努力、それだけ。

努力、それだけ。
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#336 [(^^)]

6/29
体重 52.5kg

:14/07/01 06:55 :SH-06E :☆☆☆

#337 [(^^)]

6/30
AM9:00
おにぎり

PM0:30
おにぎり、カステラ、マドレーヌ、マウントレイニア

PM11:50
生春巻き

:14/07/01 06:56 :SH-06E :☆☆☆

#338 [(^^)]

6/30
体重 52.3kg

:14/07/01 06:58 :SH-06E :☆☆☆

#339 [(^^)]

7/1
AM7:00
生春巻き

PM10:30
毎日果実 80kcal

PM3:30
お赤飯半分

PM7:00
お赤飯半分、
トースト+ブルーベリージャム、
かりん糖まんじゅう1つ

間食
マウントレイニア
トリプレッソ
柚子レモンジュース

:14/07/01 23:22 :SH-06E :☆☆☆

#340 [(^^)]

7/2
AM6:30
アボカドサンドウィッチ 342kcal

PM3:00
ポテトL、千切りキャベツ、クッキー1枚、牛乳

PM7:30
枝豆 150kcal

間食
マウントレイニア
マンゴーラッシー
トリプレッソ

:14/07/02 21:53 :SH-06E :☆☆☆

#341 [(^^)]

7/2
体重
PM3:00 51.7kg
PM11:00 52.3kg

:14/07/03 00:09 :SH-06E :☆☆☆

#342 [(^^)]

7/3
AM6:40
カツサンド 1切れ

AM9:00
クリーム玄米ブラン

PM3:00 タリーズ
ロイヤルミルクティクランデ
BTLサンドウィッチ

PM6:00 スタバ
キャラメルマキアートグランデ

:14/07/03 21:41 :SH-06E :☆☆☆

#343 [(^^)]

7/4
AM6:30
カツサンド 2切れ

AM9:00
クリーム玄米ブラン

PM0:30
明太子サラダパスタ、桃のヨーグルト

PM6:30
じゃがいもとブロッコリーのバジルソースがけ 103kcal
バナナ、かりん糖まんじゅう

:14/07/05 00:42 :SH-06E :☆☆☆

#344 [(^^)]

7/5
AM8:30
チョコクロワッサン3つ計240kcalくらい
プチチーズパン

PM0:30
ブルーベリーヨーグルトアイス

PM2:00
生しらす&釜揚げしらす2色丼、あおさの味噌汁

PM5:00
アイスティ

PM7:30
チョコのフレンチトースト、ロイヤルミルクティ

PM11:00
枝豆少し、トリプレッソ少し

食べ過ぎ(><)

:14/07/06 23:32 :SH-06E :☆☆☆

#345 [(^^)]

7/5 体重
53.1kg

:14/07/06 23:33 :SH-06E :☆☆☆

C-BoX E194.194