★デブ卒業★
最新 最初 全 
#1 [ブタさんっ]
143㌢46㌔
ブタさんなうっ
目指せー！40㌔★
出来るかな...笑
:13/08/05 16:06 
:PC 
:ZMBE43QQ
#2 [ブタさんっ]
豚の顔っw
ぶひっ [jpg/18KB]
:13/08/05 16:07 :PC :ZMBE43QQ
#3 [ブタさんっ]
これまで
50キロあったのを
46キロまで
落としました★
ストレス溜めないように
週末に
好きな物を食べて
平日ゎ
納豆と野菜で
夜を過ごしました！
運動として
カーヴィーダンス
コアリズム
半身浴30分くらい
週2で
ウォーキング1時間くらい
って感じで...｡
:13/08/05 16:10 :PC :ZMBE43QQ
#4 [ブタさんっ]
なるべく
ヒールで歩く！
豚の露出ゎキツいので
楽な洋服で
遊びに行くから
汗をガンガン出すよ～♪
なのに...
:13/08/05 16:12 :PC :ZMBE43QQ
#5 [ブタさんっ]
ダイエット前が
52キロくらいで
只今
46キロなうっ
２ヶ月くらいかな？
週末の
お酒.外出がなければ...
:13/08/05 16:14 :PC :ZMBE43QQ
#6 [ブタさんっ]
間違いなく
もーっと痩せたよね｡
:13/08/05 16:15 :PC :ZMBE43QQ
#7 [ブタさんっ]
ゆっくりゆっくり
リバウンドないように
痩せていきますっ★
:13/08/05 16:16 :PC :ZMBE43QQ
#8 [ブタさんっ]
本日の食事
8/5
朝:水.アイス.惣菜パン
間食:蒸しパン
お昼:冷やし麺.肉じゃが
黒烏龍茶で水分補給
んで
コアリズムを
朝に1時間
:13/08/05 16:20 :PC :ZMBE43QQ
#9 [ブタさんっ]
頑張ってる人の
ダイエット見たけど
あたし甘過ぎじゃん？
でも
体
可笑しくなるし
リバウンドしちゃ
意味ない｡
言い訳恥ずかしいw
:13/08/05 16:26 :PC :ZMBE43QQ
#10 [ブタさんっ]
違うなあ
あたし食い過ぎだわ...｡
ダイエットじゃなくて
キープじゃんw
:13/08/05 16:45 :PC :ZMBE43QQ
#11 [ブタさんっ]
酒やめなきゃ...｡
まぢ
今週頑張らなきゃ
来週やばいぞっ
もう嫌(T-T)
:13/08/05 16:47 :PC :ZMBE43QQ
#12 [ブタさんっ]
夜ご飯
トマトサラダ
めかぶとおくらの味噌汁
:13/08/05 20:33 :PC :ZMBE43QQ
#13 [ブタさんっ]
食べた物
8/6
朝:パン500㌍半分
昼:水.トマト.塩焼きそば
:13/08/06 12:39 :PC :1GOYSt12
#14 [ブタさんっ]
マウントレイニアダブル
160㌍
:13/08/06 13:37 :PC :1GOYSt12
#15 [ブタさんっ]
朝の体重
46.6キロ
後6.6キロ♪ヽ(´▽｀)/
:13/08/06 14:27 :PC :1GOYSt12
#16 [ブタさんっ]
ウォーキングしたいのに
虫が
嫌いなせいで
外に出たくない(T-T)
:13/08/06 14:31 :PC :1GOYSt12
#17 [ブタさんっ]
明らかに
自分より
スタイルいい子を
好きな人に
紹介してみたんだけど
自分よりも
関わる少ないのに
可愛いし
スタイルもモデル並って
理由で
好きになりかけている
彼を見まして
俄然
やる気倍増♪ヽ(´▽｀)/
:13/08/06 15:19 :PC :1GOYSt12
#18 [ブタさんっ]
どうやら
後
約6キロ落とせば
豚を
卒業するらしい...｡
:13/08/06 15:53 :PC :1GOYSt12
#19 [ブタさんっ]
夜ご飯
トマトのサラダ
キムチ納豆
キャベツの千切り
めかぶ.おくらの味噌汁
↑
ガゴメ昆布のとろろ昆布入り
:13/08/06 19:41 :PC :1GOYSt12
#20 [ブタさんっ]
おっはよーん♪ヽ(´▽｀)/
:13/08/07 06:36 :PC :JSt3.JhQ
#21 [ブタさんっ]
本日の体重
46.6キロ
変わらない(T-T)
:13/08/07 06:36 :PC :JSt3.JhQ
#22 [ブタさんっ]
朝
千切りキャベツ
ハンバーグ半分
ご飯ミニ茶碗で一杯
コーヒー
:13/08/07 07:16 :PC :JSt3.JhQ
#23 [ブタさんっ]
今日
暑いみたいだが...
動きまくるぞーいっ！
:13/08/07 07:16 :PC :JSt3.JhQ
#24 [ブタさんっ]
ダイエット的な事
むっちゃしたいっ
:13/08/07 08:35 :PC :JSt3.JhQ
#25 [ブタさんっ]
昼
-はなまるうどん-
冷奴
鳥天１枚
おくらのてんぷら２つ
明太子とかのうどん
そして
只今
間食してしまった...
メンチカツバーガー
３９１カロリー
今日
炭水化物とりすぎ...｡
:13/08/07 16:27 :PC :JSt3.JhQ
#26 [ブタさんっ]
今日ゎ
コアリズムで
燃焼しまくる！！
ウォーキングゎ
明日～！☆
:13/08/07 16:30 :PC :JSt3.JhQ
#27 [ブタさんっ]
半身浴したいが
やっぱり暑い(T-T)
:13/08/07 16:33 :PC :JSt3.JhQ
#28 [ブタさんっ]
おはよーっ
今日ゎ04時に起床！
･朝ご飯･
玄米ブラン2枚
カレーパン
(500カロリーくらい)
１時間
ウォーキング
:13/08/08 05:48 :PC :NR2KMiCE
#29 [ブタさんっ]
体重→46.6キロ
ビタミンCのジュース2本
ダイドーの自販機が
当たっちゃってw
15カロリー×02本
ジュース [jpg/22KB]
:13/08/08 08:04 :PC :NR2KMiCE
#30 [ブタさんっ]
お昼
冷たいそば
千切りキャベツ
:13/08/08 12:58 :PC :NR2KMiCE
#31 [ブタさんっ]
んあぁ
このままじゃ
なんにも
意味ないし
ダメじゃんよー
:13/08/08 13:00 :PC :NR2KMiCE
#32 [ブタさんっ]
おやつw
ソイラテ
:13/08/08 14:30 :PC :NR2KMiCE
#33 [ブタさんっ]
あたしを
本気にさせてくれた方に
お会いするかもしれぬっ
ちきしょー
なんで
痩せてないんだー
:13/08/08 14:32 :PC :NR2KMiCE
#34 [ブタさんっ]
帰宅後
コアリズムして
半身浴して
マッサージしよっ
ダメならダメだと
割りきろっ
:13/08/08 15:16 :PC :NR2KMiCE
#35 [ブタさんっ]
仕事の話が長引き...
