マイナス10キロ

マイナス10キロ
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#1 [くぅちゃん]

70から63まで落としたけど、そこから一向に落ちません。今月までに60切りたいのに(T ^ T)
とりあえず、今日からまた頑張るっ！

:13/08/21 00:09 :iPhone :eKmdjbtA

#2 [くぅちゃん]

今日は朝、昼きちんと食べて、夜は置き換えよう！

:13/08/21 00:09 :iPhone :eKmdjbtA

#3 [くぅちゃん]

とりあえず、おやすみなさい！

:13/08/21 00:10 :iPhone :eKmdjbtA

#4 [くぅちゃん]

今日食べたもの
朝、うどん
昼、トマトラーメン
夜、肉そば
間食、飲むヨーグルト
うんちゃんは…3日出てない(T ^ T)

:13/08/21 21:43 :iPhone :eKmdjbtA

#5 [くぅちゃん]

あっ、歩ける日は、30分から40分程度歩いて居ます。今日も歩きましたぁ。

:13/08/22 00:39 :iPhone :46DSpVKs

#6 [くぅちゃん]

麺ばっかりだったなぁ。反省。
明日は米にしよう！
腹八分で頑張ります。

:13/08/22 00:40 :iPhone :46DSpVKs

#7 [くぅちゃん]

朝、卵かけ御飯0.5合
ヨーグルト少し
昼、ふりかけご飯0.5合
ヨーグルト少し
夜、オムライス、サラダ
うんちゃんは4日なし！
さすがに吹き出物ができてきたー(T . T)
体重減ってなーい(T . T)
うんちゃん出ないなぁ(T ^ T)

:13/08/23 01:21 :iPhone :N1m/GX/.

#8 [くぅちゃん]

あっ、昼に婦長さんにどら焼きおごってもらったぁ。

:13/08/23 01:22 :iPhone :N1m/GX/.

#9 [くぅちゃん]

今日は夜勤。
夜勤前に出たでたー！
よかったぁ。

:13/08/23 11:14 :iPhone :N1m/GX/.

#10 [くぅちゃん]

昼、パスタ
仕事行くまえ、海藻サラダ、サンドイッチ
仕事中、コーヒー、一合分のチャーハン
食いすぎだ(T ^ T)

:13/08/24 02:11 :iPhone :z2jCEH9E

#11 [くぅちゃん]

入院も落ち着いたし、ちょっと仮眠！

:13/08/24 02:12 :iPhone :z2jCEH9E

#12 [くぅちゃん]

朝、昼、味噌カツ煮定食
夜、豚しゃぶ、ご飯、味噌汁
お菓子大量に食った！
実家帰ったら食べ過ぎた(T . T)

:13/08/26 01:29 :iPhone :N3J.RcJY

#13 [くぅちゃん]

朝、納豆ご飯、目玉焼き
昼、ランチで和食御膳
おやつ、珈琲館のホットケーキ
夜、春雨ヌードル、サラダ
体重＋1キロ(T . T)
明日からまたがんばろー！
体重、63.8

:13/08/26 01:30 :iPhone :N3J.RcJY

#14 [くぅちゃん]

あっ、今日は1時間歩いてみた！

:13/08/26 01:31 :iPhone :N3J.RcJY

#15 [くぅちゃん]

朝、醤油バターご飯
昼、お弁当
間食、お粥200グラム
よる、照り玉バーガー
やばーーー！
体重63.4

:13/08/27 00:24 :iPhone :P/IyNrxs

#16 [くぅちゃん]

明日は朝なし。昼はマイクロとサラダにしよう！

:13/08/27 00:25 :iPhone :P/IyNrxs

#17 [くぅちゃん]

今週63きる！

:13/08/27 00:26 :iPhone :P/IyNrxs

#18 [くぅちゃん]

朝、手作りプリン
昼、食堂で定食
夜、豆腐サラダ、パスタ
間食、コーヒー、ヨーグルト
うんちゃんまた出てない(T . T)
64.0やばーい(T . T)
今週、63切るんだから！！！
と、自分に言い聞かせてお休みなさい。

:13/08/28 00:10 :iPhone :ARzcAc0w

#19 [くぅちゃん]

朝、無し
昼、お弁当
夜、サラダ、豆腐、納豆、ヨーグルト
間食、アイス、プリッツ5本
いい感じじゃないかなぁ。

:13/08/28 21:52 :iPhone :ARzcAc0w

#20 [くぅちゃん]

