-５いってみよ～

-５いってみよ～
最新最初全

#1 [すず]

150　　53.6

67→48→ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ
醜い姿は嫌だ～

:13/08/13 00:59 :N07B :Rl0cAGJc

#2 [すず]

足こぎ×100
腹筋×30
腕立て×20

:13/08/13 01:23 :N07B :Rl0cAGJc

#3 [すず]

早朝ｳｫｰｷﾝｸﾞ×4km

:13/08/13 08:42 :N07B :Rl0cAGJc

#4 [すず]

朝

ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ×185cal

:13/08/13 08:43 :N07B :Rl0cAGJc

#5 [すず]

昼

黒酢ﾄﾞﾘﾝｸ×54cal
キャベ玉炒め×200cal

:13/08/13 14:04 :N07B :Rl0cAGJc

#6 [すず]

やべ、二日間旅行で
書いていなかった(-ω-)

:13/08/15 21:32 :N07B :7OgZlugA

#7 [すず]

夜

ﾗｰﾒﾝ×700cal

本気食べ過ぎた～

:13/08/15 21:33 :N07B :7OgZlugA

#8 [すず]

53.2

ちょっとだけ
痩せてる～(*^^*)

:13/08/16 10:47 :N07B :34WaX3xI

#9 [すず]

朝

特性ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ×180cal

:13/08/16 10:47 :N07B :34WaX3xI

#10 [すず]

昼

ﾎﾟｰｸﾄﾞｴｯｸﾞ×314cal
ﾋﾟｰﾏﾝと玉ねぎの炒め×87cal

:13/08/16 13:27 :N07B :34WaX3xI

#11 [すず]

夜

ﾀﾝﾒﾝ×475cal
餃子3つ×200cal

:13/08/16 21:41 :N07B :34WaX3xI

#12 [すず]

53.2

変わらんなぁ

:13/08/17 08:15 :N07B :TdgF7Wag

#13 [すず]

朝

ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ×185cal

:13/08/17 08:41 :N07B :TdgF7Wag

#14 [すず]

今日BBQだから
食べすぎないように
しなきゃ！

:13/08/17 09:45 :N07B :TdgF7Wag

#15 [すず]

やばいぃ、
１日で摂取したもの

肉×沢山
野菜×沢山
海老×3
ﾋﾞｰﾙ×4
ｳｰﾛﾝﾊｲ×2
ﾊｲﾎﾞｰﾙ×3

</Font></Div>

:13/08/17 23:12 :N07B :TdgF7Wag

#16 [すず]

52.8

-0.4だ～(@ﾟ▽ﾟ@)

:13/08/18 11:23 :N07B :csuRpaDM

#17 [すず]

朝

ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ×185cal

昼

炒飯×350cal
ﾋﾟｻﾞ×400cal

夜

野菜炒め
ご飯×少し

:13/08/18 21:04 :N07B :csuRpaDM

#18 [すず]

食べ過ぎたので
走ってくるー

:13/08/18 21:05 :N07B :csuRpaDM

#19 [すず]

6km

:13/08/19 00:01 :N07B :foojWKmA

#20 [すず]

52.6
-0.2

○
生理１日目

:13/08/19 10:08 :N07B :foojWKmA

#21 [すず]

朝

ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ×185cal

:13/08/19 11:31 :N07B :foojWKmA

#22 [すず]

お腹痛い。本当に。

:13/08/19 11:31 :N07B :foojWKmA

#23 [すず]

昼

ﾊﾑﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ2つ×184cal

:13/08/19 13:57 :N07B :foojWKmA

#24 [すず]

いろはすﾐｶﾝ×85cal

:13/08/19 16:10 :N07B :foojWKmA

#25 [すず]

昨日夜

ｶﾂｶﾚｰ

:13/08/20 07:38 :N07B :7eHtpXOg

#26 [すず]

体重忘れた(´；ω；｀)
今から登山行く～っ

:13/08/20 07:39 :N07B :7eHtpXOg

#27 [すず]

