-10kg☆DiET
最新 最初 全 🆕
#1 [ぴぴ]
START→50.7kg

⏰:13/08/06 10:26 📱:F-03D 🆔:0ptyeQgQ

#2 [ぴぴ]
朝食

☆酵素液グレープフルーツ割り
☆具なしお味噌汁
☆ミルク

⏰:13/08/06 10:28 📱:F-03D 🆔:0ptyeQgQ

#3 [ぴぴ]
昼食

☆酵素液グレープフルーツ割り
☆ミックスナッツ
☆するめいか

⏰:13/08/06 11:47 📱:F-03D 🆔:0ptyeQgQ

#4 [ぴぴ]
夜ご飯

☆酵素液グレープフルーツ割り
☆セブン冷凍味噌ラーメン

⏰:13/08/06 19:35 📱:F-03D 🆔:0ptyeQgQ

#5 [ぴぴ]
７日

☆51.1kg

⏰:13/08/07 13:21 📱:F-03D 🆔:DUZgoYMI

#6 [ぴぴ]
昼食

☆サブウェイ（エビアボカド）
☆烏龍茶

⏰:13/08/07 13:22 📱:F-03D 🆔:DUZgoYMI

#7 [ぴぴ]
体調崩してサボってた。
またきょうから引き締めて！

⏰:13/08/20 19:13 📱:F-03D 🆔:iDghQp9A

#8 [ぴぴ]
夕食

☆オムライス（マンナンヒカリ）
☆じゃがちーずボール３つ
☆豆腐ハンバーグ半分

⏰:13/08/20 19:14 📱:F-03D 🆔:iDghQp9A

#9 [ぴぴ]
夕食全部吐いちゃった。
まだ体調よくなってないかも

⏰:13/08/20 19:20 📱:F-03D 🆔:iDghQp9A

#10 [ぶたさん]
身長同じくらいのです(^^)
トピに来てくれて
ありがとうです！☆

⏰:13/08/20 20:11 📱:PC 🆔:pf0GRyTQ

#11 [ぴぴ]
２１日

☆49.8kg

⏰:13/08/21 10:27 📱:F-03D 🆔:6EFUUtXg

#12 [ぴぴ]
朝食

☆酵素ドリンク（オレンジ割り）

⏰:13/08/21 10:28 📱:F-03D 🆔:6EFUUtXg

#13 [ぴぴ]
50kg代脱出！
痩せてたあの日に帰る(>_<)

⏰:13/08/21 10:29 📱:F-03D 🆔:6EFUUtXg

#14 [ぴぴ]
サボってなければもっと早く50きれてたんだよね。ほんと自分に甘すぎるのやめる！！！だめ！

⏰:13/08/21 10:36 📱:F-03D 🆔:6EFUUtXg

#15 [ぴぴ]
お昼

☆かまたまうどん

⏰:13/08/21 12:02 📱:F-03D 🆔:6EFUUtXg

#16 [ぴぴ]
夕食

☆ご飯（マンナンヒカリお茶碗半分）
☆キャベツ千切り
☆唐揚げ２つ

⏰:13/08/21 18:06 📱:F-03D 🆔:6EFUUtXg

#17 [ぴぴ]
２２日

☆49.5kg

⏰:13/08/22 10:42 📱:F-03D 🆔:wWxxpGN6

#18 [ぴぴ]
朝食

☆酵素液（オレンジ割り）

⏰:13/08/22 10:43 📱:F-03D 🆔:wWxxpGN6

#19 [ぴぴ]
わーいヽ(´ー｀)ノ順調にへってるー！この調子でがんばろ！仕事行ってきます！

⏰:13/08/22 10:43 📱:F-03D 🆔:wWxxpGN6

#20 [ぴぴ]
昼食

☆辛子明太高菜おにぎり
☆酵素液（オレンジ割り）

⏰:13/08/22 11:55 📱:F-03D 🆔:wWxxpGN6

#21 [ぶたさん]
ぴぴさん

減ってますね(／▽＼)♪

焦らず...
あの日に向けて
頑張りましょう★

⏰:13/08/22 15:58 📱:PC 🆔:BhmXMhUg

#22 [ぴぴ]
少しずつ頑張ります(●´ω｀●)
焦りは禁物ですねっ！

⏰:13/08/22 18:32 📱:F-03D 🆔:wWxxpGN6

#23 [ぴぴ]
夕食

☆ツナマヨおにぎり
☆グリーンサラダ（ノンオイルドレッシング）
☆なし半分

⏰:13/08/22 22:01 📱:F-03D 🆔:wWxxpGN6

#24 [ぴぴ]
２３日

☆49.5kg

⏰:13/08/23 11:09 📱:F-03D 🆔:ayrErj3o

#25 [ぴぴ]
朝食

☆酵素液（オレンジ割り）

⏰:13/08/23 11:10 📱:F-03D 🆔:ayrErj3o

#26 [ぴぴ]
きのう運動してないから変わらず(>_<)きょうは暑いけど二駅分歩いたぞー！

⏰:13/08/23 11:10 📱:F-03D 🆔:ayrErj3o

#27 [ぴぴ]
昼食

☆ネギトロ巻き（334kcal）
☆酵素液（オレンジ割り）

⏰:13/08/23 11:54 📱:F-03D 🆔:ayrErj3o

#28 [ぴぴ]
２８日

☆49.9kg

⏰:13/08/28 10:43 📱:F-03D 🆔:Vp9jQq46

#29 [ぴぴ]
ふえてるー(T_T)
とゆうか地元のお祭り行ったり、飲み行ったりしてめちゃくちゃ食べたし、飲んだから量るの怖かったんだよね。

⏰:13/08/28 10:44 📱:F-03D 🆔:Vp9jQq46

#30 [ぴぴ]
でもまだ大丈夫！
増えても減ってもちゃんと記録しよう！

⏰:13/08/28 10:44 📱:F-03D 🆔:Vp9jQq46

#31 [ぴぴ]
朝食

☆酵素液（オレンジ割）

⏰:13/08/28 10:48 📱:F-03D 🆔:Vp9jQq46

#32 [ぴぴ]
昼食

☆たらこスパ風（くずきり）

⏰:13/08/28 12:22 📱:F-03D 🆔:Vp9jQq46

#33 [ぴぴ]
くずきりでカロリーダウン(●´ω｀●)

⏰:13/08/28 12:22 📱:F-03D 🆔:Vp9jQq46

#34 [ぴぴ]
もちもちしてて食感いいからお腹膨れる(^O^)春雨に飽きたからいいかも！

⏰:13/08/28 12:23 📱:F-03D 🆔:Vp9jQq46

#35 [ぴぴ]
夕食

☆ささみの甘辛焼き
☆ご飯お茶碗半分（マンナンヒカリ）
☆キャベツ千切り
☆きのこホイル焼き（エリンギ、エノキ）

⏰:13/08/28 20:21 📱:F-03D 🆔:Vp9jQq46

#36 [ぴぴ]
朝食

☆納豆ご飯（お茶碗半分）

⏰:13/08/30 10:59 📱:F-03D 🆔:HlQDaoTY

#37 [ぴぴ]
サボってたうちに太ったー。

⏰:13/10/01 11:37 📱:F-03D 🆔:ekZlnxWY

#38 [ぴぴ]
51.5kg

⏰:13/10/01 11:38 📱:F-03D 🆔:ekZlnxWY

#39 [ぴぴ]
トイレ◎

⏰:13/10/01 11:38 📱:F-03D 🆔:ekZlnxWY

#40 [ぴぴ]
朝兼お昼ご飯

☆もずく
☆バナナヨーグルト
☆もち麦おにぎり（のりたま）

⏰:13/10/01 11:39 📱:F-03D 🆔:ekZlnxWY

#41 [ぴぴ]
今月で３㌔痩せるー！目標！がんばる！

⏰:13/10/01 11:40 📱:F-03D 🆔:ekZlnxWY

#42 [ぴぴ]
日曜から３日間ヨーグルト断食しようかな？ちょっとでもお腹へこませなきゃ

⏰:13/10/01 11:41 📱:F-03D 🆔:ekZlnxWY

#43 [ぴぴ]
食材買いに行って（歩き）勉強したー！肩凝りやばいなー(>_<)

⏰:13/10/01 14:16 📱:F-03D 🆔:ekZlnxWY

#44 [ぴぴ]
間食

☆グリーン豆（149kcal）

⏰:13/10/01 14:45 📱:F-03D 🆔:ekZlnxWY

#45 [ぴぴ]
夕飯

☆もち麦ご飯（茶碗半分）
☆貝割れハム包み
☆もやしきゅうりサラダ
☆鶏ささみ野菜巻き

⏰:13/10/01 18:06 📱:F-03D 🆔:ekZlnxWY

#46 [ぴぴ]
油を一切使ってない夕食でした！

⏰:13/10/01 18:07 📱:F-03D 🆔:ekZlnxWY

#47 [ぴぴ]
彼氏と足つぼ押しっこした(笑)

⏰:13/10/01 18:08 📱:F-03D 🆔:ekZlnxWY

#48 [ぴぴ]
夕食後に間食

☆チーズパン三分の二

⏰:13/10/01 23:10 📱:F-03D 🆔:ekZlnxWY

#49 [ぴぴ]
ウォーキング１時間40分！
リンパマッサージ
ミオドレマッサージ

⏰:13/10/01 23:11 📱:F-03D 🆔:ekZlnxWY

#50 [ぴぴ]
少しでもいいから痩せてますように。
早く40㌔代のせなきゃ！

でも焦っていつもリバるパターンだから(>_<)

⏰:13/10/01 23:13 📱:F-03D 🆔:ekZlnxWY

#51 [ぴぴ]
☆51kg

⏰:13/10/02 09:34 📱:F-03D 🆔:ERmTCefg

#52 [ぴぴ]
やったー！-0.5kg♡♡

⏰:13/10/02 09:34 📱:F-03D 🆔:ERmTCefg

#53 [ぴぴ]
よしっ！きょうも１日がんばろ！

⏰:13/10/02 09:35 📱:F-03D 🆔:ERmTCefg

#54 [ぴぴ]
朝食

☆もち麦ご飯（茶碗半分）
☆もずく
☆納豆
☆プチトマト（７個）
☆バナナ半分ヨーグルト

⏰:13/10/02 10:11 📱:F-03D 🆔:ERmTCefg

#55 [ぴぴ]
昼食

☆のむヨーグルト（130kcal）

⏰:13/10/02 12:51 📱:F-03D 🆔:ERmTCefg

#56 [ぴぴ]
夕食

☆もち麦ご飯（茶碗半分）
☆もずく
☆コールスロー
☆セブンの豚汁

⏰:13/10/02 23:52 📱:A.F-03D 🆔:ERmTCefg

#57 [ぴぴ]
うぇー(･_･;)帰ってきたの21時すぎだったのにこんな食べちゃった。反省だな(/_;)

⏰:13/10/02 23:53 📱:A.F-03D 🆔:ERmTCefg

#58 [ぴぴ]
きょうは彼氏も自分も帰宅時間遅かったからウォーキングできなかった(>_<)

⏰:13/10/02 23:59 📱:A.F-03D 🆔:ERmTCefg

#59 [ぴぴ]
☆50.6kg

⏰:13/10/03 10:11 📱:A.F-03D 🆔:9vM08svY

#60 [ぴぴ]
きょうも順調にへったー！！！

⏰:13/10/03 10:12 📱:A.F-03D 🆔:9vM08svY

#61 [ぴぴ]
きょうは仕事休みで外でないから室内でできる運動しよ！

⏰:13/10/03 10:12 📱:A.F-03D 🆔:9vM08svY

#62 [ぴぴ]
朝兼昼食

☆もち麦ご飯（茶碗半分）
☆お味噌汁（あさげ）
☆納豆
☆目玉焼き
☆バナナ一本ヨーグルト
☆チーズパン三分の１

⏰:13/10/03 10:43 📱:A.F-03D 🆔:9vM08svY

#63 [ぴぴ]
朝ご飯にしては遅いしでもお腹すごーくへってるから昼と一緒にするためにがっつり食べた！！でもあれかな？三食じゃないとあかんかな

⏰:13/10/03 10:44 📱:A.F-03D 🆔:9vM08svY

#64 [ぴぴ]
やばい‥‥過食しちゃった。しかも嘔吐できなかった。どうしよう。確実太ったよね。怖い

⏰:13/10/03 14:50 📱:A.F-03D 🆔:9vM08svY

#65 [ぴぴ]
食べたばっかりだからだけど52kgだった。あー。もうだめだ。意志弱すぎ。

⏰:13/10/03 14:57 📱:A.F-03D 🆔:9vM08svY

#66 [ぴぴ]
よし。夜は炭水化物抜こう

⏰:13/10/03 14:58 📱:A.F-03D 🆔:9vM08svY

#67 [ぴぴ]
夕食

☆ひじきの煮物
☆おくら
☆もずく
☆アボカドとエビのカクテル
☆枝豆
☆ぶりの照り焼き

⏰:13/10/03 16:41 📱:A.F-03D 🆔:9vM08svY

#68 [ぴぴ]
↑これを食べる予定～☆炭水化物抜くからヘルシー和食で満腹感！！レコすると多いようにみえるけど低カロだし！

⏰:13/10/03 16:43 📱:A.F-03D 🆔:9vM08svY

#69 [ぴぴ]
増えても諦めない！なげやりにならない！これ大切だねー。がんばる

⏰:13/10/03 16:43 📱:A.F-03D 🆔:9vM08svY

#70 [ぴぴ]
多分とゆうか絶対あしたは増えてるけど気にしない！毎日減ってたから逆に病気だもんね！10月中に２kg減らすこと目標に！！48kg代のせる！！！

⏰:13/10/03 16:46 📱:A.F-03D 🆔:9vM08svY

#71 [体重なんか言えません]
☆50.8kg

⏰:13/10/04 09:26 📱:A.F-03D 🆔:9kUAnzAc

#72 [ぴぴ]
あれ？
名前消えてる。

でもあんまり増えてなくて安心(/_;)ってことは過食なければ減ったって話。よーし！がんばるぞー！

⏰:13/10/04 09:27 📱:A.F-03D 🆔:9kUAnzAc

#73 [ぴぴ]
土曜日彼氏と飲み行く予定だからきょうとあしたの夜までセーブしよ！２日間だけ厳しく！！！がんばる！

⏰:13/10/04 09:28 📱:A.F-03D 🆔:9kUAnzAc

#74 [ぴぴ]
朝食

☆ひじき
☆納豆

⏰:13/10/04 11:20 📱:A.F-03D 🆔:9kUAnzAc

#75 [ぴぴ]
昼食

☆飲むヨーグルトプルーン

⏰:13/10/04 11:23 📱:A.F-03D 🆔:9kUAnzAc

#76 [ぴぴ]
夕食

☆もずく
☆コールスロー
☆ツナコーンサラダ
☆ひじき
☆ささみ揚げ（さ）

⏰:13/10/04 19:32 📱:A.F-03D 🆔:9kUAnzAc

#77 [ぴぴ]
間違った(笑)
（さ）じゃなくて（三本）

⏰:13/10/04 19:32 📱:A.F-03D 🆔:9kUAnzAc

#78 [ぴぴ]
きょうは炭水化物一切食べてないー。

⏰:13/10/04 22:56 📱:A.F-03D 🆔:9kUAnzAc

#79 [ぴぴ]
あしたの朝ご飯がなにもない(/_;)でも昼過ぎから出掛けるし、夜彼氏と食べ行くまで飲み物ですごそーっと。こうゆうのよくないよね。でもやっぱりそうしないとって思っちゃう。

⏰:13/10/05 00:49 📱:A.F-03D 🆔:Y5sD.9fQ

#80 [ぴぴ]
忙しくて３日間運動してないし。あーあしたは岩盤浴いくし！がんばろ！のりきろう！

⏰:13/10/05 00:50 📱:A.F-03D 🆔:Y5sD.9fQ

#81 [ぴぴ]
うあー。寝る前の体重からしてあしたは増えてるだろーな。やっぱ揚げ物だから？あしたは焼き鳥だし‥(*_*)うーん。

⏰:13/10/05 00:54 📱:A.F-03D 🆔:Y5sD.9fQ

#82 [ぴぴ]
☆50.9kg

⏰:13/10/05 10:52 📱:A.F-03D 🆔:Y5sD.9fQ

#83 [ぴぴ]
増えてるー。なんで？揚げ物？うんちでてないから？うーーー(･_･;)

⏰:13/10/05 10:53 📱:A.F-03D 🆔:Y5sD.9fQ

#84 [ぴぴ]
少しうんちでたー。

⏰:13/10/05 12:11 📱:A.F-03D 🆔:Y5sD.9fQ

#85 [ぴぴ]
朝兼昼食

☆もずく
☆ヨーグルトはちみつがけ

⏰:13/10/05 12:12 📱:A.F-03D 🆔:Y5sD.9fQ

#86 [ぴぴ]
お腹痛い(>_<)

⏰:13/10/05 12:14 📱:A.F-03D 🆔:Y5sD.9fQ

#87 [ぴぴ]
夜まで我慢だー！

⏰:13/10/05 12:20 📱:A.F-03D 🆔:Y5sD.9fQ

#88 [ぴぴ]
☆50.9kg

⏰:13/10/06 10:40 📱:A.F-03D 🆔:rYie5QW2

#89 [ぴぴ]
変動なし。
昨日焼き鳥屋さんたくさん食べたけど太ってなくてよかった。

⏰:13/10/06 10:41 📱:A.F-03D 🆔:rYie5QW2

#90 [ぴぴ]
朝食

☆酵素オレンジ
☆フルーツサラダヨーグルト

⏰:13/10/06 10:44 📱:A.F-03D 🆔:rYie5QW2

#91 [ぴぴ]
きょうはお昼過ぎから美容室。帰りは高島屋の北海道展で彼氏に海鮮丼買って帰る！！！

⏰:13/10/06 10:46 📱:A.F-03D 🆔:rYie5QW2

#92 [ぴぴ]
お通じ◎

⏰:13/10/06 10:55 📱:A.F-03D 🆔:rYie5QW2

#93 [ぴぴ]
昼食

☆なし


夕食

☆蟹いくら海鮮丼
☆コロッケ半分

⏰:13/10/06 22:00 📱:A.F-03D 🆔:rYie5QW2

#94 [ぴぴ]
ウォーキング一時間半

⏰:13/10/06 22:01 📱:A.F-03D 🆔:rYie5QW2

#95 [ぴぴ]
生理前だからかな？

⏰:13/10/06 23:15 📱:A.F-03D 🆔:rYie5QW2

#96 [ぴぴ]
下着屋さんで測ったら胸が大きくなってた。でもアンダーが５cmも細くなってた♡♡

⏰:13/10/06 23:56 📱:A.F-03D 🆔:rYie5QW2

#97 [ぴぴ]
☆51kg

⏰:13/10/07 11:22 📱:A/F-03D 🆔:UdUNkDyI

#98 [ぴぴ]
朝食

☆酵素オレンジ

⏰:13/10/07 11:22 📱:A/F-03D 🆔:UdUNkDyI

#99 [ぴぴ]
昼食

☆10品目のサラダ（ノンオイル青ジソ）

⏰:13/10/07 11:23 📱:A/F-03D 🆔:UdUNkDyI

#100 [ぴぴ]
着実に少しずつ増えてるよーな。生理前だからってことにする！気にしすぎない！

⏰:13/10/07 11:24 📱:A/F-03D 🆔:UdUNkDyI

#101 [ぴぴ]
はーーーー(/_;)
でも減ってないのは堪えるな

⏰:13/10/07 11:25 📱:A/F-03D 🆔:UdUNkDyI

#102 [ぴぴ]
夕食

☆松茸おこわ
☆海老とアボカドのバジルあえ
☆じゃこと枝豆揚げ
☆いちごケーキ少し

⏰:13/10/08 00:37 📱:A/F-03D 🆔:3FvP/DW2

#103 [ぴぴ]
きょうは一年記念日だったから少し食べましたー！満足(^O^)

⏰:13/10/08 00:37 📱:A/F-03D 🆔:3FvP/DW2

#104 [ぴぴ]
☆50.6kg

⏰:13/10/08 10:49 📱:A/F-03D 🆔:3FvP/DW2

#105 [ぴぴ]
朝食

☆酵素オレンジ

⏰:13/10/08 10:50 📱:A/F-03D 🆔:3FvP/DW2

#106 [ぴぴ]
ふぁー(>｡<)やっと減った！！

⏰:13/10/08 10:50 📱:A/F-03D 🆔:3FvP/DW2

#107 [ぴぴ]
昼食

☆もち麦ご飯
☆納豆２パック（オリーブオイル大さじ１、玉ねぎ小１/２）

⏰:13/10/08 12:25 📱:A/F-03D 🆔:3FvP/DW2

#108 [ぴぴ]
便秘によさそうなの食べた！

⏰:13/10/08 12:25 📱:A/F-03D 🆔:3FvP/DW2

#109 [ぴぴ]
間食

☆グリーン豆
☆アーモンド
☆おかき

⏰:13/10/08 16:06 📱:A/F-03D 🆔:3FvP/DW2

#110 [ぴぴ]
ボクササイズ

⏰:13/10/08 16:07 📱:A/F-03D 🆔:3FvP/DW2

#111 [ぴぴ]
洋服大量に処分して整理して、がっつり掃除して汗かいたー！

⏰:13/10/08 16:08 📱:A/F-03D 🆔:3FvP/DW2

#112 [ぴぴ]
ストロガノフ作った！
カレーとかよりもカロリー低いし(^O^)

⏰:13/10/08 16:08 📱:A/F-03D 🆔:3FvP/DW2

#113 [ぴぴ]
でもやっぱだめだー。仕事休みだと家にいて間食しちゃう｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

⏰:13/10/08 16:09 📱:A/F-03D 🆔:3FvP/DW2

#114 [ぴぴ]
夕食

☆ささみときゅうりのポン酢あえ
☆ビーフストロガノフ

⏰:13/10/08 19:08 📱:A/F-03D 🆔:3FvP/DW2

#115 [ぴぴ]
炭水化物抜きました！

⏰:13/10/08 19:08 📱:A/F-03D 🆔:3FvP/DW2

#116 [ぴぴ]
下剤飲んだ後に普通にでた。これお腹痛くなるだけのパターンじゃん。

⏰:13/10/08 19:10 📱:A/F-03D 🆔:3FvP/DW2

#117 [ぴぴ]
ウォーキング一時間半

⏰:13/10/08 21:35 📱:A/F-03D 🆔:3FvP/DW2

#118 [ぴぴ]
☆50.6kg

⏰:13/10/09 09:36 📱:A/F-03D 🆔:jnInwA1E

#119 [ぴぴ]
朝食

☆納豆
☆ごまきなこがけバナナヨーグルト

⏰:13/10/09 09:36 📱:A/F-03D 🆔:jnInwA1E

#120 [ぴぴ]
昼食

☆特茶
☆キレートレモン

⏰:13/10/09 12:50 📱:A/F-03D 🆔:jnInwA1E

#121 [ぴぴ]
食事とゆうか飲み物(･_･;)きょうは事情ありで食べられないー！

⏰:13/10/09 12:51 📱:A/F-03D 🆔:jnInwA1E

#122 [ぴぴ]
朝方どっさりでました。下剤ありがとー。お腹すっきりした！

⏰:13/10/09 12:51 📱:A/F-03D 🆔:jnInwA1E

#123 [ぴぴ]
明日から生理だー。生理中とはいえど食事に気をつけよう

⏰:13/10/09 12:54 📱:A/F-03D 🆔:jnInwA1E

#124 [ぴぴ]
夕食

☆濃厚クリーミーチーズとたらこのお粥
☆海老蒸し餃子
☆翡翠いか餃子
☆アンニン豆腐

⏰:13/10/09 20:19 📱:A/F-03D 🆔:jnInwA1E

#125 [ぴぴ]
生理きたー。前から気になってお粥屋さんきた♡カロリーいい感じだ♡

⏰:13/10/09 20:20 📱:A/F-03D 🆔:jnInwA1E

#126 [ぴぴ]
お粥半分も残しちゃった。水分たっぷりだからすぐお腹膨れた(*_*)

⏰:13/10/09 20:41 📱:A/F-03D 🆔:jnInwA1E

#127 [ぴぴ]
生理始まったから何日間は浮腫とかで体重増えるかもしれないけど、落ち込まないでがんばる！

⏰:13/10/09 23:12 📱:A/F-03D 🆔:jnInwA1E

#128 [ぴぴ]
☆50.3kg

⏰:13/10/10 11:22 📱:A/F-03D 🆔:Jg7Q5Ww2

#129 [ぴぴ]
朝食

☆キレートレモン


昼食

☆もずく
☆納豆
☆黒ごまきなこがけバナナヨーグルト
☆もち麦ご飯

⏰:13/10/10 12:28 📱:A/F-03D 🆔:Jg7Q5Ww2

#130 [ぴぴ]
ボクササイズ

⏰:13/10/10 15:02 📱:A/F-03D 🆔:Jg7Q5Ww2

#131 [ぴぴ]
夕食

☆茶そば
☆のりたまおにぎり
☆ささみサラダ
☆スプラウトハム巻き
☆もずく

⏰:13/10/10 18:15 📱:A/F-03D 🆔:Jg7Q5Ww2

#132 [ぴぴ]
おにぎりやめとけばよかったー(/_;)

⏰:13/10/10 18:15 📱:A/F-03D 🆔:Jg7Q5Ww2

#133 [ぴぴ]
ウォーキング一時間半

⏰:13/10/10 21:33 📱:A/F-03D 🆔:Jg7Q5Ww2

#134 [ぴぴ]
☆50.4kg
生理三日目

⏰:13/10/11 11:06 📱:A/F-03D 🆔:O2UQvAN.

