-10kg☆DiET

#32 [ぴぴ]

昼食

☆たらこスパ風（くずきり）

:13/08/28 12:22 :F-03D :Vp9jQq46

#33 [ぴぴ]

くずきりでカロリーダウン(●´ω｀●)

:13/08/28 12:22 :F-03D :Vp9jQq46

#34 [ぴぴ]

もちもちしてて食感いいからお腹膨れる(^O^)春雨に飽きたからいいかも！

:13/08/28 12:23 :F-03D :Vp9jQq46

#35 [ぴぴ]

夕食

☆ささみの甘辛焼き
☆ご飯お茶碗半分（マンナンヒカリ）
☆キャベツ千切り
☆きのこホイル焼き（エリンギ、エノキ）

:13/08/28 20:21 :F-03D :Vp9jQq46

#36 [ぴぴ]

朝食

☆納豆ご飯（お茶碗半分）

:13/08/30 10:59 :F-03D :HlQDaoTY

#37 [ぴぴ]

サボってたうちに太ったー。

:13/10/01 11:37 :F-03D :ekZlnxWY

#38 [ぴぴ]

51.5kg

:13/10/01 11:38 :F-03D :ekZlnxWY

#39 [ぴぴ]

トイレ◎

:13/10/01 11:38 :F-03D :ekZlnxWY

#40 [ぴぴ]

朝兼お昼ご飯

☆もずく
☆バナナヨーグルト
☆もち麦おにぎり（のりたま）

:13/10/01 11:39 :F-03D :ekZlnxWY

#41 [ぴぴ]

今月で３㌔痩せるー！目標！がんばる！

:13/10/01 11:40 :F-03D :ekZlnxWY

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