努力、それだけ。
最新 最初 全 
#301 [(^^)]
6/16 PM4:30
52.8kg
:14/06/16 20:16 
:SH-06E 
:☆☆☆
#302 [(^^)]
6/16
体重 PM9:30
53.4kg(TT)
久々にパスタ食べ過ぎた…
:14/06/16 21:47 :SH-06E :☆☆☆
#303 [(^^)]
6/17 体重
AM6:30
53.2kg
:14/06/17 08:14 :SH-06E :☆☆☆
#304 [(^^)]
6/17
AM6:30
アボカドサンドイッチ 300kcal
AM11:00
明太子おにぎり 160kcal
PM0:30
明太子サラダパスタ
PM4:30
杏仁豆腐 156kcal
PM9:00
ねりきり
間食
トリプレッソ
:14/06/17 21:59 :SH-06E :☆☆☆
#305 [(^^)]
6/17 体重
54.5kg
や、やばい…(´・ω・`)
:14/06/17 22:00 :SH-06E :☆☆☆
#306 [(^^)]
訂正
53.5kg
:14/06/17 22:02 :SH-06E :☆☆☆
#307 [(^^)]
6/18
AM6:40
サーモンおにきり、メロン
AM10:30
クリーム玄米ブラン
PM0:30
チョコクロワッサン3つ(計255kcal)
ブルーベリーヨーグルト
カフェラテ
PM6:00
キャラメルマキアート
Tall ショット追加
:14/06/18 20:40 :SH-06E :☆☆☆
#308 [(^^)]
6/18 体重
53.5kg
:14/06/18 20:41 :SH-06E :☆☆☆
#309 [(^^)]
停滞かな…
めっちゃ落ち込むけど
この体重で落ち込めるなんて去年は考えてなかった(^^)！
頑張ろう！！
:14/06/18 20:45 :SH-06E :☆☆☆
#310 [(^^)]
6/18 PM11:30
体重 53.0kg
:14/06/19 00:19 :SH-06E :☆☆☆
#311 [(^^)]
6/19
AM6:40
ご飯、明太子、キャベツ
AM9:20
毎日果実 80kcal
PM0:30
お弁当
間食
トリプレッソ
PM4:50
エクレア2つ 170kcal
:14/06/19 16:52 :SH-06E :☆☆☆
#312 [(^^)]
PM4:30
52.5kg
これから食べるから増えるだろうけど
嬉しい(TT)
:14/06/19 16:53 :SH-06E :☆☆☆
#313 [(^^)]
PM9:00
刺身、タケノコ
:14/06/19 23:24 :SH-06E :☆☆☆
#314 [(^^)]
体重 PM10:00
52.9kg
予想より増えてなかった
明日からまた頑張ろう
:14/06/19 23:24 :SH-06E :☆☆☆
#315 [(^^)]
6/20
AM6:40
ミニチョコクロワッサン1つ
AM9:00
おにぎり(シーチキンマヨネーズ)
PM1:00
毎日果実 80kcal
PM3:00
クリーム玄米ブラン
間食
トリプレッソ
PM6:00
お濃茶、ねりきり
PM9:30
紅茶花伝
:14/06/20 21:49 :SH-06E :☆☆☆
#316 [(^^)]
6/20 体重
52.3kg
おおおお！
嬉しい(* ˘ 3˘)♡
:14/06/20 21:50 :SH-06E :☆☆☆
#317 [(^^)]
6/21
AM8:00
アボカドサンドイッチ 342kcal
PM2:00 ドトール
ロイヤルミルクティS
ガムシロップ入れすぎた…(´・ω・`)
PM5:00
エクレア3つ 280kcalくらい
コーヒー+キャラメルシロップ+ガムシロップ
間食
紅茶花伝
:14/06/21 23:13 :SH-06E :☆☆☆
#318 [(^^)]
6/21
体重 52.2kg
:14/06/21 23:14 :SH-06E :☆☆☆
#319 [(^^)]
6/21
書き忘れ
桃の飲むヨーグルト 154kcal
:14/06/22 15:20 :SH-06E :☆☆☆
#320 [(^^)]
6/21
AM10:30
トースト、クリームチーズ、ブルーベリージャム
PM3:00
イカの磯辺揚げ、
ハーゲンダッツ抹茶 半分 130kcal
:14/06/22 15:22 :SH-06E :☆☆☆
#321 [(^^)]
↑日付間違えた
6/22
:14/06/22 15:23 :SH-06E :☆☆☆
#322 [(^^)]
