純白の花嫁

#1 [nathu&◆DQR3XSYjuU]

♡10/31♡

素敵な花嫁になる為に
約二ヶ月集中ダイエット！

二の腕
背中
お腹周り
中心に頑張るぞฅ(๑'3'๑)ฅ!!

:13/08/17 01:45 :SC-04E :Y7SR61vs

#2 [nathu&◆DQR3XSYjuU]

朝ご飯

サラダ(胡麻だれ)
ダイエットサポート170cc

:13/08/17 08:23 :SC-04E :Y7SR61vs

#3 [nathu&◆DQR3XSYjuU]

昼
すき家のそぼろ丼

夜
ラーメン､餃子2個

:13/08/17 21:31 :SC-04E :Y7SR61vs

#4 [nathu&◆DQR3XSYjuU]

朝
サラダ(胡麻だれ)

昼
ご飯(茶碗半分)
チキン南蛮

:13/08/18 13:31 :SC-04E :fka.9Wjk

#5 [nathu&◆DQR3XSYjuU]

夜
サラダ卵有り(胡麻だれ)
ねぎトロ少し

:13/08/18 20:16 :SC-04E :fka.9Wjk

#6 [nathu&◆DQR3XSYjuU]

軽くヨガと運動した♡

しょっぱなから気合入れすぎると
身体痛くするから
まずわ慣らしから( ˘ ³˘)♥

少しずつ時間伸ばしてこ٩(๑❛　❛๑)۶

:13/08/18 22:41 :SC-04E :fka.9Wjk

#7 [nathu&◆DQR3XSYjuU]

朝
サラダ(胡麻だれ)
プロテイン200cc

:13/08/19 10:31 :SC-04E :HoFJRZAI

#8 [nathu&◆DQR3XSYjuU]

この暑さやば！

:13/08/19 10:32 :SC-04E :HoFJRZAI

#9 [nathu&◆DQR3XSYjuU]

昼
マルイチ　Cセット

:13/08/19 15:03 :SC-04E :HoFJRZAI

#10 [nathu&◆DQR3XSYjuU]

夜
サラダ卵有り(胡麻だれ)
焼肉3枚
プロテイン200cc

:13/08/19 20:51 :SC-04E :HoFJRZAI

C-BoX E194.194