マイナス１０キロ
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#1 [めぐ]
153/52.8 (5/18)
悪気のない彼氏がいつもニコニコ言うこと
＊顔がでかい
＊このお肉嫌いじゃない
＊枕にしたら気持ちいい
＊小さいくせに小さくない
別に痩せなくていいってヘラヘラしてるけど
こっちからしたら嫌よねー（笑）
痩せます
チビなりに華奢になります
>>2-5
:13/08/18 21:43 
:F-05D 
:☆☆☆
#2 [めぐ]
８月中に50は切る
今年中にマイナス10キロ
＊レコシェイプ飲む
＊ノートも利用してレコーディング
＊仕事中暇なとき簡単エクササイズ
＊寝る前にエクササイズとストレッチ
＊外食とか以外21時以降は食べない
お肌にいいこと、いいものとか常に美容のこと意識する
:13/08/18 21:58 :F-05D :☆☆☆
#3 [めぐ]
朝
なし
昼 レコシェイプ
とろろそば
ホットサンド
間食
チョコパン1/2
チョコアイス１個
夜 レコシェイプ
豚しゃぶサラダ
なすの煮物
:13/08/18 22:04 :F-05D :☆☆☆
#4 [めぐ]
はやく仕事おわらんかなー
:13/08/18 22:09 :F-05D :☆☆☆
#5 [めぐ]
あとで音楽聞きながら腹筋とかしよー
:13/08/18 23:20 :F-05D :☆☆☆
#6 [めぐ]
いつもならここで食べてた！
でもちゃんと我慢できた！
成長！
:13/08/19 01:05 :F-05D :☆☆☆
#7 [めぐ]
朝
なし
昼 レコシェイプ
サンドイッチ
ベーコンエッグパン
:13/08/19 12:15 :F-05D :☆☆☆
#8 [めぐ]
仕事中も地味に下半身のエクササイズとかしてる
にしてもあの人があんなに痩せるなんて
くやしい！！
:13/08/19 12:15 :F-05D :☆☆☆
#9 [めぐ]
さっきうんちさん
昨日は夜に１回
:13/08/19 12:21 :F-05D :☆☆☆
#10 [めぐ]
夕方
トロピカーナのフルーツジュース
夜 バイト前 レコシェイプ
とろろそば
冷凍からあげ
今 バイト後
おから
:13/08/20 01:43 :F-05D :☆☆☆
#11 [めぐ]
焼きそばが目の前にあったけど
お昼に食べるって言い聞かした（笑）
:13/08/20 01:48 :F-05D :☆☆☆
#12 [めぐ]
朝 レコシェイプ
焼きそば
昼 レコシェイプ
焼きそば
焼きそば食べすぎやろ（笑）
:13/08/20 15:10 :F-05D :☆☆☆
#13 [めぐ]
何度挫折しても10キロ痩せるまであきらめない
:13/08/20 16:07 :F-05D :☆☆☆
#14 [めぐ]
ココア
:13/08/20 17:46 :F-05D :☆☆☆
#15 [めぐ]
ミーティング中
コーヒー
:13/08/20 21:13 :F-05D :☆☆☆
#16 [めぐ]
帰って11時からバイト行って
終わったらのみのいくー
久々やけどはよ帰ってやろ
だるいもん（笑）
:13/08/20 21:14 :F-05D :☆☆☆
#17 [めぐ]
バイト終わって飲みに行って
鏡月の水割りとテキーラ一杯
６時くらい
吉野家行ってチーズカレー
レコシェイプ飲むの忘れとった
:13/08/21 06:48 :F-05D :☆☆☆
#18 [めぐ]
てかやっぱりこの人たちと遊ぶのはやめれんわ
ごめん
とくにあの人はやっぱめぐにとって特別な存在や
でも今日はショックやったなー
大人っぽくなったとか言ってくれたのは嬉しかったけど、一緒に帰ってったのはショック
嫌味のラインいれてやった
どんな返信くるかこわいけど
（笑）
:13/08/21 06:50 :F-05D :☆☆☆
#19 [めぐ]
ひと安心（笑）
:13/08/21 17:54 :F-05D :☆☆☆
#20 [めぐ]
起きて昼にはかった体重
51.8
:13/08/21 17:55 :F-05D :☆☆☆
#21 [めぐ]
レコシェイプ
ミスド
アイス
:13/08/21 19:04 :F-05D :☆☆☆
#22 [めぐ]
昨日の夜久々に過食状態だった
まだ食べたいなにか口に入れたい
今日は調整日
朝
なし
昼
朝のフルーツこれ１本
ファミマの海藻サラダ
:13/08/24 12:08 :F-05D :☆☆☆
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