☆…健康的にDIET…☆

とにかくね、続けること！まずこれ目標(>_< )！
見返したいやつもいるし絶対綺麗になってやる！

変化が現れないとやる気も出ないからそっこー変化するように過激にやりたいとこだけど絶対挫折するし絶対戻るからなあ笑
でもやる気出すためにも少しストイックにやろうかなあ( ･_･)
１日でも早く綺麗になるために！
自分のペースとかつかんで出来るとに出来ることをやって時間の使い方うまくなりたいなあ( ･_･)
自分追いこんでやらないと本気でやらないからとりあえず追い込む(^O^)

体むちむちで醜い！
自分を甘やかしたせいでたるんだ醜い体！
醜い贅肉太い脚に醜い腕におしり！
いつまでもこんなんじゃだめ！

とりあえず続けよう(･∀･)
朝夕の運動だけは！
寝たり食ったりする時間を少しでも綺麗になるために使おう！
ほんの何十分かだもん！歩くだけ！ただそれだけ(^O^)難しいこと細かいこと考えないでそれだけゆる～く続ける！がんばる(^O^)

40分ウォーキングおわり♡

朝？
サラダ巻き
えびまよ巻き
ウインナー１
ぱいん２かけら

やっぱ早起きして早朝の涼しい時間帯にウォーキングしないと暑くてダルくなって長時間歩けない(･∀･)
熱中症ならないようにしないと(･∀･)
夕方は涼しくなってからたくさん歩こう(>_< )

きのうみたいに朝の早い時間なら涼しくてたくさん歩けたのに、今日は昨日よりたくさん寝てすっきりしたのに起きる時間遅かったから暑くてキツかったし、やっぱ暑さは体力消耗するなあっ( ･_･)

二の腕と太ももが太すぎてやばい(･∀･)

今年の夏はデブで終わるなあ
お洒落もできなかった
でも夏はまだ終わりじゃない(･∀･)！

肌トラブルありすぎてやだ(´･ω･`)
はやく皮膚科いきたい(´･ω･`)
お盆休みはやく終わって( ･_･)