努力、それだけ。

#49 [(^^)]

11/5
58.2kg

朝:ごはん、味噌汁、鮭、
ミルクティ、クリーム玄米177kcal 、コーヒー169kcal

昼:ラザニア

:13/11/06 14:25 :L-04E :☆☆☆

#50 [(^^)]

11/6
間食:ドトールロイヤルミルクティM

夜:おでん

:13/11/06 21:45 :L-04E :☆☆☆

#51 [(^^)]

>>49
11/5じゃなくて11/6

:13/11/06 21:47 :L-04E :☆☆☆

#52 [(^^)]

11/7
朝:
パン、牛乳、ブロッコリー(明太子マヨネーズ)、クリーム玄米、カフェラテ

昼:ドトール
ロイヤルミルクティS
カルツォーネ 257kcal

夕方:抹茶ケーキ

夜:お寿司

:13/11/07 22:56 :L-04E :☆☆☆

#53 [(^^)]

11/19
朝:炊き込みご飯、千枚漬け

昼間マウントレイニア169kcal

PM5:00
鴨そば

ＰＭ8:00
チョコ、コーヒー

ＰＭ10:30
チーズケーキ276kcal、コーヒー

:13/11/19 22:45 :L-04E :☆☆☆

PM1:00
チョコチップスティックパン3本

PM3:00
マグロ

PM8:30
ジェノベーゼパスタ

58.0kg

:13/12/30 23:07 :L-04E :☆☆☆

#55 [(^^)]

↑昨日

:13/12/30 23:08 :L-04E :☆☆☆

#56 [(^^)]

AM7:30
カレー

PM4:00
クリーム玄米ブランチョコ

PM7:00 スタバ
チョコチップクッキー
スターバックスティーラテ

57.6kg

:13/12/30 23:10 :L-04E :☆☆☆

#57 [(^^)]

12/31
朝:カレーうどん半分
昼:ナポリタン、牛乳、カフェオレ
夕方:タリーズロイヤルミルクティ
夜:カレーうどん半分

:14/01/01 16:25 :L-04E :☆☆☆

#58 [(^^)]

1/1
AM10:00
餅1つ抹茶きな粉

PM3:00
雑煮餅1つ

PM8:00
抹茶きな粉 1つ
雑煮1つ

:14/01/03 19:15 :L-04E :☆☆☆

C-BoX E194.194