6/22 体重
寝起き 51.8kg＼(^^)／
PM2:50 52.0kg
:14/06/22 15:24 :SH-06E :☆☆☆
#323 [(^^)]
6/22
PM5:00
抹茶ロールケーキ 154kcal
PM10:00
トリプレッソ半分
:14/06/23 01:23 :SH-06E :☆☆☆
#324 [(^^)]
6/22 体重
PM9:30 52.1kg
:14/06/23 01:24 :SH-06E :☆☆☆
#325 [(^^)]
6/23
AM7:00
トースト、クリームチーズ、ブルーベリージャム
AM11:00 スタバ
Grand キャラメルマキアート
サーモンベーグル
PM4:00
チョコスコーン 174kcal、牛乳大量
PMの9:30
コーヒー、キャラメルソース
:14/06/24 18:01 :SH-06E :☆☆☆
#326 [(^^)]
6/23 体重
53.2kg
:14/06/24 18:02 :SH-06E :☆☆☆
#327 [(^^)]
6/24
AM7:00
カレーパエリア 300kcal
PM0:30
チョコクロワッサン、桃のヨーグルト
PM6:00
チョコスコーン 174kcal、
カレーパエリア227kcal
ハーゲンダッツ抹茶 半分(こないだの残り)
間食
トリプレッソ
ドライマンゴー
:14/06/24 18:19 :SH-06E :☆☆☆
#328 [(^^)]
6/24
体重 52.5kg
:14/06/26 02:48 :SH-06E :☆☆☆
#329 [(^^)]
6/25
AM6:40
冷製パスタ
AM10:40
クリーム玄米ブラン、コーヒー
PM3:00 ドトール
ロイヤルミルクティ M
PM4:30
キャベツの千切り、ハンバーグ333kcal
:14/06/26 02:54 :SH-06E :☆☆☆
#330 [(^^)]
6/25
体重 52.5kg
また停滞かな
とりあえず、6月は52kg代に留める！
:14/06/26 02:55 :SH-06E :☆☆☆
#331 [(^^)]
6/26
AM9:00
おにぎり
PM0:30
明太子サラダパスタ 350kcal
PM4:00
チョコクロワッサン 1つ
PM7:00
チョコクロワッサン*2つ
間食
マウントレイニア
:14/06/27 23:23 :SH-06E :☆☆☆
#332 [(^^)]
6/27
AM6:40
メロン
AM6:00
おにぎり
PM0:30
明太子サラダパスタ 350kcalくらいブルーベリーヨーグルト
PM4:00
コーヒーゼリー入りロールケーキ
PM9:30
千切りキャベツ
間食
トリプレッソ
シガール 2つ 約120kcal(2つで)
:14/06/27 23:30 :SH-06E :☆☆☆
#333 [(^^)]
6/27
体重53.0kg
53になりかけてる
やばっ
気をつけよ…
:14/06/27 23:31 :SH-06E :☆☆☆
#334 [(^^)]
6/28
PM2:00
食パン、クリームチーズ、ブルーベリージャム
PM9:00
野菜スープ 31kcal、
ロールキャベツ 131kcal、
千切りキャベツ、
珈琲ゼリー入りロールケーキ 150kcal
間食
コーヒー牛乳
シガール
:14/06/28 21:32 :SH-06E :☆☆☆
#335 [(^^)]
6/29
AM 11:00
トースト、サンドウィッチ用の卵、ガーリッククリームチーズ
間食
コーヒー牛乳
トリプレッソ
夕方何食べたっけ？
:14/07/01 06:54 :SH-06E :☆☆☆
#336 [(^^)]
6/29
体重 52.5kg
:14/07/01 06:55 :SH-06E :☆☆☆
#337 [(^^)]
6/30
AM9:00
おにぎり
PM0:30
おにぎり、カステラ、マドレーヌ、マウントレイニア
PM11:50
生春巻き
:14/07/01 06:56 :SH-06E :☆☆☆
#338 [(^^)]
6/30
体重 52.3kg
:14/07/01 06:58 :SH-06E :☆☆☆
#339 [(^^)]
7/1
AM7:00
生春巻き
PM10:30
毎日果実 80kcal
PM3:30
お赤飯 半分
PM7:00
お赤飯 半分、
トースト+ブルーベリージャム、
かりん糖まんじゅう1つ
間食
マウントレイニア
トリプレッソ
柚子レモンジュース
:14/07/01 23:22 :SH-06E :☆☆☆
#340 [(^^)]
