努力、それだけ。

#205 [(^^)]

4/18
AM6:30
ごはん、味噌汁、明太子、ウインナー

AM9:00
クリーム玄米チョコ味

PM1:00
お弁当(おかずのみ)

PM3:00
コーヒーゼリー

PM6:30頃
和菓子、抹茶

:14/04/18 23:37 :L-04E :☆☆☆

#206 [(^^)]

4/18 体重
朝 56.2kg

:14/04/18 23:38 :L-04E :☆☆☆

#207 [(^^)]

4/19
AM11:30
トースト、クリームチーズ、オレンジマーマレード、コーヒー
チーズパン 169kcal

:14/04/19 15:09 :L-04E :☆☆☆

#208 [(^^)]

4/19
PM4:00
ゆで大根3つ

PM6:10
野菜パスタ

PM8:00
コーヒー

:14/04/20 00:39 :L-04E :☆☆☆

#209 [(^^)]

4/20
AM10:30
抹茶ロール1つ 176kcal
食パン、はちみつ、レモンマーマレード
コーヒー

:14/04/20 15:01 :L-04E :☆☆☆

#210 [(^^)]

PM3:10
トースト、クリームチーズ、レモンマーマレード、コーヒー

:14/04/20 15:21 :L-04E :☆☆☆

#211 [(^^)]

4/20
PM7:00
ごぼうのスープ2杯 32kcal

PM8:00
トマトスープパスタ150kcal 、チーズ49kcal

間食
トリプレッソ

:14/04/21 16:22 :L-04E :☆☆☆

#212 [(^^)]

4/20
体重 56.2kg

:14/04/21 16:22 :L-04E :☆☆☆

#213 [(^^)]

4/21
AM6:50
ご飯、明太子、目玉焼き、味噌汁、ブロッコリー

AM10:00
クリーム玄米チョコ味 174kcal

PM0:40 食堂
チーズ入りハンバーグ、ポテト少し

:14/04/21 16:25 :L-04E :☆☆☆

#214 [(^^)]

4/21
PM4:00 スタバ
チョコバナナフラぺ 400kcal(噂)

PM7:30
ごぼうスープ 32kcal
抹茶ロール 126kcal

:14/04/22 00:01 :L-04E :☆☆☆

C-BoX E194.194