努力、それだけ。

努力、それだけ。
最新最初全

#276 [(^^)]

6/4
AM6:50
ご飯、味噌汁、明太子

PM3:00 ドトール
ロイヤルミルクティ
サンドイッチ

PM7:30
焼き鳥

:14/06/04 21:59 :SH-06E :☆☆☆

#277 [(^^)]

6/5

AM6:40
ご飯、味噌汁、明太子、目玉焼き、刺身

AM10:30
クリーム玄米ブラン

PM3:00 ドトール
ロイヤルミルクティS
ショコラパン

PM6:30
飲むヨーグルト

PM8:30
モナカアイス、わらび餅

:14/06/05 21:31 :SH-06E :☆☆☆

#278 [(^^)]

6/6
AM6:40
ご飯、味噌汁、明太子、ローストビーフ、サラダ

PM0:55
毎日果実

PM2:50
おにぎり

PM6:30
抹茶、ねりきり

PM10:30～
トリプレッソ

:14/06/07 02:13 :SH-06E :☆☆☆

#279 [(^^)]

6/6 体重
53.7kg

:14/06/07 02:15 :SH-06E :☆☆☆

#280 [(^^)]

6/7
AM9:30
フレンチトースト 150kcal
ココア揚げパン 359kcal

PM5:00
コーヒーゼリー200kcal

PM6:00
メロン

PM8:00
アスパラ、刺身(かんぱち、かれい)

PM8:40
ロールキャベツ 132kcal

:14/06/07 21:18 :SH-06E :☆☆☆

#281 [(^^)]

6/7
PM9:00
刺身(かつお)

:14/06/09 13:47 :SH-06E :☆☆☆

#282 [(^^)]

6/7
PM9:30
コーヒーゼリー150 kcal

:14/06/09 13:50 :SH-06E :☆☆☆

#283 [(^^)]

6/8
AM10:30
トースト、クリームチーズ、ブルーベリージャム、メロン

PM4:00
わらび餅

PM8:00
ピザ

間食
アーモンドチョコ、トリプレッソ

:14/06/09 13:55 :SH-06E :☆☆☆

#284 [(^^)]

6/8
体重 53.8kg

:14/06/09 13:56 :SH-06E :☆☆☆

#285 [(^^)]

6/9
AM6:40
ご飯、味噌汁、明太子、目玉焼き

AM10:40
クリーム玄米ブラン

PM0:30
スープパスタ 150kcal、
アロエヨーグルト 60kcal

PM4:00 スタバ
グランデエクストラホイップ
マーブルキャラメルコーヒージェリーフラペチーノ

PM7:30
キャベツの千切り
トースト、クリームチーズ、ブルーベリージャム
枝豆、コーヒーゼリー

:14/06/10 00:52 :SH-06E :☆☆☆

C-BoX E194.194