dietー！
最新 最初 全 
#38 [55.8]
間食
チョコチップデニッシュ 1本
カップ焼きそば
間食でこれだけw
:13/08/25 17:59 
:iPhone 
:☆☆☆
#39 [55.8]
夜
ヨーグルト
温野菜サラダ
味噌汁
さんまの塩焼き
チョコチップデニッシュ 3本
:13/08/25 21:53 :iPhone :☆☆☆
#40 [54.8]
朝
ヨーグルト
温野菜サラダ
味噌汁
豚ヒレ肉と根菜の黒酢あん和え ちょっと
ごはん 少なめ
:13/08/26 08:14 :iPhone :☆☆☆
#41 [54.8]
目標体重まで−15kg✨
3ヶ月で5kg痩せられたんだから
出来る！！
:13/08/26 08:21 :iPhone :☆☆☆
#42 [54.8]
昼
温野菜サラダ
味噌汁
豚ヒレ肉と根菜の黒酢あん和え
ごはん 少なめ
:13/08/26 13:45 :iPhone :☆☆☆
#43 [54.8]
夜
温野菜サラダ 2杯
味噌汁
茹で卵 1個
鰤の塩焼き 2切れ
ごはん 2杯
しっかり食べた。
:13/08/26 18:51 :iPhone :☆☆☆
#44 [54.8]
茹で卵 2個
ピーナッツクリームトースト 1枚
追加w
:13/08/26 19:12 :iPhone :☆☆☆
#45 [54.8]
朝
ヨーグルト
温野菜サラダ
味噌汁
ごはん 軽め
焼き海苔
:13/08/27 08:49 :iPhone :☆☆☆
#46 [54.8]
昼
フルーツヨーグルト
温野菜サラダ
味噌汁
ごはん 半分
高菜
:13/08/27 12:35 :iPhone :☆☆☆
#47 [54.8]
間食
なし
ブドウアイス 1本
ピーナッツかりんとう 2袋
:13/08/27 16:28 :iPhone :☆☆☆
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