よしっ！63.2！
うんちゃん出ない(T ^ T)

:13/08/29 00:41 :iPhone :O5693FvM

#21 [くぅちゃん]

夜勤前にうんちゃんでたー！
朝昼、パスタ、サンドイッチ、アイスヨーグルト
夜、オムライス、シュークリーム
今、おかし、コーヒー、豆腐、納豆
夜勤はどうしても食べすぎてしまう(T . T)

:13/08/30 02:25 :iPhone :0jMDBbuA

#22 [くぅちゃん]

明日帰ったらサラダだけ食べて寝るぞ！

:13/08/30 02:25 :iPhone :0jMDBbuA

#23 [くぅちゃん]

あー、結局お腹空いて食べチャッた。これがダメなんだよねぇ。
朝、昼'ファミレスでまぜまぜ丼（納豆、マグロ、つけもの、おくらの混ぜた丼）味噌汁、さば。
おやすみなさい。
夜はぜーーーったい少なくするんだから!!!
体重62.8
おやすみなさい！

:13/08/30 12:30 :iPhone :0jMDBbuA

#24 [くぅちゃん]

夜、はなまるうどん、レンコンの天ぷら一枚のみ！よし！
63.0いいんじゃなぁい？少しずつ、少しずつ。
元彼の友だちにバッタリ会ったら、元彼に会いたくてしょうがなくなっちゃったぁ(T . T)どうしよー。終わった恋なのに(T . T)
おやすみなさーい。

:13/08/31 01:49 :iPhone :YpJsmnJY

#25 [くぅちゃん]

朝、菓子パン、ジンジャーティー
さてさて、今日は外へGO～。

:13/08/31 09:45 :iPhone :YpJsmnJY

#26 [くぅちゃん]

かきこみわすれ。62.8だった。

:13/08/31 09:46 :iPhone :YpJsmnJY

#27 [くぅちゃん]

昼、大阪王将
夜、かき氷、たこ焼き4つ
汗かきまくった！
うんちゃんでた。
痩せたかなぁ。

:13/09/01 01:08 :iPhone :DxnwV6qc

#28 [くぅちゃん]

間食、コーヒー、ポップコーン、抹茶オレ！

:13/09/01 01:09 :iPhone :DxnwV6qc

#29 [くぅちゃん]

朝昼、新大久保でサムギョプサルセット！
かなり量があって食べきれず。
夜は酒飲み！
カロリーあるの食べないようにしよう！

:13/09/02 14:36 :iPhone :uUUfpnBA

#30 [くぅちゃん]

帰ったら体重はからなきゃ。

:13/09/02 14:37 :iPhone :uUUfpnBA

#31 [くぅちゃん]

ダメだぁ。
62.8→63.6…はぁ、泣ける。

:13/09/04 01:33 :iPhone :pNHzu4p2

#32 [くぅちゃん]

朝なし
昼豆腐ハンバーグ定食
夜もやし炒め、ご飯、納豆、豆腐、ギョウザ3個
まぁまぁ。
63.2
がんばるー！

:13/09/05 00:16 :iPhone :ErkwOKMg

#33 [くぅちゃん]

放置ANDやってなかったー(T . T)
朝昼、納豆卵ご飯、レンコンの肉詰め、サラダ
夜、ギョウザ5個、クリームパスタ、
間食、アイス、ヨーグルト、紅茶

:13/09/11 20:13 :iPhone :ZYODFG6Y

#34 [くぅちゃん]

全然寝てないから、とりあえずおやすみなさーい！

:13/09/11 20:14 :iPhone :ZYODFG6Y

#35 [くぅちゃん]

朝、ヨーグルト
昼、とろろ豚丼、唐揚げ
夜、酒大量、つまみ少々
63.0
おやすみなさーい。
こんな時間に洗濯機回してごめんなさーい！

:13/09/13 00:59 :iPhone :yji7VkXI

#36 [くぅちゃん]

……やむわー！そして、暴飲暴食…。
朝なし
昼サラダ、おにぎり一つ
夜緑茶ハイ6杯、野菜、ピザ等。カロリー高い揚げ物は食べてないはずっ！
酒でお腹がちゃぽちゃぽ。
63.5‥やばい！全然減らなーい(T . T)
明日は断食かな？なんちって！
おやすみなさーい！

