努力、それだけ。

努力、それだけ。
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#26 [(^^)]

9/5
PM11:30
豆腐(+胡麻油&しらす)

9/6
AM8:30
ランチパック 334kcal

PM0:10 ドトール
ジェノベーゼ
ロイヤルミルクティ

PM7:00
サラダ、グラタン 441kcal

:13/09/06 17:50 :L-04E :☆☆☆

#27 [(^^)]

上記訂正
グラタン食べれなかった…

PM10:30
サラダ

:13/09/06 22:59 :L-04E :☆☆☆

#28 [(^^)]

9/7
AM11:00
グラタン 441kcal
紅茶ラテ 125kcal

PM6:30 BECK'S COFFEE
ロイヤルミルクティ
ブルーベリーパイ

PM9:00
サラダ

:13/09/07 21:53 :L-04E :☆☆☆

#29 [(^^)]

9/8
PM1:30
親子丼3/4 408kcal

PM8:30
親子丼1/4 136kcal

PM 11:30
チーズケーキ 276kcal

:13/09/09 21:02 :L-04E :☆☆☆

#30 [(^^)]

9/9
朝
体重測定:58kg

PM0:30
カレー半分

PM8:30
カレー半分

:13/09/09 21:04 :L-04E :☆☆☆

#31 [(^^)]

9/10

AM9:00
マーガリンシュガー 306kcal

PM 0:00
おにぎり(明太子)

PM2:00
毎日果実 80kcal

PM 4:30タリーズ
ロイヤルミルクティG 172Kcal

PM5:30 ドトール
ロイヤルミルクティM 81kcal
ガムシロップ

PM8:00
キャベツ千切り
マックポテトM 454kcal

:13/09/10 20:52 :L-04E :☆☆☆

#32 [(^^)]

AM9:00
サンドイッチ半分200kcal

PM1:00 ヴィ・ド・フランス
カレーパン
ミルクティチョコクロワッサン
ロイヤルミルクティーR

PM5:00 ドトール
ロイヤルミルクティーM 81kcal
ガムシロップ

PM8:00
キャベツ千切り
サンドイッチ半分 200kcal

:13/09/11 20:34 :L-04E :☆☆☆

#33 [(^^)]

AM 11:00
おにぎり(いくら) 188kcal
赤飯おにぎり半分 114kcal

PM2:30
毎日果実 80kcal

PM4:30 スタバ
キャラメルマキアートTALL 182kcal

:13/09/12 18:26 :L-04E :☆☆☆

#34 [(^^)]

PM8:30
フランスパン1/4本
(クリームチーズ、ブルーベリージャム)

PM11:30
梨 1個

:13/09/12 23:58 :L-04E :☆☆☆

#35 [(^^)]

9/13
AM1:30
野菜スープ31kcal(+ラー油)

PM4:00
フランスパン(+クリームチーズ、カレー粉)(+クリームチーズ、蜂蜜)