★デブ卒業★
最新 最初 全 
#101 [ぶたさん]
お昼ご飯
クリーム玄米ブラン二枚
焼プリン
朝のコーヒーの残り
:13/08/22 16:01 
:PC 
:BhmXMhUg
#102 [体重なんか言えません]
今日も
4:30～
ウォーキング１時間
:13/08/23 05:41 :PC :Lvc79qf.
#103 [ぶたさん]
えっ
名前違うんだけどw
:13/08/23 05:42 :PC :Lvc79qf.
#104 [ぶたさん]
昨日
急遽飲みに...｡
夜ご飯
ビール２杯
日本酒３
きゅうりの一本漬け
枝豆少し
そらまめ少し
もつ煮
レバー１本
冷やしトマト
しらすの大根おろし合え
じゃがバタ
:13/08/23 05:45 :PC :Lvc79qf.
#105 [ぶたさん]
そして
リバースしましたw
飲む前に
カロリミット飲んで
なぜか
リバースにw
:13/08/23 05:46 :PC :Lvc79qf.
#106 [ぶたさん]
本日の体重
46.2キロ
:13/08/23 05:47 :PC :Lvc79qf.
#107 [ぶたさん]
0.2増えてるしw
体重計乗る瞬間
45.....ってなんのに
46キロキープってゆ...
まぢ乙!!!
:13/08/23 05:48 :PC :Lvc79qf.
#108 [ぶたさん]
また歩かなきゃだしっ
疲れたし
酒抜けてないし
気持ちわるいなう
:13/08/23 05:52 :PC :Lvc79qf.
#109 [ぶたさん]
朝ご飯
サラダ
ソーセージエッグマフィン
牛乳
:13/08/23 07:25 :PC :Lvc79qf.
#110 [ぴぴ]
おはようございます(●´ω｀●)
飲み会のお誘いは恐怖ですよね！
行きたいけど体重がーってなる！
しかも行くとやっぱ食べちゃうし、飲んじゃうし(/_;)
主さんはお酒強そうなイメージです☆
きょうものんびりがんばりましょー！
:13/08/23 11:12 :F-03D :ayrErj3o
#111 [ぶたさん]
ぴぴさん
あらっw
お酒強いんです(T-T)
油っこい物とか
つまみで
食べないんですけど
お酒ゎむくむし
敵ですね＼(>_<)／
ありがとうございます♪
頑張りましょう☆
:13/08/23 11:43 :PC :Lvc79qf.
#112 [ぶたさん]
ダイエット感がなくなってきたぞ...｡
:13/08/24 14:22 :PC :eZ9qYykI
#113 [ぶたさん]
昨日の昼
とろろそば
昨日の夜
千切りキャベツ
冷奴
納豆の味噌汁
餃子
:13/08/24 14:23 :PC :eZ9qYykI
#114 [ぶたさん]
今週ゎ
運動があんまり
出来なかった(T-T)
:13/08/24 14:24 :PC :eZ9qYykI
#115 [ぶたさん]
朝ご飯
トマトのサラダ
こんにゃく麺のつけ麺
カボチャの豆腐プリン
:13/08/24 14:57 :PC :eZ9qYykI
#116 [ぶたさん]
お昼
ドトールのアイスカフェラテ
ミルクレープ
:13/08/24 19:44 :PC :eZ9qYykI
#117 [ぶたさん]
細い子見てると
むちゃくちゃ
刺激受ける＼(>_<)／
:13/08/24 19:44 :PC :eZ9qYykI
#118 [ぶたさん]
早くデブ生活を
脱出しないと...｡
:13/08/24 20:09 :PC :eZ9qYykI
#119 [ぶたさん]
バタバタし過ぎて
更新できず...｡
体重→45.8キロ★
:13/08/28 00:03 :PC :B25tRRG2
#120 [ぶたさん]
体も軽くなってきたので
お腹を鍛えたいと
思いまーす☆
:13/08/28 00:04 :PC :B25tRRG2
#121 [ぶたさん]
本日の体重
45.4キロ
マイナス1.2＼(^^)／
:13/08/28 06:49 :PC :B25tRRG2
#122 [ぶたさん]
朝
イージーファイバー入りお茶
ミートスパ
:13/08/28 07:28 :PC :B25tRRG2
#123 [ぶたさん]
もうどうしたらいいか
わからないー
