痩せるどー

#248 [たぬま]

昼お弁当ご飯味噌汁すき焼きふりかけ梅干し
メンチカツ1 温野菜ポークビッツ3 梨4切れ
カフェオレ会社でもらったお菓子

食べたぁー

夜は無し。

:13/10/23 12:33 :SC-06D :jcIXdLAU

#249 [たぬま]

お腹すく。
夜は無し。

54.9㌔ 26.9%

コアと筋トレして寝ます。
朝ごはんが楽しみすぎるー

:13/10/23 19:55 :SC-06D :jcIXdLAU

#250 [たぬま]

朝54.8㌔
昨日の夜はコアできずに爆睡

朝納豆ご飯少量メンチカツ1 パン少量野菜スープバームクーヘン1口豆乳

全部少量

∥WC∥◎

:13/10/24 07:24 :SC-06D :306YYh/c

#251 [たぬま]

昼お弁当
ご飯すき焼きふりかけ梅干し
ハムと餅のコロッケ1温野菜カボチャ2味噌汁ぷりん
夜パン341カロリー
野菜スープ
ウインナー2本
ヨーグルト71カロリー
アルフォート1
ポテトのお菓子少し
ハーゲンダッツアイス半分

お菓子食べなければ良かった(;´д｀)

55,5㌔

:13/10/25 00:16 :SC-06D :KXHgutVc

#252 [たぬま]

コアマッサージ終わり。
長電話したらこんな時間。

:13/10/25 00:17 :SC-06D :KXHgutVc

#253 [たぬま]

55.3㌔29.8%
体脂肪(;´д｀)夜胃もたれやばかったもん

朝ブラックコーヒー
昼お弁当ご飯すき焼きふりかけ
メンチカツ1 温野菜カボチャ2 コーヒー

眠い(..)
調整しやんとぉ、、

:13/10/25 12:26 :SC-06D :KXHgutVc

#254 [たぬま]

ここ最近54～55さ迷いすぎ
モチベーションあがんない

ダイエット始めた時も58㌔でずっと停滞してた

停滞かな。
生理こないし、豆乳やめてみよかな

:13/10/25 12:28 :SC-06D :KXHgutVc

#255 [たぬま]

夜いかげそ1 秋刀魚ほんの少し
55,3㌔28.3%

:13/10/25 18:51 :SC-06D :KXHgutVc

#256 [たぬま]

生理きたぁ。
運動、半身浴なし。

54.9㌔27.4%

:13/10/26 00:32 :SC-06D :u1T7JpWc

#257 [たぬま]

朝豆乳コーヒーカボチャ2 ヨーグルト71カロリーじゃがりこ5本位

:13/10/26 09:43 :SC-06D :u1T7JpWc

C-BoX E194.194