努力、それだけ。

#21 [(^^)]

9/1
AM9:30
カレーパン、チャンクスコーン半分

PM8:30
カレー、トースト

PM10:00
チャイ

:13/09/02 01:06 :L-04E :☆☆☆

#22 [(^^)]

PM2:30
チャンクスコーン半分

PM6:30
ドトールロイヤルミルクティ

PM8:00
スタバスターバックスティーラテ

PM11:00
豆腐(ゴマだれ、一味)
塩チョコ

AM0:30
冷製コーンスープ 101kcal

:13/09/03 00:43 :L-04E :☆☆☆

#23 [(^^)]

9/3
AM9:30
トースト(クリームチーズ、ブルーベリージャム)、カフェラテ(砂糖なし)

PM1:00
蟹のトマトパスタ

PM6:00 タリーズ
ロイヤルミルクティ、豆乳バナナドーナッツ

PM9:00
トマトパスタ(昼の残り)

PM11:30
ヨーグルト、ブルーベリージャム

:13/09/03 23:24 :L-04E :☆☆☆

#24 [(^^)]

9/4
AM10:00
食パン(+クリームチーズ、ブルーベリージャム)

PM9:00
豆腐、

間食:ロイヤルミルクティー

:13/09/05 19:16 :L-04E :☆☆☆

#25 [(^^)]

9/5
体重:57.5kg

朝:ロイヤルミルクティ

AM10:00 スタバ
スターバックスティラテ
ケーキ(キャラメルマキアート)

PM1:30 ドトール
ロイヤルミルクティ
メキシカンサンドイッチ

:13/09/05 19:22 :L-04E :☆☆☆

#26 [(^^)]

9/5
PM11:30
豆腐(+胡麻油&しらす)

9/6
AM8:30
ランチパック 334kcal

PM0:10 ドトール
ジェノベーゼ
ロイヤルミルクティ

PM7:00
サラダ、グラタン 441kcal

:13/09/06 17:50 :L-04E :☆☆☆

#27 [(^^)]

上記訂正
グラタン食べれなかった…

PM10:30
サラダ

:13/09/06 22:59 :L-04E :☆☆☆

#28 [(^^)]

9/7
AM11:00
グラタン 441kcal
紅茶ラテ 125kcal

PM6:30 BECK'S COFFEE
ロイヤルミルクティ
ブルーベリーパイ

PM9:00
サラダ

:13/09/07 21:53 :L-04E :☆☆☆

#29 [(^^)]

9/8
PM1:30
親子丼3/4 408kcal

PM8:30
親子丼1/4 136kcal

PM 11:30
チーズケーキ 276kcal

:13/09/09 21:02 :L-04E :☆☆☆

#30 [(^^)]

9/9
朝
体重測定:58kg

PM0:30
カレー半分

PM8:30
カレー半分

:13/09/09 21:04 :L-04E :☆☆☆

C-BoX E194.194