#135 [ぴぴ]
朝食

☆もずく
☆納豆

⏰:13/10/11 11:07 📱:A/F-03D 🆔:O2UQvAN.

#136 [ぴぴ]
浮腫がつら(/_;)きのうもマッサージしたのに足浮腫んでてパンプス少しきつい。

⏰:13/10/11 11:10 📱:A/F-03D 🆔:O2UQvAN.

#137 [ぴぴ]
昼食

☆クリームチャウダー
☆ビーフコンソメスープ

⏰:13/10/11 12:52 📱:A/F-03D 🆔:O2UQvAN.

#138 [ぴぴ]
☆セサミチョリソーサンド
☆アイスティー

⏰:13/10/11 17:15 📱:A/F-03D 🆔:O2UQvAN.

#139 [ぴぴ]
うわー食べちゃった(･_･;)あしたの朝ご飯用に買ったのに、店内お召し上がりしたし(笑)ってかほんと無意識だった。やばい(>_<)

⏰:13/10/11 17:26 📱:A/F-03D 🆔:O2UQvAN.

#140 [ぴぴ]
夕食サラダだけにしよ！

⏰:13/10/11 17:28 📱:A/F-03D 🆔:O2UQvAN.

#141 [ぴぴ]
夕食

☆グリーンサラダ（ノンオイル青じそ）
☆もずく
☆枝豆

⏰:13/10/11 18:52 📱:A/F-03D 🆔:O2UQvAN.

#142 [ぴぴ]
これから岩盤浴いくー♡

⏰:13/10/11 18:53 📱:A/F-03D 🆔:O2UQvAN.

#143 [ぴぴ]
岩盤浴気持ちかったー♡

⏰:13/10/12 00:41 📱:A/F-03D 🆔:d7Fv0f4c

#144 [ぴぴ]
☆50.6kg
生理四日目

⏰:13/10/12 12:26 📱:A/F-03D 🆔:d7Fv0f4c

#145 [ぴぴ]
朝食

☆酵素オレンジ
☆ミニクロワッサン
☆バナナ

⏰:13/10/12 12:27 📱:A/F-03D 🆔:d7Fv0f4c

#146 [ぴぴ]
少しずつ増えてってる(/_;)なんでー？昨日のパン？？？？？昨日水分とりすぎ？？？？？謎すぎる(/_;)夜は外食だし(/_;)うわーーーー。

⏰:13/10/12 12:28 📱:A/F-03D 🆔:d7Fv0f4c

#147 [ぴぴ]
☆たません
☆ブラックコーヒー

⏰:13/10/12 16:27 📱:A/F-03D 🆔:d7Fv0f4c

#148 [ぴぴ]
夕食

☆コラーゲン鍋（牛ロース三枚、豚ロース二枚）
☆もつ鍋（もつ３つ、ネギ、きゃべつ、ニラ）
☆烏龍茶三杯
☆モナカソフトクリーム
☆わたあめ一口

⏰:13/10/13 01:59 📱:A/F-03D 🆔:YHi1Ds7E

#149 [ぴぴ]
やばーい。鍋食べ放題(｀ε´)

⏰:13/10/13 02:00 📱:A/F-03D 🆔:YHi1Ds7E

#150 [ぴぴ]
ミオドレ
お風呂あがりマッサージ

⏰:13/10/13 02:02 📱:A/F-03D 🆔:YHi1Ds7E

#151 [ぴぴ]
あと半月で48kg代のせたい！がんばる！

⏰:13/10/13 02:03 📱:A/F-03D 🆔:YHi1Ds7E

#152 [ぴぴ]
きょうからさっぱり系ボディローションからしっとり系ボディバターにかえた♡

⏰:13/10/13 02:08 📱:A/F-03D 🆔:YHi1Ds7E

#153 [ぴぴ]
☆50.4kg

⏰:13/10/13 11:31 📱:A/F-03D 🆔:YHi1Ds7E

#154 [ぴぴ]
朝食

☆もずく
☆ヨーグルト
☆ブラックコーヒー

⏰:13/10/13 11:31 📱:A/F-03D 🆔:YHi1Ds7E

#155 [ぴぴ]
よーし。少し減った！！！きょうも夜外食だからヘルシーなの選んで食べるように心掛けよー！夕方にでかけるまで、掃除したり運動したりも！

⏰:13/10/13 11:32 📱:A/F-03D 🆔:YHi1Ds7E

#156 [ぴぴ]
お通じ◎

⏰:13/10/13 12:56 📱:A/F-03D 🆔:YHi1Ds7E

#157 [ぴぴ]
やっぱ朝コーヒー飲んでちょっと動いたりするとでるのかなー？昨日もそうだったし！ブラックだとカロリー0だし明日からもコーヒー朝だけ飲もうかな。

⏰:13/10/13 13:18 📱:A/F-03D 🆔:YHi1Ds7E

#158 [ぴぴ]
だーぱんアプリも始めた♡グラフだから減ってるのわかるしいいね！！！！

⏰:13/10/13 13:35 📱:A/F-03D 🆔:YHi1Ds7E

#159 [ぴぴ]
夕食

☆とろたまうどん
☆なす天
☆かぼちゃ天

⏰:13/10/13 21:29 📱:A/F-03D 🆔:YHi1Ds7E

#160 [ぴぴ]
映画館で

☆ポップコーン（塩）
☆クレープ半分
☆ココア

⏰:13/10/13 21:30 📱:A/F-03D 🆔:YHi1Ds7E

#161 [ぴぴ]
ミオドレ
マッサージ

⏰:13/10/13 23:35 📱:A/F-03D 🆔:YHi1Ds7E

#162 [ぴぴ]
☆50.3kg

⏰:13/10/14 11:28 📱:A/F-03D 🆔:6Fg.fbGs

#163 [ぴぴ]
朝食

☆もずく
☆生ハムサラダ
☆ブラックコーヒー

⏰:13/10/14 11:29 📱:A/F-03D 🆔:6Fg.fbGs

#164 [ぴぴ]
☆ドーナツ
☆ブラックコーヒー

⏰:13/10/14 13:17 📱:A/F-03D 🆔:6Fg.fbGs

#165 [ぴぴ]
夕食

☆もち麦ご飯三口
☆豆腐ハンバーグ
☆ブロッコリー３個
☆枝豆
☆もずく

⏰:13/10/14 18:08 📱:A/F-03D 🆔:6Fg.fbGs

#166 [ぴぴ]
ウォーキング二時間
途中公園で遊んだり楽しかった♡

⏰:13/10/14 22:42 📱:A/F-03D 🆔:6Fg.fbGs

#167 [ぴぴ]
ミオドレ
マッサージ

⏰:13/10/14 23:41 📱:A/F-03D 🆔:6Fg.fbGs

#168 [ぴぴ]
彼氏に痩せた小さくなったって言われた(●´ω｀●)体重にはそんなに変化ないけど、かわったのかな？

⏰:13/10/14 23:42 📱:A/F-03D 🆔:6Fg.fbGs

#169 [ぴぴ]
きょうの夕食の豆腐ハンバーグすごくおいしかった♡絹豆腐にささみと胸挽き肉いれて、枝豆とひじきとにんじんのみじん切りもいれた！ソースつけないで食べるのに、ガラスープの素とかでしっかり味付けした！

彼氏もおいしい～って言ってた(^O^)ダイエット付き合わせて悪いなー。

⏰:13/10/14 23:45 📱:A/F-03D 🆔:6Fg.fbGs

#170 [ぴぴ]
公園のアスレチック？みたいので、階段昇降やったりぶら下がり腹筋もやったー！ぶら下がり腹筋はきつすぎで10回だけだけど(笑)

⏰:13/10/14 23:59 📱:A/F-03D 🆔:6Fg.fbGs

#171 [ぴぴ]
年内に44kg目指す！！！
とりあえず今月は48kg代のせるぞ！

生理おわったしがんばろ！

⏰:13/10/15 00:11 📱:A/F-03D 🆔:qBuAEDvs

#172 [ぴぴ]
きょうきてなかったー。

50.6kg

まとめて食べたもの
☆エンゼルフレンチ
☆もずく
☆椎茸の肉詰め２つ
☆特茶
☆緑の野菜ジュース
☆ポテのん105kcal

⏰:13/10/15 19:59 📱:A/F-03D 🆔:qBuAEDvs

#173 [ぴぴ]
きのうよりふえてるし

⏰:13/10/15 20:00 📱:A/F-03D 🆔:qBuAEDvs

#174 [ぴぴ]
ミオドレ
マッサージ

⏰:13/10/15 23:45 📱:A/F-03D 🆔:qBuAEDvs

#175 [ぴぴ]
雨だからウォーキング行けなかった(>_<)

⏰:13/10/15 23:46 📱:A/F-03D 🆔:qBuAEDvs

#176 [ぴぴ]
☆50kg

⏰:13/10/16 11:06 📱:A/F-03D 🆔:5emVh4Ec

#177 [ぴぴ]
ひさしぶりに減った(/_;)

⏰:13/10/16 11:06 📱:A/F-03D 🆔:5emVh4Ec

#178 [ぴぴ]
忙しくて朝食食べれなかった(>_<)

⏰:13/10/16 11:06 📱:A/F-03D 🆔:5emVh4Ec

#179 [ぴぴ]
昼食

☆サーモンおにぎり
☆コールスローサラダ

⏰:13/10/16 12:02 📱:A/F-03D 🆔:5emVh4Ec

#180 [ぴぴ]
朝食べてないからって無理やり詰め込んだら気持ち悪い(>_<)食べなきゃよかったー

⏰:13/10/16 12:05 📱:A/F-03D 🆔:5emVh4Ec

#181 [ぴぴ]
あと半月で２kgかー。大丈夫かな？がんばるぞ！！！

⏰:13/10/16 12:07 📱:A/F-03D 🆔:5emVh4Ec

#182 [ぴぴ]
夕食

☆もち麦ご飯三口
☆鮭のホイル焼き
☆きのことこんにゃくの煮物
☆もずく

⏰:13/10/16 20:17 📱:A/F-03D 🆔:5emVh4Ec

#183 [ぴぴ]
ウォーキング一時間半

⏰:13/10/16 22:31 📱:A/F-03D 🆔:5emVh4Ec

#184 [ぴぴ]
寒くてベッドからでれない～。
洗濯物ほさなきゃ。

⏰:13/10/17 10:36 📱:A/F-03D 🆔:ahi1SvvA

#185 [ぴぴ]
朝食寝てたからなし(>_<)

昼食

☆唐揚げ南蛮ミニ丼
☆ファンタグレープ

⏰:13/10/17 12:34 📱:A/F-03D 🆔:ahi1SvvA

#186 [ぴぴ]
☆50kg

⏰:13/10/17 12:36 📱:A/F-03D 🆔:ahi1SvvA

#187 [ぴぴ]
昨日から±0
増えてるよりはいっか(>_<)

⏰:13/10/17 12:36 📱:A/F-03D 🆔:ahi1SvvA

#188 [ぴぴ]
☆じゃがりこ緑黄色半分

⏰:13/10/17 14:37 📱:A/F-03D 🆔:ahi1SvvA

#189 [ぴぴ]
夕食

☆お鍋（キャベツ、餃子四つ、えのき、しらたき）
☆おじや少し

⏰:13/10/17 17:54 📱:A/F-03D 🆔:ahi1SvvA

#190 [ぴぴ]
食べ過ぎたー。やばい。増えるの怖い

⏰:13/10/17 17:55 📱:A/F-03D 🆔:ahi1SvvA

#191 [ぴぴ]
きょうウォーキング行かないから半身浴するー！ってことで開始！昼間はボクササイズもやった！

⏰:13/10/17 21:32 📱:A/F-03D 🆔:ahi1SvvA

#192 [ぴぴ]
半身浴一時間半

⏰:13/10/17 23:16 📱:A/F-03D 🆔:ahi1SvvA

#193 [ぴぴ]
もずくなくなったからセブン行ってきたー！セブンのもずくが一番おいしい♡食べ物の誘惑やばかったけど、がんばってこらえた！歯も磨いちゃったし！

⏰:13/10/18 00:04 📱:A/F-03D 🆔:.w2fLf/6

#194 [ぴぴ]
☆50kg

⏰:13/10/18 11:59 📱:A/F-03D 🆔:.w2fLf/6

#195 [ぴぴ]
朝食

☆濃厚トマトピザパン
☆緑の野菜ジュース

⏰:13/10/18 12:00 📱:A/F-03D 🆔:.w2fLf/6

#196 [ぴぴ]
昼食

☆フルーツ＆ビタミンのむヨーグルト

⏰:13/10/18 12:00 📱:A/F-03D 🆔:.w2fLf/6

#197 [ぴぴ]
停滞してるー。そりゃそうだよね。昨日ボクササイズしかしてないし、昼も夜もがっつり食べちゃったし。ぐーーー。がんばるぞ！！！

でもあしたから２日間地元帰るんだよね。それが怖い。お酒とか高カロリーな誘惑があるし。はぁ(*_*)

⏰:13/10/18 12:02 📱:A/F-03D 🆔:.w2fLf/6

#198 [ぴぴ]
ほんとは地元帰りたくないんだよね。前ほどみんなにあいたくないし。

⏰:13/10/18 12:03 📱:A/F-03D 🆔:.w2fLf/6

#199 [ぴぴ]
なによりお金かかるし(笑)

⏰:13/10/18 12:03 📱:A/F-03D 🆔:.w2fLf/6

#200 [ぴぴ]
夕食

☆おでん（大根、ちくわ、牛すじ）
☆ぶりの照り焼き
☆もち麦ご飯少し

⏰:13/10/18 20:11 📱:A/F-03D 🆔:.w2fLf/6

#201 [ぴぴ]
岩盤浴行ってきた！

⏰:13/10/19 01:36 📱:A/F-03D 🆔:QLtZlkKo

#202 [ぴぴ]
☆南アルプスの炭酸水

⏰:13/10/19 01:38 📱:A/F-03D 🆔:QLtZlkKo

#203 [ぴぴ]
☆49.7kg

⏰:13/10/19 11:00 📱:A/F-03D 🆔:QLtZlkKo

#204 [ぴぴ]
やー！！！ひさしぶりに40㌔代みた！
でもこれから地元帰るから戻っちゃうんだろーなー

⏰:13/10/19 11:00 📱:A/F-03D 🆔:QLtZlkKo

#205 [ぴぴ]
朝昼兼用

☆バタースコッチ三分の１

⏰:13/10/19 14:43 📱:A/F-03D 🆔:QLtZlkKo

#206 [ぴぴ]
彼氏と喧嘩～。
ひさしぶりに切りたくなるーーーー。そして実家帰る

⏰:13/10/19 14:44 📱:A/F-03D 🆔:QLtZlkKo

#207 [ぴぴ]
夕食　　

☆チゲ鍋

⏰:13/10/19 22:41 📱:A/F-03D 🆔:QLtZlkKo

#208 [ぴぴ]
昼食

☆ラケルオムライス

⏰:13/10/20 19:32 📱:F-03D 🆔:fT6fl.qI

#209 [ぴぴ]
帰って体重はかるのが怖い。はぁーーーー

⏰:13/10/20 19:33 📱:F-03D 🆔:fT6fl.qI

#210 [ぴぴ]
☆マックポテトＳ
☆アイスティー無糖

⏰:13/10/20 22:06 📱:F-03D 🆔:fT6fl.qI

#211 [ぴぴ]
☆49.7kg

⏰:13/10/21 07:20 📱:F-03D 🆔:pUoUPR4E

#212 [ぴぴ]
帰ってきて朝風呂。

ミオドレ
マッサージ

⏰:13/10/21 07:20 📱:F-03D 🆔:pUoUPR4E

#213 [ぴぴ]
よかったー｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡増えてないー！よし！きょうもがんばるぞ！目標は今月中に48kg代にのせること！あと700㌘！

⏰:13/10/21 07:21 📱:F-03D 🆔:pUoUPR4E

#214 [ぴぴ]
朝昼兼用

☆納豆巻き

⏰:13/10/21 13:59 📱:F-03D 🆔:pUoUPR4E

#215 [ぴぴ]
２日間結構食べたと思ったけど、カラオケで騒いで無駄に動いたし、ショッピングでたーくさん歩いたから増えてないのかな？食べたら動く！に限るね

⏰:13/10/21 14:00 📱:F-03D 🆔:pUoUPR4E

#216 [ぴぴ]
夕食

☆焼おにぎり一つ

⏰:13/10/21 17:06 📱:F-03D 🆔:pUoUPR4E

#217 [ぴぴ]
☆ロイズのチョコレートバー

⏰:13/10/21 17:52 📱:F-03D 🆔:pUoUPR4E

#218 [ぴぴ]
☆サンドイッチ

⏰:13/10/21 21:59 📱:F-03D 🆔:pUoUPR4E

#219 [ぴぴ]
やばいー。食べ過ぎ(>_<)

⏰:13/10/21 21:59 📱:F-03D 🆔:pUoUPR4E

#220 [ぴぴ]
ウォーキング一時間

⏰:13/10/21 22:00 📱:F-03D 🆔:pUoUPR4E

#221 [ぴぴ]
ミオドレ
マッサージ

⏰:13/10/21 23:08 📱:F-03D 🆔:pUoUPR4E

#222 [ぴぴ]
パック中～

⏰:13/10/21 23:08 📱:F-03D 🆔:pUoUPR4E

#223 [ぴぴ]
☆49.4kg

⏰:13/10/22 11:07 📱:F-03D 🆔:5EOfbK0c

#224 [ぴぴ]
朝食

☆緑の野菜ジュース

⏰:13/10/22 11:07 📱:F-03D 🆔:5EOfbK0c

#225 [ぴぴ]
最近朝食欲なくて水分ばっかだ(>_<)

⏰:13/10/22 11:07 📱:F-03D 🆔:5EOfbK0c

#226 [ぴぴ]
よっしゃー！この調子でがんばる！でもおとすペース早いのかな？リバウンド怖い(>_<)

