目標45kg
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#177 [体重なんか言えません]
朝お茶
昼
トマトリゾットセット360カロリー
間食
スナック
マシュマロ
メッツ
ミスドの小さいの５個
夜
チーズリゾット
:14/01/06 19:22 
:SH03D 
:fQvsSzxM
#178 [体重なんか言えません]
朝
カレー
コーン
チョコ
マシュマロ
えびせんべい６枚
牛乳
ネックス
:14/01/07 17:26 :SH03D :CaBfC9xk
#179 [体重なんか言えません]
夜
ちゅうかそば
ネックス
:14/01/07 19:00 :SH03D :CaBfC9xk
#180 [体重なんか言えません]
朝
ヨーグルト
ネックス
昼
せんべい
卵焼き
カップ麺
:14/01/08 17:25 :SH03D :JJDlH15A
#181 [体重なんか言えません]
夜
ご飯
きんぴら
ハンバーグ
爽健美茶
:14/01/08 20:56 :SH03D :JJDlH15A
#182 [体重なんか言えません]
朝
ゼリー
せんべい二枚
食パン２
牛乳
昼
鶏肉
ご飯
すじこ
さんま
:14/01/09 15:15 :SH03D :GnXZLIDU
#183 [体重なんか言えません]
夜
せんべい
鶏肉
しらたき
牛乳
爽健美茶
みにどらやき二個
:14/01/10 00:20 :SH03D :n51gtv7Y
#184 [体重なんか言えません]
グリーンスムージー(酵素りんごバナナほうれん草2束グレフル半分)
:14/01/10 09:13 :SH03D :n51gtv7Y
#185 [体重なんか言えません]
グリーンスムージー(酵素牛乳グレフル半分人参ほうれん草2束)
:14/01/10 11:49 :SH03D :n51gtv7Y
#186 [体重なんか言えません]
昼
お好み焼き
夜
ご飯
焼き鳥２
はるさめ
カキフライ１
さんま
:14/01/10 19:07 :SH03D :n51gtv7Y
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