痩せるどー

#338 [たぬま]

53,3㌔！
とりあえずマッサージと筋トレやったら今日は寝よう。

:13/11/12 18:40 :SC-06D :cSg8ZX2.

#339 [たぬま]

∥WC∥◎

2日ぶりやー

:13/11/13 06:56 :SC-06D :p8/bygQ2

#340 [たぬま]

朝玄米おからちきんヨーグルト

53.0㌔

:13/11/13 07:01 :SC-06D :p8/bygQ2

#341 [たぬま]

昼お弁当
ご飯少量すき焼きふりかけ
おからさつまいも1/2
すきやき煮
もやしと牛肉炒め
ブラックコーヒー

いただいたアルフォート1枚

:13/11/13 12:43 :SC-06D :p8/bygQ2

#342 [たぬま]

玄米すき焼き煮ヨーグルト温かいお茶

少量

:13/11/13 18:46 :SC-06D :p8/bygQ2

#343 [たぬま]

風邪悪化

あかんやん。

:13/11/13 22:02 :SC-06D :p8/bygQ2

#344 [たぬま]

朝53.0㌔。
風邪悪化。しんどい
ヨーグルト51カロリー
トースト2
コーンスープ46カロリー
温かいお茶

:13/11/14 06:51 :SC-06D :lrdcCSxk

#345 [たぬま]

お弁当ご飯少量さつまいもすき焼き煮おからちくわドッグ1ブラックコーヒー

風邪辛い。

:13/11/14 12:29 :SC-06D :lrdcCSxk

#346 [たぬま]

玄米粥チオビタ

寝るど

:13/11/14 18:37 :SC-06D :lrdcCSxk

#347 [たぬま]

半身浴マッサージコア終わり。

:13/11/14 20:40 :SC-06D :lrdcCSxk

C-BoX E194.194