痩せるどー
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#368 [たぬま]
朝 12穀米パン2豆乳コーヒー
:13/11/19 07:20 
:SC-06D 
:x7iri7HU
#369 [たぬま]
昼 お弁当 ご飯 おから 焼きうどん
間食 抹茶大福
∥WC∥◎
:13/11/19 12:28 :SC-06D :x7iri7HU
#370 [たぬま]
夜 焼きうどん少し目玉焼き乗せ お茶
52.5㌔
マッサージ半身浴筋トレ終わり
コアはできてないなぁ。
51㌔はいずこへ
生理前たか、減らないわ
:13/11/19 21:29 :SC-06D :x7iri7HU
#371 [たぬま]
朝 12穀米パン 豆乳コーヒー コーンフレーク
:13/11/20 06:30 :SC-06D :0xHwPRDc
#372 [たぬま]
∥WC∥◎
昼 お弁当 ご飯 焼きそば 卵焼き3切れ さつまいも1切れ
ブラックコーヒー
生理前やからモチベ上がらんし変に病んでる。
:13/11/20 12:31 :SC-06D :0xHwPRDc
#373 [たぬま]
朝の体重 52.7㌔
朝ごはんと∥WC∥後
今日こそコアやらんとー
なんか体がなまる
:13/11/20 12:32 :SC-06D :0xHwPRDc
#374 [たぬま]
夜 焼きそば 卵焼き1切れ りんご半分 ハッピーターン157カロリーチョコ195カロリー煎餅1
おいしかったー
でも食べ過ぎたわ。
運動頑張るべ
:13/11/20 18:51 :SC-06D :0xHwPRDc
#375 [たぬま]
半身浴筋トレマッサージ少しコア
52.4㌔！
あんだけ食べて取り戻せたぁ。
煮物つくったし、玄米炊いたし楽しみ
ただただ、仕事は憂鬱。
:13/11/20 21:48 :SC-06D :0xHwPRDc
#376 [たぬま]
朝 食パン1 白菜ねぎ厚揚げの煮物 さつまいも半分 豆乳コーヒー
:13/11/21 06:55 :SC-06D :JjQmMpF6
#377 [たぬま]
∥WC∥◎
お昼 お弁当 玄米 白菜ねぎ厚揚げの煮物 唐揚げ1さつまいも小半分
ブラックコーヒー
:13/11/21 12:25 :SC-06D :JjQmMpF6
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