:13/08/28 09:53 :PC :B25tRRG2
#124 [ぶたさん]
痩せてきてから
ハグされると
いつもより
手がまわるw
あたし
デブだったんだなって
気づくw
:13/08/28 10:20 :PC :B25tRRG2
#125 [ぶたさん]
痩せるだけじゃなくて
可愛くなりたい
ここまできたなら
欲だしても
挫折しないはず...｡
:13/08/28 10:21 :PC :B25tRRG2
#126 [ぶたさん]
とりあえず
まぢで頑張らなきゃ
自分が惨めなだけだ...｡
お風呂上がりの
ボディクリームを
かかさない女になりたいww
:13/08/28 10:25 :PC :B25tRRG2
#127 [ぶたさん]
やばいぞーっ
食欲がわきまくり
:13/08/28 20:36 :PC :B25tRRG2
#128 [ぶたさん]
大好き過ぎる
:13/08/28 20:41 :PC :B25tRRG2
#129 [ぶたさん]
会いたいよー
:13/08/28 20:45 :PC :B25tRRG2
#130 [ぶたさん]
本日の体重
45.7キロ
体重の変化が
激しい(T-T)
:13/08/29 07:17 :PC :1kWcUoqY
#131 [ぶたさん]
朝ご飯
冷奴
アジと高菜のご飯
:13/08/29 07:20 :PC :1kWcUoqY
#132 [ぶたさん]
お昼
デミタスコーヒー
:13/08/29 19:19 :PC :1kWcUoqY
#133 [ぶたさん]
夜ご飯
トマトのサラダ
大根と水菜のサラダ納豆in
めかぶとおくらの味噌汁
鳥レバーたれ
:13/08/29 22:16 :PC :1kWcUoqY
#134 [ぶたさん]
まぢ冗談じゃねーわっ
カス過ぎる
:13/08/31 17:28 :PC :ZQqB36ZI
#135 [ぶたさん]
本日の体重
45.5ｷﾛ
:13/09/01 14:07 :PC :P83Cs.nQ
#136 [ぶたさん]
朝
果物と野菜の飲むヨーグルト
昼
アジと高菜のご飯
お茶
:13/09/01 14:08 :PC :P83Cs.nQ
#137 [ぶたさん]
キレートレモン
アイスコーヒー微糖?
:13/09/01 16:48 :PC :P83Cs.nQ
#138 [ぶたさん]
夜
野菜スティック
ブラックコーヒー
:13/09/01 18:58 :PC :P83Cs.nQ
#139 [ぶたさん]
体重
44.8キロ♪ヽ(´▽｀)/
:13/09/02 17:15 :PC :ycVcmBj2
#140 [ぶたさん]
体脂肪
25%
:13/09/02 17:15 :PC :ycVcmBj2
#141 [ぶたさん]
朝ご飯
アイスコーヒー
クッキー二枚
:13/09/02 17:16 :PC :ycVcmBj2
#142 [ぶたさん]
体重落ちてから
体作るのが
一番大変なんだよねえ
:13/09/02 17:26 :PC :ycVcmBj2
#143 [ぶたさん]
夜ご飯悩むーっ
:13/09/02 20:01 :PC :ycVcmBj2
#144 [ぶたさん]
夜
トマトサラダ
ラーメン
餃子6個
カロリーやばいw
:13/09/02 22:05 :PC :ycVcmBj2
#145 [ぶたさん]
早く寝よう(^^)
:13/09/03 00:17 :PC :1Ge4WY62
#146 [ぶたさん]
本日の体重
44.7キロ
体脂肪26%
:13/09/03 09:51 :PC :1Ge4WY62
#147 [ぶたさん]
朝ご飯
納豆ご飯
わさびの柿ピー
アイスコーヒー
:13/09/03 09:52 :PC :1Ge4WY62
#148 [ぶたさん]
ダイエットサボり始めてきました(T-T)
:13/09/06 08:03 :PC :Nv6UAeZc
#149 [ぶたさん]
本日の体重
朝ご飯後→46.1キロ
:13/09/06 08:04 :PC :Nv6UAeZc
#150 [ぶたさん]
朝ご飯
ドロリッチ
カレーライス
コーラ
:13/09/06 08:05 :PC :Nv6UAeZc
#151 [ぶたさん]
来週に向けて
猛ダイエットせねばで
体重が戻ってきたってゆ...