⏰:13/10/22 11:09 📱:F-03D 🆔:5EOfbK0c

#227 [ぴぴ]
昼食

☆混ぜて食べるコールスローサラダ98kcal

⏰:13/10/22 11:59 📱:F-03D 🆔:5EOfbK0c

#228 [ぴぴ]
☆ぽてのん

⏰:13/10/22 14:01 📱:F-03D 🆔:5EOfbK0c

#229 [ぴぴ]
☆鶏五目おにぎり

⏰:13/10/22 17:27 📱:F-03D 🆔:5EOfbK0c

#230 [ぴぴ]
夕食前に間食‥しかもおにぎり(T_T)あーだめだめ！意志弱すぎ！

⏰:13/10/22 17:28 📱:F-03D 🆔:5EOfbK0c

#231 [ぴぴ]
夕食

☆もずく
☆納豆巻き
☆おでん（こんにゃく、大根、たまご）
☆コールスローサラダ

⏰:13/10/22 19:19 📱:F-03D 🆔:5EOfbK0c

#232 [ぴぴ]
ウォーキング一時間
半身浴一時間

⏰:13/10/22 23:59 📱:F-03D 🆔:5EOfbK0c

#233 [ぴぴ]
食べ過ぎたから半身浴もした！体と頭洗ってミオドレやってでるー！彼氏に死海のバスソルト買って貰ったから届くの楽しみ！

⏰:13/10/23 00:00 📱:F-03D 🆔:Dm9Jhu02

#234 [ぴぴ]
☆49.8kg

⏰:13/10/23 11:03 📱:F-03D 🆔:Dm9Jhu02

#235 [ぴぴ]
増えたー。最近減ってたから気が緩んでた。それにもう４日間うんちでてないからかも。

⏰:13/10/23 11:03 📱:F-03D 🆔:Dm9Jhu02

#236 [ぴぴ]
きょうでなかったらあした下剤でだす

⏰:13/10/23 11:04 📱:F-03D 🆔:Dm9Jhu02

#237 [ぴぴ]
昼食

☆ナポリタン

⏰:13/10/23 13:36 📱:F-03D 🆔:Dm9Jhu02

#238 [ぴぴ]
コアリズム10分

胸を突き刺すような痛みがして中断(>_<)いまもズキズキしてる。なんだろー。

とゆうかコアリズム懐かしい！高校のとき毎日やってたなー！DVD実家だからパソコンみてやってる！

⏰:13/10/23 14:10 📱:F-03D 🆔:Dm9Jhu02

#239 [ぴぴ]
ボクササイズ

⏰:13/10/23 15:15 📱:F-03D 🆔:Dm9Jhu02

#240 [ぴぴ]
夕食

☆ブロッコリーのツナあえ
☆まぐろとアボカド
☆もち麦ご飯少し
☆たこかまぼこ

⏰:13/10/23 17:41 📱:F-03D 🆔:Dm9Jhu02

#241 [ぴぴ]
半身浴スタート！

⏰:13/10/23 19:50 📱:F-03D 🆔:Dm9Jhu02

#242 [ぴぴ]
半身浴一時間
マッサージ

⏰:13/10/23 21:59 📱:F-03D 🆔:Dm9Jhu02

#243 [ぴぴ]
☆49.5kg

⏰:13/10/24 11:24 📱:F-03D 🆔:l6Oe/.8A

#244 [ぴぴ]
そういや昨日寝る前に彼氏とたけのこの里とロイズの生チョコ食べたんだ。寝る前に食べるとかやばいね。反省

⏰:13/10/24 11:25 📱:F-03D 🆔:l6Oe/.8A

#245 [ぴぴ]
ってかやばい５日間うんちでてない。

⏰:13/10/24 11:26 📱:F-03D 🆔:l6Oe/.8A

#246 [ぴぴ]
昼食

☆牛乳
☆もずく半パック
☆納豆２パック（オリーブオイル大１、玉葱半分）

⏰:13/10/24 11:48 📱:F-03D 🆔:l6Oe/.8A

#247 [ぴぴ]
うんちでるよーなメニュー！

⏰:13/10/24 11:49 📱:F-03D 🆔:l6Oe/.8A

#248 [ぴぴ]
ボクササイズ
八の字ストレッチ

⏰:13/10/24 14:30 📱:F-03D 🆔:l6Oe/.8A

#249 [ぴぴ]
横手式腹筋20×２　10×２

⏰:13/10/24 15:00 📱:F-03D 🆔:l6Oe/.8A

#250 [ぴぴ]
おいしいパンが食べたいー。ビザが食べたい！！！！

⏰:13/10/24 15:32 📱:F-03D 🆔:l6Oe/.8A

#251 [ぴぴ]
夕食

☆豚しゃぶ鍋（豚ロース、白菜、えのき、ウィンナー二本）

⏰:13/10/24 17:52 📱:F-03D 🆔:l6Oe/.8A

#252 [ぴぴ]
雨降りそうだから30分だけ歩いてきた！

⏰:13/10/24 21:12 📱:F-03D 🆔:l6Oe/.8A

#253 [ぴぴ]
半身浴開始します！いん死海のバスソルト！

⏰:13/10/24 22:23 📱:F-03D 🆔:l6Oe/.8A

#254 [ぴぴ]
さーあと一週間で48kg代にのせられるのでしょーか！

⏰:13/10/24 22:24 📱:F-03D 🆔:l6Oe/.8A

#255 [ぴぴ]
半身浴一時間
ミオドレ
マッサージ

⏰:13/10/24 23:39 📱:F-03D 🆔:l6Oe/.8A

#256 [ぴぴ]
そーだきょうの間食

☆ピザポテト
☆ロイズのチョコレートバー二本
☆カレーせん

⏰:13/10/24 23:39 📱:F-03D 🆔:l6Oe/.8A

#257 [ぴぴ]
まるで痩せる気のない間食(笑)
だからきょうはいつもより運動した！

⏰:13/10/24 23:40 📱:F-03D 🆔:l6Oe/.8A

#258 [ぴぴ]
このスレたてたときからまじめにダイエットしてたら今どれくらい痩せてたのかな？

⏰:13/10/24 23:44 📱:F-03D 🆔:l6Oe/.8A

#259 [ぴぴ]
そういやうんちでた！

⏰:13/10/24 23:52 📱:F-03D 🆔:l6Oe/.8A

#260 [ぴぴ]
ひさしぶりに体脂肪はかったんだけど、一年前より６％もおちてた。マックス期が53kgもあった。でも多分はかってないときは、55kgくらいあったと思う。なんでもっと早く気付かなかったんだろう。今からでも遅くない。がんばる。

⏰:13/10/25 00:14 📱:F-03D 🆔:Grj5f4uI

#261 [ぴぴ]
☆49.5kg

⏰:13/10/25 09:52 📱:F-03D 🆔:Grj5f4uI

#262 [ぴぴ]
停滞とゆうか昨日お菓子食べたからね(>_<)でも増えてない！運動頑張ってよかった！きょうも仕事おわったらやろーっと！

⏰:13/10/25 09:53 📱:F-03D 🆔:Grj5f4uI

#263 [ぴぴ]
朝食

☆モーニング（無糖紅茶、ピザバケット、たまごサラダバケット、ハムエッグ、生野菜サラダ）

⏰:13/10/25 11:05 📱:F-03D 🆔:Grj5f4uI

#264 [ぴぴ]
昼食なし。

夕食
☆サブウェイ（えびアボカドオリーブ抜きその他野菜多め、ポテト、烏龍茶）

⏰:13/10/25 18:09 📱:F-03D 🆔:Grj5f4uI

#265 [ぴぴ]
きょうはモーニング食べたのが遅かったから昼食はお腹膨れてたからなし！

⏰:13/10/25 18:10 📱:F-03D 🆔:Grj5f4uI

#266 [ぴぴ]
ボクササイズ
横手式腹筋　20×２ 10×２

⏰:13/10/25 21:04 📱:F-03D 🆔:Grj5f4uI

#267 [ぴぴ]
あああ

⏰:13/10/25 23:13 📱:F-03D 🆔:Grj5f4uI

#268 [ぴぴ]
やばいー。こんな時間に肉まん

⏰:13/10/26 01:03 📱:F-03D 🆔:Y70jl1JM

#269 [ぴぴ]
☆49.4kg

⏰:13/10/26 11:05 📱:F-03D 🆔:Y70jl1JM

#270 [ぴぴ]
肉まん食べたからか、半身浴怠ったからか、停滞してる。

⏰:13/10/26 11:05 📱:F-03D 🆔:Y70jl1JM

#271 [ぴぴ]
あと５日で48kg代のせれるかなー？でも焦っておとしてリバウンドは嫌だからそこんとこだけ気をつけよう(>_<)

⏰:13/10/26 11:07 📱:F-03D 🆔:Y70jl1JM

#272 [ぴぴ]
朝食

☆納豆


昼食

☆スーパーで買ってきたお寿司セット514kcal

⏰:13/10/26 12:35 📱:F-03D 🆔:Y70jl1JM

#273 [ぴぴ]
お寿司ひさしぶりに食べたけどおいしかったー♡幸せ！！

⏰:13/10/26 12:35 📱:F-03D 🆔:Y70jl1JM

#274 [ぴぴ]
夕食

☆野菜たっぷり焼きそば
☆生野菜サラダ
☆ミディトマト７

⏰:13/10/26 18:01 📱:F-03D 🆔:Y70jl1JM

#275 [ぴぴ]
19時になったらウォーキングしてくる～。それおわったら横手式やる！

⏰:13/10/26 18:31 📱:F-03D 🆔:Y70jl1JM

#276 [ぴぴ]
ウォーキング一時間半

⏰:13/10/26 20:57 📱:F-03D 🆔:Y70jl1JM

#277 [ぴぴ]
ウォーキング一時間半
横手式腹筋20×２

⏰:13/10/26 21:02 📱:F-03D 🆔:Y70jl1JM

#278 [ぴぴ]
半身浴一時間

⏰:13/10/26 23:42 📱:F-03D 🆔:Y70jl1JM

#279 [ぴぴ]
☆49.5kg

⏰:13/10/27 12:09 📱:F-03D 🆔:UDX9jq/c

#280 [ぴぴ]
朝食兼昼食

☆トースト（マーガリン）
☆ハム２
☆目玉焼き
☆微糖コーヒー

⏰:13/10/27 12:10 📱:F-03D 🆔:UDX9jq/c

#281 [ぴぴ]
はーーーー停滞してる(>_<)

⏰:13/10/27 12:10 📱:F-03D 🆔:UDX9jq/c

#282 [ぴぴ]
うんちもでないし(>_<)

⏰:13/10/27 14:57 📱:F-03D 🆔:UDX9jq/c

#283 [ぴぴ]
もー！！！！きょうは食べる！食べてやる！！！！！！

⏰:13/10/27 16:27 📱:F-03D 🆔:UDX9jq/c

#284 [ぴぴ]
夕食

☆具なし炊き込みご飯（もち麦）
☆サンチュ
☆牛バラ炒め（焼き肉のタレ）
☆こくうまキムチミニパック
☆白麻婆少し

⏰:13/10/28 00:34 📱:F-03D 🆔:oQbNVtnQ

#285 [ぴぴ]
運動もしてない。
ダメですね。

また月曜日から新規一転がんばる。
体重はかるのこわい

⏰:13/10/28 00:35 📱:F-03D 🆔:oQbNVtnQ

#286 [ぴぴ]
☆49.7kg

⏰:13/10/28 10:48 📱:F-03D 🆔:oQbNVtnQ

#287 [ぴぴ]
朝食

☆酵素オレンジ割り

⏰:13/10/28 10:48 📱:F-03D 🆔:oQbNVtnQ

#288 [ぴぴ]
昼食

☆酵素オレンジ割り

⏰:13/10/28 16:34 📱:F-03D 🆔:oQbNVtnQ

#289 [ぴぴ]
夕食

☆魚忠（えんがわ２、オニオンサーモン、いくら、真鯛、えび、炙りえんがわ）

⏰:13/10/28 16:36 📱:F-03D 🆔:oQbNVtnQ

#290 [ぴぴ]
☆49.5kg

⏰:13/10/29 09:57 📱:F-03D 🆔:9lAolFBA

#291 [ぴぴ]
運動してないのもあるけど停滞期なのかな？

⏰:13/10/29 09:58 📱:F-03D 🆔:9lAolFBA

#292 [ぴぴ]
朝食

☆酵素ヨーグルト割り

⏰:13/10/29 09:59 📱:F-03D 🆔:9lAolFBA

#293 [ぴぴ]
投稿できるかな？

⏰:13/10/29 12:47 📱:F-03D 🆔:9lAolFBA

#294 [ぴぴ]
できた！
お腹すいた！

スープストック帰りによろうかな。夜は酵素にして！

⏰:13/10/29 12:48 📱:F-03D 🆔:9lAolFBA

#295 [ぴぴ]
昼食

☆キムチ納豆
☆あさげ
☆もち麦ご飯

⏰:13/10/29 14:40 📱:F-03D 🆔:9lAolFBA

#296 [ぴぴ]
結局家帰って食べたー。
これからクッキー作る！

⏰:13/10/29 14:40 📱:F-03D 🆔:9lAolFBA

#297 [ぴぴ]
夕食

☆かまぼこ一枚と半分
☆ロイズのチップチョコ五枚くらい

⏰:13/10/29 18:14 📱:F-03D 🆔:9lAolFBA

#298 [ぴぴ]
クッキーうまくでけた！

⏰:13/10/29 18:14 📱:F-03D 🆔:9lAolFBA

#299 [ぴぴ]
☆ミニナポリタン

⏰:13/10/29 23:05 📱:F-03D 🆔:9lAolFBA

#300 [ぴぴ]
こんな時間にナポリタンとかあほー。50kg代に戻りそうで怖い。

とりあえず便秘ひどいから下剤飲んだ

⏰:13/10/29 23:05 📱:F-03D 🆔:9lAolFBA

#301 [ぴぴ]
☆50.2kg

⏰:13/10/30 11:01 📱:F-03D 🆔:j02K36Ko

#302 [ぴぴ]
朝食

☆酵素レッドブルシュガーフリー割り

⏰:13/10/30 11:02 📱:F-03D 🆔:j02K36Ko

#303 [ぴぴ]
あーーーー。
きょうは控える！！！

⏰:13/10/30 11:02 📱:F-03D 🆔:j02K36Ko

#304 [ぴぴ]
昼食

☆特茶

⏰:13/10/30 12:40 📱:F-03D 🆔:j02K36Ko

#305 [ぴぴ]
夕食

☆おでん（大根、ウィンナー）
☆納豆

⏰:13/10/30 18:35 📱:F-03D 🆔:j02K36Ko

#306 [ぴぴ]
☆ロイズのチップチョコ四枚

⏰:13/10/30 18:59 📱:F-03D 🆔:j02K36Ko

#307 [ぴぴ]
☆49.5kg

⏰:13/10/31 08:56 📱:F-03D 🆔:ynyTobuI

#308 [ぴぴ]
よしっ。きのう控え目にしてよかった！とりあえず戻した！10月京手おわりなのに、目標の48kg代にはのせられなかった(T_T)

⏰:13/10/31 08:57 📱:F-03D 🆔:ynyTobuI

#309 [ぴぴ]
年内にあと約５kg。いけるかなー？

⏰:13/10/31 08:58 📱:F-03D 🆔:ynyTobuI

#310 [ぴぴ]
目指せ標準体重！

⏰:13/10/31 08:58 📱:F-03D 🆔:ynyTobuI

#311 [ぴぴ]
寝ちゃってたー。


朝食兼昼食
☆酵素飲むヨーグルト割

⏰:13/10/31 10:57 📱:F-03D 🆔:ynyTobuI

#312 [ぴぴ]
☆ポテのん

⏰:13/10/31 15:49 📱:F-03D 🆔:ynyTobuI

#313 [ぴぴ]
夕食

☆生姜たっぷり煮込みうどん（ネギ、大根、人参、椎茸）

⏰:13/10/31 18:10 📱:F-03D 🆔:ynyTobuI

#314 [ぴぴ]
☆48.9kg

⏰:13/11/01 09:17 📱:F-03D 🆔:rkzBtpUM

#315 [ぴぴ]
うぉーー｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡嬉しい。ギリギリだけど48kgのったー！そしてストンと落ちたー！がんばる！今回のダイエットこそがんばる！

⏰:13/11/01 09:17 📱:F-03D 🆔:rkzBtpUM

#316 [ぴぴ]
朝食

☆酵素レッドブルシュガーフリー割

⏰:13/11/01 10:58 📱:F-03D 🆔:rkzBtpUM

#317 [ぴぴ]
　　　　☆ミニせんべい二枚（カレー、塩）

⏰:13/11/01 17:04 📱:F-03D 🆔:rkzBtpUM

#318 [ぴぴ]
夕食

☆納豆巻き
☆レタスサンドイッチ
☆蒸し鶏のサラダ

⏰:13/11/01 18:16 📱:F-03D 🆔:rkzBtpUM

#319 [ぴぴ]
んーー油断した(>_<)

⏰:13/11/01 18:16 📱:F-03D 🆔:rkzBtpUM

#320 [ぴぴ]
☆48.8kg

⏰:13/11/02 11:52 📱:F-03D 🆔:yQX0NLic

#321 [ぴぴ]
標準体重まで４kg！！年内に達成するぞー！

⏰:13/11/02 11:52 📱:F-03D 🆔:yQX0NLic

#322 [ぴぴ]
朝食

☆酵素飲むヨーグルト割

⏰:13/11/02 11:53 📱:F-03D 🆔:yQX0NLic

#323 [ぴぴ]
昼食

☆特茶
☆ミニせんべい一枚（カレー）

⏰:13/11/02 14:42 📱:F-03D 🆔:yQX0NLic

#324 [ぴぴ]
夕食

☆セブンの唐揚げ棒
☆すーらーたんめん春雨106kcal

⏰:13/11/02 21:40 📱:F-03D 🆔:yQX0NLic

#325 [ぴぴ]
最近マッサージだけで全然運動してないなー。あしたがんばろっ！

⏰:13/11/03 00:41 📱:F-03D 🆔:eqdiMKqo

#326 [ぴぴ]
☆48.5kg

⏰:13/11/03 10:50 📱:F-03D 🆔:eqdiMKqo

#327 [ぴぴ]
朝食

☆酵素のむバナナ＆いちごヨーグルト割

⏰:13/11/03 11:07 📱:F-03D 🆔:eqdiMKqo

#328 [ぴぴ]
昼食

☆ガーリックトースト

⏰:13/11/03 11:44 📱:F-03D 🆔:eqdiMKqo

#329 [ぴぴ]
☆梅ねり55.1kcal

⏰:13/11/03 13:11 📱:F-03D 🆔:eqdiMKqo

#330 [ぴぴ]
夕食

☆茶碗蒸し
☆ソイカラ

⏰:13/11/03 18:44 📱:F-03D 🆔:eqdiMKqo

#331 [ぴぴ]
やばい記入サボってた(>_<)

⏰:13/11/05 12:22 📱:F-03D 🆔:GVARVLAY

#332 [ぴぴ]
記入しなかったのは弛んでるから。すごく食べちゃったからかくの嫌だったんだよね。

⏰:13/11/05 17:12 📱:F-03D 🆔:GVARVLAY

#333 [ぴぴ]
きょうはセーブした！夜はなににしよー(>_<)

⏰:13/11/05 17:12 📱:F-03D 🆔:GVARVLAY

#334 [ぴぴ]
ジムのパンフレット貰ってきた(^O^)自分でやるだけじゃ限界あるし

⏰:13/11/05 17:13 📱:F-03D 🆔:GVARVLAY

#335 [ぴぴ]
夕食

☆納豆巻き
☆あさげ
☆野菜スティック（きゅうり、にんじん、大根、キャベツ）

⏰:13/11/05 18:18 📱:F-03D 🆔:GVARVLAY

#336 [ぴぴ]
☆48.8kg

⏰:13/11/06 11:34 📱:F-03D 🆔:1taZs6eM

#337 [ぴぴ]
今月中に２kg。
そして来月も２kg。

がんばる！

⏰:13/11/06 11:35 📱:F-03D 🆔:1taZs6eM

#338 [ぴぴ]
そろそろ生理だから、生理終わり頃からジム申し込もうかな？週２コースでいいかな？あまり気合い入れすぎても続かなそうだし。

⏰:13/11/06 11:36 📱:F-03D 🆔:1taZs6eM

#339 [ぴぴ]
朝食

☆酵素オレンジ割


昼食

☆トースト目玉焼きのせ

⏰:13/11/06 12:52 📱:F-03D 🆔:1taZs6eM

#340 [ぴぴ]
夕食

☆海鮮丼（もち麦ご飯少し、マグロ赤身２、ネギトロ、ひらめ３、えいひれ１）
☆豚汁
☆ちくわマヨ焼き

⏰:13/11/06 17:36 📱:F-03D 🆔:1taZs6eM

#341 [ぴぴ]
食べ過ぎやばー。

⏰:13/11/06 17:36 📱:F-03D 🆔:1taZs6eM

#342 [ぴぴ]
尋常じゃないくらい腰痛い。起きてられない。

⏰:13/11/06 18:31 📱:F-03D 🆔:1taZs6eM

#343 [ぴぴ]
生理二日目
☆48.6kg

⏰:13/11/07 10:06 📱:F-03D 🆔:8nrvjI7s

#344 [ぴぴ]
朝食

☆納豆トースト
☆コーンスープ　　　　


昼食

☆酵素オレンジ

⏰:13/11/07 10:30 📱:F-03D 🆔:8nrvjI7s

#345 [ぴぴ]
夕食

☆もち麦ご飯二口
☆豚汁
☆出汁巻き卵二切れ
☆ぶり大根

⏰:13/11/07 19:07 📱:F-03D 🆔:8nrvjI7s

#346 [ぴぴ]
☆48.9kg

⏰:13/11/08 13:24 📱:F-03D 🆔:6CpfqJEI

#347 [ぴぴ]
朝食

☆トースト


昼食

☆トマトパスタ

⏰:13/11/08 13:25 📱:F-03D 🆔:6CpfqJEI

#348 [ぴぴ]
生理三日目

⏰:13/11/08 13:25 📱:F-03D 🆔:6CpfqJEI

#349 [ぴぴ]
夕食

☆牛スジカレー
☆もち麦ご飯
☆貝割れサラダ

⏰:13/11/08 18:05 📱:F-03D 🆔:6CpfqJEI

#350 [ぴぴ]
生理だからってだらけすぎ？あしたから後半だしがんばろ！！

⏰:13/11/08 23:01 📱:F-03D 🆔:6CpfqJEI

#351 [ぴぴ]
生理四日目
☆48.9kg

⏰:13/11/09 10:54 📱:F-03D 🆔:s8jGr6qo

#352 [ぴぴ]
生理五日目
☆48.2kg

⏰:13/11/10 12:17 📱:F-03D 🆔:mHg9QQyY

#353 [ぴぴ]
☆カフェラテ

⏰:13/11/10 14:00 📱:F-03D 🆔:mHg9QQyY

#354 [ぴぴ]
最近ちゃんと記録できてない(>_<)今夜はお鍋にする予定～♡

⏰:13/11/10 14:01 📱:F-03D 🆔:mHg9QQyY

#355 [ぴぴ]
夕食

☆減塩鍋（えのき、しめじ、白菜、ささみ、くずきり、大根）
☆うどん

⏰:13/11/10 17:35 📱:F-03D 🆔:mHg9QQyY

#356 [ぴぴ]
☆47.9kg

⏰:13/11/11 09:48 📱:F-03D 🆔:7LPA82cg

#357 [ぴぴ]
怖いくらい体重おちてく。

⏰:13/11/11 09:48 📱:F-03D 🆔:7LPA82cg

#358 [ぴぴ]
朝食

☆酵素オレンジ

⏰:13/11/11 11:31 📱:F-03D 🆔:7LPA82cg

#359 [ぴぴ]
昼食

☆モスのコーンスープ

⏰:13/11/11 17:16 📱:F-03D 🆔:7LPA82cg

#360 [ぴぴ]
夕食

☆納豆巻き
☆トムヤムクン
☆アメリカンドッグ半分

⏰:13/11/11 18:20 📱:F-03D 🆔:7LPA82cg

#361 [ぴぴ]
☆47.9kg

⏰:13/11/12 11:39 📱:F-03D 🆔:CCviWYhU

#362 [ぴぴ]
間違った

☆47.8kg

⏰:13/11/12 11:40 📱:F-03D 🆔:CCviWYhU

#363 [ぴぴ]
年内にあと３kg！
今月はあと１kg！

⏰:13/11/12 11:40 📱:F-03D 🆔:CCviWYhU

#364 [ぴぴ]
きょうはボクササイズとかやろー。とか思いながらベッドからでられない(>_<)寒くて

⏰:13/11/12 11:41 📱:F-03D 🆔:CCviWYhU

#365 [ぴぴ]
年末年始でリバウンドしないか怖い。

⏰:13/11/12 11:42 📱:F-03D 🆔:CCviWYhU

#366 [ぴぴ]
夕食

☆お寿司（えんがわ、タイ、おしんこまき、サーモン、いくら、まぐろ、中トロ）
☆お味噌汁

⏰:13/11/12 17:14 📱:F-03D 🆔:CCviWYhU

#367 [ぴぴ]
食べ過ぎ(>_<)