7/2
AM6:30
アボカドサンドウィッチ 342kcal
PM3:00
ポテトL、千切りキャベツ、クッキー1枚、牛乳
PM7:30
枝豆 150kcal
間食
マウントレイニア
マンゴーラッシー
トリプレッソ
:14/07/02 21:53 :SH-06E :☆☆☆
#341 [(^^)]
7/2
体重
PM3:00 51.7kg
PM11:00 52.3kg
:14/07/03 00:09 :SH-06E :☆☆☆
#342 [(^^)]
7/3
AM6:40
カツサンド 1切れ
AM9:00
クリーム玄米ブラン
PM3:00 タリーズ
ロイヤルミルクティ クランデ
BTLサンドウィッチ
PM6:00 スタバ
キャラメルマキアート グランデ
:14/07/03 21:41 :SH-06E :☆☆☆
#343 [(^^)]
7/4
AM6:30
カツサンド 2切れ
AM9:00
クリーム玄米ブラン
PM0:30
明太子サラダパスタ、桃のヨーグルト
PM6:30
じゃがいもとブロッコリーのバジルソースがけ 103kcal
バナナ、かりん糖まんじゅう
:14/07/05 00:42 :SH-06E :☆☆☆
#344 [(^^)]
7/5
AM8:30
チョコクロワッサン3つ 計240kcalくらい
プチチーズパン
PM0:30
ブルーベリーヨーグルトアイス
PM2:00
生しらす&釜揚げしらす2色丼、あおさの味噌汁
PM5:00
アイスティ
PM7:30
チョコのフレンチトースト、ロイヤルミルクティ
PM11:00
枝豆少し、トリプレッソ少し
食べ過ぎ(><)
:14/07/06 23:32 :SH-06E :☆☆☆
#345 [(^^)]
7/5 体重
53.1kg
:14/07/06 23:33 :SH-06E :☆☆☆
#346 [(^^)]
7/6
AM10:30
枝豆、トリプレッソ少し、
PM4:00
トマトのスープパスタ 150kcal
+チーズ 計120kcal
PM7:30
ブロッコリーのパスタ
間食
クッキー、トリプレッソ
:14/07/06 23:37 :SH-06E :☆☆☆
#347 [(^^)]
7/7
AM6:40
おかゆ、明太子、ちりめん
PM0:30
ジャージャー麺
PM3:00
マウントレイニア
PM5:00
トースト、ブルーベリージャム
PM9:00
バナナジュース 200kcal
:14/07/07 23:24 :SH-06E :☆☆☆
#348 [(^^)]
7/7 体重
52.7kg
:14/07/07 23:25 :SH-06E :☆☆☆
#349 [(^^)]
7/8
AM7:00
いくらと鮭の五目ごはんおにぎり、プチチーズパン
AM9:30
ブルーベリーヨーグルト、チョコパン
PM2:00
クリーム玄米ブラン
PM4:00
豚キムチのおにぎり 170kcalくらい
抹茶プリン130kcal
PM6:30～8:30 ドトール
ロイヤルミルクティ M
PM9:30
ブロッコリーと玉ねぎのにんにく炒め
:14/07/09 01:08 :SH-06E :☆☆☆
#350 [(^^)]
体重 (帰宅時)
52.1kg
:14/07/09 01:08 :SH-06E :☆☆☆
#351 [(^^)]
7/9
AM6:40
アボカドサラダ、スイートポテト
AM10:30
クリーム玄米ブラン
PM1:30
おにぎり2つ 計380kcal
PM6:00
千切りキャベツ、コロッケ、
ねりきり？ 171kcal
:14/07/09 18:43 :SH-06E :☆☆☆
#352 [(^^)]
7/10
AM6:50
サンドウィッチ、桃
PM1:30 ドトール
ロイヤルミルクティ
PM3:00 セブンイレブン
オムライスみたいな… 500kcal
PM8:00～
トリプレッソとか
:14/07/11 23:09 :SH-06E :☆☆☆
#353 [(^^)]
7/10 体重
52.2kg
:14/07/11 23:09 :SH-06E :☆☆☆
#354 [(^^)]
7/11
AM6:30
メロン、桃、中華風野菜炒め? 126kcal
AM9:30
マグロのおにぎり
PM0:30
サラダパスタ、コーヒーゼリー
PM5:30～ スタバ
グランデ キャラメルマキアート
:14/07/11 23:12 :SH-06E :☆☆☆
#355 [(^^)]
アプリ使ってるから
こっち忘れてた
8/1
体重 51.4kg
:14/08/01 22:58 :SH-06E :☆☆☆