夜ご飯が
食べられなくなり
軽くお風呂で
汗かいて終了w
:13/08/08 21:55 :PC :NR2KMiCE
#36 [ブタさんっ]
おっはよん★
４時起きー
:13/08/09 04:11 :PC :s4XH51DM
#37 [ブタさんっ]
体重
46.2キロ(-0.4)
昨日
ご飯抜いたからなあ...
:13/08/09 04:13 :PC :s4XH51DM
#38 [ブタさんっ]
朝ご飯
豆乳
メンチカツバーガー
:13/08/09 04:14 :PC :s4XH51DM
#39 [ブタさんっ]
くぅのアップル
水
:13/08/09 10:12 :PC :s4XH51DM
#40 [ブタさんっ]
お昼
冷やし納豆とろろそば
:13/08/09 13:12 :PC :s4XH51DM
#41 [ブタさんっ]
おやつ
ソイラテ
:13/08/09 14:44 :PC :s4XH51DM
#42 [ブタさんっ]
お出かけするーっ
:13/08/09 15:05 :PC :s4XH51DM
#43 [ブタさんっ]
昨日の夜
ガストへ...｡
冷やし担々麺
スバイシー唐揚げ
:13/08/10 08:11 :PC :BNliuvxI
#44 [ブタさんっ]
昨日ゎ
ジュース類
炭水化物が多かった...
カロリミット購入！★
:13/08/10 08:12 :PC :BNliuvxI
#45 [ブタさんっ]
野菜とらないと
便通良くない...｡
:13/08/10 08:14 :PC :BNliuvxI
#46 [ブタさんっ]
体重46.7キロ
＋0.5(T-T)
:13/08/10 08:17 :PC :BNliuvxI
#47 [ブタさんっ]
朝ご飯
クリーム玄米ブラン
ドロリッチ
:13/08/10 08:27 :PC :BNliuvxI
#48 [ブタさんっ]
間食
クリーム玄米ブラン二枚
柿ピー
:13/08/10 11:26 :PC :BNliuvxI
#49 [ブタさんっ]
ってか
あたし
炭水化物
好きすぎじゃんw
:13/08/10 11:27 :PC :BNliuvxI
#50 [ブタさんっ]
お昼ご飯
サラダ
チョリソーのパン
海老カツドッグ
カフェラテ
ご飯の前に
カロリミット飲んだ～
:13/08/10 13:21 :PC :BNliuvxI
#51 [ブタさんっ]
相変わらず
豚さんをキープする私に
イラつきますっ
ブスでデブじゃあ
男どころじゃないw
:13/08/10 17:13 :PC :BNliuvxI
#52 [ブタさんっ]
間食
歌舞伎揚げ
はあ(T-T)
まぢはあ(T-T)だよ！！
出ないし食べるし...
デブのくせに
食べてしまうあたり｡
:13/08/10 20:34 :PC :BNliuvxI
#53 [ブタさんっ]
昨日の夜
ビール二杯
なすの煮浸し
からあげ
:13/08/11 06:05 :PC :Dfoy3CGQ
#54 [ブタさんっ]
明日から
実家に帰るけど
実家が一番やばい！！
食べちゃうw
ダイエットの意味ない
:13/08/11 06:06 :PC :Dfoy3CGQ
#55 [ブタさんっ]
体重47.2
体脂肪変わらず
:13/08/11 06:08 :PC :Dfoy3CGQ
#56 [ブタさんっ]
朝ご飯？
水
:13/08/11 06:09 :PC :Dfoy3CGQ
#57 [ブタさんっ]
普通に
ご飯食べてみると
野菜が
あんまり摂れてない！
はぁ～
実家から
戻ってから
ダイエット強化しなきゃ
まずいっ...
:13/08/11 06:11 :PC :Dfoy3CGQ
#58 [ブタさんっ]
今日食べた物
朝→水
昼と夜
サラダ
マグロのたたきご飯
チョコケーキ
:13/08/12 01:59 :PC :709/zJVI
#59 [ブタさんっ]
レモンサワー
しめさば
飲んでしまった...
:13/08/12 02:00 :PC :709/zJVI
#60 [ブタさんっ]
体重46.7
:13/08/12 02:00 :PC :709/zJVI
#61 [
匿名]
別にダイエットの為では、ないけど綺麗に痩せたやり方伝授♪Ю―(^▽^o) ♪
ササミと蒟蒻がいいよ、朝昼は多め。夜はササミ雑炊にして、野菜入れて、ご飯減らして(炭水化物)食べる。
ササミは茹でても、焼いても味変えれる、蒟蒻(こんにゃく)は、１つ５㌔㌍。毎日三食食べる事
そして、胃袋小さくする。
:13/08/12 06:36 :P01E :HbQHGNpY
#62 [ブタさんっ]
月曜日から
地元に帰りまして
一キロ増し...｡
来年
また変わるよ！と告げて
帰宅＼(^^)／
また
ダイエット
頑張ります★
:13/08/16 15:47 :PC :a/NI/eDE
#63 [ブタさんっ]
匿名さん
お返事遅くなり
失礼致しました(T-T)
貴重な
アドバイス
ありがとうございます★
ササミとこんにゃく
食事に
加えたいと思います
:13/08/16 15:48 :PC :a/NI/eDE
#64 [ブタさんっ]
たくさん食べたので
胃を
休ませることに
集中します(^^)
:13/08/16 15:52 :PC :a/NI/eDE
#65 [ブタさんっ]
本日
朝
ハムのサンドイッチ4枚
コーヒー
昼
地元限定の焼きそば
地元のおまんじゅう
コーヒーゼリー
間食
地元の漬物
:13/08/16 19:07 :PC :a/NI/eDE
#66 [ブタさんっ]
今週ゎ夏休みで
食べまくり...｡
体脂肪が変わらないのに
１キロ増し
なんなんだろ
:13/08/16 19:10 :PC :a/NI/eDE
#67 [匿名]
炭水化物とりすぎ…(汗)
:13/08/18 18:20 :P01E :j4Xd5q.c
#68 [ぶたさん]
そうなんですよ＼(>_<)／
:13/08/19 16:13 :PC :x3eG6KpI
#69 [ぶたさん]
朝
カレーライス
昼
サラダ
なんとかドック
カフェラテ
:13/08/19 16:14 :PC :x3eG6KpI
#70 [ぶたさん]
野菜少ないんですよね...
