痩せるどー

#150 [たぬま]

昼ハンバーグランチ
間食シェイクバニラLサイズ東京バナナ
夜じゃがいも2個

コア筋トレ終わったー

とりあえず便秘
食べ過ぎた土日

56.8㌔

:13/09/29 22:20 :SC-06D :aDjMfPg.

#151 [たぬま]

明日からリセット期間

あー来週は野球だし。(;´д｀)

:13/09/29 22:58 :SC-06D :aDjMfPg.

#152 [たぬま]

∥WC∥◎

調整

56.0㌔

:13/09/30 07:06 :SC-06D :Rk38kvwo

#153 [たぬま]

昼
ヨーグルト144カロリーブラックコーヒー

:13/09/30 12:34 :SC-06D :Rk38kvwo

#154 [たぬま]

夜もヨーグルトだな！減肥茶も作らねば

:13/09/30 12:53 :SC-06D :Rk38kvwo

#155 [たぬま]

夜ヨーグルト

調整できたわー

:13/09/30 20:16 :SC-06D :Rk38kvwo

#156 [たぬま]

コア筋トレして寝る！

カボチャの煮付けとふかしたさつまいも作った！ばあちゃんにたべてもらおー

明日も調整するどー

:13/09/30 20:18 :SC-06D :Rk38kvwo

#157 [たぬま]

朝減肥茶

調整する。
２日食べ過ぎたから２日調整する。
ほんまに食べ過ぎたし

55.0㌔

昨日、息子っちと早めに寝てしまってコア筋トレできなかった。

:13/10/01 06:42 :SC-06D :KAFgqVrE

#158 [たぬま]

牛乳解消のためホットミルク
たんぱく質！！
砂糖入れてないから美味しくない

:13/10/01 07:09 :SC-06D :KAFgqVrE

#159 [たぬま]

10月の目標
53㌔

9月は54.8㌔まで落ちたから53㌔目指す

昼
調整食
ミニトマト3さつまいも細いやつ1本ブラックコーヒー

:13/10/01 12:22 :SC-06D :KAFgqVrE

C-BoX E194.194