⏰:13/11/12 17:33 📱:F-03D 🆔:CCviWYhU

#368 [ぴぴ]
朝バタバタしてて体重計れなかった(>_<)たぶん増えてただろうけど！

⏰:13/11/13 11:01 📱:F-03D 🆔:w.VGuLHw

#369 [ぴぴ]
朝、昼

☆なし

間食

☆一口ドーナツ二つ

夕食

☆唐揚げ
☆卵スープ
☆赤いウィンナー
☆もち麦ご飯
☆レタスサラダ

⏰:13/11/13 18:35 📱:F-03D 🆔:w.VGuLHw

#370 [ぴぴ]
偏りすぎ？ノンフライヤーであげたからカロリーカット！

⏰:13/11/13 18:36 📱:F-03D 🆔:w.VGuLHw

#371 [ぴぴ]
朝から腹痛に悩まされ何度もトイレにきてる(>_<)下剤のみたくないな。そろそろ自然にだしたい。

⏰:13/11/14 06:08 📱:F-03D 🆔:yEXg83B2

#372 [ぴぴ]
☆47.4kg

⏰:13/11/14 11:05 📱:F-03D 🆔:yEXg83B2

#373 [ぴぴ]
だしきった感ある(笑)

⏰:13/11/14 11:05 📱:F-03D 🆔:yEXg83B2

#374 [ぴぴ]
ダイソンの吸引力やばー♡

⏰:13/11/14 11:31 📱:F-03D 🆔:yEXg83B2

#375 [ぴぴ]
朝、昼

☆酵素オレンジ

⏰:13/11/14 11:32 📱:F-03D 🆔:yEXg83B2

#376 [ぴぴ]
夕食

☆もち麦ご飯
☆れんこんカレー揚げ（ノンフライヤー）
☆レタスサラダ
☆大根の煮物
☆お味噌汁
☆赤いウィンナー二本
☆目玉焼き

⏰:13/11/14 17:16 📱:F-03D 🆔:yEXg83B2

#377 [ぴぴ]
きょうはウォーキングいく！昼間はボクササイズしたー！

⏰:13/11/14 17:16 📱:F-03D 🆔:yEXg83B2

#378 [ぴぴ]
ウォーキング一時間
これから半身浴する！

⏰:13/11/14 21:54 📱:F-03D 🆔:yEXg83B2

#379 [ぴぴ]
半身浴一時間

⏰:13/11/14 23:13 📱:F-03D 🆔:yEXg83B2

#380 [ぴぴ]
☆47.4kg

⏰:13/11/15 10:40 📱:F-03D 🆔:PEpWAGYg

#381 [ぴぴ]
朝食

☆黒ごまきなこバナナ牛乳

⏰:13/11/15 10:41 📱:F-03D 🆔:PEpWAGYg

#382 [ぴぴ]
昼食

☆アールグレイ

⏰:13/11/15 11:47 📱:F-03D 🆔:PEpWAGYg

#383 [ぴぴ]
すっごく眠たい(_ _).oO

⏰:13/11/15 11:47 📱:F-03D 🆔:PEpWAGYg

#384 [ぴぴ]
去年の冬が体重マックス期で53kgもあったの。それから5kg以上痩せてる！まだまだがんばれるね(●´ω｀●)

⏰:13/11/15 11:49 📱:F-03D 🆔:PEpWAGYg

#385 [ぴぴ]
あと半月で0.6kg痩せる！
１ヶ月２kg計算ね(●´ω｀●)

⏰:13/11/15 11:50 📱:F-03D 🆔:PEpWAGYg

#386 [ぴぴ]
無糖の紅茶ほんとおいしい(●´ω｀●)からだあったまるし！

⏰:13/11/15 11:51 📱:F-03D 🆔:PEpWAGYg

#387 [ぴぴ]
夕食

☆もち麦ご飯
☆鮭のムニエル
☆エリンギのバター醤油
☆ノンフライポテト

⏰:13/11/16 04:47 📱:F-03D 🆔:zzZ6JV1I

#388 [ぴぴ]
☆えびまよおにぎり

⏰:13/11/16 04:47 📱:F-03D 🆔:zzZ6JV1I

#389 [ぴぴ]
☆海老とねぎのかまぼこ（確か250kcalくらい？）
☆じゃがびーみたいな名古屋バージョン手羽先味少し

⏰:13/11/16 11:19 📱:F-03D 🆔:zzZ6JV1I

#390 [ぴぴ]
夕食

☆トマトパスタ（パスタ55g）
☆お味噌汁
☆みかん二つ

⏰:13/11/16 18:55 📱:F-03D 🆔:zzZ6JV1I

#391 [ぴぴ]
半身浴すたーと

⏰:13/11/16 23:52 📱:F-03D 🆔:zzZ6JV1I

#392 [ぴぴ]
☆47.1kg

⏰:13/11/17 12:27 📱:F-03D 🆔:XIR5L2v6

#393 [ぴぴ]
いま起きたから朝食兼昼食

☆黒ごまきなこバナナ牛乳

⏰:13/11/17 12:28 📱:F-03D 🆔:XIR5L2v6

#394 [ぴぴ]
夕食

☆牛すじカレー
☆もち麦ご飯

⏰:13/11/17 23:09 📱:F-03D 🆔:XIR5L2v6

#395 [ぴぴ]
半身浴30分

⏰:13/11/17 23:09 📱:F-03D 🆔:XIR5L2v6

#396 [ぴぴ]
☆47.1kg

⏰:13/11/18 11:10 📱:F-03D 🆔:DODzqJ6Y

#397 [ぴぴ]
朝食べれなかった（ﾟ◇ﾟ）

⏰:13/11/18 11:11 📱:F-03D 🆔:DODzqJ6Y

#398 [ぴぴ]
昼食

☆生ハムとチーズのトルティーヤ（235kcal）

⏰:13/11/18 11:57 📱:F-03D 🆔:DODzqJ6Y

#399 [ぴぴ]
夕食

☆牛すじカレー
☆もち麦ご飯

⏰:13/11/18 22:44 📱:F-03D 🆔:DODzqJ6Y

#400 [ぴぴ]
半身浴一時間

⏰:13/11/18 22:44 📱:F-03D 🆔:DODzqJ6Y

#401 [ぴぴ]
☆47.6kg

⏰:13/11/19 17:01 📱:F-03D 🆔:If/aRpgc

#402 [ぴぴ]
朝食兼昼食

☆黒ごまきなこバナナ牛乳
☆ぽてのん

⏰:13/11/19 17:01 📱:F-03D 🆔:If/aRpgc

#403 [ぴぴ]
夕食

☆あさげ
☆もち麦ご飯
☆あぶらカレイの煮付け
☆しりしり
☆サニーレタスサラダ
☆鶏軟骨

⏰:13/11/19 17:02 📱:F-03D 🆔:If/aRpgc

#404 [ぴぴ]
あしたセーブしよ。増えた(´･ω･｀)

⏰:13/11/19 17:02 📱:F-03D 🆔:If/aRpgc

#405 [ぴぴ]
☆47.7kg

⏰:13/11/20 11:09 📱:F-03D 🆔:w5cHo5xc

#406 [ぴぴ]
ほとんど運動してないから着実に増えてってる‥。きょうはセーブしよ。

⏰:13/11/20 11:10 📱:F-03D 🆔:w5cHo5xc

#407 [ぴぴ]
朝食

☆酵素オレンジ

⏰:13/11/20 11:10 📱:F-03D 🆔:w5cHo5xc

#408 [ぴぴ]
昼食

☆特茶
☆梅はさみのり

⏰:13/11/20 18:44 📱:F-03D 🆔:w5cHo5xc

#409 [ぴぴ]
夕食

☆豚こまノンフライかつ
☆サニーレタスサラダ
☆おふのお味噌汁
☆だし巻き卵二切れ

⏰:13/11/20 18:45 📱:F-03D 🆔:w5cHo5xc

#410 [ぴぴ]
半身浴一時間

⏰:13/11/20 21:12 📱:F-03D 🆔:w5cHo5xc

#411 [ぴぴ]
☆47.7kg

⏰:13/11/21 10:54 📱:F-03D 🆔:ZwPswvnw

#412 [ぴぴ]
これじゃキープじゃん(>_<)もっとがんばらなきゃ。最近痩せたねってみんなに言われるからいい気になってた。

⏰:13/11/21 10:55 📱:F-03D 🆔:ZwPswvnw

#413 [ぴぴ]
プチファスティングする。

⏰:13/11/21 10:55 📱:F-03D 🆔:ZwPswvnw

#414 [ぴぴ]
朝食兼昼食

☆黒ごまきなこバナナ牛乳

⏰:13/11/21 10:56 📱:F-03D 🆔:ZwPswvnw

#415 [ぴぴ]
↑オリゴ糖混ぜたら甘かったけど、大きいのでた(>_<)

⏰:13/11/21 12:07 📱:F-03D 🆔:ZwPswvnw

#416 [ぴぴ]
夕食

☆ダイエットビスケット２袋
☆長芋ジャーマンポテト少し

⏰:13/11/21 17:41 📱:F-03D 🆔:ZwPswvnw

#417 [ぴぴ]
半身浴一時間

⏰:13/11/21 21:20 📱:F-03D 🆔:ZwPswvnw

#418 [ぴぴ]
☆47kg

⏰:13/11/22 13:22 📱:F-03D 🆔:.k.sTTcQ

#419 [ぴぴ]
朝食兼昼食

☆特茶
☆ほしうめ

⏰:13/11/22 13:23 📱:F-03D 🆔:.k.sTTcQ

#420 [ぴぴ]
あとにてんに

⏰:13/11/22 14:15 📱:F-03D 🆔:.k.sTTcQ

#421 [ぴぴ]
でもそれは第一目標だから。ほんとに目指したいのはもっと向こう。

⏰:13/11/22 14:15 📱:F-03D 🆔:.k.sTTcQ

#422 [ぴぴ]
夕食

☆お寿司６皿
☆あさりのお味噌汁
☆チョコパフェ

⏰:13/11/22 19:59 📱:F-03D 🆔:.k.sTTcQ

#423 [ぴぴ]
はーやってもうた(´･ω･｀)

⏰:13/11/22 20:00 📱:F-03D 🆔:.k.sTTcQ

#424 [ぴぴ]
半身浴一時間
おちょとかいろいろ

⏰:13/11/22 22:01 📱:F-03D 🆔:.k.sTTcQ

#425 [ぴぴ]
☆47.3kg

⏰:13/11/23 11:18 📱:F-03D 🆔:An3QQe/w

#426 [ぴぴ]
☆47.3kg

⏰:13/11/25 11:10 📱:F-03D 🆔:55ZEa4yk

#427 [ぴぴ]
アプリに記入してるから最近こっちサボってた｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

⏰:13/11/25 22:15 📱:F-03D 🆔:55ZEa4yk

#428 [ぴぴ]
ダイエットとゆうよりはキープになってる。まだ標準体重もいってないのに｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

⏰:13/11/26 00:04 📱:F-03D 🆔:hXiHRVa.

#429 [ぴぴ]
☆47.1kg

⏰:13/11/26 10:34 📱:F-03D 🆔:hXiHRVa.

#430 [ぴぴ]
あした夜映画行くからきょうセーブしよ。朝昼、酵素にして夜は炭水化物抜きや！

⏰:13/11/26 10:35 📱:F-03D 🆔:hXiHRVa.

#431 [ぴぴ]
やばいやばい
全然ダイエットできてない。

ほんとにやばい。
また口だけになってるからがんばる

⏰:13/11/28 11:11 📱:F-03D 🆔:0QC4flCY

#432 [ぴぴ]
昼食

☆ゆかりおにぎり
☆チョコラBB

⏰:13/11/28 12:32 📱:F-03D 🆔:0QC4flCY

#433 [ぴぴ]
夕食

☆ぴーせん少し
☆とくちゃ

⏰:13/11/28 21:36 📱:F-03D 🆔:0QC4flCY

#434 [ぴぴ]
☆47.1kg

⏰:13/11/29 11:13 📱:F-03D 🆔:T44nQpPI

#435 [ぴぴ]
きょうは夜岩盤浴いくー(*´▽｀*)

⏰:13/11/29 11:13 📱:F-03D 🆔:T44nQpPI

#436 [ぴぴ]
夕食

☆ノンフライかつれつ
☆千切りキャベツ
☆ミディトマト４つ
☆オクラと山芋のおかかあえ

⏰:13/11/29 19:54 📱:F-03D 🆔:T44nQpPI

#437 [ぴぴ]
岩盤浴いけなくなった

⏰:13/11/29 19:55 📱:F-03D 🆔:T44nQpPI

#438 [ぴぴ]
☆46.7kg

⏰:13/11/30 09:38 📱:F-03D 🆔:XcA7QYzY

#439 [ぴぴ]
なんとかぎりぎり月目標達成！

⏰:13/11/30 09:38 📱:F-03D 🆔:XcA7QYzY

#440 [ぴぴ]
うんちがでなくて辛い

⏰:13/11/30 10:19 📱:F-03D 🆔:XcA7QYzY

#441 [ぴぴ]
きょうはこれから用意して美容室(*´▽｀*)

⏰:13/11/30 10:22 📱:F-03D 🆔:XcA7QYzY

#442 [ぴぴ]
昼食

☆千切りキャベツすりごまポン酢かけ

⏰:13/11/30 16:00 📱:F-03D 🆔:XcA7QYzY

#443 [ぴぴ]
夕食

☆千切りキャベツ
☆納豆
☆高菜おにぎり

⏰:13/11/30 16:46 📱:F-03D 🆔:XcA7QYzY

#444 [ぴぴ]
信じられないくらい間食した

⏰:13/11/30 20:34 📱:F-03D 🆔:XcA7QYzY

#445 [ぴぴ]
生理前だからってゆういいわけダメだなー

⏰:13/11/30 20:35 📱:F-03D 🆔:XcA7QYzY

#446 [ぴぴ]
☆46.9kg

⏰:13/12/01 15:40 📱:F-03D 🆔:NVX3ExbI

#447 [ぴぴ]
昼食

☆キャベツとツナパスタ40g

⏰:13/12/01 15:41 📱:F-03D 🆔:NVX3ExbI

#448 [ぴぴ]
夜は焼き肉またてぶ飯

⏰:13/12/01 15:41 📱:F-03D 🆔:NVX3ExbI

#449 [ぴぴ]
かしょおしちゃった(T_T)

⏰:13/12/04 12:01 📱:F-03D 🆔:rinzfhu6

#450 [ぴぴ]
生理もくるしダイエット全然できてないし最近ひどい。まだまだデブなのに。

⏰:13/12/04 12:02 📱:F-03D 🆔:rinzfhu6

#451 [ぴぴ]
☆47.4kg

⏰:13/12/04 12:04 📱:F-03D 🆔:rinzfhu6

#452 [ぴぴ]
昼食

☆ヨーグルトオリゴ糖かけ

⏰:13/12/04 12:04 📱:F-03D 🆔:rinzfhu6

#453 [ぴぴ]
歩いて行くには少し遠いけどお散歩がてらにユニクロいこうかな

⏰:13/12/04 12:05 📱:F-03D 🆔:rinzfhu6

#454 [ぴぴ]
スマホ新しくした！

⏰:13/12/09 17:09 📱:SO-01F 🆔:yK2hUY8U

#455 [ぴぴ]
放置しすぎ＋キープとゆうなのだらけでなにもしてないし減ってない。がんばる。

⏰:13/12/20 12:30 📱:SO-01F 🆔:ny3236e6

#456 [ぴぴ]
MAX53kg
Now47kg

⏰:13/12/20 12:31 📱:SO-01F 🆔:ny3236e6

#457 [ぴぴ]
一年でたった６kgかー。

⏰:13/12/20 12:31 📱:SO-01F 🆔:ny3236e6

#458 [ぴぴ]
よし！がんばる！

⏰:13/12/20 12:32 📱:SO-01F 🆔:ny3236e6

#459 [ぴぴ]
標準体重が44.8kgだからもうみえてる！もう少し！

⏰:13/12/20 12:34 📱:SO-01F 🆔:ny3236e6

#460 [ぴぴ]
ってかもっと早くがんばってればもう達成できてたかもしれないのに。年内標準体重目標だったのに自分なにやってんだー

⏰:13/12/20 12:35 📱:SO-01F 🆔:ny3236e6

#461 [ぴぴ]
あと約２kg

⏰:13/12/20 12:35 📱:SO-01F 🆔:ny3236e6

#462 [ぴぴ]
ファスティングで無理矢理おとして、そのままキープしてこうかなー？でもリバウンドが怖い( p_q)

⏰:13/12/20 12:36 📱:SO-01F 🆔:ny3236e6

#463 [ぴぴ]
昼食

☆いちご豆乳＋酵素

⏰:13/12/20 12:40 📱:SO-01F 🆔:ny3236e6

#464 [ぴぴ]
夕食

☆アボカドパスタ(麺をくずきりにかえて)

⏰:13/12/20 17:01 📱:SO-01F 🆔:ny3236e6

#465 [ぴぴ]
小魚を間食しました。

⏰:13/12/20 17:02 📱:SO-01F 🆔:ny3236e6

#466 [ぴぴ]
ボクササイズ

⏰:13/12/20 17:10 📱:SO-01F 🆔:ny3236e6

#467 [ぴぴ]
手作りクッキー２枚

⏰:13/12/20 19:57 📱:SO-01F 🆔:ny3236e6

#468 [ぴぴ]
ぷらふ２枚くらい食べたー。ああーばか

⏰:13/12/20 23:59 📱:SO-01F 🆔:ny3236e6

#469 [ぴぴ]
☆白湯

⏰:13/12/21 00:47 📱:SO-01F 🆔:ZKq9IXeo

#470 [ぴぴ]
ぷらふって何（笑）

⏰:13/12/21 00:48 📱:SO-01F 🆔:ZKq9IXeo

#471 [ぴぴ]
朝
☆なし

昼
☆緑の野菜ジュース酵素

⏰:13/12/21 13:20 📱:SO-01F 🆔:ZKq9IXeo

#472 [ぴぴ]
体重は日曜に測る！

⏰:13/12/21 13:21 📱:SO-01F 🆔:ZKq9IXeo

#473 [ぴぴ]
夜はサバ缶のトマト煮作る！

⏰:13/12/21 13:22 📱:SO-01F 🆔:ZKq9IXeo

#474 [ぴぴ]
夜

☆サバ缶トマト煮

⏰:13/12/21 17:28 📱:SO-01F 🆔:ZKq9IXeo

#475 [ぴぴ]
朝
☆なし

昼
☆アセロラ酵素

⏰:13/12/22 12:25 📱:SO-01F 🆔:oqE2Crb2

#476 [ぴぴ]
☆ミニクッキー２枚

⏰:13/12/22 13:08 📱:SO-01F 🆔:oqE2Crb2

#477 [ぴぴ]
夜
☆ほうれん草の胡麻和え
☆きんぴら

⏰:13/12/22 17:31 📱:SO-01F 🆔:oqE2Crb2

#478 [ぴぴ]
彼氏に作った茶碗蒸しがすごくうまくできていい気分⊂((・x・))⊃

⏰:13/12/22 17:32 📱:SO-01F 🆔:oqE2Crb2

#479 [ぴぴ]
あした朝起きたら体重測る！46㌔代にのってますよーに。

⏰:13/12/22 17:44 📱:SO-01F 🆔:oqE2Crb2

#480 [ぴぴ]
☆白湯
☆メルティキッス1つ

⏰:13/12/22 19:20 📱:SO-01F 🆔:oqE2Crb2

#481 [ぴぴ]
☆チップスターコンソメ10枚

⏰:13/12/22 20:17 📱:SO-01F 🆔:oqE2Crb2

#482 [ぴぴ]
だめだー。彼氏の為にってお菓子かってくるけど一緒に食べちゃう。もう買ってこない！すまんな彼氏！

⏰:13/12/22 20:17 📱:SO-01F 🆔:oqE2Crb2

#483 [ぴぴ]
お風呂入る前に体重測っちゃった。47きってたけど、お菓子食べちゃったから起きたらが心配( p_q)

⏰:13/12/22 22:26 📱:SO-01F 🆔:oqE2Crb2

#484 [ぴぴ]
☆白湯

⏰:13/12/22 22:26 📱:SO-01F 🆔:oqE2Crb2

#485 [ぴぴ]
☆46kg

⏰:13/12/23 12:42 📱:SO-01F 🆔:guV4Vfs2

#486 [ぴぴ]
朝なし
昼アセロラ酵素

⏰:13/12/23 12:42 📱:SO-01F 🆔:guV4Vfs2

#487 [ぴぴ]
やったー！！きょうもセーブしてこ！45kgのせる！

あしたは夜ディナーだから減らせるだけ減らしとこう！

⏰:13/12/23 12:44 📱:SO-01F 🆔:guV4Vfs2

#488 [ぴぴ]
あしたおいしいものたーくさん食べるから、きょうはがんばる！！！！誘惑にうちかつ！

⏰:13/12/23 12:45 📱:SO-01F 🆔:guV4Vfs2

#489 [ぴぴ]
☆白湯

⏰:13/12/23 15:14 📱:SO-01F 🆔:guV4Vfs2

#490 [ぴぴ]
夜
☆手巻き寿司
☆生野菜サラダ
☆お味噌汁

⏰:13/12/23 20:50 📱:SO-01F 🆔:guV4Vfs2

#491 [ぴぴ]
いきなり食べ過ぎた( p_q)

⏰:13/12/23 20:51 📱:SO-01F 🆔:guV4Vfs2

#492 [ぴぴ]
そんなに増えてなくて一安心(*ﾟ-ﾟ)

⏰:13/12/24 10:42 📱:SO-01F 🆔:qH6Scvok

#493 [ぴぴ]
夕方の待ち合わせまでブラブラしよーっと。歩きまくって消費だー！

⏰:13/12/24 10:43 📱:SO-01F 🆔:qH6Scvok

#494 [ぴぴ]
朝
☆なし

昼
☆抹茶豆乳(ドトール)

