マイナス１０キロ

#1 [めぐ]

153/52.8 (5/18)

悪気のない彼氏がいつもニコニコ言うこと
＊顔がでかい
＊このお肉嫌いじゃない
＊枕にしたら気持ちいい
＊小さいくせに小さくない

別に痩せなくていいってヘラヘラしてるけど
こっちからしたら嫌よねー（笑）

痩せます
チビなりに華奢になります

>>2-5

:13/08/18 21:43 :F-05D :☆☆☆

#2 [めぐ]

８月中に50は切る
今年中にマイナス10キロ

＊レコシェイプ飲む
＊ノートも利用してレコーディング
＊仕事中暇なとき簡単エクササイズ
＊寝る前にエクササイズとストレッチ
＊外食とか以外21時以降は食べない

お肌にいいこと、いいものとか常に美容のこと意識する

:13/08/18 21:58 :F-05D :☆☆☆

#3 [めぐ]

朝
なし

昼　レコシェイプ
とろろそば
ホットサンド

間食
チョコパン1/2
チョコアイス１個

夜　レコシェイプ
豚しゃぶサラダ
なすの煮物

:13/08/18 22:04 :F-05D :☆☆☆

#4 [めぐ]

はやく仕事おわらんかなー

:13/08/18 22:09 :F-05D :☆☆☆

#5 [めぐ]

あとで音楽聞きながら腹筋とかしよー

:13/08/18 23:20 :F-05D :☆☆☆

#6 [めぐ]

いつもならここで食べてた！
でもちゃんと我慢できた！
成長！

:13/08/19 01:05 :F-05D :☆☆☆

#7 [めぐ]

朝
なし

昼　レコシェイプ
サンドイッチ
ベーコンエッグパン

:13/08/19 12:15 :F-05D :☆☆☆

#8 [めぐ]

仕事中も地味に下半身のエクササイズとかしてる
にしてもあの人があんなに痩せるなんて
くやしい！！

:13/08/19 12:15 :F-05D :☆☆☆

#9 [めぐ]

さっきうんちさん

昨日は夜に１回

:13/08/19 12:21 :F-05D :☆☆☆

#10 [めぐ]

夕方
トロピカーナのフルーツジュース

夜　バイト前　レコシェイプ
とろろそば
冷凍からあげ

今　バイト後
おから

:13/08/20 01:43 :F-05D :☆☆☆

C-BoX E194.194