マイナス10キロ

#1 [くぅちゃん]

70から63まで落としたけど、そこから一向に落ちません。今月までに60切りたいのに(T ^ T)
とりあえず、今日からまた頑張るっ！

:13/08/21 00:09 :iPhone :eKmdjbtA

#2 [くぅちゃん]

今日は朝、昼きちんと食べて、夜は置き換えよう！

:13/08/21 00:09 :iPhone :eKmdjbtA

#3 [くぅちゃん]

とりあえず、おやすみなさい！

:13/08/21 00:10 :iPhone :eKmdjbtA

#4 [くぅちゃん]

今日食べたもの
朝、うどん
昼、トマトラーメン
夜、肉そば
間食、飲むヨーグルト
うんちゃんは…3日出てない(T ^ T)

:13/08/21 21:43 :iPhone :eKmdjbtA

#5 [くぅちゃん]

あっ、歩ける日は、30分から40分程度歩いて居ます。今日も歩きましたぁ。

:13/08/22 00:39 :iPhone :46DSpVKs

#6 [くぅちゃん]

麺ばっかりだったなぁ。反省。
明日は米にしよう！
腹八分で頑張ります。

:13/08/22 00:40 :iPhone :46DSpVKs

#7 [くぅちゃん]

朝、卵かけ御飯0.5合
ヨーグルト少し
昼、ふりかけご飯0.5合
ヨーグルト少し
夜、オムライス、サラダ
うんちゃんは4日なし！
さすがに吹き出物ができてきたー(T . T)
体重減ってなーい(T . T)
うんちゃん出ないなぁ(T ^ T)

:13/08/23 01:21 :iPhone :N1m/GX/.

#8 [くぅちゃん]

あっ、昼に婦長さんにどら焼きおごってもらったぁ。

:13/08/23 01:22 :iPhone :N1m/GX/.

#9 [くぅちゃん]

今日は夜勤。
夜勤前に出たでたー！
よかったぁ。

:13/08/23 11:14 :iPhone :N1m/GX/.

#10 [くぅちゃん]

昼、パスタ
仕事行くまえ、海藻サラダ、サンドイッチ
仕事中、コーヒー、一合分のチャーハン
食いすぎだ(T ^ T)

:13/08/24 02:11 :iPhone :z2jCEH9E

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