⏰:13/12/24 14:17 📱:SO-01F 🆔:qH6Scvok

#495 [ぴぴ]
夜
☆フレンチ料理
☆シャンパン
☆カクテル
☆シャンディガフ

⏰:13/12/24 23:28 📱:SO-01F 🆔:qH6Scvok

#496 [ぴぴ]
☆44.9kg

⏰:13/12/25 10:52 📱:SO-01F 🆔:nYvK7qtQ

#497 [ぴぴ]
わーーー！！！第一目標まであと約１kg！！！

⏰:13/12/25 10:52 📱:SO-01F 🆔:nYvK7qtQ

#498 [ぴぴ]
きのうたくさん歩いたからか、夜食べたのに太ってなかった( p_q)嬉しいー！！！

⏰:13/12/25 10:53 📱:SO-01F 🆔:nYvK7qtQ

#499 [ぴぴ]
あと６日で１kgはさすがにやばいかなー？ファスティングすれば落ちると思うけど、正月でリバウンドが怖いんだよね。キープにもってこうかな？

⏰:13/12/25 10:54 📱:SO-01F 🆔:nYvK7qtQ

#500 [ぴぴ]
とりあえずきょうも動くぞー！




っていいながら
ベッドからでれてない（笑）

⏰:13/12/25 10:55 📱:SO-01F 🆔:nYvK7qtQ

#501 [ぴぴ]
満スレになるまでに40kgになりたいなー

⏰:13/12/25 10:56 📱:SO-01F 🆔:nYvK7qtQ

#502 [ぴぴ]
朝
☆なし

昼
☆グレープ酵素

⏰:13/12/25 12:48 📱:SO-01F 🆔:nYvK7qtQ

#503 [ぴぴ]
かしょお（セブンイレブン）
☆肉まん
☆コーンまよパン
☆納豆巻
☆豚焼肉弁当
☆でか盛りもやし味噌らーめん
☆ピルくる
☆水

⏰:13/12/25 14:54 📱:SO-01F 🆔:nYvK7qtQ

#504 [ぴぴ]
やべー。どうしたいきなり。

⏰:13/12/25 14:54 📱:SO-01F 🆔:nYvK7qtQ

#505 [ぴぴ]
夜
☆ミニクッキー３枚

⏰:13/12/25 21:50 📱:SO-01F 🆔:nYvK7qtQ

#506 [ぴぴ]
うわ。今気づいたけど、朝の記入１kg間違ってる（笑）

正しくは45.9kg

⏰:13/12/25 22:47 📱:SO-01F 🆔:nYvK7qtQ

#507 [ぴぴ]
☆45.5kg

⏰:13/12/26 11:22 📱:SO-01F 🆔:hHBFyNYE

#508 [ぴぴ]
へってるー♡♡

⏰:13/12/26 11:22 📱:SO-01F 🆔:hHBFyNYE

#509 [ぴぴ]
朝
☆なし

昼
☆パイナップル酵素

⏰:13/12/26 11:23 📱:SO-01F 🆔:hHBFyNYE

#510 [ぴぴ]
☆ミニクッキー３枚
☆納豆
☆豆腐

⏰:13/12/26 15:23 📱:SO-01F 🆔:hHBFyNYE

#511 [ぴぴ]
夜
☆小松菜の煮浸し
☆もち麦ごはん
☆お味噌汁
☆だし巻き卵ひと切れ
☆ブリの唐揚げ1つ
☆のりたま
☆ベビーリーフのサラダ

⏰:13/12/26 20:26 📱:SO-01F 🆔:hHBFyNYE

#512 [ぴぴ]
なんかすげーくった。あしたこわい

⏰:13/12/26 20:27 📱:SO-01F 🆔:hHBFyNYE

#513 [ぴぴ]
絶賛正月太り中(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

⏰:14/01/05 13:41 📱:SO-01F 🆔:pc/fqLsg

#514 [ぴぴ]
昨日ときょうで調整してます

⏰:14/01/05 13:41 📱:SO-01F 🆔:pc/fqLsg

#515 [ぴぴ]
生理もおわりそうだから、がんばろー

⏰:14/01/05 13:41 📱:SO-01F 🆔:pc/fqLsg

#516 [ぴぴ]
２月の旅行行くまでに43kgまでおとしたい！

⏰:14/01/05 13:42 📱:SO-01F 🆔:pc/fqLsg

#517 [ぴぴ]
あと４kgくらいー。大丈夫かな？がんばれるぞ！

⏰:14/01/05 13:42 📱:SO-01F 🆔:pc/fqLsg

#518 [ぴぴ]
酵素の割もの買ってこなきゃー。

⏰:14/01/05 13:43 📱:SO-01F 🆔:pc/fqLsg

#519 [ぴぴ]
２月･･･43kg
５月･･･40kg
７月･･･37kg ←goal！！！

⏰:14/01/05 13:45 📱:SO-01F 🆔:pc/fqLsg

#520 [ぴぴ]
って感じが理想かなー。

⏰:14/01/05 13:45 📱:SO-01F 🆔:pc/fqLsg

#521 [ぴぴ]
とりあえず仕事探さなきゃ（笑）

⏰:14/01/05 13:45 📱:SO-01F 🆔:pc/fqLsg

#522 [ぴぴ]
起きてから水分すらとってない。

⏰:14/01/05 17:48 📱:SO-01F 🆔:pc/fqLsg

#523 [ぴぴ]
酵素のみたいけど割ものないし(；＿；)買いに行くのめんどくさいし。最悪ほんとデブ症

⏰:14/01/05 17:49 📱:SO-01F 🆔:pc/fqLsg

#524 [ぴぴ]
またもずく食べ始めようかなー。もずく食べてた時ってあんまり食べたい衝動なかったし。

⏰:14/01/05 17:51 📱:SO-01F 🆔:pc/fqLsg

#525 [ぴぴ]
ウォーキングとか寒くてサボってるし。食事だけで減らしてるからそろそろやばいかなー

⏰:14/01/05 18:17 📱:SO-01F 🆔:pc/fqLsg

#526 [ぴぴ]
☆オペラ
☆みかん２つ

⏰:14/01/05 20:26 📱:SO-01F 🆔:pc/fqLsg

#527 [ぴぴ]
起きたらお腹減って食べちゃった。

⏰:14/01/05 21:18 📱:SO-01F 🆔:pc/fqLsg

#528 [ぴぴ]
☆みかん２つ

⏰:14/01/06 01:13 📱:SO-01F 🆔:aYpe1r8I

#529 [ぴぴ]
あわせてみかん４つも食べちゃった。果糖だからやばいなー。

⏰:14/01/06 01:13 📱:SO-01F 🆔:aYpe1r8I

#530 [ぴぴ]
☆白湯

⏰:14/01/06 01:13 📱:SO-01F 🆔:aYpe1r8I

#531 [ぴぴ]
あしたは昼間運動しよーっと。

⏰:14/01/06 01:14 📱:SO-01F 🆔:aYpe1r8I

#532 [ぴぴ]
あしたからだーぱんもつけ始めよう！

⏰:14/01/06 01:15 📱:SO-01F 🆔:aYpe1r8I

#533 [ぴぴ]
☆46.6kg

⏰:14/01/06 11:16 📱:SO-01F 🆔:aYpe1r8I

#534 [ぴぴ]
☆白湯

⏰:14/01/06 11:16 📱:SO-01F 🆔:aYpe1r8I

#535 [ぴぴ]
白湯飲んだら洗濯物干して散歩でも行こうかな

⏰:14/01/06 11:18 📱:SO-01F 🆔:aYpe1r8I

#536 [ぴぴ]
昼食

☆キャベツと納豆のサラダ

⏰:14/01/06 13:19 📱:SO-01F 🆔:aYpe1r8I

#537 [ぴぴ]
おいしかったー♡

2時くらいになったら散歩してこようかなー

⏰:14/01/06 13:21 📱:SO-01F 🆔:aYpe1r8I

#538 [ぴぴ]
お菓子たべたーい。スナック菓子むしゃむしゃしたいー

⏰:14/01/06 13:43 📱:SO-01F 🆔:aYpe1r8I

#539 [ぴぴ]
軽くストレッチしたー。

⏰:14/01/06 14:47 📱:SO-01F 🆔:aYpe1r8I

#540 [ぴぴ]
散歩行ってない（笑）

⏰:14/01/06 14:49 📱:SO-01F 🆔:aYpe1r8I

#541 [ぴぴ]
夜置き換えにしようかな？

⏰:14/01/06 14:50 📱:SO-01F 🆔:aYpe1r8I

#542 [ぴぴ]
酵素の割もの買ってこよー

⏰:14/01/06 14:51 📱:SO-01F 🆔:aYpe1r8I

#543 [ぴぴ]
☆牛のチロルチョコ３つ

⏰:14/01/06 17:51 📱:SO-01F 🆔:aYpe1r8I

#544 [ぴぴ]
コンビニ行ったけどスナック菓子の誘惑に勝ったぞー。

⏰:14/01/06 17:51 📱:SO-01F 🆔:aYpe1r8I

#545 [ぴぴ]
きょうはもう食べないぞー。

⏰:14/01/06 17:55 📱:SO-01F 🆔:aYpe1r8I

#546 [ぴぴ]
って書いたあとにみかん１つ。

⏰:14/01/06 18:48 📱:SO-01F 🆔:aYpe1r8I

#547 [ぴぴ]
☆白湯

⏰:14/01/06 20:47 📱:SO-01F 🆔:aYpe1r8I

#548 [ぴぴ]
ばあさまたちにとおなし

バターアボカド魚マヨネーズ卵チーズ肉豆腐オリーブオイル納豆焼酎

⏰:14/01/06 20:50 📱:SO-01F 🆔:aYpe1r8I

#549 [ぴぴ]
↑糖質少ないのだって。一応メモ

⏰:14/01/06 21:12 📱:SO-01F 🆔:aYpe1r8I

#550 [ぴぴ]
あしたは朝と昼は酵素で置き換えて、夜は七草粥だー。

⏰:14/01/06 21:12 📱:SO-01F 🆔:aYpe1r8I

#551 [ぴぴ]
化粧水と乳液がなくなりそう。あした買いに行こうかなー。

⏰:14/01/06 21:13 📱:SO-01F 🆔:aYpe1r8I

#552 [ぴぴ]
☆45.7kg

⏰:14/01/07 10:28 📱:SO-01F 🆔:/rL/jIGs

#553 [ぴぴ]
きのうほとんど食べてないから１kg近く減った！むくみがとれたのかな？

⏰:14/01/07 10:28 📱:SO-01F 🆔:/rL/jIGs

#554 [ぴぴ]
朝食
☆酵素いちごオレ割

昼食
☆キャベツと納豆のサラダ

⏰:14/01/07 13:22 📱:SO-01F 🆔:/rL/jIGs

#555 [ぴぴ]
お散歩してる...♪*ﾟ

⏰:14/01/07 13:22 📱:SO-01F 🆔:/rL/jIGs

#556 [ぴぴ]
図書館きた

⏰:14/01/07 13:34 📱:SO-01F 🆔:/rL/jIGs

#557 [ぴぴ]
帰宅～


☆ペコビスチョコ２枚

⏰:14/01/07 15:19 📱:SO-01F 🆔:/rL/jIGs

#558 [ぴぴ]
そっかー。昼間暇なら半身浴やればいいのか！何も夜やらなくても！

⏰:14/01/07 17:40 📱:SO-01F 🆔:/rL/jIGs

#559 [ぴぴ]
夕食

☆七草粥
☆しりしり
☆揚げだし豆腐(ノンフライ)
☆ベビーリーフサラダ

⏰:14/01/07 17:41 📱:SO-01F 🆔:/rL/jIGs

#560 [ぴぴ]
↑食べる予定。

⏰:14/01/07 17:41 📱:SO-01F 🆔:/rL/jIGs

#561 [ぴぴ]
あーーーー。
やっぱ運動しなきゃ食べると太る(；＿；)絶対あした増えてるだろーなー。カロリー高いのは食べてないんだけどな

⏰:14/01/07 22:16 📱:SO-01F 🆔:/rL/jIGs

#562 [ぴぴ]
☆45.6kg

⏰:14/01/08 12:26 📱:SO-01F 🆔:cMt6/Nk2

#563 [ぴぴ]
朝食

☆なし

昼食

☆たこやき８つ

⏰:14/01/08 12:26 📱:SO-01F 🆔:cMt6/Nk2

#564 [ぴぴ]
やばー。食べ過ぎ。夜はセーブしよ。

⏰:14/01/08 12:27 📱:SO-01F 🆔:cMt6/Nk2

#565 [ぴぴ]
歯医者さんきた。あいにくの雨

⏰:14/01/08 14:23 📱:SO-01F 🆔:cMt6/Nk2

#566 [ぴぴ]
45kg代安定させたいなー。もちろん減れば嬉しいけど！すぐ46kg代にいっちゃうから、安定か減量どちらかのみ！

⏰:14/01/08 14:23 📱:SO-01F 🆔:cMt6/Nk2

#567 [ぴぴ]
きょう雨だからお散歩しないし、夜は酵素に置き換えしよー

⏰:14/01/08 14:24 📱:SO-01F 🆔:cMt6/Nk2

#568 [ぴぴ]
標準体重まであと１kgもないんだよなー。がんばろ。

⏰:14/01/08 14:27 📱:SO-01F 🆔:cMt6/Nk2

#569 [ぴぴ]
酵素のいちごオレ割ハマりそー。おいしい♡

⏰:14/01/08 14:28 📱:SO-01F 🆔:cMt6/Nk2

#570 [ぴぴ]
☆ペコビスチョコ４枚

⏰:14/01/08 17:06 📱:SO-01F 🆔:cMt6/Nk2

#571 [ぴぴ]
☆豆乳バナナ酵素

⏰:14/01/08 17:06 📱:SO-01F 🆔:cMt6/Nk2

#572 [ぴぴ]
☆湯豆腐ポン酢

⏰:14/01/08 17:32 📱:SO-01F 🆔:cMt6/Nk2

#573 [ぴぴ]
履歴書買ってきたー。あしたパートの面接ヽ【･ω･】ﾉ受かるといいなー。

⏰:14/01/08 20:48 📱:SO-01F 🆔:cMt6/Nk2

#574 [ぴぴ]
彼氏が目の前でベビースター食べてて、食べるか？って言われたけど食べなかった！誘惑に買ったぞ！

⏰:14/01/08 20:49 📱:SO-01F 🆔:cMt6/Nk2

#575 [ぴぴ]
全身浴したヽ【･ω･】ﾉ

⏰:14/01/08 22:24 📱:SO-01F 🆔:cMt6/Nk2

#576 [ぴぴ]
お風呂入る前の体重が46.1だったから死にたいヽ【･ω･】ﾉ

⏰:14/01/08 22:24 📱:SO-01F 🆔:cMt6/Nk2

#577 [ぴぴ]
☆45.4kg

⏰:14/01/09 09:54 📱:SO-01F 🆔:0r3vfilE

#578 [ぴぴ]
朝食
☆飲むヨーグルト酵素割

⏰:14/01/09 09:54 📱:SO-01F 🆔:0r3vfilE

#579 [ぴぴ]
わーい。少しずつだけど減ってる♡

⏰:14/01/09 09:54 📱:SO-01F 🆔:0r3vfilE

#580 [ぴぴ]
２月までにあと2.4kg！！！
このまま順調にいけば大丈夫かな？痩せ期中にガンガンがんばる！

⏰:14/01/09 10:03 📱:SO-01F 🆔:0r3vfilE

#581 [ぴぴ]
とりあえず今週中には44kg代のせたいー！！！！

⏰:14/01/09 10:46 📱:SO-01F 🆔:0r3vfilE

#582 [ぴぴ]
これからパートの面接だー。緊張する(*-ﾟ)

⏰:14/01/09 10:46 📱:SO-01F 🆔:0r3vfilE

#583 [ぴぴ]
面接おわったらなにしよー。

⏰:14/01/09 11:12 📱:SO-01F 🆔:0r3vfilE

#584 [ぴぴ]
30分くらいでおわったー。なにしよ。暇

⏰:14/01/09 12:08 📱:SO-01F 🆔:0r3vfilE

#585 [ぴぴ]
昼食

☆ピルクル

⏰:14/01/09 14:17 📱:SO-01F 🆔:0r3vfilE

#586 [ぴぴ]
こんな減らし方間違ってるってわかってるけど、体重が減らないのは不安なの。ここまでダイエットに一生懸命になったことないし、減らしたこともないから。

⏰:14/01/09 14:17 📱:SO-01F 🆔:0r3vfilE

#587 [ぴぴ]
がつんて減らして運動も徐々にする。

⏰:14/01/09 14:18 📱:SO-01F 🆔:0r3vfilE

#588 [ぴぴ]
夕食

☆ココット皿でポテトグラタン風

⏰:14/01/09 17:03 📱:SO-01F 🆔:0r3vfilE

#589 [ぴぴ]
☆ホットミルク（オリゴ糖入り）

⏰:14/01/09 19:11 📱:SO-01F 🆔:0r3vfilE

#590 [ぴぴ]
たかた～

⏰:14/01/09 19:37 📱:SO-01F 🆔:0r3vfilE

#591 [ぴぴ]
全身浴した！
マッサージも！

⏰:14/01/09 22:35 📱:SO-01F 🆔:0r3vfilE

#592 [ぴぴ]
気のせいかもしれないけど、微妙にお腹のあたりが引き締まってくびれてきた気がする！

⏰:14/01/09 22:43 📱:SO-01F 🆔:0r3vfilE

#593 [ぴぴ]
☆白湯

⏰:14/01/09 23:11 📱:SO-01F 🆔:0r3vfilE

#594 [ぴぴ]
ここには書いてないけどストレッチ少しやってるの。

⏰:14/01/09 23:11 📱:SO-01F 🆔:0r3vfilE

#595 [ぴぴ]
あした朝起きたら少しでも痩せてますよーに。

⏰:14/01/10 00:11 📱:SO-01F 🆔:g5UGLCkQ

#596 [ぴぴ]
あそこの主さんもうこないのかなー？身長似てるから参考にしてたんだけど。。。もっとちゃんと絡めばよかったー。

⏰:14/01/10 00:12 📱:SO-01F 🆔:g5UGLCkQ

#597 [ぴぴ]
寝ましょ。

⏰:14/01/10 00:12 📱:SO-01F 🆔:g5UGLCkQ

#598 [ぴぴ]
☆45.3kg

⏰:14/01/10 10:08 📱:SO-01F 🆔:g5UGLCkQ

#599 [ぴぴ]
減らないよー(；＿；)

⏰:14/01/10 10:09 📱:SO-01F 🆔:g5UGLCkQ

#600 [ぴぴ]
お昼にバイトの結果の電話くるから、その電話おわったら栄行こうかな。北海道展！！！もうやけになるーーー。もし受かったら服買わなきゃだし。

⏰:14/01/10 10:10 📱:SO-01F 🆔:g5UGLCkQ

#601 [ぴぴ]
このトピがおわるまでに40kgなりたいなー

⏰:14/01/10 10:10 📱:SO-01F 🆔:g5UGLCkQ

#602 [ぴぴ]
あと少ししたら起きよ。まだベッドの中（笑）

⏰:14/01/10 10:11 📱:SO-01F 🆔:g5UGLCkQ

#603 [ぴぴ]
朝食

☆焼きいも味の豆乳酵素割

⏰:14/01/10 10:56 📱:SO-01F 🆔:g5UGLCkQ

#604 [ぴぴ]
焼きいも味おいしー♡また買ってこよ！

⏰:14/01/10 10:59 📱:SO-01F 🆔:g5UGLCkQ

#605 [ぴぴ]
トースト食べちゃおうかなー

⏰:14/01/10 11:00 📱:SO-01F 🆔:g5UGLCkQ

#606 [ぴぴ]
納豆も食べたいしパスタも食べたいし

⏰:14/01/10 11:00 📱:SO-01F 🆔:g5UGLCkQ

#607 [ぴぴ]
昼食

☆キャベツとレタスのサラダ
☆あさげ
☆納豆
☆もち麦ご飯少し

⏰:14/01/10 12:17 📱:SO-01F 🆔:g5UGLCkQ

#608 [ぴぴ]
食べちゃったー。まあいいや(˘ω˘)

⏰:14/01/10 12:18 📱:SO-01F 🆔:g5UGLCkQ

#609 [ぴぴ]
軽く化粧してお出かけ。なるたけ歩くぞー。北海道展も行くし、お昼食べたからカロリー消費する！あっバイト受かった

⏰:14/01/10 13:48 📱:SO-01F 🆔:g5UGLCkQ

#610 [ぴぴ]
歩き疲れたー。ブーツだったしむくんだ。お風呂でマッサージしなきゃ

⏰:14/01/10 16:38 📱:SO-01F 🆔:g5UGLCkQ

#611 [ぴぴ]
きょうは太る日～！！！（笑）

⏰:14/01/10 16:39 📱:SO-01F 🆔:g5UGLCkQ

#612 [ぴぴ]
海鮮丼食べる！！！！がっつり食べる！たまにはいーのっ！開き直る！（笑）

⏰:14/01/10 17:10 📱:SO-01F 🆔:g5UGLCkQ

#613 [ぴぴ]
45kg代安定すりゃいーや。２月半ばくらいに旅行行くからその日までに43kgまで落とせればおっけーとゆうことで！

⏰:14/01/10 17:20 📱:SO-01F 🆔:g5UGLCkQ

#614 [ぴぴ]
ストレスためないようにきょうは食べるー。

⏰:14/01/10 17:20 📱:SO-01F 🆔:g5UGLCkQ

#615 [ぴぴ]
彼氏まだかなー。早く海鮮丼食べたい！

⏰:14/01/10 17:21 📱:SO-01F 🆔:g5UGLCkQ

#616 [ぴぴ]
肩凝りからくる頭痛がやばい。

⏰:14/01/10 17:22 📱:SO-01F 🆔:g5UGLCkQ

#617 [ぴぴ]
夕食

☆キャベツとツナサラダ
☆かまぼこ２本
☆あさげ
☆海鮮丼(かに、いくら、ガリ、酢飯(３分の１))

⏰:14/01/10 18:03 📱:SO-01F 🆔:g5UGLCkQ

#618 [ぴぴ]
食べたー♡うまうまでした⊂('ω'⊂ )))Σ≡

⏰:14/01/10 18:04 📱:SO-01F 🆔:g5UGLCkQ

#619 [ぴぴ]
もう少しゆっくりしたら久しぶりに岩盤浴行くー三┏( ^o^)┛

⏰:14/01/10 18:04 📱:SO-01F 🆔:g5UGLCkQ

#620 [ぴぴ]
岩盤浴
10分×４

⏰:14/01/10 21:12 📱:SO-01F 🆔:g5UGLCkQ

#621 [ぴぴ]
少し休憩中(*ﾟ-ﾟ)

⏰:14/01/10 21:12 📱:SO-01F 🆔:g5UGLCkQ

#622 [ぴぴ]
何回したっけ？忘れた。とりあえず汗と共に毒素ばーっとだしてきた

⏰:14/01/11 01:25 📱:SO-01F 🆔:LeQTRM9M

#623 [ぴぴ]
きょうはデブの日とゆうことで食べたけど、あしたからはまた引き締めてこー！とかいいつつ、岩盤浴しながら彼氏にあした吉野家行こって言った（笑）

⏰:14/01/11 01:27 📱:SO-01F 🆔:LeQTRM9M

#624 [ぴぴ]
起きたら増えてるの覚悟で寝ますかー。きょうは食べたから仕方ないって開き直るもん(*ﾟ-ﾟ)

