dietー！
最新 最初 全 
#48 [54.8]
夜
温野菜サラダ
カレーライス
:13/08/27 22:33 
:iPhone 
:☆☆☆
#49 [54.8]
夜食
トースト×ベビーチーズ4個×カレーちょっと
を一緒に焼いて食べた💦
:13/08/27 22:34 :iPhone :☆☆☆
#50 [54.8]
朝
ヨーグルト
温野菜サラダ
オクラの鰹節醤油
ごはん 軽め
:13/08/28 07:41 :iPhone :☆☆☆
#51 [54.8]
昼
フルーツヨーグルト
温野菜サラダ
シジミの味噌汁
醤油と鰹節がけオクラ
ごはん 1杯とちょっと
しっかり食べた(^ ^)
:13/08/28 14:42 :iPhone :☆☆☆
#52 [54.8]
間食
ミニアイス 1本
枝豆
:13/08/28 17:21 :iPhone :☆☆☆
#53 [54.8]
夜
フルーツヨーグルト
温野菜サラダ
ゴーヤーのファルシー
ごはん 1杯半
醤油と鰹節がけオクラ
:13/08/28 19:24 :iPhone :☆☆☆
#54 [54.8]
朝
ヨーグルト
温野菜サラダ
醤油オクラ
ごはん 軽め1杯
:13/08/29 06:59 :iPhone :☆☆☆
#55 [54.8]
夜
フルーツヨーグルト
温野菜サラダ
味噌汁 2杯
ゴーヤーチャンプル 2人前
ごはん 2杯
:13/08/29 22:50 :iPhone :☆☆☆
#56 [54.8]
55〜54kgで体重が減らない
:13/08/29 22:51 :iPhone :☆☆☆
#57 [54.8]
腹筋100回
腕立て100回
内転筋トレーニング 100回
:13/08/29 22:51 :iPhone :☆☆☆
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