痩せるどー

#298 [たぬま]

調整

ブラックコーヒー朝のYoo37カロリー

∥WC∥◎
スッキリ！

:13/11/05 12:58 :SC-06D :JXSjzZvE

#299 [たぬま]

54.3㌔！
筋トレコアやって寝ます

とりあえず53に戻さないと！痩せたるでー

今月の目標52㌔！

:13/11/05 20:12 :SC-06D :JXSjzZvE

#300 [たぬま]

コア筋トレ終わり

:13/11/05 23:01 :SC-06D :JXSjzZvE

#301 [たぬま]

前すれ見てみるとほんまに食べ過ぎてる

悪玉菌増えるよなぁ。

調整日二日目。
朝ブラックコーヒー

調整は嫌いだから食べ過ぎたくないんだけど意思弱子になるわー

54.0㌔！後1㌔戻さないと！
それから普通食戻すぞー

:13/11/06 07:16 :SC-06D :YFwlSV3g

#302 [たぬま]

昼アサイーバナナドリンク225カロリーブルガリアヨーグルト144カロリー

:13/11/06 12:25 :SC-06D :YFwlSV3g

#303 [たぬま]

おにぎり辛子明太子

:13/11/06 12:27 :SC-06D :YFwlSV3g

#304 [たぬま]

計497カロリー

:13/11/06 12:32 :SC-06D :YFwlSV3g

#305 [たぬま]

カレー焼きそばご飯

ごちそうさま

:13/11/06 18:18 :SC-06D :YFwlSV3g

#306 [たぬま]

戻ってきたぁー
53.4㌔！サウナ気持ち良かった！

おやすみなさい
明日はパパが美味しいお弁当持ってくるみたいー楽しみやけどあさにいただくことにする

:13/11/06 22:22 :SC-06D :YFwlSV3g

#307 [たぬま]

53.0㌔戻った

朝さつまいも1/2ヨーグルトバナナ1ブラックコーヒーふんわりこっぺ382カロリー

:13/11/07 06:32 :SC-06D :BOn6xg/c

C-BoX E194.194