⏰:14/01/11 01:28 📱:SO-01F 🆔:LeQTRM9M

#625 [ぴぴ]
でもでも45kg代じゃなかったら反動で食べちゃいそう

⏰:14/01/11 02:22 📱:SO-01F 🆔:LeQTRM9M

#626 [ぴぴ]
はー太った太った

⏰:14/01/11 12:53 📱:SO-01F 🆔:LeQTRM9M

#627 [ぴぴ]
☆45.8kg

⏰:14/01/11 12:53 📱:SO-01F 🆔:LeQTRM9M

#628 [ぴぴ]
ギリギリ45kgのせてるけど、吉野家とかいってる場合じゃないよね。

⏰:14/01/11 12:54 📱:SO-01F 🆔:LeQTRM9M

#629 [ぴぴ]
☆ロイズのチップチョコ
☆じゃがジェイ
☆セブンのうどん
☆納豆巻き
☆サラダ
☆かまぼこ１枚

⏰:14/01/11 19:23 📱:SO-01F 🆔:LeQTRM9M

#630 [ぴぴ]
やけ。あしたは46kg代に戻る。

⏰:14/01/11 19:23 📱:SO-01F 🆔:LeQTRM9M

#631 [ぴぴ]
☆46kg

⏰:14/01/12 11:26 📱:SO-01F 🆔:6mZOJZfc

#632 [ぴぴ]
はいはい。バイト行ってこよ

⏰:14/01/12 11:27 📱:SO-01F 🆔:6mZOJZfc

#633 [ぴぴ]
朝食

☆いちごおれ酵素

⏰:14/01/12 11:28 📱:SO-01F 🆔:6mZOJZfc

#634 [ぴぴ]
今月中にあと1.5kgくらいおとしたいー。んで２月も1.5kg。それで第一目標の43kg行くし

⏰:14/01/12 11:28 📱:SO-01F 🆔:6mZOJZfc

#635 [ぴぴ]
きょうはセーブしなきゃー。

⏰:14/01/12 11:29 📱:SO-01F 🆔:6mZOJZfc

#636 [ぴぴ]
つーか動いてないから増えてるんだよね。カロリー的にはそんなとってないもん。きょうからバイトで動くし。うん。がんばる。

⏰:14/01/12 11:29 📱:SO-01F 🆔:6mZOJZfc

#637 [ぴぴ]
最近食事制限するしかしてないもんなー。あとは軽いストレッチ。これじゃダイエットじゃなくてキープだもんね。がんばる！

⏰:14/01/12 11:34 📱:SO-01F 🆔:6mZOJZfc

#638 [ぴぴ]
うぇーい。がんばる宣言直後にぽてちぷ食べたからもうダメなんだとおもう

⏰:14/01/12 16:56 📱:SO-01F 🆔:6mZOJZfc

#639 [ぴぴ]
くそねみ+.*☆( ˘ω˘ )☆*.+

⏰:14/01/13 08:19 📱:SO-01F 🆔:8zTmk/Cs

#640 [ぴぴ]
体重測ってないやー

⏰:14/01/13 09:31 📱:SO-01F 🆔:8zTmk/Cs

#641 [ぴぴ]
☆コーヒー

⏰:14/01/13 09:31 📱:SO-01F 🆔:8zTmk/Cs

#642 [ぴぴ]
トピ立て直そうかなー？

⏰:14/01/13 09:31 📱:SO-01F 🆔:8zTmk/Cs

#643 [ぴぴ]
☆46.5kg

⏰:14/01/15 10:53 📱:SO-01F 🆔:PFcfHmWo

#644 [ぴぴ]
右肩上がりです。

トピ立て直さない！1000までがんばる！投げ出さない！22日までに45kg代のせる！

⏰:14/01/15 10:54 📱:SO-01F 🆔:PFcfHmWo

#645 [ぴぴ]
朝食

☆ブルーベリーヨーグルト酵素

⏰:14/01/15 10:56 📱:SO-01F 🆔:PFcfHmWo

#646 [ぴぴ]
ウォーキング行こうかな。でも寒いから買い物以外外でたくない（笑）室内運動にしよ。

⏰:14/01/15 10:57 📱:SO-01F 🆔:PFcfHmWo

#647 [ぴぴ]
↑これがダメなんじゃんね（笑）

⏰:14/01/15 11:01 📱:SO-01F 🆔:PFcfHmWo

#648 [ぴぴ]
夜は湯豆腐にしよーっと♡

⏰:14/01/15 11:02 📱:SO-01F 🆔:PFcfHmWo

#649 [ぴぴ]
結局夜は湯豆腐じゃなくて
水炊きにしましたー。

からのおにぎり2つ。

やる気ない

⏰:14/01/15 22:51 📱:SO-01F 🆔:PFcfHmWo

#650 [ぴぴ]
週末ファスティングするか。

⏰:14/01/15 22:51 📱:SO-01F 🆔:PFcfHmWo

#651 [ぴぴ]
土日の二日間で水分だそー

⏰:14/01/15 22:52 📱:SO-01F 🆔:PFcfHmWo

#652 [ぴぴ]
体重測ってない(；＿；)

⏰:14/01/16 13:04 📱:SO-01F 🆔:lnInLuLw

#653 [ぴぴ]
朝食

☆コーヒー
☆トースト(ピーナッツバター)


昼食

☆アサイーベリー酵素

⏰:14/01/16 13:04 📱:SO-01F 🆔:lnInLuLw

#654 [ぴぴ]
バイト疲れた(；＿；)

⏰:14/01/16 13:06 📱:SO-01F 🆔:lnInLuLw

#655 [ぴぴ]
アサイーベリーおいしい♡きょうこそ湯豆腐にする！

⏰:14/01/16 13:09 📱:SO-01F 🆔:lnInLuLw

#656 [ぴぴ]
間食

☆ねり梅
☆ロイズのチョコぽてちぷ


夕食

☆おにぎし2つ
☆湯豆腐

⏰:14/01/16 19:25 📱:SO-01F 🆔:lnInLuLw

#657 [ぴぴ]
☆46.2kg

⏰:14/01/17 10:45 📱:SO-01F 🆔:DPY/Vs26

#658 [ぴぴ]
なんかいきなりフォントかわってる(；＿；)見にくい。どーやって直すのー

⏰:14/01/17 10:48 📱:SO-01F 🆔:DPY/Vs26

#659 [ぴぴ]
生理くる前に44kg代にしたいー。がんばろ！

⏰:14/01/17 10:52 📱:SO-01F 🆔:DPY/Vs26

#660 [ぴぴ]
朝食

☆アサイーベリー酵素

⏰:14/01/17 11:16 📱:SO-01F 🆔:DPY/Vs26

#661 [ぴぴ]
酵素の割もの買ってこなきゃ！

⏰:14/01/17 11:17 📱:SO-01F 🆔:DPY/Vs26

#662 [ぴぴ]
昼食

☆焼きネギ味噌
☆ネギのお味噌汁

⏰:14/01/17 11:45 📱:SO-01F 🆔:DPY/Vs26

#663 [ぴぴ]
ネギ消化できたー♡

⏰:14/01/17 11:52 📱:SO-01F 🆔:DPY/Vs26

#664 [ぴぴ]
☆ロイズのぽてちぷ

⏰:14/01/17 12:22 📱:SO-01F 🆔:DPY/Vs26

#665 [ぴぴ]
よし！ロイズも消化した！
これでうちにお菓子ないぞー！

⏰:14/01/17 12:22 📱:SO-01F 🆔:DPY/Vs26

#666 [ぴぴ]
きょうは夜温野菜にする予定♡

⏰:14/01/17 12:23 📱:SO-01F 🆔:DPY/Vs26

#667 [ぴぴ]
夕食

☆ミニおにぎしゆかり
☆温野菜(かぼちゃ、ブロッコリー、いんげん、にんじん、じゃがいも、ウィンナー)

⏰:14/01/17 17:58 📱:SO-01F 🆔:DPY/Vs26

#668 [ぴぴ]
満足(*´・3・｀*)

⏰:14/01/17 18:08 📱:SO-01F 🆔:DPY/Vs26

#669 [ぴぴ]
大食いなでしこいいなー。食べても太らない人ってほんと羨ましいー。でも大食いなでしこは絶対食べたあと吐いてる。お腹の変化ありえんもん。

⏰:14/01/17 19:54 📱:SO-01F 🆔:DPY/Vs26

#670 [ぴぴ]
お風呂前が6.4だったからあした起きたら減ってるはず♡6だといいなー♡

⏰:14/01/17 23:04 📱:SO-01F 🆔:DPY/Vs26

#671 [ぴぴ]
☆46kg

⏰:14/01/18 07:32 📱:SO-01F 🆔:d3LDy6qM

#672 [ぴぴ]
朝食

☆トースト(いちごジャム)
☆コーヒー

⏰:14/01/18 07:32 📱:SO-01F 🆔:d3LDy6qM

#673 [ぴぴ]
やったー♡少し痩せた！

⏰:14/01/18 07:33 📱:SO-01F 🆔:d3LDy6qM

#674 [ぴぴ]
うんちもさいきん前よりでるよーになってきたし♡バイトがんばろ！きょうは何時までかな？

⏰:14/01/18 08:32 📱:SO-01F 🆔:d3LDy6qM

#675 [ぴぴ]
バイトして動くようになるし少しは自然に減ってくかな？

でも今の体重彼氏に初めてあったときくらいの体重（笑）ぽっちゃりしてたんだ（笑）

⏰:14/01/18 08:34 📱:SO-01F 🆔:d3LDy6qM

#676 [ぴぴ]
40kgが自分の一番痩せてたときでいい感じって言われてたから、それを超えたい！38kgが目標！マックスから７kg痩せたけど胸は小さくなってないから、これから痩せてもこのままだといいなー

⏰:14/01/18 08:35 📱:SO-01F 🆔:d3LDy6qM

#677 [ぴぴ]
バイトおわりヽ【･ω･】ﾉ


昼食

☆お赤飯おにぎり
☆クロワッサン半分
☆レインボーマウンテン

⏰:14/01/18 12:44 📱:SO-01F 🆔:d3LDy6qM

#678 [ぴぴ]
疲れた！眠たい！火曜日までバイトないから暇や(；＿；)

⏰:14/01/18 12:44 📱:SO-01F 🆔:d3LDy6qM

#679 [ぴぴ]
夕食

☆チャーハン
☆餃子
☆焼き豚

⏰:14/01/18 18:32 📱:SO-01F 🆔:d3LDy6qM

#680 [ぴぴ]
食べ過ぎた(；＿；)

⏰:14/01/18 18:32 📱:SO-01F 🆔:d3LDy6qM

#681 [ぴぴ]
なんか不安。変な病気じゃないといいけど。

⏰:14/01/18 19:19 📱:SO-01F 🆔:d3LDy6qM

#682 [ぴぴ]
ってか！１時間くらい前にお風呂入ったんだけど、そのときの体重が6.4kgだった！ご飯食べたあとなのに。きょうはバイトもしたし、帰ってきてからストレッチとかしたりしたからかなー？朝起きたら6きってるといいなー♡

⏰:14/01/18 20:33 📱:SO-01F 🆔:d3LDy6qM

#683 [ぴぴ]
ふぁー！！！

⏰:14/01/18 21:37 📱:SO-01F 🆔:d3LDy6qM

#684 [ぴぴ]
今月中に4kg代まで減らして安定させたいけどキツいかなー。

⏰:14/01/19 00:04 📱:SO-01F 🆔:OeQ2O.d6

#685 [ぴぴ]
あしたもあさってもバイトないから無駄な動きしよ（笑）ストレッチとか。だらけてるようでストレッチやってるとゆう。

⏰:14/01/19 00:07 📱:SO-01F 🆔:OeQ2O.d6

#686 [ぴぴ]
客（笑）

⏰:14/01/19 01:49 📱:SO-01F 🆔:OeQ2O.d6

#687 [ぴぴ]
でもあそこまで思われてるのは嬉しいな。なんか少し切なくなった。

⏰:14/01/19 01:49 📱:SO-01F 🆔:OeQ2O.d6

#688 [ぴぴ]
酵素風呂行きたい♡来月行こうかなー。高いのがネックだけど生理週間抜かして月に３回12000かからないくらい♡バイトのお金美容に注ぎ込みたいな。

⏰:14/01/19 02:26 📱:SO-01F 🆔:OeQ2O.d6

#689 [ぴぴ]
眠れにゃい

⏰:14/01/19 03:13 📱:SO-01F 🆔:OeQ2O.d6

#690 [ぴぴ]
☆45.8kg

⏰:14/01/19 12:17 📱:SO-01F 🆔:OeQ2O.d6

#691 [ぴぴ]
朝食＋昼食

☆アサイードリンクコップ半分
☆トースト(いちごジャム)
☆目玉焼き
☆ウィンナー一本と半分
☆ハム１枚
☆コーヒー

⏰:14/01/19 12:18 📱:SO-01F 🆔:OeQ2O.d6

#692 [ぴぴ]
少しずつだけど減ってる(*^^*)
きょうは散歩してくる♡
それとまた無駄に動くぞ！

⏰:14/01/19 12:19 📱:SO-01F 🆔:OeQ2O.d6

#693 [ぴぴ]
あーゆうやつ嫌い！

⏰:14/01/19 12:21 📱:SO-01F 🆔:OeQ2O.d6

#694 [ぴぴ]
掃除したら行こうかな(*^^*)ストレッチとか少し体動かしてからのがいいかな？

⏰:14/01/19 12:31 📱:SO-01F 🆔:OeQ2O.d6

#695 [ぴぴ]
掃除おわったー。彼氏も手伝ってくれた♡

⏰:14/01/19 13:15 📱:SO-01F 🆔:OeQ2O.d6

#696 [ぴぴ]
散歩めんどくさい（笑）眠たいし。

⏰:14/01/19 13:59 📱:SO-01F 🆔:OeQ2O.d6

#697 [ぴぴ]
１時間くらい散歩してきた♡

⏰:14/01/19 16:43 📱:SO-01F 🆔:OeQ2O.d6

#698 [ぴぴ]
夕食

☆もち麦ご飯
☆あさげ
☆ささみときゅうりの和え物
☆もやしの甘辛炒め
☆かぼちゃのソテー

⏰:14/01/19 17:41 📱:SO-01F 🆔:OeQ2O.d6

#699 [ぴぴ]
体重気にしすぎてて栄養状態悪いらしいから、ご飯はしっかり食べる！まだデブなのに栄養状態悪いとか（笑）

⏰:14/01/19 18:49 📱:SO-01F 🆔:OeQ2O.d6

#700 [ぴぴ]
ななひゃく♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

⏰:14/01/19 18:50 📱:SO-01F 🆔:OeQ2O.d6

#701 [ぴぴ]
あした増えてるだろーなー。

⏰:14/01/19 20:37 📱:SO-01F 🆔:OeQ2O.d6

#702 [ぴぴ]
☆46kg

⏰:14/01/20 08:39 📱:SO-01F 🆔:WkkomUzE

#703 [ぴぴ]
朝食

☆トースト(いちごジャム)
☆ブルーベリーヨーグルト
☆アップルティー

⏰:14/01/20 08:39 📱:SO-01F 🆔:WkkomUzE

#704 [ぴぴ]
やっぱり増えた（´-`）.｡oO

⏰:14/01/20 08:40 📱:SO-01F 🆔:WkkomUzE

#705 [ぴぴ]
でも200gだし気にしない！

⏰:14/01/20 08:42 📱:SO-01F 🆔:WkkomUzE

#706 [ぴぴ]
☆プルーンの飲むヨーグルト

⏰:14/01/20 10:27 📱:SO-01F 🆔:WkkomUzE

#707 [ぴぴ]
☆卵ボーロ10個
☆ペコビス３枚

⏰:14/01/20 15:39 📱:SO-01F 🆔:WkkomUzE

#708 [ぴぴ]
夜はカレーだよ♡

⏰:14/01/20 15:39 📱:SO-01F 🆔:WkkomUzE

#709 [ぴぴ]
きょうは病院行くついでに自転車で走り回ってきた♡

⏰:14/01/20 15:39 📱:SO-01F 🆔:WkkomUzE

#710 [ぴぴ]
またきょうも増えそー。

⏰:14/01/20 15:40 📱:SO-01F 🆔:WkkomUzE

#711 [ぴぴ]
夕食

☆水菜とツナのサラダ
☆カレー

⏰:14/01/20 18:52 📱:SO-01F 🆔:WkkomUzE

#712 [ぴぴ]
らまだん。

⏰:14/01/25 15:10 📱:SO-01F 🆔:kZVvW.FA

#713 [ぴぴ]
生理前だけどきょうとあしただけファスティングする！！！！！かなり増えたから( p_q)

⏰:14/01/25 15:10 📱:SO-01F 🆔:kZVvW.FA

#714 [ぴぴ]
バイト嫌だ（笑）
そんなつもりないのにな。嫌味ったらしいね

⏰:14/01/25 15:13 📱:SO-01F 🆔:kZVvW.FA

#715 [ぴぴ]
まーいいけど！！気にしない！！

⏰:14/01/25 15:13 📱:SO-01F 🆔:kZVvW.FA

#716 [ぴぴ]
ほんとに来月の22日までに43kgにする！無理やりでもする！とりあえず今日明日のファスティングでむくみとろ。明日はバイトないし。

あっヨーグルト断食で。朝と昼は酵素で夜はヨーグルトで。

⏰:14/01/25 15:15 📱:SO-01F 🆔:kZVvW.FA

#717 [ぴぴ]
夕食

☆はちみつりんごヨーグルト

⏰:14/01/25 18:18 📱:SO-01F 🆔:kZVvW.FA

#718 [ぴぴ]
昼間にえびせんべい間食(；＿；)

⏰:14/01/25 18:21 📱:SO-01F 🆔:kZVvW.FA

#719 [ぴぴ]
たぶんいまリバウンドして47kgくらいあるから(体重計乗るの怖くて測ってもいないｗ)この断食で45kg代のせたいなー。

⏰:14/01/25 18:22 📱:SO-01F 🆔:kZVvW.FA

#720 [ぴぴ]
そんで45kg代キープしつつ減らして43kgまでにする！22日までに！！！

⏰:14/01/25 18:22 📱:SO-01F 🆔:kZVvW.FA

#721 [ぴぴ]
減りが悪かったら月曜日も断食しよーかな。生理前だから減らなくてもおかしくないけどさ。

⏰:14/01/25 20:56 📱:SO-01F 🆔:kZVvW.FA

#722 [ぴぴ]
☆45.8kg

⏰:14/01/26 10:20 📱:SO-01F 🆔:eIw980so

#723 [ぴぴ]
らまだん二日目

⏰:14/01/26 10:20 📱:SO-01F 🆔:eIw980so

#724 [ぴぴ]
玄米ブランとか買ってこよーかな

⏰:14/01/26 10:22 📱:SO-01F 🆔:eIw980so

#725 [ぴぴ]
やっぱ断食すると肌荒れ治る♡

⏰:14/01/26 10:22 📱:SO-01F 🆔:eIw980so

#726 [ぴぴ]
☆酵素グレープ割

⏰:14/01/26 10:40 📱:SO-01F 🆔:eIw980so

#727 [ぴぴ]
夜はヨーグルト！！！！やっぱあしたも断食しよーか迷う(；＿；)

⏰:14/01/26 10:40 📱:SO-01F 🆔:eIw980so

#728 [ぴぴ]
彼氏が割ものとヨーグルト買ってきてくれるって♡

⏰:14/01/26 11:09 📱:SO-01F 🆔:eIw980so

#729 [ぴぴ]
満スレまでに40kg目標♡♡

⏰:14/01/26 11:15 📱:SO-01F 🆔:eIw980so

#730 [ぴぴ]
お腹減ったーーーーー。割ものはよ。彼氏はよ。

⏰:14/01/26 15:54 📱:SO-01F 🆔:eIw980so

#731 [ぴぴ]
激辛マニア少し食べちゃった(；＿；)

⏰:14/01/26 16:29 📱:SO-01F 🆔:eIw980so

#732 [ぴぴ]
☆酵素オレンジ割
☆朝食りんごヨーグルト

⏰:14/01/26 17:08 📱:SO-01F 🆔:eIw980so

#733 [ぴぴ]
☆サーモンミルクスープ85ckal

⏰:14/01/26 17:53 📱:SO-01F 🆔:eIw980so

#734 [ぴぴ]
まじでぶだからだから酵素以外にも飲み食いしてる。

⏰:14/01/26 17:54 📱:SO-01F 🆔:eIw980so

#735 [ぴぴ]
お風呂前の体重46kgでした。やばいやばい。

⏰:14/01/26 20:53 📱:SO-01F 🆔:eIw980so

#736 [ぴぴ]
ゆかり納豆のおにぎり食べたい。あした納豆買ってこよ。

⏰:14/01/26 21:07 📱:SO-01F 🆔:eIw980so

#737 [ぴぴ]
☆45.2kg

⏰:14/01/27 09:49 📱:SO-01F 🆔:DyI9t4Nc

#738 [ぴぴ]
やったー(；＿；)嬉しい(；＿；)生理前にこの体重は嬉しい！！！！！！きょうもらまだんしよーとしたら、彼氏に怒られたからヘルシー食にします！！！

⏰:14/01/27 09:49 📱:SO-01F 🆔:DyI9t4Nc

#739 [ぴぴ]
朝と昼は酵素だけど！

⏰:14/01/27 09:50 📱:SO-01F 🆔:DyI9t4Nc

#740 [ぴぴ]
ここから減らすのが大変なんだよね。

⏰:14/01/27 09:50 📱:SO-01F 🆔:DyI9t4Nc

#741 [ぴぴ]
44kg代のせたいよー

⏰:14/01/27 09:51 📱:SO-01F 🆔:DyI9t4Nc

#742 [ぴぴ]
あと0.4gで標準体重！！！

⏰:14/01/27 09:52 📱:SO-01F 🆔:DyI9t4Nc

#743 [ぴぴ]
少し運動行こうかな

⏰:14/01/27 09:53 📱:SO-01F 🆔:DyI9t4Nc

#744 [ぴぴ]
一気に浮腫みぬけたのねー。やば！

⏰:14/01/27 09:54 📱:SO-01F 🆔:DyI9t4Nc

#745 [ぴぴ]
☆酵素オレンジ割

⏰:14/01/27 09:56 📱:SO-01F 🆔:DyI9t4Nc

#746 [ぴぴ]
でも昨日スープ飲まなかったら、もしかしたら45きってたかもしれないって思うとほんと悔しい。

⏰:14/01/27 09:57 📱:SO-01F 🆔:DyI9t4Nc

#747 [ぴぴ]
夜はお粥と大根の煮物にしよーっと。

⏰:14/01/27 11:30 📱:SO-01F 🆔:DyI9t4Nc

#748 [ぴぴ]
あと30分したらまた酵素飲んで、それからいつもより少し遠いスーパー行く！！片道30分くらいだから往復１時間！こっちのスーパーのが安いし、運動がてらね(*^^*)

⏰:14/01/27 11:31 📱:SO-01F 🆔:DyI9t4Nc

#749 [ぴぴ]
☆酵素オレンジ割

⏰:14/01/27 13:10 📱:SO-01F 🆔:DyI9t4Nc

#750 [ぴぴ]
６階までエレベーター使わずに階段にした♡

⏰:14/01/27 13:19 📱:SO-01F 🆔:DyI9t4Nc

#751 [ぴぴ]
☆お粥半分40ckalくらい
☆大根と挽肉のとろーり煮物

⏰:14/01/27 17:36 📱:SO-01F 🆔:DyI9t4Nc

#752 [ぴぴ]
☆コーヒー

⏰:14/01/27 18:20 📱:SO-01F 🆔:DyI9t4Nc

#753 [ぴぴ]
増えてるだろーなー。やっぱ食べると不安。なら動けやって話だよね（笑）うん。ほんとデブ。

⏰:14/01/27 20:59 📱:SO-01F 🆔:DyI9t4Nc

#754 [ぴぴ]
おっ！！お風呂前に測ったら45.4kgだったからいい感じかもー♡無駄に動いたかいあった。彼氏にもやたら機嫌いいなって言われた（笑）ギリギリでもいいから44kg代のってくれるといいなー。