#356 [(^^)]
8/1
AM7:00
エクセルシオールカフェ
アイスロイヤルミルクティーRegular
AM10:00
ウイダーインゼリー 10kcal
PM0:30
おにぎり1つ
PM5:30 ドトール
ホットロイヤルミルクティーM
間食 サークル
ねりきり、ようかん
:14/08/01 23:02 :SH-06E :☆☆☆
#357 [(^^)]
8/2
AM8:30 スタバ
グランデストロベリーフラペチーノ
PM0:30
唐揚げ2つ、スティックサラダ
間食
飲み物大量
なんか変な食生活だなー
食べる気起きないんだけど
朝からスタバでくっそ甘いもの飲んでるし…
数量限定に惹かれてしまったけど美味しくなかった…
:14/08/03 02:49 :SH-06E :☆☆☆
#358 [(^^)]
8/2 体重
51.2kg
このスレ建ててから
合計6.3kg減らせたんだな
あと3kg頑張ろう
:14/08/03 02:51 :SH-06E :☆☆☆
#359 [(^^)]
8/5
AM8:30
アップルパイ半分、コーヒー、メロン、ゼリー
PM4:00
アップルパイ半分(朝と合計で501kcal)、コーヒー
PM10:00
野菜炒めのあんかけ 176kcal
間食
ロイヤルミルクティー
:14/08/06 01:28 :SH-06E :☆☆☆
#360 [(^^)]
8/5 体重
49.9kg＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／
12年以上ぶりの40㎏代！
もう一回ちゃんと乗ったら
50.0kgになっちゃったけど(笑)
:14/08/06 01:31 :SH-06E :☆☆☆
#361 [(^^)]
8/7
AM9:00
さしみ
PM3:30 プロント
ミルクティ、チーズケーキ
PM8:00
野菜炒め 150kcal
メロン
:14/08/08 10:45 :SH-06E :☆☆☆
#362 [(^^)]
8/7
体重 50.2kg
:14/08/08 10:46 :SH-06E :☆☆☆
#363 [(^^)]
結局48.0kgまで痩せられた！
最近またたくさん食べ始めたから食事記録する
10/9
AM9:00
ランチパック チョコクリーム1枚 139kcal
マウントレイニア
PM3:00
SMAP×SMAPコラボごはん
エビチリ・炒飯・麻婆豆腐 625kcal
マンゴープリン 131kcal
:14/10/09 15:30 :SH-06E :☆☆☆
#364 [(^^)]
数年ぶり(笑)
リバウンドが‥
夏に52.3kg
こないだ測ったら56kg突入しかけてた‥このスレ立てた頃に戻る(;つД｀)アプリで体重記録これで食事記録
:17/01/15 04:46 :SH-01F :☆☆☆
#365 [(^^)]
1/14
AM6:00
キャベツ、サンドイッチ
AM10:30
チョコクロワッサン、あんぱん、ミルクティー
PM2:00
たい焼き
PM6:00
キャベツ、チーズパン、南蛮そば
:17/01/15 04:56 :SH-01F :☆☆☆
#366 [(^^)]
今回の目標51.2kg!!
:17/01/15 04:59 :SH-01F :☆☆☆
#367 [(^^)]
テスト終わって落ち着いた～
2/3
朝
チョコベーグル
昼
グラタン408kcal、キャベツ、アイス200kcal
夜
恵方巻356kcal、納豆、キャベツ
:17/02/03 20:44 :SH-01F :☆☆☆
#368 [(^^)]
2月9日
昼
キャベツ、パン299kcal
おやつw
キャベツ、鴨そば288kcal
夜
キャベツ
クノールスープパスタ+チーズ 160kcal+25kcal
最近減少傾向(^^)
1ヶ月で3kgが無理ないmaxだっけ？
2kgは痩せたいなー‥
:17/02/09 20:50 :SH-01F :☆☆☆
#369 [(^^)]
こんにちは。デブです。
58kgまでリバウンドしましたw
とりあえず春の身体測定までがんばろ
:18/02/02 14:31 :F-01J :☆☆☆
#370 [体重なんか言えません]
59.8kg
はい、デブです。
毎年5kg以上変動するの絶対身体によくないんだろうなー
:19/02/05 21:19 :F-01J :☆☆☆
#371 [(^^)]
2/5
朝
ベーコンパン
チョコパン
キャベツ
昼
いちご
アップルパイ、コーヒー
おやつ🐷
ドトール(ロイヤルミルクティーS,チョコマフィン?)
