158�p 57.4�sスタート

今年中に50�s目指す


朝 寝坊して無し

昼 お弁当
ご飯 筑前煮 さやえんどうのゴマ和え 唐揚げ2

いっぱい動いて脂肪燃焼
午後も頑張ろう(´・д・｀)