アホ(T-T)
:13/09/06 08:05 :PC :Nv6UAeZc
#152 [ぶたさん]
運動ってか
最近
30分くらいの
ウォーキングを
週２しかしてないのに
飲みに出掛けて
チョコパフェとか
食べちゃった...｡
:13/09/06 08:08 :PC :Nv6UAeZc
#153 [ぶたさん]
お昼
ブロッコリーとツナのクリームパスタ
サラダ
シュークリーム
紅茶
食べる前に
カロリミット
イタトマでした＼(>_<)／
:13/09/06 11:05 :PC :Nv6UAeZc
#154 [ぶたさん]
五キロ弱
体重が落ちたから
体を細くするために
ウォーキングを
頑張ろうかと
思う今日この頃...｡
:13/09/06 11:06 :PC :Nv6UAeZc
#155 [ぶたさん]
あきらかに
食べすぎてしまったので
1人カラオケしてみる!!!
:13/09/06 11:13 :PC :Nv6UAeZc
#156 [ぶたさん]
夜ご飯
たまねぎとレタスのサラダ
豆腐
まぐろのすきみ
:13/09/06 21:40 :PC :Nv6UAeZc
#157 [ぶたさん]
1人カラオケ２時間した！
:13/09/06 21:41 :PC :Nv6UAeZc
#158 [ぶたさん]
最近
ダイエット記録
サボり過ぎだあ＼(>_<)／
45.5キロにはいるけど
このままじゃ
また戻る(T-T)
:13/09/10 18:37 :PC :7W9grfDc
#159 [ぶたさん]
体重
45.5キロ
体脂肪
28%
朝
じゃがいものポタージュ
昼
しょうが焼き定食
ビール１杯
レモンサワー１杯
枝豆
アイスソイラテ
:13/09/10 18:39 :PC :7W9grfDc
#160 [ぶたさん]
お昼ご飯の前に
カロリミット
:13/09/10 18:39 :PC :7W9grfDc
#161 [ぶたさん]
週末に
とんでもない量の
炭水化物を食べて
まぢで
ヤバイなと思った...｡
:13/09/10 18:40 :PC :7W9grfDc
#162 [ぶたさん]
オーディオがほしい
ウォーキングしたいけど
なにもないと
つまんないんだよね...｡
:13/09/10 18:41 :PC :7W9grfDc
#163 [ぶたさん]
まぢやばい...｡
:13/09/10 18:42 :PC :7W9grfDc
#164 [ぶたさん]
本日の体重
46.9㌔
:13/09/11 05:52 :PC :rVRQ/fNs
#165 [ぶたさん]
1.4キロ増えた...｡
:13/09/11 05:52 :PC :rVRQ/fNs
#166 [ぶたさん]
朝
じゃがいものポタージュ
さつまいもデニッシュ
ブラックコーヒー
:13/09/11 06:55 :PC :rVRQ/fNs
#167 [ぶたさん]
野菜が
高くなってくるし
ご飯悩む(T-T)
:13/09/11 07:14 :PC :rVRQ/fNs
#168 [ぶたさん]
47キロになったし...｡
意味不明なくらいに
体重増えてんだけど
:13/09/11 08:36 :PC :rVRQ/fNs
#169 [ぶたさん]
仕方ない｡
:13/09/11 08:38 :PC :rVRQ/fNs
#170 [ぶたさん]
リバウンドの前兆にきたみたいだし...｡
見直しながら
年内に
目標に到達させる！
運動を頑張ってみよ★
:13/09/11 08:41 :PC :rVRQ/fNs
#171 [ぶたさん]
コアリズム20分くらい
:13/09/11 09:17 :PC :rVRQ/fNs
#172 [ぶたさん]
ウォーキング20分
:13/09/11 20:33 :PC :rVRQ/fNs
#173 [ぶたさん]
お昼ご飯×
夜
19:30くらい
サラダ
ミネストローネ
クロワッサンのサンドイッチ
間食
20:30ブラックサンダー
:13/09/11 20:34 :PC :rVRQ/fNs
#174 [ぶたさん]
ウォーキング１時間
途中
道に迷ってしまい
ジョギング状態にww
すっきり＼(^^)／
:13/09/11 22:14 :PC :rVRQ/fNs
#175 [ぶたさん]
お腹すいたww
:13/09/11 22:18 :PC :rVRQ/fNs
#176 [ぶたさん]
ウォーキング後に
納豆１パック食べた
からのお風呂
:13/09/12 00:28 :PC :d33HLNM6
#177 [ぶたさん]
-9/12-
体重→46.0
体脂肪→28
:13/09/12 04:01 :PC :d33HLNM6
#178 [ぶたさん]
早すぎる朝食
3:30
ブルーベリーヨーグルト
春雨スープ(スンドゥブチゲ)
もつ煮込み
あんこのお餅２個
:13/09/12 04:02 :PC :d33HLNM6
#179 [ぶたさん]
あんこのお餅を
昨日から食べたくて
どうしよもなく
朝ご飯で食べた(^^)
食べ過ぎな
朝ご飯な気がするけど
たくさん動いて
燃やしますよ＼(^^)／
:13/09/12 04:04 :PC :d33HLNM6
#180 [ぶたさん]
４時半から
仕事がてらに
ウォーキングします！★
:13/09/12 04:04 :PC :d33HLNM6
#181 [ぶたさん]
ウォーキング１時間
:13/09/12 06:01 :PC :d33HLNM6
#182 [ぶたさん]
ウォーキング中に
ちょっと
考え事をしていて
会えない時間って
むちゃくちゃ
寂しいと思うけど
ダイエット中ゎ
チャンスじゃないか...と
思ってみたり(^^)
ダイエットも大事だけど
ヘアケアもスキンケアも
大事にしなきゃ!!!!