:13/08/19 16:19 :PC :x3eG6KpI
#71 [ぶたさん]
さあ
そろそろ
本気出しましょうかあ
でも
あんたゎ
ぽっちゃりがいいよ！
って言われると
えぇ(T-T)と思う...｡
誘惑ーっ誘惑反対！！
:13/08/19 16:30 :PC :x3eG6KpI
#72 [ぶたさん]
敵ゎ炭水化物｡
:13/08/19 19:15 :PC :x3eG6KpI
#73 [ぶたさん]
体重→46.8キロ
実家帰って47.6キロまで
増えちゃったけど
戻ってきた＼(^^)／
:13/08/20 11:23 :PC :pf0GRyTQ
#74 [ぶたさん]
昨日の夜
トマト
キャベツの千切り
味噌汁
イージーファイバー入りの黒烏龍茶
:13/08/20 11:25 :PC :pf0GRyTQ
#75 [ぶたさん]
本日の朝ご飯
味噌汁
トマト
納豆をかけた千切りキャベツ
イージーファイバー入り黒烏龍茶
:13/08/20 11:26 :PC :pf0GRyTQ
#76 [ぶたさん]
アイスコーヒー
フレンチトースト
チョコフィナンシェ
:13/08/20 14:32 :PC :pf0GRyTQ
#77 [ぶたさん]
甘い物が食べたくて
１人カフェしに来て
でも
ダイエットだから
歩いてきましたw
徒歩10分...｡
:13/08/20 14:51 :PC :pf0GRyTQ
#78 [ぶたさん]
デブゎ
よろしくないけど
我慢ばっかりで
ストレスだらけも
嫌なんだよねえっ
:13/08/20 14:52 :PC :pf0GRyTQ
#79 [ぶたさん]
でも
小さい時に
夜更かしとかしてると
確かに
太りやすくなってると
思った
生活習慣で
食べる時間とかも
変わるから
よくないと思いました
:13/08/20 14:53 :PC :pf0GRyTQ
#80 [ぶたさん]
太るのが
嫌だから
チョコフィナンシェに
手を出せない私...笑
:13/08/20 15:00 :PC :pf0GRyTQ
#81 [ぶたさん]
結局
アイスコーヒー
フレンチトーストで
終了＼(^^)／
:13/08/20 15:16 :PC :pf0GRyTQ
#82 [ぶたさん]
最近
なかなか会えないけど
チャンスだと思うしかない
:13/08/20 18:25 :PC :pf0GRyTQ
#83 [ぴぴ]
身長同じで体重もほぼ一緒だー。
親近感わいちゃいました。
お互い頑張りましょう(●´ω｀●)
:13/08/20 19:16 :F-03D :iDghQp9A
#84 [ぶたさん]
ぴぴさん
初めまして(^^)
ありがとうです♪
身長低いと
大変ですよね(T-T)
頑張りましょう！★
:13/08/20 20:05 :PC :pf0GRyTQ
#85 [ぶたさん]
今日の運動
ウォーキング1時間
踏み台登り降り10分
:13/08/20 20:13 :PC :pf0GRyTQ
#86 [ぶたさん]
夜ご飯
トマトのサラダ(塩で
)
大根と水菜のサラダ
なすの肉挟んだやつ2個
:13/08/20 20:15 :PC :pf0GRyTQ
#87 [ぶたさん]
太ももをなんとかしたいっ
:13/08/20 20:59 :PC :pf0GRyTQ
#88 [ぶたさん]
お腹がすいちゃって
味噌汁を飲みました...
間食という行為が
よろしくないんだよねっ
:13/08/20 22:49 :PC :pf0GRyTQ
#89 [ぴぴ]
トピに書き込みありがとうございます(ﾟωﾟ)！
身長同じでほんと嬉しいです。
なかなかここまで小さい人って
子供くらいしかいないから(笑)
わたしも主さんくらいの
体重を第一目標にしてます。
最終的には40切りたいなあ(>_<)
どんな感じでダイエットしてますか？
:13/08/21 00:21 :F-03D :6EFUUtXg
#90 [ぶたさん]
返事遅れてしまい
すみません(T-T)
そうですよね＼(>_<)／
小学４年生の平均身長が
私の身長らしくw
私50キロこえてて
それからダイエットして
今に至るんですが
最初ゎ
運動を頑張ったんですが
夏なので
ダルくなり...笑
焦って痩せたいって
パターンじゃないんで
体いたわるように
ご飯とか運動してます★
食事制限ばっかりより
運動をしたら
体重落ちました♪
:13/08/21 15:19 :PC :iF9dYvrE
#91 [ぶたさん]
運動ダルい日ゎ
ジャンプみたいな
厚いを２～３個重ねて
登り降りしたり(^^)
カラオケで
お腹に力入れて
歌ってみたり
微妙な時に
微妙に意識してます★
:13/08/21 15:21 :PC :iF9dYvrE
#92 [ぶたさん]
本日の体重
46.0㌔ジャスト♪
:13/08/21 15:23 :PC :iF9dYvrE
#93 [ぶたさん]
46.6キロから
やっと落ちた(T-T)★
:13/08/21 15:24 :PC :iF9dYvrE
#94 [ぶたさん]
今日のご飯
朝
チョコフィナンシェ
昼
トマトサラダ
千切りキャベツ
納豆
イージーファイバー入り水
夜
千切りキャベツ
山菜ときのこのそば
:13/08/21 22:51 :PC :iF9dYvrE
#95 [ぶたさん]
少しだけでも
一緒にいれれば
それだけで幸せ｡
キレイになって
ずっと
一緒にいてもらいたい
ダイエット頑張る!!!
:13/08/22 03:14 :PC :BhmXMhUg
#96 [ぶたさん]
4:30～
１時間のウォーキング
朝ご飯
おいなりさん500㌍
コーヒーゼリー
コーヒー
:13/08/22 06:00 :PC :BhmXMhUg
#97 [ぶたさん]
寝ていないんですw
:13/08/22 06:01 :PC :BhmXMhUg
#98 [ぶたさん]
寝てないとか
アウトだよねw
:13/08/22 06:46 :PC :BhmXMhUg
#99 [ぴぴ]
お返事ありがとうございます(●´ω｀●)
わたしも50kg越えて
今更ダイエット始めました。
夏って暑いから
やる気になりませんよね(>_<)
踏み台昇降？いいらしいですよね！
気軽にできる有酸素運動って
いいってよくききます！
わたしもきょうからやろうかなー。
でもすごいなー。
わたしも主さんくらいの体重に
早く行けるように頑張ります！
わたしはいつも焦って
きつい食事制限とかして
リバウンドするタイプなので
見習って頑張ります(/_;)
:13/08/22 10:47 :F-03D :wWxxpGN6
#100 [ぶたさん]
ぴぴさん
お返事
ありがとうございます！
あたしも
焦りまくりのダイエットを続けてましたよ＼(>_<)／
結局リバウンドして
もっと増えて
結果的に
50台になり...笑
あれもこれもとか
極端な食事制限よりも
女だから
野菜とかミネラルとか
摂取できるように
ちょっと意識してます♪
気長にゆーっくり
キレイになりましょ☆
:13/08/22 15:53 :PC :BhmXMhUg
#101 [ぶたさん]
お昼ご飯
クリーム玄米ブラン二枚
焼プリン
朝のコーヒーの残り
:13/08/22 16:01 :PC :BhmXMhUg
#102 [体重なんか言えません]
今日も
4:30～
ウォーキング１時間
:13/08/23 05:41 :PC :Lvc79qf.
#103 [ぶたさん]
えっ
名前違うんだけどw
:13/08/23 05:42 :PC :Lvc79qf.
#104 [ぶたさん]
昨日
急遽飲みに...｡
夜ご飯
ビール２杯
日本酒３
きゅうりの一本漬け
枝豆少し
そらまめ少し
もつ煮
レバー１本
冷やしトマト
しらすの大根おろし合え
じゃがバタ
:13/08/23 05:45 :PC :Lvc79qf.
#105 [ぶたさん]
そして
リバースしましたw
飲む前に
カロリミット飲んで
なぜか
リバースにw
:13/08/23 05:46 :PC :Lvc79qf.
