努力、それだけ。

#6 [(^^)]

8/19
昼12:30ごろ:カレー

17:00 ドトール
ロイヤルミルクティ

20:00 タリーズ
タピオカロイヤルミルクティ

20:30
ココア

甘いものばっか…
気を付けよ…

:13/08/19 23:33 :L-04E :☆☆☆

#7 [(^^)]

8/20

朝:じゃこトースト
昼:赤飯おにぎり、桃のヨーグルト
夜:キャベツの千切り

19:00頃
ドトールロイヤルミルクティ

:13/08/21 04:54 :L-04E :☆☆☆

#8 [(^^)]

8/21
朝:サラダ、クリーム玄米プラン
昼:赤飯
おやつ(16:00)ワッフル 211kcal
夜:豆腐(+じゃこ、ごま油)、じゃがいも

:13/08/21 23:50 :L-04E :☆☆☆

#9 [(^^)]

8/22
pm2:00 ブルガリアヨーグルト(ブルーベリー)

PM5:00 ドトール
ロイヤルミルクティ
ジェノベーゼ

PM 11:00 桃。トマトスープ(+チーズ)

:13/08/22 23:38 :L-04E :☆☆☆

#10 [(^^)]

AM10:00
クロワッサン、カフェラテ

PM3:30
マックポテトＭ

PM9:00
しゃぶしゃぶ(キャベツ、ネギ、えのき、肉)

PM11:00
タリーズロイヤルミルクティ

:13/08/24 02:15 :L-04E :☆☆☆

#11 [(^^)]

PM3:00天ぷら

PM6:30
天ぷら、そうめん

PM10:00
プチシュークリーム

:13/08/25 02:10 :L-04E :☆☆☆

#12 [(^^)]

8/25
PM3:00
トマトスープ(+チーズ)、クロワッサン

PM5:00
プチシュークリーム

PM9:00
カプレーゼ

PM11:50
カプレーゼ

:13/08/26 00:38 :L-04E :☆☆☆

#13 [(^^)]

8/26
朝:カプレーゼ。パン
昼:とろろそば、コーヒーゼリー
PM8:00ドトールロイヤルミルクティ
PM10:00 カプレーゼ

:13/08/27 10:40 :L-04E :☆☆☆

#14 [(^^)]

8/27
PM0:30
カプレーゼ、パン
PM2:30
牛乳
PM5:00
タリーズロイヤルミルクティ
PM6:30
サラダ

:13/08/28 00:59 :L-04E :☆☆☆

#15 [(^^)]

8/28
PM1:30
アボカド(わさび醤油)

PM5:00
チーズケーキ276kcal、カフェラテ(砂糖なし)

PM6:00ドトール
ジェノベーゼ、ロイヤルミルクティ

:13/08/29 00:08 :L-04E :☆☆☆

C-BoX E194.194