⏰:14/01/27 22:51 📱:SO-01F 🆔:DyI9t4Nc

#755 [ぴぴ]
あしたも酵素酵素酵素ー！でがんばる！！！

⏰:14/01/27 22:51 📱:SO-01F 🆔:DyI9t4Nc

#756 [ぴぴ]
でもまだまだデブだからなー。がんばるよー！！！キープか減量！！これしかない！いやキープもダメか（笑）

⏰:14/01/27 22:52 📱:SO-01F 🆔:DyI9t4Nc

#757 [ぴぴ]
生理中は最低45kg代キープできればいいなー。

⏰:14/01/27 22:53 📱:SO-01F 🆔:DyI9t4Nc

#758 [ぴぴ]
☆45kg

⏰:14/01/28 09:54 📱:SO-01F 🆔:00E4SlbY

#759 [ぴぴ]
あんまり減らなかったー(；＿；)

⏰:14/01/28 09:54 📱:SO-01F 🆔:00E4SlbY

#760 [ぴぴ]
きょうも無駄に動こう。生理前だし思ったより減らなくても仕方ないよね。

⏰:14/01/28 09:55 📱:SO-01F 🆔:00E4SlbY

#761 [ぴぴ]
生理前は増えても仕方ないってー。でも増えたくないなー。せめて45kg代キープしたい。

⏰:14/01/28 10:01 📱:SO-01F 🆔:00E4SlbY

#762 [ぴぴ]
☆酵素オレンジ割

⏰:14/01/28 11:59 📱:SO-01F 🆔:00E4SlbY

#763 [ぴぴ]
少し汗かくくらい踊った（笑）

⏰:14/01/28 11:59 📱:SO-01F 🆔:00E4SlbY

#764 [ぴぴ]
☆肉まん半分
☆ハム卵サンド1つ
☆ベビースター少し
☆えび満月少し

⏰:14/01/28 13:41 📱:SO-01F 🆔:00E4SlbY

#765 [ぴぴ]
彼氏が買ってきて食べてしまった(；＿；)

⏰:14/01/28 13:42 📱:SO-01F 🆔:00E4SlbY

#766 [ぴぴ]
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね

⏰:14/01/28 19:11 📱:SO-01F 🆔:00E4SlbY

#767 [ぴぴ]
うざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざい

⏰:14/01/29 02:23 📱:SO-01F 🆔:.KMat7Kk

#768 [ぴぴ]
ほんとむかつく

⏰:14/01/29 02:24 📱:SO-01F 🆔:.KMat7Kk

#769 [ぴぴ]
☆ゆかりご飯
☆納豆
☆いちごヨーグルト
☆コーヒー

⏰:14/01/29 06:26 📱:SO-01F 🆔:.KMat7Kk

#770 [ぴぴ]
きのう夜ご飯たくさん食べたからきょうは体重はからない（笑）それとこれからバイトだから朝ごはんしっかり食べたよーーー

⏰:14/01/29 06:27 📱:SO-01F 🆔:.KMat7Kk

#771 [ぴぴ]
生理三日目までは45kg代キープしてく♡４日目からは痩せ期ってことで一気に落としてくぜい♡22日までに43kgが目標！！！

⏰:14/01/29 07:29 📱:SO-01F 🆔:.KMat7Kk

#772 [ぴぴ]
きのう食べ過ぎたから夜はヨーグルトに置き換えるかな♡

⏰:14/01/29 07:31 📱:SO-01F 🆔:.KMat7Kk

#773 [ぴぴ]
このトピ終わるまでに40kgが目標です。でも目標なんていうだけなら簡単だよね。がんばろう。ダイエット始めた頃の気持ち思い出して。

⏰:14/01/29 07:32 📱:SO-01F 🆔:.KMat7Kk

#774 [ぴぴ]
もずくまた食べ始めようかな

⏰:14/01/29 07:32 📱:SO-01F 🆔:.KMat7Kk

#775 [ぴぴ]
疲れたー。

⏰:14/01/29 13:50 📱:SO-01F 🆔:.KMat7Kk

#776 [ぴぴ]
つーか45kg代をキープできてるかすら謎。死にたい

⏰:14/01/29 13:52 📱:SO-01F 🆔:.KMat7Kk

#777 [ぴぴ]
たぶん45kg代はギリギリきーぷできてる気がします。

生理になりました。きょうから３日間はのんびりきーぷ生活します。

⏰:14/01/29 22:06 📱:SO-01F 🆔:.KMat7Kk

#778 [ぴぴ]
☆金の食パン(いちごジャム)
☆コーンスープ

⏰:14/01/29 22:07 📱:SO-01F 🆔:.KMat7Kk

#779 [ぴぴ]
朝ごはんかよ

⏰:14/01/29 22:07 📱:SO-01F 🆔:.KMat7Kk

#780 [ぴぴ]
生理痛がひどくて死にそうだから寝よ

⏰:14/01/29 22:08 📱:SO-01F 🆔:.KMat7Kk

#781 [ぴぴ]
生理二日目


☆食パン(ケチャップ、粒マスタード)
☆いちごヨーグルト
☆目玉焼き
☆酵素オレンジ割
☆ココア

⏰:14/01/30 06:38 📱:SO-01F 🆔:VD5zetaw

#782 [ぴぴ]
☆しらすのおにぎり
☆ミニかもだしそば
☆大人のカントリーマァム
☆チョコケーキ

⏰:14/01/30 14:31 📱:SO-01F 🆔:VD5zetaw

#783 [ぴぴ]
痩せる気のない食事。

⏰:14/01/30 14:31 📱:SO-01F 🆔:VD5zetaw

#784 [ぴぴ]
きょうの食事はひどすぎたー。食べ過ぎたー。生理三日目おわり。あしたから本気出す（笑）
言うてもあしたでかけるからな。おーやだやだ。

⏰:14/01/31 21:20 📱:SO-01F 🆔:JeGwt4DQ

#785 [ぴぴ]
たぶんきょうですげー太ったしもしかしたら47kg代いってるんじゃないかってゆう（笑）（笑）


笑えないけどね。

⏰:14/01/31 21:21 📱:SO-01F 🆔:JeGwt4DQ

#786 [ぴぴ]
お菓子食べたしチョコ食べたしご飯しっかり食べたからほんとデブだし死にたい

⏰:14/01/31 21:22 📱:SO-01F 🆔:JeGwt4DQ

#787 [ぴぴ]
とまと買ってこよ

⏰:14/02/02 21:24 📱:SO-01F 🆔:zwKDcwQs

#788 [ぴぴ]
激太り

⏰:14/02/03 11:42 📱:SO-01F 🆔:um8A9KBQ

#789 [ぴぴ]
☆46.6kg

⏰:14/02/03 11:43 📱:SO-01F 🆔:um8A9KBQ

#790 [ぴぴ]
☆酵素グレープ

⏰:14/02/03 11:43 📱:SO-01F 🆔:um8A9KBQ

#791 [ぴぴ]
(σ･ω･)σやばい

⏰:14/02/03 11:43 📱:SO-01F 🆔:um8A9KBQ

#792 [ぴぴ]
とりあえず45kg代安定させたいー。46kgは安定してるけどこんなん安定したくない！（笑）

⏰:14/02/03 11:44 📱:SO-01F 🆔:um8A9KBQ

#793 [ぴぴ]
痩せ期だよ！がんばろ！！！！

⏰:14/02/03 11:46 📱:SO-01F 🆔:um8A9KBQ

#794 [ぴぴ]
旅行までに43kg( p_q)

⏰:14/02/03 11:46 📱:SO-01F 🆔:um8A9KBQ

#795 [ぴぴ]
お腹と背中痩せしたい。

⏰:14/02/03 12:10 📱:SO-01F 🆔:um8A9KBQ

#796 [ぴぴ]
☆トマト２玉
☆ホットヨーグルトはちみつがけ

⏰:14/02/03 18:06 📱:SO-01F 🆔:um8A9KBQ

#797 [ぴぴ]
トマト２玉食べるといいらしいけどさすがに２玉きついー。飽きるし( p_q)

⏰:14/02/03 18:06 📱:SO-01F 🆔:um8A9KBQ

#798 [ぴぴ]
カッサやってみたー。とりあえず続けてみる。

⏰:14/02/04 00:40 📱:SO-01F 🆔:rQn/oZ8g

#799 [ぴぴ]
チョコ食べたいー。パンオショコラ食べたいー。

⏰:14/02/04 00:40 📱:SO-01F 🆔:rQn/oZ8g

#800 [ぴぴ]
お腹すいたから寝る_(:3」∠)_

⏰:14/02/04 00:42 📱:SO-01F 🆔:rQn/oZ8g

#801 [ぴぴ]
☆45.5kg

⏰:14/02/04 11:03 📱:SO-01F 🆔:rQn/oZ8g

#802 [ぴぴ]
これをキープか減らすのができない。けどいま痩せ期だしがんばる！

⏰:14/02/04 11:03 📱:SO-01F 🆔:rQn/oZ8g

#803 [ぴぴ]
☆ホットヨーグルトはちみつがけ

⏰:14/02/04 11:10 📱:SO-01F 🆔:rQn/oZ8g

#804 [ぴぴ]
パンオショコラきょうから発売か！買いに行こうかなー。でもせっかく減らしたのになってゆう(；＿；)彼氏と半分こしよーかな。

⏰:14/02/04 11:53 📱:SO-01F 🆔:rQn/oZ8g

#805 [ぴぴ]
パンオショコラくださいな♡

⏰:14/02/04 11:54 📱:SO-01F 🆔:rQn/oZ8g

#806 [ぴぴ]
☆れんこんと糸こんのきんぴら
☆豆腐とレタスのスープ
☆タンドリーチキン
☆とまと２玉

⏰:14/02/04 16:19 📱:SO-01F 🆔:rQn/oZ8g

#807 [ぴぴ]
↑これを夜に食べまするo(･ω･｡)o

⏰:14/02/04 16:19 📱:SO-01F 🆔:rQn/oZ8g

#808 [ぴぴ]
ビリー５分でリタイア（笑）ほんときつい

⏰:14/02/04 16:25 📱:SO-01F 🆔:rQn/oZ8g

#809 [ぴぴ]
☆もち麦ご飯
☆納豆
☆ホットヨーグルトはちみつがけ
☆コーヒー

⏰:14/02/05 07:24 📱:SO-01F 🆔:cEvpmHWs

#810 [ぴぴ]
ワインオープナー
おちょ

⏰:14/02/05 07:24 📱:SO-01F 🆔:cEvpmHWs

#811 [ぴぴ]
昨日も少しやったせいか背中筋肉痛。背中痩せてほしいから嬉しい♡簡単だし続けよ！！

⏰:14/02/05 07:25 📱:SO-01F 🆔:cEvpmHWs

#812 [ぴぴ]
そしてバイトしてくるー。

⏰:14/02/05 07:27 📱:SO-01F 🆔:cEvpmHWs

#813 [ぴぴ]
☆コーヒー

⏰:14/02/05 13:28 📱:SO-01F 🆔:cEvpmHWs

#814 [ぴぴ]
バイトおわってから体重測って

☆45.5kg

⏰:14/02/05 13:28 📱:SO-01F 🆔:cEvpmHWs

#815 [ぴぴ]
朝ご飯の前に測ってたら少し減ってたかな？

⏰:14/02/05 13:28 📱:SO-01F 🆔:cEvpmHWs

#816 [ぴぴ]
きょうの夕飯は

☆カジキマグロのステーキ
☆高野豆腐の含め煮
☆もずく
☆トマト２玉
☆なすのごまぽん

⏰:14/02/05 15:17 📱:SO-01F 🆔:cEvpmHWs

#817 [ぴぴ]
↑これの予定です！

⏰:14/02/05 15:17 📱:SO-01F 🆔:cEvpmHWs

#818 [ぴぴ]
ちょこちょこ運動してるきょう！！！

⏰:14/02/05 15:23 📱:SO-01F 🆔:cEvpmHWs

#819 [ぴぴ]
地味（笑）

jpg 459KB
⏰:14/02/05 17:41 📱:SO-01F 🆔:cEvpmHWs

#820 [ぴぴ]
高野豆腐おいしかったー♡
あしたも高野豆腐食べよ！

お風呂前に体重測ったら45.8kgだった♡♡あしたは減ってるはずー！お風呂でミオドレしてリンパマッサージもして、いまはメディキュットしてる！今日は久しぶりのバイトで足ぱんぱん( p_q)

⏰:14/02/05 20:09 📱:SO-01F 🆔:cEvpmHWs

#821 [ぴぴ]
☆白湯

⏰:14/02/05 21:14 📱:SO-01F 🆔:cEvpmHWs

#822 [ぴぴ]
☆ホットヨーグルト
☆あさげ
☆納豆
☆もずく
☆もち麦ご飯
☆コーヒー

jpg 388KB
⏰:14/02/06 06:32 📱:SO-01F 🆔:GXdV8gOI

#823 [ぴぴ]
やっぱ汁物あるとお腹膨らむー！！！
２人だけだとお味噌汁作るのも多いからいつもインスタントだけど( p_q)

⏰:14/02/06 06:41 📱:SO-01F 🆔:GXdV8gOI

#824 [ぴぴ]
おちょ
ワインオープナー

⏰:14/02/06 07:23 📱:SO-01F 🆔:GXdV8gOI

#825 [ぴぴ]
なんとなくお腹周りが･･･

気のせいかな？（笑）

⏰:14/02/06 07:27 📱:SO-01F 🆔:GXdV8gOI

#826 [ぴぴ]
めざましじゃんけんだと勝てる（笑）

⏰:14/02/06 07:33 📱:SO-01F 🆔:GXdV8gOI

#827 [ぴぴ]
きょうもバイトがんばってこよ！

⏰:14/02/06 07:36 📱:SO-01F 🆔:GXdV8gOI

#828 [ぴぴ]
このスレ終わったら普通にあげてこうかな

⏰:14/02/06 07:36 📱:SO-01F 🆔:GXdV8gOI

#829 [ぴぴ]
バイト終わったあとに測った体重

☆45.6kg

⏰:14/02/06 13:36 📱:SO-01F 🆔:GXdV8gOI

#830 [ぴぴ]
減ってなかった(；＿；)

⏰:14/02/06 13:36 📱:SO-01F 🆔:GXdV8gOI

#831 [ぴぴ]
☆チロルチョコきなこモチ54kcal
☆チロルチョコストロベリーチーズパイ53kcal

⏰:14/02/06 13:39 📱:SO-01F 🆔:GXdV8gOI

#832 [ぴぴ]
☆ポテのん105kcal

⏰:14/02/06 15:36 📱:SO-01F 🆔:GXdV8gOI

#833 [ぴぴ]
なんで食べちゃうんだろーほんとばか

⏰:14/02/06 15:36 📱:SO-01F 🆔:GXdV8gOI

#834 [ぴぴ]
腹筋とかスクワットとか腰ひねったりとかいろいろ身体動かした！

⏰:14/02/06 16:26 📱:SO-01F 🆔:GXdV8gOI

#835 [ぴぴ]
体重気にしすぎって彼氏に言われたけどまだまだデブだし。

⏰:14/02/06 16:26 📱:SO-01F 🆔:GXdV8gOI

#836 [ぴぴ]
うんちでてないから体重もへらないのかなー？おならばっかでてうんちでない( p_q)下剤飲みたいけどバイトあるから飲めない󾬎。やっばヨーグルトきかんなー。それでも続けるけど！

⏰:14/02/06 16:29 📱:SO-01F 🆔:GXdV8gOI

#837 [ぴぴ]
☆とまと２玉もずくがけ
☆レタス
☆高野豆腐
☆焼売２個
☆牛肉と白滝の甘辛煮

⏰:14/02/06 18:19 📱:SO-01F 🆔:GXdV8gOI

#838 [ぴぴ]
写メヽ(*´∀｀)ノ

jpg 530KB
⏰:14/02/06 18:20 📱:SO-01F 🆔:GXdV8gOI

#839 [ぴぴ]
あとお味噌汁も飲んだんだった( p_q)

きょうはご飯なくてもお腹いっぱいになった！甘辛煮も半分残した！

⏰:14/02/06 18:21 📱:SO-01F 🆔:GXdV8gOI

#840 [ぴぴ]
とまと２玉食べるのきついなーて思ってたけど、もずくかけたら食べれた！

⏰:14/02/06 18:26 📱:SO-01F 🆔:GXdV8gOI

#841 [ぴぴ]
お風呂前の体重46.1kgだった。

やっぱお菓子が原因だよね。もうほんとお菓子やめなきゃ！旅行までほんとにやめよ！

⏰:14/02/06 21:24 📱:SO-01F 🆔:GXdV8gOI

#842 [ぴぴ]
せめて旅行までに44kg代に安定させたい( p_q)あと２週間。あと１kgで健康標準体重なの。なかなか減らない。努力しない自分が悪いね。がんばる。

⏰:14/02/06 21:26 📱:SO-01F 🆔:GXdV8gOI

#843 [ぴぴ]
おはようございます。


☆もち麦ご飯
☆あさげ
☆納豆
☆高野豆腐
☆シャウエッセン２本
☆ホットヨーグルトはちみつがけ

⏰:14/02/07 06:15 📱:SO-01F 🆔:xX.wzOMQ

#844 [ぴぴ]
それとコーヒー

jpg 439KB
⏰:14/02/07 06:15 📱:SO-01F 🆔:xX.wzOMQ

#845 [ぴぴ]
さいきんバイトの日は早起きだから、朝ご飯の時間が落ち着く時間だなー。

⏰:14/02/07 06:27 📱:SO-01F 🆔:xX.wzOMQ

#846 [ぴぴ]
☆ゆかりおにぎり
☆かぼちゃコロッケ

⏰:14/02/07 12:33 📱:SO-01F 🆔:xX.wzOMQ

#847 [ぴぴ]
バイトで初めて休憩もらったヽ【･ω･】ﾉ食べろ言われたから食べちゃったけど、明らかコロッケいらなかったよね(；＿；)

⏰:14/02/07 12:34 📱:SO-01F 🆔:xX.wzOMQ

#848 [ぴぴ]
浄心から歩いて帰りたいけど帰り方わからない(；＿；)

⏰:14/02/07 12:34 📱:SO-01F 🆔:xX.wzOMQ

#849 [ぴぴ]
おわったー帰る！

⏰:14/02/07 13:33 📱:SO-01F 🆔:xX.wzOMQ

#850 [ぴぴ]
いつもの倍気を使ったし、わからないことだらけですごく疲れた( p_q)でもみんないい人だったなー

⏰:14/02/07 13:33 📱:SO-01F 🆔:xX.wzOMQ

#851 [ぴぴ]
いつもよりはカロリー消費できてるかな？でもお昼に揚げ物･･･(；＿；)

⏰:14/02/07 13:34 📱:SO-01F 🆔:xX.wzOMQ

#852 [ぴぴ]
ガリガリになりたいよ

⏰:14/02/07 13:50 📱:SO-01F 🆔:xX.wzOMQ

#853 [ぴぴ]
あしたの朝はちゃんと体重測ろう

⏰:14/02/07 13:50 📱:SO-01F 🆔:xX.wzOMQ

#854 [ぴぴ]
☆メープル味のクリーム玄米ブラン

⏰:14/02/07 14:38 📱:SO-01F 🆔:xX.wzOMQ

#855 [ぴぴ]
下剤投下。

⏰:14/02/07 14:39 📱:SO-01F 🆔:xX.wzOMQ

#856 [ぴぴ]
言ってるそばから食べてるデブはわたしです。

⏰:14/02/07 14:39 📱:SO-01F 🆔:xX.wzOMQ

#857 [ぴぴ]
いまは測ってないけど45kg代半ばで安定してるんだよね。せめて標準体重で安定させたいなー。

⏰:14/02/07 14:40 📱:SO-01F 🆔:xX.wzOMQ

#858 [ぴぴ]
いうなら動けってな。

⏰:14/02/07 14:40 📱:SO-01F 🆔:xX.wzOMQ

#859 [ぴぴ]
うんちたくさんでますよーに。

スラリア一向に見つからないからネットで買おうかな(；＿；)

⏰:14/02/07 14:41 📱:SO-01F 🆔:xX.wzOMQ

#860 [ぴぴ]
彼氏と喧嘩して食欲なくなったから夜ご飯未だに食べてない。

⏰:14/02/07 19:41 📱:SO-01F 🆔:xX.wzOMQ

#861 [ぴぴ]
☆コーヒー

⏰:14/02/07 19:42 📱:SO-01F 🆔:xX.wzOMQ

#862 [ぴぴ]
まあこれはこれでいいのかな！きょうは食べ過ぎたし！！！

⏰:14/02/07 19:42 📱:SO-01F 🆔:xX.wzOMQ

#863 [ぴぴ]
あとはうんちがでるのを待つのみ( p_q)

⏰:14/02/07 19:42 📱:SO-01F 🆔:xX.wzOMQ

#864 [ぴぴ]
お風呂わかしちゃったんだけど、このあとうんちしたくないよね。どうしよ（笑）

⏰:14/02/07 19:45 📱:SO-01F 🆔:xX.wzOMQ

#865 [ぴぴ]
お風呂入っちゃった。
まだ腹痛こない( p_q)

あしたバイト休みになったぞー♡

⏰:14/02/07 21:16 📱:SO-01F 🆔:xX.wzOMQ

#866 [ぴぴ]
スラリアほしー。腹痛なしでうんちどさっとでてほしい。

⏰:14/02/07 21:18 📱:SO-01F 🆔:xX.wzOMQ

#867 [ぴぴ]
あんまでなかった( p_q)効きにくくなってるのかなー

⏰:14/02/08 10:48 📱:SO-01F 🆔:xCTAIkzY

#868 [ぴぴ]
ってかいたあとに少しでた。出たりない気がするけど。

⏰:14/02/08 10:56 📱:SO-01F 🆔:xCTAIkzY

#869 [ぴぴ]
☆44.7kg

⏰:14/02/08 10:56 📱:SO-01F 🆔:xCTAIkzY

#870 [ぴぴ]
標準体重だー( p_q)♡嬉しい( p_q)うんちしたあとだけど( p_q)

⏰:14/02/08 10:56 📱:SO-01F 🆔:xCTAIkzY

#871 [ぴぴ]
きょうは雪だから室内でストレッチとかがんばろー。でもきょうで戻る気がする( p_q)

⏰:14/02/08 10:59 📱:SO-01F 🆔:xCTAIkzY

#872 [ぴぴ]
☆広島焼き風
☆コーヒー

⏰:14/02/08 12:50 📱:SO-01F 🆔:xCTAIkzY

#873 [ぴぴ]
おちょ
ワインオープナー
腹筋
腰ひねり

⏰:14/02/08 14:32 📱:SO-01F 🆔:xCTAIkzY

#874 [ぴぴ]
44代安定がんばる！

⏰:14/02/08 14:33 📱:SO-01F 🆔:xCTAIkzY

#875 [ぴぴ]
☆回鍋肉
☆鶏ひき肉とかぼちゃの煮物
☆とまともずくがけ
☆チーズポテト

⏰:14/02/08 17:08 📱:SO-01F 🆔:xCTAIkzY

#876 [ぴぴ]
ご飯はなし！ポテト炭水化物だし！
まだ食べてないけど食べる予定！

⏰:14/02/08 17:08 📱:SO-01F 🆔:xCTAIkzY

#877 [ぴぴ]
ポテトもかぼちゃも食べれんかった( p_q)

jpg 538KB
⏰:14/02/08 17:42 📱:SO-01F 🆔:xCTAIkzY

#878 [ぴぴ]
回鍋肉おいしかったなー♡

⏰:14/02/08 18:24 📱:SO-01F 🆔:xCTAIkzY

#879 [ぴぴ]
そおいや朝彼氏に痩せたなって言われた♡ぎゅうしたときの感じが違うみたい！！！骨骨したいよー

⏰:14/02/08 21:40 📱:SO-01F 🆔:xCTAIkzY

#880 [ぴぴ]
毎日少しずつでもいいから減っててほしい！増えるのと維持はいらなーい。なんて贅沢だね。

⏰:14/02/08 21:42 📱:SO-01F 🆔:xCTAIkzY

#881 [ぴぴ]
接続悪い( p_q)