#106 [ぶたさん]
本日の体重
46.2キロ
:13/08/23 05:47 :PC :Lvc79qf.
#107 [ぶたさん]
0.2増えてるしw
体重計乗る瞬間
45.....ってなんのに
46キロキープってゆ...
まぢ乙!!!
:13/08/23 05:48 :PC :Lvc79qf.
#108 [ぶたさん]
また歩かなきゃだしっ
疲れたし
酒抜けてないし
気持ちわるいなう
:13/08/23 05:52 :PC :Lvc79qf.
#109 [ぶたさん]
朝ご飯
サラダ
ソーセージエッグマフィン
牛乳
:13/08/23 07:25 :PC :Lvc79qf.
#110 [ぴぴ]
おはようございます(●´ω｀●)
飲み会のお誘いは恐怖ですよね！
行きたいけど体重がーってなる！
しかも行くとやっぱ食べちゃうし、飲んじゃうし(/_;)
主さんはお酒強そうなイメージです☆
きょうものんびりがんばりましょー！
:13/08/23 11:12 :F-03D :ayrErj3o
#111 [ぶたさん]
ぴぴさん
あらっw
お酒強いんです(T-T)
油っこい物とか
つまみで
食べないんですけど
お酒ゎむくむし
敵ですね＼(>_<)／
ありがとうございます♪
頑張りましょう☆
:13/08/23 11:43 :PC :Lvc79qf.
#112 [ぶたさん]
ダイエット感がなくなってきたぞ...｡
:13/08/24 14:22 :PC :eZ9qYykI
#113 [ぶたさん]
昨日の昼
とろろそば
昨日の夜
千切りキャベツ
冷奴
納豆の味噌汁
餃子
:13/08/24 14:23 :PC :eZ9qYykI
#114 [ぶたさん]
今週ゎ
運動があんまり
出来なかった(T-T)
:13/08/24 14:24 :PC :eZ9qYykI
#115 [ぶたさん]
朝ご飯
トマトのサラダ
こんにゃく麺のつけ麺
カボチャの豆腐プリン
:13/08/24 14:57 :PC :eZ9qYykI
#116 [ぶたさん]
お昼
ドトールのアイスカフェラテ
ミルクレープ
:13/08/24 19:44 :PC :eZ9qYykI
#117 [ぶたさん]
細い子見てると
むちゃくちゃ
刺激受ける＼(>_<)／
:13/08/24 19:44 :PC :eZ9qYykI
#118 [ぶたさん]
早くデブ生活を
脱出しないと...｡
:13/08/24 20:09 :PC :eZ9qYykI
#119 [ぶたさん]
バタバタし過ぎて
更新できず...｡
体重→45.8キロ★
:13/08/28 00:03 :PC :B25tRRG2
#120 [ぶたさん]
体も軽くなってきたので
お腹を鍛えたいと
思いまーす☆
:13/08/28 00:04 :PC :B25tRRG2
#121 [ぶたさん]
本日の体重
45.4キロ
マイナス1.2＼(^^)／
:13/08/28 06:49 :PC :B25tRRG2
#122 [ぶたさん]
朝
イージーファイバー入りお茶
ミートスパ
:13/08/28 07:28 :PC :B25tRRG2
#123 [ぶたさん]
もうどうしたらいいか
わからないー
:13/08/28 09:53 :PC :B25tRRG2
#124 [ぶたさん]
痩せてきてから
ハグされると
いつもより
手がまわるw
あたし
デブだったんだなって
気づくw
:13/08/28 10:20 :PC :B25tRRG2
#125 [ぶたさん]
痩せるだけじゃなくて
可愛くなりたい
ここまできたなら
欲だしても
挫折しないはず...｡
:13/08/28 10:21 :PC :B25tRRG2
#126 [ぶたさん]
とりあえず
まぢで頑張らなきゃ
自分が惨めなだけだ...｡
お風呂上がりの
ボディクリームを
かかさない女になりたいww
:13/08/28 10:25 :PC :B25tRRG2
#127 [ぶたさん]
やばいぞーっ
食欲がわきまくり
:13/08/28 20:36 :PC :B25tRRG2
#128 [ぶたさん]
大好き過ぎる
:13/08/28 20:41 :PC :B25tRRG2
#129 [ぶたさん]
会いたいよー
:13/08/28 20:45 :PC :B25tRRG2
#130 [ぶたさん]
本日の体重
45.7キロ
体重の変化が
激しい(T-T)
:13/08/29 07:17 :PC :1kWcUoqY
#131 [ぶたさん]
朝ご飯
冷奴
アジと高菜のご飯
:13/08/29 07:20 :PC :1kWcUoqY
#132 [ぶたさん]
お昼
デミタスコーヒー
:13/08/29 19:19 :PC :1kWcUoqY
#133 [ぶたさん]
夜ご飯
トマトのサラダ
大根と水菜のサラダ納豆in
めかぶとおくらの味噌汁
鳥レバーたれ
:13/08/29 22:16 :PC :1kWcUoqY
#134 [ぶたさん]
まぢ冗談じゃねーわっ
カス過ぎる
:13/08/31 17:28 :PC :ZQqB36ZI
#135 [ぶたさん]
本日の体重
45.5ｷﾛ
:13/09/01 14:07 :PC :P83Cs.nQ
#136 [ぶたさん]
朝
果物と野菜の飲むヨーグルト
昼
アジと高菜のご飯
お茶
:13/09/01 14:08 :PC :P83Cs.nQ
#137 [ぶたさん]
キレートレモン
アイスコーヒー微糖?
:13/09/01 16:48 :PC :P83Cs.nQ
#138 [ぶたさん]
夜
野菜スティック
ブラックコーヒー
:13/09/01 18:58 :PC :P83Cs.nQ
#139 [ぶたさん]
体重
44.8キロ♪ヽ(´▽｀)/
:13/09/02 17:15 :PC :ycVcmBj2
#140 [ぶたさん]
体脂肪
25%
:13/09/02 17:15 :PC :ycVcmBj2
#141 [ぶたさん]
朝ご飯
アイスコーヒー
クッキー二枚
:13/09/02 17:16 :PC :ycVcmBj2
#142 [ぶたさん]
体重落ちてから
体作るのが
一番大変なんだよねえ
:13/09/02 17:26 :PC :ycVcmBj2
#143 [ぶたさん]
夜ご飯悩むーっ
:13/09/02 20:01 :PC :ycVcmBj2
#144 [ぶたさん]
夜
トマトサラダ
ラーメン
餃子6個
カロリーやばいw
:13/09/02 22:05 :PC :ycVcmBj2
#145 [ぶたさん]
早く寝よう(^^)
:13/09/03 00:17 :PC :1Ge4WY62
#146 [ぶたさん]
本日の体重
44.7キロ
体脂肪26%
:13/09/03 09:51 :PC :1Ge4WY62
#147 [ぶたさん]
朝ご飯
納豆ご飯
わさびの柿ピー
アイスコーヒー
:13/09/03 09:52 :PC :1Ge4WY62
#148 [ぶたさん]
ダイエットサボり始めてきました(T-T)
:13/09/06 08:03 :PC :Nv6UAeZc
#149 [ぶたさん]
本日の体重
朝ご飯後→46.1キロ
:13/09/06 08:04 :PC :Nv6UAeZc
#150 [ぶたさん]
朝ご飯
ドロリッチ
カレーライス
コーラ
:13/09/06 08:05 :PC :Nv6UAeZc
#151 [ぶたさん]
来週に向けて
猛ダイエットせねばで
体重が戻ってきたってゆ...
