努力、それだけ。

#232 [(^^)]

5/7
AM7:00
ご飯、味噌汁、目玉焼き

PM0:30
一本満足

PM4:30 ドトール
ロイヤルミルクティー M
ガトーショコラみたいなの

PM7:30
クリーム玄米チョコ味

PM10:30 スタバ
抹茶ティーラテ半分

:14/05/09 02:24 :SH-06E :☆☆☆

#233 [(^^)]

5/8
AM6:50
ご飯、味噌汁、魚

PM10:30
クリーム玄米チョコ味
コーヒー

PM4:00銀だこ
たこ焼き6個、サラダ

PM10:30
抹茶ティーラテ半分

:14/05/09 02:27 :SH-06E :☆☆☆

#234 [(^^)]

5/8
体重 55.4kg

:14/05/09 02:27 :SH-06E :☆☆☆

#235 [(^^)]

5/9
AM6:50
マス寿司2貫、ほたて2貫、イカ2貫.

AM7:10 スタバ
抹茶ティーラテ少し

AM10:30
毎日果実

PM1:00
おにぎり1つ

PM3:00
お弁当(おかず)

PM7:00
抹茶、和菓子

PM10:30
ミルクティー

:14/05/10 02:12 :SH-06E :☆☆☆

#236 [(^^)]

5/10
PM0:30
トースト1枚、レモンマーマレード、ブルーベリージャム

PM1:30
辛口ラーメン 1口だけ

PM9:30
ハーゲンダッツ抹茶 261kcal

:14/05/10 23:53 :SH-06E :☆☆☆

#237 [(^^)]

体重
54.8kg

:14/05/11 00:43 :SH-06E :☆☆☆

#238 [(^^)]

5/11
AM10:30
トースト、クリームチーズ、ブルーベリージャム、コーヒー

PM3:50
お寿司(ネギトロ)

PM6:00
コーヒー

PM9:00 スタバ
キャラメルマキアートトール
ショット追加

:14/05/12 00:21 :SH-06E :☆☆☆

#239 [(^^)]

5/11 体重
54.5kg

嬉しい(T-T)
維持&減らして行けるように頑張る

:14/05/12 00:23 :SH-06E :☆☆☆

#240 [(^^)]

5/12
AM6:30
ご飯、味噌汁、目玉焼き、明太子

AM9:00
クリーム玄米

PM0:40
クリーム玄米

PM4:00 ドトール
ロイヤルミルクティー M

PM7:00
千切りキャベツ、ソース
チョコ揚げパン 361kcal

PM9:00～
ミルクティー

:14/05/13 16:44 :SH-06E :☆☆☆

#241 [(^^)]

5/13
AM6:30
ご飯、味噌汁、目玉焼き、明太子

PM0:30
お弁当

PM6:00
トースト、クリームチーズ、ブルーベリージャム

PM7:00～
ミルクティー

:14/05/14 23:24 :SH-06E :☆☆☆

C-BoX E194.194