頑張るぜいっ
:13/09/12 06:03 :PC :d33HLNM6
#183 [ぶたさん]
よくわからない間食
ブルーベリーヨーグルト
スープご飯
ブラックサンダー
あんこ餅２つ
:13/09/12 07:30 :PC :d33HLNM6
#184 [ぶたさん]
最近
食べたくて食べたくて
仕方ないし
甘い物ないと
死にそうになる...｡
:13/09/12 07:31 :PC :d33HLNM6
#185 [ぶたさん]
ストレスかな...
:13/09/12 07:45 :PC :d33HLNM6
#186 [ぶたさん]
コアリズム
基本プログラム30分?
:13/09/12 08:57 :PC :d33HLNM6
#187 [ぶたさん]
過去の記録みたけど
炭水化物多い(T-T)
炭水化物ゎ
確かに太るんだよねっ
:13/09/12 10:41 :PC :d33HLNM6
#188 [ぶたさん]
少しお昼寝をして
体重→45.9キロ
イチゴヨーグルト
水
:13/09/12 17:15 :PC :d33HLNM6
#189 [ぶたさん]
寝る前に
足ぱかしてみたよ(^^)
きついw
:13/09/12 17:16 :PC :d33HLNM6
#190 [ぶたさん]
18:00からウォーキング♪
只今
給水がてら
休憩中なう♪ヽ(´▽｀)/
:13/09/12 18:37 :PC :d33HLNM6
#191 [ぶたさん]
ウォーキング１時間
運動後のご飯って
おいしいんだよねーww
:13/09/12 19:17 :PC :d33HLNM6
#192 [ぶたさん]
自作の鍋
まいたけ
えのき
豆腐
こんにゃく
もやし
キャベツ
塩とかじゃ
味気ないから
めんつゆで♪ヽ(´▽｀)/
これを夜ご飯にします♪
きのこ鍋？でいいかな★笑
:13/09/12 19:43 :PC :d33HLNM6
#193 [ぶたさん]
夜ご飯
千切りキャベツ(納豆がけ)
きのこ鍋(とろろ昆布入れ)
彼氏の残した
カレーライス...
ウォーキングした意味が
ないじゃんかあ(T-T)
:13/09/12 20:37 :PC :d33HLNM6
#194 [ぶたさん]
１日の食事まとめ
朝２回
もつ煮込み
スープ春雨
あんこ餅４個
ブラックサンダー
ブルーベリーヨーグルト2
ストロベリーヨーグルト1
千切りキャベツ
納豆２
きのこ鍋
カレーライス
チロルチョコ１
:13/09/12 20:40 :PC :d33HLNM6
#195 [ぶたさん]
追加
スープご飯
:13/09/12 20:41 :PC :d33HLNM6
#196 [ぶたさん]
運動
ウォーキング２時間
コアリズム30分
足パカ左右20回
空こぎ1分
:13/09/12 20:43 :PC :d33HLNM6
#197 [ぶたさん]
９月１３日
:13/09/13 04:01 :PC :HJqlWSog
#198 [ぶたさん]
体重→46.0キロ
体脂肪→28.0%
:13/09/13 04:02 :PC :HJqlWSog
#199 [ぶたさん]
朝ご飯
03:45
ブルーベリーヨーグルト
きのこ鍋
ブラックコーヒー
:13/09/13 04:03 :PC :HJqlWSog
#200 [ぶたさん]
仕事がてら
朝のウォーキング行く！
１時間くらいになるかなああ
:13/09/13 04:37 :PC :HJqlWSog
#201 [ぶたさん]
ウォーキング１時間完了
:13/09/13 06:06 :PC :HJqlWSog
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
