:yRpHWNZU

#96 [なあたん]
@



はずきちゃん やめちゃった ？ (´・ω・｀)



.

⏰:13/10/23 12:09 📱:SC-06D 🆔:yRpHWNZU

#97 [なあたん]
@



６０.２ きろ



.

⏰:13/10/24 11:31 📱:SC-06D 🆔:8NHPEjbE

#98 [なあたん]
@



あさごはん
ごはん
めんたいこ




.

⏰:13/10/24 11:32 📱:SC-06D 🆔:8NHPEjbE

#99 [なあたん]
@



といれ おっけー




.

⏰:13/10/24 13:34 📱:SC-06D 🆔:8NHPEjbE

#100 [なあたん]
@


ごはん たべすぎた (´・ω・｀)



.

⏰:13/10/24 23:56 📱:SC-06D 🆔:8NHPEjbE

#101 [なあたん]
@



すとれっちと 体幹
今日も できた ♡




.

⏰:13/10/24 23:56 📱:SC-06D 🆔:8NHPEjbE

#102 [なあたん]
@



６０.４ きろ



.

⏰:13/10/25 07:27 📱:SC-06D 🆔:yCYLGIZ.

#103 [なあたん]
@


あさごはん
ミルクティー コップ一杯



.

⏰:13/10/25 07:42 📱:SC-06D 🆔:yCYLGIZ.

#104 [なあたん]
@



おひるごはん
お弁当
お味噌汁
こんにゃくの煮物
さかな




.

⏰:13/10/25 17:50 📱:SC-06D 🆔:yCYLGIZ.

#105 [なあたん]
@



よるごはん
置き換えシェイク
煮卵 １つ



.

⏰:13/10/25 20:57 📱:SC-06D 🆔:yCYLGIZ.

#106 [なあたん]
@



５９.９ きろ



.

⏰:13/10/26 07:46 📱:SC-06D 🆔:KVpC7QFs

#107 [なあたん]
@



あさごはん
たまごかけごはん



.

⏰:13/10/26 07:46 📱:SC-06D 🆔:KVpC7QFs

#108 [なあたん]
@



おひるごはん
お弁当
お味噌汁
酢の物
さかな




.

⏰:13/10/26 21:39 📱:SC-06D 🆔:KVpC7QFs

#109 [なあたん]
@



よるごはん
御呼ばれしてきて
いっぱい ♡




.

⏰:13/10/26 21:40 📱:SC-06D 🆔:KVpC7QFs

#110 [なあたん]
@


ここに 来るの
やーめた 。
やっぱり アプリで がんばろ 。




.

⏰:13/10/28 23:15 📱:SC-06D 🆔:WeODaVwI

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