努力、それだけ。

#70 [(^^)]

1/15
AM6:50
炊き込みご飯、味噌汁

AM9:30
クリーム玄米

PM2:00
炊き込みご飯、玉子焼き、ブロッコリーと玉ねぎのマヨネーズ和え、鶏肉

PM7:30
チョコクロワッサン230kcal
サラダ

PM9:00
いちご

間食:スタバ

:14/01/15 23:23 :L-04E :☆☆☆

#71 [(^^)]

1/14
AM6:30
ご飯、明太子、味噌汁

AM9:00
クリーム玄米

PM1:30
たこ焼き

PM8:30
明太子パン、コーヒー

:14/01/15 23:27 :L-04E :☆☆☆

#72 [(^^)]

1/13
AM10:30
チョコクロワッサン

PM4:00
オムライス

PM8:30
餅(きな粉1、砂糖醤油2)

:14/01/15 23:29 :L-04E :☆☆☆

#73 [(^^)]

1/12
AM10:30
パン、マスカルポーネチーズ、ブルーベリージャム

あと…忘れた

:14/01/15 23:39 :L-04E :☆☆☆

#74 [(^^)]

1/11
PM1:00
餅(きな粉)

PM4:00
ポテト、スタバ(抹茶ティラテ)

PM8:00
餅

:14/01/15 23:42 :L-04E :☆☆☆

#75 [(^^)]

体重
1/14
57.9kg

:14/01/15 23:42 :L-04E :☆☆☆

#76 [(^^)]

1/19
AM11:00
カプレーゼ、フランスパン

PM3:00
お好み焼き

PM7:30
スタバ
抹茶ティラテ、スコーン

:14/01/20 04:07 :L-04E :☆☆☆

#77 [(^^)]

1/18
PM1:00
寿司、サンドウィッチ

PM8:00
お好み焼き

:14/01/20 04:09 :L-04E :☆☆☆

#78 [(^^)]

1/17
朝:ご飯、味噌汁
昼:弁当
夜:サンドウィッチ

:14/01/20 04:10 :L-04E :☆☆☆

#79 [(^^)]

1/16
朝:起きれず
昼:ご飯、味噌汁
夜:スープパスタ、サラダ

:14/01/20 04:11 :L-04E :☆☆☆

C-BoX E194.194