努力、それだけ。

#140 [(^^)]

体重(朝食後)
56.0kg

:14/03/17 12:12 :L-04E :☆☆☆

#141 [(^^)]

PM3:30
きな粉餅(1つ)、コンスープ

:14/03/17 15:52 :L-04E :☆☆☆

#142 [(^^)]

3/17
PM6:50
ヨーグルト、レモンマーマレード

PM8:00
お雑煮(お餅なし)
トマトクリームチーズ

PM8:30～
ミルクティ

:14/03/18 02:08 :L-04E :☆☆☆

#143 [(^^)]

3/18
AM10:00
お雑煮(お餅1/2)
千切りキャベツ

便秘…
お腹に激痛走る…

:14/03/18 10:12 :L-04E :☆☆☆

#144 [(^^)]

PM4:00
セブン牛カルビおにぎり 230kcal

PM8:00
ピザ1/3枚 100kcal
イチゴサンド190kcal
ハム、からしマヨネーズ

:14/03/18 21:02 :L-04E :☆☆☆

#145 [(^^)]

3/19
AM10:00
イチゴサンド 190kcal
食パン、クリームチーズ、レモンマーマレード

PM8:00
ピザトースト
ブランチュール抹茶3粒
キットカット

:14/03/20 13:59 :L-04E :☆☆☆

#146 [(^^)]

3/20
AM10:30
食パン、はちみつ

:14/03/20 14:01 :L-04E :☆☆☆

#147 [(^^)]

体重(PM1:10)
56.0kg

:14/03/20 14:02 :L-04E :☆☆☆

#148 [(^^)]

3/20
PM7:30
寿司 10貫

PM8:30
ミルクティ

間食
トマトクリームチーズ2個
ガーリッククリームチーズ1個

:14/03/21 11:25 :L-04E :☆☆☆

#149 [(^^)]

3/21
AM10:50
食パン、クリームチーズ、オレンジマーマレード、コーヒー

PM5:00 ドトール
ロイヤルミルクティーS

PM7:30
ピザ 200kcal分
別のピザ1/4枚
ブロッコリー、明太子マヨネーズ

:14/03/21 21:58 :L-04E :☆☆☆

C-BoX E194.194