痩せるどー

#371 [たぬま]

朝 12穀米パン豆乳コーヒーコーンフレーク

:13/11/20 06:30 :SC-06D :0xHwPRDc

#372 [たぬま]

∥WC∥◎

昼お弁当ご飯焼きそば卵焼き3切れさつまいも1切れ
ブラックコーヒー

生理前やからモチベ上がらんし変に病んでる。

:13/11/20 12:31 :SC-06D :0xHwPRDc

#373 [たぬま]

朝の体重 52.7㌔

朝ごはんと∥WC∥後
今日こそコアやらんとー

なんか体がなまる

:13/11/20 12:32 :SC-06D :0xHwPRDc

#374 [たぬま]

夜焼きそば卵焼き1切れりんご半分ハッピーターン157カロリーチョコ195カロリー煎餅1
おいしかったー

でも食べ過ぎたわ。

運動頑張るべ

:13/11/20 18:51 :SC-06D :0xHwPRDc

#375 [たぬま]

半身浴筋トレマッサージ少しコア

52.4㌔！
あんだけ食べて取り戻せたぁ。
煮物つくったし、玄米炊いたし楽しみ

ただただ、仕事は憂鬱。

:13/11/20 21:48 :SC-06D :0xHwPRDc

#376 [たぬま]

朝食パン1 白菜ねぎ厚揚げの煮物さつまいも半分豆乳コーヒー

:13/11/21 06:55 :SC-06D :JjQmMpF6

#377 [たぬま]

∥WC∥◎

お昼お弁当玄米白菜ねぎ厚揚げの煮物唐揚げ1さつまいも小半分
ブラックコーヒー

:13/11/21 12:25 :SC-06D :JjQmMpF6

#378 [たぬま]

更新できなかった

夜友達とご飯

ご飯小鳥天4 豆腐カツオのたたきさらだきんぴらごぼう漬物スープ
バナナジュース
スタバのマロンのやつ

定食で小鉢にでてきた！
おいしかった

53.5㌔！

:13/11/22 12:10 :SC-06D :y3UISBdc

#379 [たぬま]

朝豆乳コーヒー

昼玄米おにぎり1 りんご半分ブラックコーヒー

調節します

といらでやん

:13/11/22 12:11 :SC-06D :y3UISBdc

#380 [たぬま]

携帯ぶっ壊れて更新できず。
まとめて
土曜日
野球観戦
朝おにぎりコーヒーお菓子
昼牛タンバーガーおにぎりお菓子コーヒー
夜カツ丼味噌汁漬物豆乳

日曜日
朝お菓子パンおにぎり半分ずつ
夜カレー豆乳

月曜日豆乳コーヒー
昼お弁当ご飯煮物じゃがいもヨーグルト
夜プロテイン

:13/11/26 05:49 :SC-06D :MTZPuYM2

C-BoX E194.194