彼と二泊三日の
旅してしまった＼(^-^)／

沢山食べたなり～
今日からまた書く

:13/08/22 11:27 :N07B :/yjMUgxw

#28 [すず]

52.2(-0.4)

○
生理四日目

:13/08/22 11:28 :N07B :/yjMUgxw

#29 [すず]

朝

ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ×320cal

昼

ｱﾒﾘｶﾝﾄﾞｯｸﾞ×284cal

:13/08/22 16:33 :N07B :/yjMUgxw

#30 [すず]

昨日夜

ﾄﾏﾄｶﾞｰﾘｯｸ風味ｽｰﾌﾟ
ﾊﾟｽﾀ1/4

:13/08/23 11:50 :N07B :RLq7Ov56

#31 [すず]

51.8
(-0.4)

朝

ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ

:13/08/23 11:52 :N07B :RLq7Ov56

#32 [すず]

10日で　-1.8
いい調子(@ﾟ▽ﾟ@)

:13/08/23 11:54 :N07B :RLq7Ov56

#33 [すず]

昨日

昼

ﾁｰｽﾞﾁｷﾝ×214cal

夜

牛丼×610cal

:13/08/25 13:11 :N07B :.FKQTS0o

#34 [すず]

52.2
(+0.4)

○

:13/08/25 13:12 :N07B :.FKQTS0o

#35 [すず]

朝

ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ×185cal

昨日も筋トレしたのに
食べるとすぐ太る

:13/08/25 13:13 :N07B :.FKQTS0o

#36 [すず]

昨日

昼

親子丼0

夜

水餃子ｽｰﾌﾟ
ﾁｬﾌﾟﾁｪ

:13/08/26 10:54 :N07B :W/JCrl5E

#37 [すず]

4.7km

52.2
(±0)

:13/08/26 10:54 :N07B :W/JCrl5E

#38 [すず]

○

全然痩せない。
なんでだー、、

:13/08/26 10:55 :N07B :W/JCrl5E

#39 [すず]

野菜ｼﾞｭｰｽ

:13/08/26 12:44 :N07B :W/JCrl5E

#40 [すず]

昼

ﾎｯﾄﾄﾞｯｸﾞ

夜

ﾗｰﾒﾝ2/3

:13/08/26 20:56 :N07B :W/JCrl5E

#41 [すず]

彼とのデートで
ガッツリしすぎた～
明日走ろう、

:13/08/26 20:57 :N07B :W/JCrl5E

#42 [すず]

52.8
(+0.6)

:13/08/27 14:47 :N07B :x71rTgLg

#43 [すず]

朝

ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ

昼

ｱﾒﾘｶﾝﾄﾞｯｸﾞ

:13/08/27 14:47 :N07B :x71rTgLg

#44 [すず]

ｻｲｸﾘﾝｸﾞ×14km

ま…じ疲れた。。
痩せろ～

:13/08/27 14:51 :N07B :x71rTgLg

#45 [すず]

夜

ﾋﾞｰﾙ×2
きゅうり
納豆とろろ

:13/08/27 23:59 :N07B :x71rTgLg

#46 [すず]

52.2
(-0.6)

○

:13/08/28 12:47 :N07B :gvBI0Aj6

#47 [すず]

朝

ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ

昼

油味噌
ご飯1/3

:13/08/28 12:49 :N07B :gvBI0Aj6

#48 [すず]

友達とcafe

ｺﾌﾞｻﾗﾀﾞ
ﾏﾝｺﾞｰｼﾞｭｰｽ
ｱｻｲｰﾎﾞｰﾙ

:13/08/28 16:36 :N07B :gvBI0Aj6

#49 [すず]

夜

ﾋﾞｱｶﾞｰﾃﾞﾝ

食べ過ぎた(´；ω；｀)

:13/08/28 22:13 :N07B :gvBI0Aj6

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