:13/09/15 00:48 :iPhone :HILrc.Ho

#37 [くぅちゃん]

あー、本当にダメだ！だって痩せる気無いじゃん!!!こんな自分に甘い自分、嫌だ！
一緒に頑張れるお仲間募集です！

:13/09/15 00:49 :iPhone :HILrc.Ho

#38 [くぅちゃん]

実家に帰ってて…
体重計乗ったら…∑(￣ﾛ￣|||)！？
ふて寝しまーす！

:13/09/17 00:48 :iPhone :8756h5RA

#39 [くぅちゃん]

朝うどん
昼オカンとランチ。パスタ、スープ、サラダ、パンケーキ…食いすぎ꒰꒪д꒪|||꒱
夜プロテインダイエット、チューブタイプのこんにゃくゼリー
今日はプールで泳ぎました。45分くらい。
ご飯に混ぜるこんにゃくみたいの買ってみた。明日のお弁当から実践してみる！
おやすみなさーい。とりあえず1週間本気で頑張ることにしました！
63.5

:13/09/21 00:08 :iPhone :lURaWjkU

#40 [くぅちゃん]

とりあえず、は60切ることを目標にしよう！62切ったら先が見えるはず！
頑張れ自分！

:13/09/21 00:10 :iPhone :lURaWjkU

#41 [くぅちゃん]

久々ー！恋しちゃったかもしれーん。
62.0

:13/10/04 00:38 :iPhone :UK33DS9M

#42 [くぅちゃん]

61.5
恋煩いかもねぇ(✿´ ꒳ ` )ﾉ

:13/10/12 11:21 :iPhone :gQrKZ6AQ

#43 [くぅちゃん]

60.9
頑張ってる！わたし！

:13/10/16 07:11 :iPhone :v.7BrBWM

#44 [くぅちゃん]

あー、海外から帰ってきたら2キロ増えてたー(T ^ T)
これからまたら頑張るぞー！

:13/10/24 00:27 :iPhone :2oefF/yE

#45 [体重なんか言えません]

久々に。
確実に正月太りしました(T ^ T)
ぶっちゃけ、タバコをやめてさらに追い打ち。3キロもリバったわ(T ^ T)
とりあえず今月中に3キロ戻しましょう。明日からまた頑張る！
朝なし、昼はサラダとおにぎり一個！
頑張ります！

:14/01/12 23:51 :iPhone :0lgco60E

#46 [体重なんか言えません]

寝る前の体重
63.7
爆死！
本当に明日からがんばるんだから！

:14/01/12 23:55 :iPhone :0lgco60E

#47 [体重なんか言えません]

これから寝る！
寝る前体重63.2

:14/01/23 00:54 :iPhone :PR4mCl82

#48 [体重なんか言えません]

何をどうしたら痩せるのだろう(T ^ T)

:14/01/23 00:54 :iPhone :PR4mCl82

#49 [体重なんか言えません]

62.7
おやすみなさーい

:14/02/03 01:30 :iPhone :ELobzJQo

#50 [体重なんか言えません]

女子日なうー！だからあんなにがんばっても痩せなかったのか(T ^ T)63.3だー！とりあえず体重増えなかったことが偉いということにして…。
おやすみ。

:14/02/17 01:24 :iPhone :sr3BFzS.

#51 [体重なんか言えません]

生理終わったから、明日からまた頑張るー！今日もプール行ってきたし！
63.0！
目指せ！2月で61キロ！

:14/02/24 00:58 :iPhone :XeFOe2Zg

#52 [体重なんか言えません]

さて、62.1！
プールでがんばった！
よしっ！順調だけども、今月中に61キロ代は無理だったか(T ^ T)
61.9でもいいのにな…。
明日朝体重はかってみよう！
おやすみなさーい♡

:14/02/27 23:38 :iPhone :yzXGbYdg

#53 [体重なんか言えません]

朝、カレー
昼、焼きそば。おにぎり
夜、豆腐、キノコ、納豆
あー、生理前？かもー(T ^ T)
てか、運動して、あまり食べないようにしてるのに痩せない(T ^ T)心折れそうだわー！
ウンチも出ない(T ^ T)
62.5
おやすみなさーい！

:14/03/07 23:40 :iPhone :y9T.Dv7Y

#54 [体重なんか言えません]