アホ(T-T)
:13/09/06 08:05 :PC :Nv6UAeZc
#152 [ぶたさん]
運動ってか
最近
30分くらいの
ウォーキングを
週２しかしてないのに
飲みに出掛けて
チョコパフェとか
食べちゃった...｡
:13/09/06 08:08 :PC :Nv6UAeZc
#153 [ぶたさん]
お昼
ブロッコリーとツナのクリームパスタ
サラダ
シュークリーム
紅茶
食べる前に
カロリミット
イタトマでした＼(>_<)／
:13/09/06 11:05 :PC :Nv6UAeZc
#154 [ぶたさん]
五キロ弱
体重が落ちたから
体を細くするために
ウォーキングを
頑張ろうかと
思う今日この頃...｡
:13/09/06 11:06 :PC :Nv6UAeZc
#155 [ぶたさん]
あきらかに
食べすぎてしまったので
1人カラオケしてみる!!!
:13/09/06 11:13 :PC :Nv6UAeZc
#156 [ぶたさん]
夜ご飯
たまねぎとレタスのサラダ
豆腐
まぐろのすきみ
:13/09/06 21:40 :PC :Nv6UAeZc
#157 [ぶたさん]
1人カラオケ２時間した！
:13/09/06 21:41 :PC :Nv6UAeZc
#158 [ぶたさん]
最近
ダイエット記録
サボり過ぎだあ＼(>_<)／
45.5キロにはいるけど
このままじゃ
また戻る(T-T)
:13/09/10 18:37 :PC :7W9grfDc
#159 [ぶたさん]
体重
45.5キロ
体脂肪
28%
朝
じゃがいものポタージュ
昼
しょうが焼き定食
ビール１杯
レモンサワー１杯
枝豆
アイスソイラテ
:13/09/10 18:39 :PC :7W9grfDc
#160 [ぶたさん]
お昼ご飯の前に
カロリミット
:13/09/10 18:39 :PC :7W9grfDc
#161 [ぶたさん]
週末に
とんでもない量の
炭水化物を食べて
まぢで
ヤバイなと思った...｡
:13/09/10 18:40 :PC :7W9grfDc
#162 [ぶたさん]
オーディオがほしい
ウォーキングしたいけど
なにもないと
つまんないんだよね...｡
:13/09/10 18:41 :PC :7W9grfDc
#163 [ぶたさん]
まぢやばい...｡
:13/09/10 18:42 :PC :7W9grfDc
#164 [ぶたさん]
本日の体重
46.9㌔
:13/09/11 05:52 :PC :rVRQ/fNs
#165 [ぶたさん]
1.4キロ増えた...｡
:13/09/11 05:52 :PC :rVRQ/fNs
#166 [ぶたさん]
朝
じゃがいものポタージュ
さつまいもデニッシュ
ブラックコーヒー
:13/09/11 06:55 :PC :rVRQ/fNs
#167 [ぶたさん]
野菜が
高くなってくるし
ご飯悩む(T-T)
:13/09/11 07:14 :PC :rVRQ/fNs
#168 [ぶたさん]
47キロになったし...｡
意味不明なくらいに
体重増えてんだけど
:13/09/11 08:36 :PC :rVRQ/fNs
#169 [ぶたさん]
仕方ない｡
:13/09/11 08:38 :PC :rVRQ/fNs
#170 [ぶたさん]
リバウンドの前兆にきたみたいだし...｡
見直しながら
年内に
目標に到達させる！
運動を頑張ってみよ★
:13/09/11 08:41 :PC :rVRQ/fNs
#171 [ぶたさん]
コアリズム20分くらい
:13/09/11 09:17 :PC :rVRQ/fNs
#172 [ぶたさん]
ウォーキング20分
:13/09/11 20:33 :PC :rVRQ/fNs
#173 [ぶたさん]
お昼ご飯×
夜
19:30くらい
サラダ
ミネストローネ
クロワッサンのサンドイッチ
間食
20:30ブラックサンダー
:13/09/11 20:34 :PC :rVRQ/fNs
#174 [ぶたさん]
ウォーキング１時間
途中
道に迷ってしまい
ジョギング状態にww
すっきり＼(^^)／
:13/09/11 22:14 :PC :rVRQ/fNs
#175 [ぶたさん]
お腹すいたww
:13/09/11 22:18 :PC :rVRQ/fNs
#176 [ぶたさん]
ウォーキング後に
納豆１パック食べた
からのお風呂
:13/09/12 00:28 :PC :d33HLNM6
#177 [ぶたさん]
-9/12-
体重→46.0
体脂肪→28
:13/09/12 04:01 :PC :d33HLNM6
#178 [ぶたさん]
早すぎる朝食
3:30
ブルーベリーヨーグルト
春雨スープ(スンドゥブチゲ)
もつ煮込み
あんこのお餅２個
:13/09/12 04:02 :PC :d33HLNM6
#179 [ぶたさん]
あんこのお餅を
昨日から食べたくて
どうしよもなく
朝ご飯で食べた(^^)
食べ過ぎな
朝ご飯な気がするけど
たくさん動いて
燃やしますよ＼(^^)／
:13/09/12 04:04 :PC :d33HLNM6
#180 [ぶたさん]
４時半から
仕事がてらに
ウォーキングします！★
:13/09/12 04:04 :PC :d33HLNM6
#181 [ぶたさん]
ウォーキング１時間
:13/09/12 06:01 :PC :d33HLNM6
#182 [ぶたさん]
ウォーキング中に
ちょっと
考え事をしていて
会えない時間って
むちゃくちゃ
寂しいと思うけど
ダイエット中ゎ
チャンスじゃないか...と
思ってみたり(^^)
ダイエットも大事だけど
ヘアケアもスキンケアも
大事にしなきゃ!!!!
頑張るぜいっ
:13/09/12 06:03 :PC :d33HLNM6
#183 [ぶたさん]
よくわからない間食
ブルーベリーヨーグルト
スープご飯
ブラックサンダー
あんこ餅２つ
:13/09/12 07:30 :PC :d33HLNM6
#184 [ぶたさん]
最近
食べたくて食べたくて
仕方ないし
甘い物ないと
死にそうになる...｡
:13/09/12 07:31 :PC :d33HLNM6
#185 [ぶたさん]
ストレスかな...
:13/09/12 07:45 :PC :d33HLNM6
#186 [ぶたさん]
コアリズム
基本プログラム30分?
