とりあえず痩せようか。話はそれからだ。

#162 [seki*]

トイレ→◯

これからウォーキング行ってくるかな♪

:13/10/12 09:57 :iPhone :roHzdA7I

#163 [seki*]

ウォーキング1時間３０分

暑いかと思ったけど、風があってちょうど良かったヾ(*´∀`*)ﾉ
気持ちいい～汗かいた☆

:13/10/12 11:38 :iPhone :roHzdA7I

#164 [seki*]

お昼
・ごはん
・みそ汁
・麻婆豆腐
・ほうれん草の胡麻和え少し
・漬け物少し

:13/10/12 12:53 :iPhone :roHzdA7I

#165 [seki*]

夜ごはん
・ネギ入りたまごやき
・ほうれん草の胡麻和え少し
・たくあん
・ウィンナー
・麻婆豆腐の残りのチャーハン

今日は食べすぎだ(うД`)

:13/10/12 19:10 :iPhone :roHzdA7I

#166 [seki*]

10/13☆
朝ごはん
・トースト2枚
・アロエヨーグルト
・バナナ
・青汁

今日はいつもより起きるの遅くなった(ｰｰ;)

:13/10/13 10:07 :iPhone :gXkQbrXE

#167 [seki*]

お昼
・おにぎり 2コ
・フルーツビネガー

:13/10/13 16:10 :iPhone :gXkQbrXE

#168 [seki*]

夜ごはん
・納豆ごはん
・みそ汁
・プチトマトサラダ
・麻婆ナス

:13/10/13 19:26 :iPhone :gXkQbrXE

#169 [seki*]

10/14☆
おっはよー(･∀･)

朝ごはん
・ごはん
・みそ汁
・麻婆ナス
・青汁＋牛乳

:13/10/14 08:47 :iPhone :/FIBW0Qs

#170 [seki*]

トイレ→◯

:13/10/14 09:01 :iPhone :/FIBW0Qs

#171 [seki*]

お昼
・目玉焼きトースト
・ウィンナー
・アイスコーヒー

:13/10/14 13:41 :iPhone :/FIBW0Qs

C-BoX E194.194