⏰:14/02/08 21:42 📱:SO-01F 🆔:xCTAIkzY

#882 [ぴぴ]
MAX53kgもあったから少しはがんばれたのかなって思ってる。過大評価なんてしちゃダメだけど
今まで口だけで、なにもしなかった自分にしては頑張ったよ。

サボりぐせがまだ②あるから、もっとがんばってたら今頃もっと減ってたのかもしれないけどねっ♪♪

⏰:14/02/08 21:44 📱:SO-01F 🆔:xCTAIkzY

#883 [ぴぴ]
37kgまでが最終目標かなっ♡

⏰:14/02/08 21:49 📱:SO-01F 🆔:xCTAIkzY

#884 [ぴぴ]
お風呂前45.5kgでしたー。やっぱ増えたかな？

⏰:14/02/08 23:24 📱:SO-01F 🆔:xCTAIkzY

#885 [ぴぴ]
あした夜たぶんラーメンになる(；＿；)朝と昼は極力食べないようにして、あとは動こー！

⏰:14/02/08 23:25 📱:SO-01F 🆔:xCTAIkzY

#886 [ぴぴ]
☆45.1kg

⏰:14/02/09 11:13 📱:SO-01F 🆔:nnstFrn2

#887 [ぴぴ]
やっぱり増えた(；＿；)最悪

⏰:14/02/09 11:13 📱:SO-01F 🆔:nnstFrn2

#888 [ぴぴ]
☆チョコチップスティックパン２本
☆ホットヨーグルトはちみつがけ

⏰:14/02/09 11:43 📱:SO-01F 🆔:nnstFrn2

#889 [ぴぴ]
夜はくるくる寿司かなー♡

⏰:14/02/09 11:43 📱:SO-01F 🆔:nnstFrn2

#890 [ぴぴ]
ラーメンやなくて少しでもヘルシーにな！

⏰:14/02/09 11:43 📱:SO-01F 🆔:nnstFrn2

#891 [ぴぴ]
んーーきょうは我慢しないで食べちゃおうかなっ！我慢ばっかでつまんないし！！！！少し痩せたご褒美だ♡

そのかわり夕方出掛けるまでに、室内でできる限り身体動かそ♡

⏰:14/02/09 11:48 📱:SO-01F 🆔:nnstFrn2

#892 [ぴぴ]
せめてさっき食べたパンとヨーグルト分のカロリー消費しよっ♡前向きに！増えてもがんばる！

⏰:14/02/09 11:48 📱:SO-01F 🆔:nnstFrn2

#893 [ぴぴ]
46kg代安定が45kg代前半安定になったからかなり進歩っ♪♪あと２週間しかないけど、がんばって44kg代安定させるぞー！

⏰:14/02/09 11:50 📱:SO-01F 🆔:nnstFrn2

#894 [ぴぴ]
おちょ
ワインオープナー
腰ひねり

⏰:14/02/09 13:39 📱:SO-01F 🆔:nnstFrn2

#895 [ぴぴ]
☆お寿司たくさん

⏰:14/02/09 19:33 📱:SO-01F 🆔:nnstFrn2

#896 [ぴぴ]
たくさん食べたー。罪悪感(；＿；)

⏰:14/02/09 19:59 📱:SO-01F 🆔:nnstFrn2

#897 [ぴぴ]
まあでかけたときくらいねっ( p_q)

⏰:14/02/09 20:00 📱:SO-01F 🆔:nnstFrn2

#898 [ぴぴ]
なわとび500回

⏰:14/02/09 21:41 📱:SO-01F 🆔:nnstFrn2

#899 [ぴぴ]
疲れたー。なわとびほんと疲れる。でも全身運動だからいいみたいだし♡

⏰:14/02/09 21:42 📱:SO-01F 🆔:nnstFrn2

#900 [ぴぴ]
少しでもカロリー消費したいからね。きょうたくさん食べたし！

⏰:14/02/09 21:47 📱:SO-01F 🆔:nnstFrn2

#901 [ぴぴ]
あしたも病院二件はしごするし（笑）たくさん歩くぞ！！！

⏰:14/02/09 21:47 📱:SO-01F 🆔:nnstFrn2

#902 [ぴぴ]
スピードスケートおもしろい♡

⏰:14/02/09 21:56 📱:SO-01F 🆔:nnstFrn2

#903 [ぴぴ]
あと100です。

次のトピはあげよう。
見られてたほうが頑張れる気がする！

⏰:14/02/09 22:27 📱:SO-01F 🆔:nnstFrn2

#904 [ぴぴ]
初めて満トピ♡

⏰:14/02/09 22:28 📱:SO-01F 🆔:nnstFrn2

#905 [ぴぴ]
独り言も多いけどね（笑）

⏰:14/02/09 22:28 📱:SO-01F 🆔:nnstFrn2

#906 [ぴぴ]
MAX→54kg


最終目標は37kg！
まだ②でぶだからがんばる！

44kgからスタート♡

⏰:14/02/09 23:34 📱:SO-01F 🆔:nnstFrn2

#907 [ぴぴ]
↑次のトピの最初のレスを考えてる（笑）

⏰:14/02/09 23:34 📱:SO-01F 🆔:nnstFrn2

#908 [ぴぴ]
▪ストレッチ

⏰:14/02/09 23:37 📱:SO-01F 🆔:nnstFrn2

#909 [ぴぴ]
おはようございます

⏰:14/02/10 08:19 📱:SO-01F 🆔:Y/h1Vots

#910 [ぴぴ]
▪45.1kg

⏰:14/02/10 08:19 📱:SO-01F 🆔:Y/h1Vots

#911 [ぴぴ]
▪コーヒー

⏰:14/02/10 08:19 📱:SO-01F 🆔:Y/h1Vots

#912 [ぴぴ]
停滞？？？？

⏰:14/02/10 08:19 📱:SO-01F 🆔:Y/h1Vots

#913 [ぴぴ]
皮膚科きた！

⏰:14/02/10 08:58 📱:SO-01F 🆔:Y/h1Vots

#914 [ぴぴ]
コーヒーもブラックにしようかな。なるべくカロリー抑えたい(；＿；)

⏰:14/02/10 09:00 📱:SO-01F 🆔:Y/h1Vots

#915 [ぴぴ]
皮膚科おわったらおうち戻って軽く化粧して婦人科！

名駅にはさすがにすっぴんでいけない（笑）

⏰:14/02/10 09:01 📱:SO-01F 🆔:Y/h1Vots

#916 [ぴぴ]
婦人科おわったら、ワンピース探しでウロウロする！たくさん歩くぞ！夜はまたなわとびする！

たくさん歩いて買い物
帰ったらいつもの室内運動
夜はなわとび

⏰:14/02/10 09:02 📱:SO-01F 🆔:Y/h1Vots

#917 [ぴぴ]
早く痩せたいな。

洋服とか太ってみえるからこの服は嫌、とかじゃなくて、どんな服着ても太ってみえない身体になりたい！

でも焦りは禁物！

⏰:14/02/10 09:03 📱:SO-01F 🆔:Y/h1Vots

#918 [ぴぴ]
婦人科きたー！

⏰:14/02/10 11:19 📱:SO-01F 🆔:Y/h1Vots

#919 [ぴぴ]
疲れたー。たくさん歩いた！ブーツだから浮腫んだろーなー。これから帰る！

帰ったら軽く食事して食材買いに行く！

⏰:14/02/10 13:15 📱:SO-01F 🆔:Y/h1Vots

#920 [ぴぴ]
▪納豆２パック
▪ホットヨーグルトはちみつがけ

⏰:14/02/10 13:44 📱:SO-01F 🆔:Y/h1Vots

#921 [ぴぴ]
階段もたくさん昇り降りしたー。
買い物終わって一段落。

どっと疲れが(；＿；)

⏰:14/02/10 15:12 📱:SO-01F 🆔:Y/h1Vots

#922 [ぴぴ]
▪とまともずくがけ
▪あさげ
▪かぼちゃのソテー
▪レタス
▪ゆで卵
▪チキン(甘辛タレ)

⏰:14/02/10 17:50 📱:SO-01F 🆔:Y/h1Vots

#923 [ぴぴ]
写メ忘れた(；＿；)

jpg 500KB
⏰:14/02/10 17:51 📱:SO-01F 🆔:Y/h1Vots

#924 [ぴぴ]
お風呂前の体重が45.7kgだった(；＿；)たくさんヒールで歩いたから浮腫だと思いたい。

⏰:14/02/10 20:32 📱:SO-01F 🆔:Y/h1Vots

#925 [ぴぴ]
▪44.9kg

⏰:14/02/11 10:40 📱:SO-01F 🆔:ZomuHCfY

#926 [ぴぴ]
ギリギリのったー。これをキープか減量！！！あるのみ！！！

⏰:14/02/11 10:41 📱:SO-01F 🆔:ZomuHCfY

#927 [ぴぴ]
4.5までさげたい( p_q)

⏰:14/02/11 10:41 📱:SO-01F 🆔:ZomuHCfY

#928 [ぴぴ]
▪ゆかりおにぎり
▪明太子おにぎり
▪白玉ねぎのサラダ
▪ホットヨーグルトはちみつがけ
▪レインボーマウンテン

⏰:14/02/11 11:35 📱:SO-01F 🆔:ZomuHCfY

#929 [ぴぴ]
きょうはがっつり食べる。夜はバレンタインメニューだし！１日くらいねっ。あしたは控えるもん。

⏰:14/02/11 11:38 📱:SO-01F 🆔:ZomuHCfY

#930 [ぴぴ]
▪オムライス
▪ウィンナーカツ２つ
▪キャベツスープ
▪とまともずくがけ

⏰:14/02/11 19:52 📱:SO-01F 🆔:ZomuHCfY

#931 [ぴぴ]
なんかお腹に変化が･･･。気のせいかな？地道におちょとワインオープナーは続けてるからかな？？がんばる！

⏰:14/02/11 23:04 📱:SO-01F 🆔:ZomuHCfY

#932 [ぴぴ]
▪白湯

⏰:14/02/11 23:05 📱:SO-01F 🆔:ZomuHCfY

#933 [ぴぴ]
体重測り忘れた(；＿；)

⏰:14/02/12 06:45 📱:SO-01F 🆔:io2R4iXQ

#934 [ぴぴ]
▪もち麦ご飯(のりたま)
▪あさげ
▪ホットヨーグルトはちみつがけ
▪ブラックコーヒー

⏰:14/02/12 06:46 📱:SO-01F 🆔:io2R4iXQ

#935 [ぴぴ]
ご飯食べて身体あったまったら眠たくなってきたー。

⏰:14/02/12 06:46 📱:SO-01F 🆔:io2R4iXQ

#936 [ぴぴ]
さらちゃん(；＿；)

⏰:14/02/12 06:48 📱:SO-01F 🆔:io2R4iXQ

#937 [ぴぴ]
コーヒーをブラックに変えたよ♡

⏰:14/02/12 06:48 📱:SO-01F 🆔:io2R4iXQ

#938 [ぴぴ]
バイト行きたくないー。

⏰:14/02/12 06:48 📱:SO-01F 🆔:io2R4iXQ

#939 [ぴぴ]
▪手作りミニ丸パン１つ

⏰:14/02/12 16:49 📱:SO-01F 🆔:io2R4iXQ

#940 [ぴぴ]
▪マカロニグラタン
▪コーンスープ
▪手作りミニ丸パン１つ

⏰:14/02/12 23:35 📱:SO-01F 🆔:io2R4iXQ

#941 [ぴぴ]
お風呂前の体重45.1だったー♡

⏰:14/02/12 23:35 📱:SO-01F 🆔:io2R4iXQ

#942 [ぴぴ]
あしたの朝高カロリーの食パン食べよ♡朝ごはんだもん♡

⏰:14/02/12 23:36 📱:SO-01F 🆔:io2R4iXQ

#943 [ぴぴ]
▪ピーナツバナナトースト

⏰:14/02/13 07:34 📱:SO-01F 🆔:EHXFezUE

#944 [ぴぴ]
また体重測り忘れた(；＿；)

⏰:14/02/13 07:34 📱:SO-01F 🆔:EHXFezUE

#945 [ぴぴ]
きょうは久しぶりに友達にあうから飲むぞー

⏰:14/02/13 07:35 📱:SO-01F 🆔:EHXFezUE

#946 [ぴぴ]
よしバイトがんばろ

⏰:14/02/13 07:37 📱:SO-01F 🆔:EHXFezUE

#947 [ぴぴ]
この二日間たくさん食べてたくさん飲みました。あしたは控えます。楽しかった！！！

⏰:14/02/14 18:04 📱:SO-01F 🆔:q.7pdBoQ

#948 [ぴぴ]
▪チゲ鍋
▪もち麦ご飯

⏰:14/02/15 17:51 📱:SO-01F 🆔:0c1xwiJ2

#949 [ぴぴ]
下剤飲んだ。ここ数日たくさん食べたものをだす！からっぽにする！

さいきん下剤頼ってばっかだなー。よくない。

⏰:14/02/15 21:33 📱:SO-01F 🆔:0c1xwiJ2

#950 [ぴぴ]
せっかく44kg代のせたのにまた戻ったなー。でも久しぶりの友達だったし仕方ないのかな。

⏰:14/02/15 21:35 📱:SO-01F 🆔:0c1xwiJ2

#951 [ぴぴ]
生理１週間前だから大きな変動はないんだろーなー。とりあえず増やさない！！！

⏰:14/02/15 21:35 📱:SO-01F 🆔:0c1xwiJ2

#952 [ぴぴ]
真剣にダイエット取り組み始めたのが10月。６kgしか減ってない。４ヶ月でたった６kg。寒くなってから運動してないし。運動してたら今頃もっと痩せてたかもねー。まあマックス期からは８kgだけどさ。

⏰:14/02/15 21:38 📱:SO-01F 🆔:0c1xwiJ2

#953 [ぴぴ]
まだだしたりない気がするけどとりあえずでた

⏰:14/02/16 10:34 📱:SO-01F 🆔:RV6.FUgw

#954 [ぴぴ]
☆44.9kg

⏰:14/02/16 11:19 📱:SO-01F 🆔:RV6.FUgw

#955 [ぴぴ]
☆コーヒー
☆カフェオレ
☆ジャガポックル

⏰:14/02/16 16:21 📱:SO-01F 🆔:RV6.FUgw

#956 [ぴぴ]
スラーリア買ってきた♡やっとみつけた♡きのう下剤飲んだばっかだからまた溜まってきたら飲も♡

⏰:14/02/16 16:22 📱:SO-01F 🆔:RV6.FUgw

#957 [ぴぴ]
夜は買ってきた博多ラーメン食べる♡ゆで卵茹でなきゃ♡

⏰:14/02/16 16:22 📱:SO-01F 🆔:RV6.FUgw

#958 [ぴぴ]
☆博多ラーメン
☆もち麦ご飯

⏰:14/02/16 18:13 📱:SO-01F 🆔:RV6.FUgw

#959 [ぴぴ]
食べたー。もう今月はいいや（笑）

⏰:14/02/16 18:13 📱:SO-01F 🆔:RV6.FUgw

#960 [ぴぴ]
これ以上増えなければいい！

⏰:14/02/16 18:14 📱:SO-01F 🆔:RV6.FUgw

#961 [ぴぴ]
38kgになる！


MAX53kg
Now45kg

⏰:14/02/16 18:15 📱:SO-01F 🆔:RV6.FUgw

#962 [ぴぴ]
↑これでいいかな？（笑）

⏰:14/02/16 18:15 📱:SO-01F 🆔:RV6.FUgw

#963 [ぴぴ]
☆44.9kg

⏰:14/02/17 10:09 📱:SO-01F 🆔:taGSbhI6

#964 [ぴぴ]
キープゴーイング（笑）

⏰:14/02/17 10:09 📱:SO-01F 🆔:taGSbhI6

#965 [ぴぴ]
生理前だからこれくらいでいいや！

⏰:14/02/17 10:10 📱:SO-01F 🆔:taGSbhI6

#966 [ぴぴ]
んーでも44.5くらいにしたい！旅行行って太るの目に見えてるし（笑）

⏰:14/02/17 10:13 📱:SO-01F 🆔:taGSbhI6

#967 [ぴぴ]
☆じゃがぽっくる

⏰:14/02/17 14:35 📱:SO-01F 🆔:taGSbhI6

#968 [ぴぴ]
☆44.9kg

⏰:14/02/18 10:25 📱:SO-01F 🆔:1XXyZ0PY

#969 [ぴぴ]
きのう書いてないけど、カレーたくさん食べたのに。キープしてる（笑）

⏰:14/02/18 10:25 📱:SO-01F 🆔:1XXyZ0PY

#970 [ぴぴ]
お昼うどん食べ行くで我慢してる。お腹ペコちょ

⏰:14/02/18 11:19 📱:SO-01F 🆔:1XXyZ0PY

#971 [ぴぴ]
☆クリーム玄米ブランクリームチーズ味１枚

⏰:14/02/18 11:35 📱:SO-01F 🆔:1XXyZ0PY

#972 [ぴぴ]
メープル味が一番おいしいな

⏰:14/02/18 11:36 📱:SO-01F 🆔:1XXyZ0PY

#973 [ぴぴ]
☆とろたまうどん
☆ミニ天ぷら盛り合わせ(えび、ししとう、かぼちゃ、いか、ちくわ)

⏰:14/02/18 12:52 📱:SO-01F 🆔:1XXyZ0PY

#974 [ぴぴ]
うどんうま♡

⏰:14/02/18 12:52 📱:SO-01F 🆔:1XXyZ0PY

#975 [ぴぴ]
☆カレー
☆サラダ

⏰:14/02/18 17:57 📱:SO-01F 🆔:1XXyZ0PY

#976 [ぴぴ]
明らか食べ過ぎたけどまあいいや♡カレーうま

⏰:14/02/18 17:58 📱:SO-01F 🆔:1XXyZ0PY

#977 [ぴぴ]
生理前はほんと肌荒れひどい。顎痒いよー。

⏰:14/02/18 18:37 📱:SO-01F 🆔:1XXyZ0PY

#978 [ぴぴ]
お風呂前の体重が6.1だったー。絶望的▂▅▇█▓▒ (’ω’) ▒▓█▇▅▂

⏰:14/02/18 22:05 📱:SO-01F 🆔:1XXyZ0PY

#979 [ぴぴ]
んまいいやー。あしたバイトおわったらスラーリアしよ♡

⏰:14/02/18 22:05 📱:SO-01F 🆔:1XXyZ0PY

#980 [ぴぴ]
☆チョコチップパン２本
☆ブラックコーヒー

⏰:14/02/19 14:02 📱:SO-01F 🆔:KzhanlQ6

#981 [ぴぴ]
☆45.3kg

⏰:14/02/19 14:02 📱:SO-01F 🆔:KzhanlQ6

#982 [ぴぴ]
スラーリア飲んだ♡効くかな♡？

⏰:14/02/19 14:02 📱:SO-01F 🆔:KzhanlQ6

#983 [ぴぴ]
スラーリア微妙。ガスやばい（笑）

⏰:14/02/19 18:44 📱:SO-01F 🆔:KzhanlQ6

#984 [ぴぴ]
☆カレー大量

⏰:14/02/19 18:44 📱:SO-01F 🆔:KzhanlQ6

#985 [ぴぴ]
まだカレー食べてるよ（笑）あしたはカレーうどんにする！

彼氏にキレートレモン買ってきてって頼んだ！肌荒れひどい。

⏰:14/02/19 18:45 📱:SO-01F 🆔:KzhanlQ6

#986 [ぴぴ]
早めのお風呂♡お風呂前5.3♡

⏰:14/02/19 19:45 📱:SO-01F 🆔:KzhanlQ6

#987 [ぴぴ]
☆キレートレモン
☆ブラックコーヒー

⏰:14/02/19 21:36 📱:SO-01F 🆔:KzhanlQ6

#988 [ぴぴ]
☆ねこまんま
☆あさげ
☆ほっとヨーグルトはちみつがけ

⏰:14/02/20 06:10 📱:SO-01F 🆔:0PnDPju6

#989 [ぴぴ]
バイトの日って朝体重図るの忘れる(；＿；)

きょうは浄心！がんばろーっ！

⏰:14/02/20 07:30 📱:SO-01F 🆔:0PnDPju6

#990 [ぴぴ]
お腹ぐーーーーぐーーー休憩中！！あともう少しだからがんばる。あー辞めたい症候群が（笑）彼氏はいつでも辞めていいって言ってくれてるけど、こんな中途半端でいいのかなーとか思うし。でも人間関係が（笑）

⏰:14/02/20 12:23 📱:SO-01F 🆔:0PnDPju6

#991 [ぴぴ]
帰ったら体重測るの楽しみ♡まあ朝がっつり食べたから期待はできないけど、消化してるといいな♡

⏰:14/02/20 12:24 📱:SO-01F 🆔:0PnDPju6

#992 [ぴぴ]
きょうこそマスカラ届いてるかな？

⏰:14/02/20 12:25 📱:SO-01F 🆔:0PnDPju6

#993 [ぴぴ]
☆シーセンタケダ

⏰:14/02/20 15:39 📱:SO-01F 🆔:0PnDPju6

#994 [ぴぴ]
☆カレーうどん
☆ゆかりおにぎり

⏰:14/02/20 17:33 📱:SO-01F 🆔:0PnDPju6

#995 [ぴぴ]
カレー４日目（笑）

⏰:14/02/20 17:33 📱:SO-01F 🆔:0PnDPju6

#996 [ぴぴ]
↑食べなかった（笑）

改めて
☆たこ焼き８個
☆ゆかりおにきり

⏰:14/02/20 18:21 📱:SO-01F 🆔:0PnDPju6

#997 [ぴぴ]
お風呂前5.4♡

⏰:14/02/20 20:12 📱:SO-01F 🆔:0PnDPju6

#998 [ぴぴ]
あしたになったらトピ新しくしよ♡

⏰:14/02/20 20:13 📱:SO-01F 🆔:0PnDPju6

#999 [ぴぴ]
DIET☆２

sage進トピ２め♨
38kgになる⊂(　っ´ω`)っ

Max→53kg
Now→45kg

⏰:14/02/20 20:19 📱:SO-01F 🆔:0PnDPju6

#1000 [ぴぴ]
よし！これでいこ！初めて満トピ♡次も頑張るっ！

⏰:14/02/20 20:19 📱:SO-01F 🆔:0PnDPju6

#1001 [体重なんか言えません]
このｽﾚｯﾄﾞは 1000 を超えました。
もう書けないので新しいｽﾚｯﾄﾞを建ててください。

⏰:14/02/20 20:19 📱: 🆔:Thread

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