夜
野菜炒め、自作コロッケパン
:19/02/05 21:23 :F-01J :☆☆☆
#372 [(^^)]
61.1kg
朝・昼:カレースープ
明太子パスタ
りんご
カフェラテ
夜：苺ジャムパン、たまごサンドウィッチ
間食:いちぢくチョコレート300kcal
:20/03/21 23:02 :F-01J :☆☆☆
#373 [(^^)]
朝
魚、キャベツ
夕方
きんぴらごぼう
間食
ホワイトチョコ
干し芋いっぱい
コーヒー
牛乳
クッキー
:20/03/26 00:18 :F-01J :☆☆☆
#374 [(^^)]
きのう
牛丼
サラダ
干し芋
アイス2つ
:20/03/27 04:46 :F-01J :☆☆☆
#375 [(^^)]
今日
サラダ
牛丼
チョコ3枚
コーヒー
:20/03/27 22:05 :F-01J :☆☆☆
#376 [(^^)]
昨日
朝 サラダ、目玉焼き、サンドウィッチ2つ
昼 カフェラテ 牛丼
夜 苺サンド
間食 サブレショックショコラ、チョコ1枚
:20/03/29 01:35 :F-01J :☆☆☆
#377 [(^^)]
4/20
朝 エピ
昼 餃子10個
夜 餃子15個
間食
ミニアップルパイ3
コーヒー
チョコ
63kgになってた😨
:20/04/20 23:02 :F-01J :☆☆☆
#378 [(^^)]
4/20
朝 エピ
昼 餃子10個
夜 餃子15個
間食
ミニアップルパイ3
コーヒー
チョコ
4/21
昼 豆腐 餃子
夜 豆腐 刺身
間食 歌舞伎揚げ8枚 砂糖煎餅1枚
チョコ2つ コーヒー
苺ミルク
4/22
朝 サラダ半分 ガーリックラスク3枚 コーヒー
SOYJOY
昼 サラダ半分 味噌汁
チーズペンネトマトソース
夜 ガーリックラスク 杏仁豆腐ゼリー、コーヒー
4/23
朝 レンコンの煮物
昼 チーズペンネトマトソース
:20/05/02 01:23 :F-01J :☆☆☆
#379 [(^^)]
5/1
朝:サラダ、野菜炒め
昼:カフェラテ
夜:豆腐
間食:無印バウムクーヘン抹茶
コーヒー
62.0kg
:20/05/02 01:27 :F-01J :☆☆☆
#380 [(^^)]
5/4
5/4
朝
サラダ
ホットドッグ 282kcal
プロテインバー 150kcal
おにぎり 203kcal
≒600kcal
夜
キャベツ
パン 262kcal
間食
シュークリーム
アイス
:20/05/05 00:04 :F-01J :☆☆☆
#381 [(^^)]
5/5
朝
豆腐 餃子
間食
アイス 253kcal
いよかんマフィン
柏餅
くるみ 562kcal
りんごジュース 61kcal
夜
納豆
62.5kg
:20/05/06 07:05 :F-01J :☆☆☆
#382 [(^^)]
5/6
朝
チーズ2枚
カップスープ 160kcal
豆腐
間食
アイス 2個
夕方
シュウマイ3つ
5/7
朝
卵サンドイッチ2つ
豆腐半分
菓子パン2口サイズ3つ
昼
菓子パン小 3つ
夜
豆腐半分 刺身
間食
アイス 278kcal
:20/05/08 21:21 :F-01J :☆☆☆
#383 [(^^)]
5/8
朝
トースト 卵
メロン
草餅
夜
トースト 卵
メロンパン
アイス198kcal
今日は26,618歩(19.2km分)歩いて
765kcal消費🙌
あくまでも数字上だけどちょっと嬉しい
疲れたので早めに寝よう
体重61.9kg(朝測定)
:20/05/08 21:21 :F-01J :☆☆☆
#384 [(^^)]
5/4
昼
かぶの味噌汁
青椒肉絲
夕
青椒肉絲
夜
にんにくバターごはん
(ごはん290kcal)
間食
無印バウムクーヘン 316kcal
体重65kg
:21/05/04 21:50 :Android :☆☆☆
#385 [(^^)]
5/10
朝
サラダ
ごはん
牛丼
昼
しゃぶしゃぶサラダパスタ
桜餅
夜
メロン
味噌汁
ハーゲンダッツ
その他
メルティーキッス
ラングドシャ
66.6kg⚡⚡
:21/05/10 22:35 :Android :☆☆☆
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