減量＋維持(°

#34 [ゆ]

＊15時
プチケーキ1個
クッキー1個

＊6時半
赤飯おにぎり

ポカリ

◎ウォーキング1時間

:13/08/21 05:39 :iPhone :kOrsH.Tg

#35 [ゆ]

♬52.4kg

＊酵素×炭酸水

なんで増えたん～(°_°)

:13/08/21 05:40 :iPhone :kOrsH.Tg

#36 [ゆ]

＊酵素×炭酸水

:13/08/21 07:15 :iPhone :kOrsH.Tg

#37 [ゆ]

カフェオレ

＊12時
ランチパック小倉マーガリン

＊16時前
トルティーヤハム野菜
ブラックコーヒー

＊
海鮮せんべい
お茶
抹茶まんじゅう1個

:13/08/21 20:00 :iPhone :kOrsH.Tg

#38 [ゆ]

＊酵素×炭酸水

:13/08/21 20:53 :iPhone :kOrsH.Tg

#39 [ゆ]

◎ウォーキング30分

:13/08/21 22:05 :iPhone :kOrsH.Tg

#40 [ゆ]

♬51.8kg
＊酵素×牛乳

:13/08/22 05:13 :iPhone :x3WiVea.

#41 [ゆ]

＊酵素×炭酸水

:13/08/22 07:24 :iPhone :x3WiVea.

#42 [ゆ]

＊エスプレッソ

＊昼
海老とワンタンの春雨スープ
明太子おにぎり
抹茶まんじゅう

:13/08/22 12:57 :iPhone :x3WiVea.

#43 [ゆ]

＊巨峰

:13/08/22 14:16 :iPhone :x3WiVea.

C-BoX E194.194