とりあえず痩せようか。話はそれからだ。

#152 [seki*]

10/10☆
朝からお通じ快調～♪ヾ(*´∀`*)ﾉ

:13/10/10 07:58 :iPhone :P4z3dzDs

#153 [seki*]

朝ごはん
・ご飯
・みそ汁
・目玉焼き
・ウィンナー
・白菜の漬け物

あー、お腹いっぱい(´..･ω･..`)

:13/10/10 08:29 :iPhone :P4z3dzDs

#154 [seki*]

＊踏み台 15分
＊カーヴィーダンス
＊ZUMBA 20分

トータル1時間くらい☆
汗だく…( ´Д`)

:13/10/10 13:09 :iPhone :P4z3dzDs

#155 [seki*]

お昼
卵かけごはん
サーモンソテー
漬け物
くだものゼリー
青汁ミルク

青汁を牛乳で溶かしたら、うまーヽ(´∀`｡)ﾉ

で…けっこうしっかり食べちゃったな(ｰｰ;)
夜はどーするかな？w

:13/10/10 14:03 :iPhone :P4z3dzDs

#156 [seki*]

夜
明太子パスタ
きゅうりの酢の物
野菜スープ

:13/10/10 20:10 :iPhone :P4z3dzDs

#157 [seki*]

10/11☆
朝ごはん
・ご飯少し
・野菜スープ
・目玉焼き
・ウィンナー
・プチトマト
・青汁牛乳

:13/10/11 08:44 :iPhone :HVCtgtRk

#158 [seki*]

お昼
・バターロール
・コーヒー
・みかん

:13/10/11 13:28 :iPhone :HVCtgtRk

#159 [seki*]

100均とスーパーで夕飯とかの買い物♪

ハロウィン用の飾りを買ってきたヾ(*´∀`*)ﾉ
飾り付けするなら、少し遅かったなw
だって昨日思いついたんだもんね
(´・ω・｀)

:13/10/11 15:54 :iPhone :HVCtgtRk

#160 [seki*]

夜ごはん
・トマトと豚肉の麻婆豆腐
・サラダ
・納豆半分
・ご飯少し
・大根のみそ汁

最近、夜は一人分の量の半分くらい食べたら満足だな(´・ω・｀)
せっかくいっぱい作ってもお腹に入らんw

ま、旦那が食べるからいいか(･∀･)

:13/10/11 19:30 :iPhone :HVCtgtRk

#161 [seki*]

10/12☆
朝ごはん
・バナナ
・みかん
・牛乳＋青汁

今日は簡単に済ませた(･∀･)

:13/10/12 08:54 :iPhone :roHzdA7I

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