:13/09/12 08:57 :PC :d33HLNM6
#187 [ぶたさん]
過去の記録みたけど
炭水化物多い(T-T)
炭水化物ゎ
確かに太るんだよねっ
:13/09/12 10:41 :PC :d33HLNM6
#188 [ぶたさん]
少しお昼寝をして
体重→45.9キロ
イチゴヨーグルト
水
:13/09/12 17:15 :PC :d33HLNM6
#189 [ぶたさん]
寝る前に
足ぱかしてみたよ(^^)
きついw
:13/09/12 17:16 :PC :d33HLNM6
#190 [ぶたさん]
18:00からウォーキング♪
只今
給水がてら
休憩中なう♪ヽ(´▽｀)/
:13/09/12 18:37 :PC :d33HLNM6
#191 [ぶたさん]
ウォーキング１時間
運動後のご飯って
おいしいんだよねーww
:13/09/12 19:17 :PC :d33HLNM6
#192 [ぶたさん]
自作の鍋
まいたけ
えのき
豆腐
こんにゃく
もやし
キャベツ
塩とかじゃ
味気ないから
めんつゆで♪ヽ(´▽｀)/
これを夜ご飯にします♪
きのこ鍋？でいいかな★笑
:13/09/12 19:43 :PC :d33HLNM6
#193 [ぶたさん]
夜ご飯
千切りキャベツ(納豆がけ)
きのこ鍋(とろろ昆布入れ)
彼氏の残した
カレーライス...
ウォーキングした意味が
ないじゃんかあ(T-T)
:13/09/12 20:37 :PC :d33HLNM6
#194 [ぶたさん]
１日の食事まとめ
朝２回
もつ煮込み
スープ春雨
あんこ餅４個
ブラックサンダー
ブルーベリーヨーグルト2
ストロベリーヨーグルト1
千切りキャベツ
納豆２
きのこ鍋
カレーライス
チロルチョコ１
:13/09/12 20:40 :PC :d33HLNM6
#195 [ぶたさん]
追加
スープご飯
:13/09/12 20:41 :PC :d33HLNM6
#196 [ぶたさん]
運動
ウォーキング２時間
コアリズム30分
足パカ左右20回
空こぎ1分
:13/09/12 20:43 :PC :d33HLNM6
#197 [ぶたさん]
９月１３日
:13/09/13 04:01 :PC :HJqlWSog
#198 [ぶたさん]
体重→46.0キロ
体脂肪→28.0%
:13/09/13 04:02 :PC :HJqlWSog
#199 [ぶたさん]
朝ご飯
03:45
ブルーベリーヨーグルト
きのこ鍋
ブラックコーヒー
:13/09/13 04:03 :PC :HJqlWSog
#200 [ぶたさん]
仕事がてら
朝のウォーキング行く！
１時間くらいになるかなああ
:13/09/13 04:37 :PC :HJqlWSog
#201 [ぶたさん]
ウォーキング１時間完了
:13/09/13 06:06 :PC :HJqlWSog
#202 [ぶたさん]
帰宅後
アイス豆乳ラテ
調整豆乳と
ブラックコーヒーを
混ぜたよ♪ヽ(´▽｀)/
:13/09/13 06:07 :PC :HJqlWSog
#203 [ぶたさん]
コアリズム30分
基本プログラム１回
:13/09/13 08:06 :PC :HJqlWSog
#204 [ぶたさん]
お昼ご飯
レタスのサラダ
ミネストローネ
ヒレカツサンド
ヨーグルト
チロルチョコ
:13/09/13 13:53 :PC :HJqlWSog
#205 [ぶたさん]
減った体重が
また戻ってきて
それが
怖くなって
動いてないと
不安(´；ω；`)
ついでに
軽く病んできた...
:13/09/13 14:23 :PC :HJqlWSog
#206 [ぶたさん]
とりあえず
ジャージ購入！★
今日ゎ
忙しいから
夜のウォーキングが
出来なさそう...｡
太るの怖い！！！
:13/09/13 14:24 :PC :HJqlWSog
#207 [ぶたさん]
ストレスなのか
生理前か
よくわからない腹痛が
私を襲ってくる
:13/09/13 14:27 :PC :HJqlWSog
#208 [ぶたさん]
なんだこの暑さ(￣▽￣;)
早めに
ウォーキング出ようと
思ったけど
アホだと思われるw
:13/09/13 14:52 :PC :HJqlWSog
#209 [ぶたさん]
汗だけゎ
めっちゃかいてるw
45.5キロまできた！！！
このまま
痩せていきたい(T-T)
:13/09/13 14:53 :PC :HJqlWSog
#210 [ぶたさん]
太ももの筋肉痛やばいw
:13/09/13 15:01 :PC :HJqlWSog
#211 [ぶたさん]
間食
照り焼きチキン
ミックスナッツ
チロルチョコ
:13/09/13 16:01 :PC :HJqlWSog
#212 [ぶたさん]
ウォーキングどうしよっ
:13/09/13 16:12 :PC :HJqlWSog
#213 [ぶたさん]
夜ご飯
レタスサラダ
きのこと野菜の鍋２杯
ブルーベリーヨーグルト
チロルチョコ３(￣▽￣;)
:13/09/13 20:05 :PC :HJqlWSog
#214 [ぶたさん]
９月１３日のご飯まとめ
朝
ブルーベリーヨーグルト
きのこと野菜の鍋
ブラックコーヒー
昼
レタスサラダ
ミネストローネ
ヒレカツサンド
間食
チロルチョコ５個
ストロベリーヨーグルト
照り焼きチキン
ミックスナッツ
夜
きのこと野菜の鍋
レタスサラダ
夜の20:00までに
１日の食事完了
:13/09/13 20:12 :PC :HJqlWSog
#215 [ぶたさん]
朝
ウォーキング１時間
コアリズム30分
足ぱか左右30回
:13/09/13 20:13 :PC :HJqlWSog
#216 [ぶたさん]
焦らずに...
:13/09/13 20:17 :PC :HJqlWSog
#217 [ぶたさん]
ウォーキング１時間完了
:13/09/13 21:45 :PC :HJqlWSog
#218 [ぶたさん]
今日ゎ
忙しい夜の予定を
寝バックレしてしまい
無事に
夜のウォーキングを
すませれたよ＼(^^)／
寝バックレすまぬっ
:13/09/13 22:07 :PC :HJqlWSog
#219 [ぶたさん]
９月１４日
:13/09/14 03:33 :PC :j9rakYx.
#220 [ぶたさん]
体重→45.5キロ
体脂肪→28%
:13/09/14 03:34 :PC :j9rakYx.
#221 [ぶたさん]
朝
ブルーベリーヨーグルト
美容のゼリー
豆乳
銀チョコロール
ミックスナッツ
:13/09/14 03:35 :PC :j9rakYx.
#222 [ぶたさん]
ヴァームを飲んで
運動するといいって
聞いたから
今日試してみるよんっ
:13/09/14 04:13 :PC :j9rakYx.
#223 [ぶたさん]
ウォーキング
45分
:13/09/14 05:50 :PC :j9rakYx.
#224 [ぶたさん]
間食(二回目の朝ご飯w)
納豆ご飯
塩焼きそば
:13/09/14 07:04 :PC :j9rakYx.
#225 [ぶたさん]
コアリズム10分？
:13/09/14 08:36 :PC :j9rakYx.
#226 [ぶたさん]
筋肉痛とかで
体動かすの
キツい(´；ω；`)
:13/09/14 08:37 :PC :j9rakYx.
#227 [ぶたさん]
明日と明後日ゎ
天気良くないらしいから
休む！！
マッサージとストレッチ
軽い筋トレをしたいと
思うが...
出来なそww
:13/09/14 08:40 :PC :j9rakYx.