久々～。
61.3。
現在酵素ダイエット中ー。
なぜか便秘になってしまった(T . T)
7月中に50キロ代にするんだからっ！

:14/07/08 00:24 :iPhone :p2Vg.pDo

#55 [体重なんか言えません]

最近やってること。
毎日ストレッチ
時々走るかプール！

:14/07/11 00:14 :iPhone :HDPlMu6c

#56 [体重なんか言えません]

まだ便秘中～(T . T)
夕飯前60.3
夕飯後60.8
久々に食べ過ぎたー。
明日からまたがんばろー！
明日は朝なし、昼酵素とサラダ、普通の食事！
おやすみなさい！

:14/07/11 00:18 :iPhone :HDPlMu6c

#57 [体重なんか言えません]

60.4。いい感じ♡
今日は夜勤だから、夜勤中ファスティングしよう！今週中に50キロ代にするぞ！

:14/07/13 09:29 :iPhone :GZXefouw

#58 [体重なんか言えません]

寝る前60.3。
朝酵素と豆乳
昼海鮮ランチ
夜スイカ、メロン、キノコの炒め物。唐揚げ一つ。豆腐！
唐揚げ食べるつもりなかったけどあまりにも美味しそうでつい^^;
プールでおよいだ！
明日起きたら体重測るぞ！
今月中に58キロ代になりたいーー！

:14/07/15 23:51 :iPhone :jFduJjg2

#59 [体重なんか言えません]

よし！朝だけど59.8！
…まぁ、朝だからだけどモチベーションあがるわ！
さて、仕事にいこーっと！

:14/07/16 07:30 :iPhone :shW32OE.

#60 [体重なんか言えません]

夕飯後60.6
今日は走ったー。
うんち出なかったー(T . T)
最近ダイエット始めてから便秘だわ(T . T)
明日は仕事中、1日ファスティングするぞー！
今週中に50キロ代安定！

:14/07/16 22:21 :iPhone :shW32OE.

#61 [体重なんか言えません]

あー、なんか停滞期かも(T . T)59.6～60.6あたりを行ったり来たり…。
がんばって乗り越えるぞっ！

:14/07/21 14:52 :iPhone :l.k0C9ek

#62 [体重なんか言えません]

お腹いっぱいご飯→走る→お風呂→59.9♡
明日の朝の体重が楽しみだー♡

:14/07/21 22:09 :iPhone :l.k0C9ek

#63 [体重なんか言えません]

運動もけっこうしてて、ご飯も制限してて、酵素飲んでて…。
こんなに痩せないものなのかなぁ。
ちょっとダイエットをなめてたわ笑。

:14/07/21 22:12 :iPhone :l.k0C9ek

#64 [体重なんか言えません]

朝、59.7
うーん(｡>﹏<｡)
焦らずゆっくりだなぁ。

:14/07/22 08:43 :iPhone :fG2K0Buo

#65 [体重なんか言えません]

夜勤中の食欲に勝てない(T . T)
朝豆乳酵素
昼納豆ご飯
夜親子丼、すいか
夜食お弁当、なげっと、豆乳酵素。
今日はまじヤバ(T . T)
明日明後日が恐ろしい(T . T)
目標！
明日は夜勤明けの朝から何も食べないで寝る！
夜も食べないでいれるといいな。
あわゆくば、明日は1日ファスティング！

:14/07/26 03:04 :iPhone :./B5AELY

#66 [体重なんか言えません]

おーなーかーすいた(T . T)
朝、ご飯、魚、鳥肉の甘辛煮3つ。シュークリーム。今日はお腹いっぱい食べたから夕飯はローカロリーでいきます！
おやすみなさい。
昨日の夜はスイカと親子丼と酵素…💦実はお弁当とナゲットをちょっとつまんだ(T . T)まぁ、やっちまったな💦

:14/07/26 11:47 :iPhone :./B5AELY

#67 [体重なんか言えません]

言い訳乙

:14/07/28 09:04 :iPhone :nSuxXAsQ

#68 [体重なんか言えません]

よーし！がんばったー！てか、まじコメントうっさいし！
59.0♡♡
ゆっくり確実に♡

:14/08/01 00:01 :iPhone :tlg7O1Ho

#69 [体重なんか言えません]

今日も59.0
走ってきたー。
よるはスイカと玉ねぎー！
おやすみなさーい