#228 [ぶたさん]
朝風呂がてらに
半身浴しながら
雑誌みよっ♪ヽ(´▽｀)/
:13/09/14 08:43 :PC :j9rakYx.
#229 [ぶたさん]
まったり(^^)
:13/09/14 10:24 :PC :j9rakYx.
#230 [ぶたさん]
土曜日から
ダルダルな生活してた.
でも...
45.3キロでした★
:13/09/16 08:10 :PC :jRZPZmac
#231 [ぶたさん]
本日の体重→45.3
体脂肪→28
:13/09/17 11:12 :PC :TQarRWJ2
#232 [ぶたさん]
朝
納豆の味噌汁
ご飯ですよ
ご飯
:13/09/17 11:13 :PC :TQarRWJ2
#233 [ぶたさん]
昼11時
サラダ
クロックムッシュ
レモンソーダ
:13/09/17 11:14 :PC :TQarRWJ2
#234 [ぶたさん]
間食
ショートケーキ
:13/09/17 12:22 :PC :TQarRWJ2
#235 [ぶたさん]
午前中
たくさん食べたから
午後ゎ
たくさん運動するよ♪
ウォーキングと
コアリズムやるー！
:13/09/17 12:23 :PC :TQarRWJ2
#236 [ぶたさん]
洗濯とお掃除終わりっ！
ダイエット用の鍋作りも
終わった(／▽＼)♪
今回ゎ
白菜
長ねぎ
玉ねぎ
まいたけ
糸こん
豆腐
塩ベースで
シンプルなのが完成！★
しょうが入れたり
こしょう入れたり
七味入れたり
体温めるにゎ
いいかも♪ヽ(´▽｀)/
お酒欲しくなるww
:13/09/17 13:39 :PC :TQarRWJ2
#237 [ぶたさん]
夜
オムカレー
温野菜
:13/09/17 23:11 :PC :TQarRWJ2
#238 [ぶたさん]
忘れてたw
:13/09/19 06:16 :PC :PDoLDemc
#239 [ぶたさん]
体重→45.2
体脂肪→28.3
:13/09/19 06:17 :PC :PDoLDemc
#240 [ぶたさん]
朝
クリーム玄米ブラン
２枚入１つ
さつまいものデニッシュ
豆乳
:13/09/19 06:18 :PC :PDoLDemc
#241 [ぶたさん]
ウォーキング１時間
:13/09/19 06:18 :PC :PDoLDemc
#242 [ぶたさん]
間食/お昼
クリーム玄米ブラン
二枚入り１つ
わさび入り柿ピー
スンドゥブチゲ春雨スープ
:13/09/19 11:24 :PC :PDoLDemc
#243 [ぶたさん]
13:00くらいから
コアリズムやりたいのに
睡魔が(T-T)
:13/09/19 11:27 :PC :PDoLDemc
#244 [ぶたさん]
ダメだ～
だらだらしてしまう.
:13/09/19 13:29 :PC :PDoLDemc
#245 [ぶたさん]
夜
茹でたもやし
塩ラーメン少し
お風呂上がり
焼きプリン
:13/09/19 22:51 :PC :PDoLDemc
#246 [ぶたさん]
お疲れモードで
ウォーキング１時間で
終わっちゃった(T-T)
明日ゎ
コアリズム頑張る！★
:13/09/19 22:52 :PC :PDoLDemc
#247 [ぶたさん]
体重45.3
体脂肪28
今月中に
もう１キロ落としたい！
:13/09/19 22:53 :PC :PDoLDemc
#248 [ぶたさん]
９.２０
:13/09/20 04:17 :PC :Dk5b3c6.
#249 [ぶたさん]
体重→45.3
体脂肪→28
:13/09/20 04:18 :PC :Dk5b3c6.
#250 [ぶたさん]
朝
たまごサンド２枚
豆乳１本
ウォーキング前の
ヴァームゼリー
:13/09/20 04:19 :PC :Dk5b3c6.
#251 [ぶたさん]
ウォーキング完了！★
:13/09/20 05:54 :PC :Dk5b3c6.
#252 [ぶたさん]
美容用のお茶ゼリー
:13/09/20 06:14 :PC :Dk5b3c6.
#253 [ぶたさん]
たまごかけご飯
食べてしまった(T-T)
:13/09/20 08:03 :PC :Dk5b3c6.
#254 [ぶたさん]
９時から
コアリズムスタートしよ★
:13/09/20 08:04 :PC :Dk5b3c6.
#255 [ぶたさん]
コアリズム
:13/09/20 12:25 :PC :Dk5b3c6.
#256 [ぶたさん]
お昼
玄米オムライス(豆乳入り)
:13/09/20 12:25 :PC :Dk5b3c6.
#257 [ぶたさん]
レタスのサラダ
ブラックアイスコーヒー
:13/09/20 16:49 :PC :Dk5b3c6.
#258 [ぶたさん]
間食しておいて
あれだけども
本気出さなきゃ
いつまでたっても
目標に
たどり着かない！！
ムキムキになるの嫌で
ウォーキング...って
感じだったけど
とりあえず
痩せてから考える！！
:13/09/20 16:50 :PC :Dk5b3c6.
#259 [ぶたさん]
彼氏くんと
カラオケなーう！★
歌うぞー♪ヽ(´▽｀)/
:13/09/20 18:53 :PC :Dk5b3c6.
#260 [ぶたさん]
夜
チョレギサラダ
肉じゃが
具だくさんポテトサラダ
:13/09/20 21:44 :PC :Dk5b3c6.
#261 [ぶたさん]
ダイエットのための
食材買ってきた♪
クリーム玄米ブラン
ヨーグルト
玄米
納豆
このくらいあれば
大丈夫だと思う★
:13/09/20 21:46 :PC :Dk5b3c6.
#262 [ぶたさん]
最近
出がよくないので
イージーファイバーで...
下剤よりもいい気がする！
:13/09/20 22:35 :PC :Dk5b3c6.
#263 [ぶたさん]
９月２１日
:13/09/21 06:09 :PC :0ZZmHVDk
#264 [ぶたさん]
体重→45.8
体脂肪→28.6
:13/09/21 06:10 :PC :0ZZmHVDk
#265 [ぶたさん]
増えたってか
体脂肪計おかしい気がする
:13/09/21 06:11 :PC :0ZZmHVDk
#266 [ぶたさん]
朝
ホットヨーグルト
豆乳
玄米納豆ごはん
チーズインハンバーグ
味噌汁
:13/09/21 06:50 :PC :0ZZmHVDk
#267 [ぶたさん]
お腹いっぱい♪ヽ(´▽｀)/
:13/09/21 06:51 :PC :0ZZmHVDk
#268 [ぶたさん]
クリーム玄米ブラン小豆
:13/09/21 09:44 :PC :0ZZmHVDk
#269 [ぶたさん]
夜ゎ忙しいから
今日ゎ
早い時間に
ウォーキングに行く♪
目標2時間！！
いけるかな(T-T)
:13/09/21 09:45 :PC :0ZZmHVDk
#270 [ぶたさん]
ウォーキング１時間
２時間いけない(T-T)
:13/09/21 11:45 :PC :0ZZmHVDk
#271 [ぶたさん]
コアリズム15分
:13/09/21 12:52 :PC :0ZZmHVDk
#272 [ぶたさん]
昼
お茶ゼリー
クリーム玄米ブラン小豆
納豆
間食
レタスのサラダ
クロックムッシュ
アイスコーヒー
:13/09/21 16:54 :PC :0ZZmHVDk
#273 [ぶたさん]
夜
生レモンスカッシュ
ピザ
:13/09/21 23:10 :PC :0ZZmHVDk
#274 [ぶたさん]
体重→45.3
体脂肪→28
:13/09/22 00:28 :PC :vVuuyrbc
#275 [ぶたさん]
体重→45.3
体脂肪→28.4
:13/09/22 08:12 :PC :vVuuyrbc
#276 [ぶたさん]
朝
豆乳
うどん
ヨーグルト
:13/09/22 08:14 :PC :vVuuyrbc
#277 [ぶたさん]
昨日の夜
19:00に
ご飯を食べてから
ウーロン茶のみで
過ごしてて
お腹
むっちゃ空いたけど
ちゃんと我慢できた★
食べたかった
うどんを
朝に食べたよ♪
お腹いっぱい♪ヽ(´▽｀)/
:13/09/22 08:16 :PC :vVuuyrbc
#278 [ぶたさん]
カフェオレ
:13/09/22 11:01 :PC :vVuuyrbc
#279 [ぶたさん]
昼
野菜スティック
ピザまん
五目おにぎり
ツナおにぎり
お腹破れそうw
:13/09/22 12:09 :PC :vVuuyrbc
#280 [ぶたさん]
今日ゎ
夜ご飯を軽くして
ウォーキング行く！☆
頑張らなきゃ！！
:13/09/22 13:21 :PC :vVuuyrbc
#281 [ぶたさん]
面倒くさいし
眠いから
ウォーキング休む！！
:13/09/22 17:26 :PC :vVuuyrbc
#282 [ぶたさん]
夜
クリーム玄米ブラン
二枚入り一つ
キムチ納豆
野菜ジュース
:13/09/22 18:40 :PC :vVuuyrbc
#283 [ぶたさん]
体重→45.3
体脂肪→28.4
:13/09/23 06:32 :PC :WQZ05tOU
#284 [ぶたさん]
９／２３
生理到来
:13/09/23 06:32 :PC :WQZ05tOU
#285 [ぶたさん]
朝
ヨーグルト
もみじまんじゅう１個
boss朝のカフェオレ
:13/09/23 07:13 :PC :WQZ05tOU
#286 [ぶたさん]
生理痛酷すぎて
動けない(T-T)
腰痛やば過ぎて
足の感覚がない...
ご飯とか
どうでもいいけど
食べないと
ダメなんだよね(´；ω；`)
イライラするー
:13/09/23 09:34 :PC :WQZ05tOU
#287 [ぶたさん]
生理中って
ダイエット
どうしたらいいんだ？
:13/09/23 11:42 :PC :WQZ05tOU
#288 [ぶたさん]
昼
野菜ジュース
クリーム玄米ブラン
:13/09/23 12:12 :PC :WQZ05tOU
#289 [ぶたさん]
お茶ゼリー
:13/09/23 12:16 :PC :WQZ05tOU
#290 [ぶたさん]
間食
レタスのサラダ
クロックムッシュ
ミネストローネ
天ぷら盛り合わせ
:13/09/23 15:53 :PC :WQZ05tOU
#291 [ぶたさん]
まともにご飯食べた！
:13/09/23 15:54 :PC :WQZ05tOU
#292 [ぶたさん]
生理中ゎ
キープするように
頑張って
生理後に
ウォーキングとか
がんばる♪ヽ(´▽｀)/
10月に
43キロ目指してみる！
:13/09/23 16:21 :PC :WQZ05tOU
#293 [ぶたさん]
ヨーグルト
体重→45.3
体脂肪→27.9
:13/09/23 16:54 :PC :WQZ05tOU
#294 [ぶたさん]
夜
グリーンサラダ
マグロ赤身の刺身
鳥レバー
:13/09/23 21:19 :PC :WQZ05tOU
#295 [ぶたさん]
フルーツ盛り
:13/09/23 21:42 :PC :WQZ05tOU
#296 [ぶたさん]
今日
食べ過ぎた(T-T)
デブるー
:13/09/23 21:44 :PC :WQZ05tOU
#297 [ぶたさん]
体重→45.7
体脂肪→28.5
:13/09/24 08:12 :PC :SzB7y2AE
#298 [ぶたさん]
朝
野菜ジュース
ホットヨーグルト
鳥レバー
ほうれん草のポタージュ
:13/09/24 08:13 :PC :SzB7y2AE
#299 [ぶたさん]
食後
豆乳(ココア味)
:13/09/24 08:14 :PC :SzB7y2AE
#300 [ぶたさん]
昨日ゎ
たくさん食べたから
今日ゎ
気をつけよ(^^)
:13/09/24 08:14 :PC :SzB7y2AE
#301 [ぶたさん]
生理中の体重って
本当に増えるってか
動いてないし
仕方ない気もする...｡
でも
モチベーション下がるね
:13/09/24 08:22 :PC :SzB7y2AE
#302 [ぶたさん]
昼
豆乳
玄米納豆ご飯
:13/09/24 17:01 :PC :SzB7y2AE
#303 [ぶたさん]
体重→44.5
体脂肪→25.9
:13/09/25 07:24 :PC :sW73fckM
#304 [ぶたさん]
昨日ゎ
食欲なさ過ぎた＼(>_<)／
夜キムチ鍋で
豆腐
しいたけ
肉
オンリーでした(￣▽￣;)
:13/09/25 07:25 :PC :sW73fckM
#305 [ぶたさん]
ご飯食べてない時に
ドカ食いすると
デブるから
野菜ジュースあたりから
せめまーす＼(^^)／
:13/09/25 07:25 :PC :sW73fckM
#306 [ぶたさん]
朝
お茶ゼリー
野菜ジュース
ピザパン
:13/09/25 07:37 :PC :sW73fckM
#307 [ぶたさん]
お昼？
サラダ
クロックムッシュ
ハムチーズサンド
ホットコーヒー
:13/09/25 11:10 :PC :sW73fckM
#308 [体重なんか言えません]
>>1143の奇形児チビなら体重は37㎏じゃないとデブだろ
:13/09/25 12:51 :au/SN3V :DImjKlaM
#309 [ぶたさん]
仕方なくないすか？
そもそもデブだしw
チビなんで37キロ
頑張りまーす！☆
:13/09/25 16:11 :PC :sW73fckM
#310 [ぶたさん]
カプリコ
ヨーグルト
スープ
:13/09/25 16:14 :PC :sW73fckM
#311 [ぶたさん]
143センチ40キロの
おデブちん
目指す♪ヽ(´▽｀)/
年内に
40いけばいいからっ！★
:13/09/25 16:18 :PC :sW73fckM
#312 [体重なんか言えません]
:13/09/25 16:25 :au/SN3V :DImjKlaM
#313 [ぶたさん]
はーい！
アドバイス
ありがとうございます！
:13/09/25 16:50 :PC :sW73fckM
#314 [ぶたさん]
人の体重を
とやかく言うわりに
名前が
｢体重なんて言えません｣
生理中のイライラに
チビだのデブだの
言われたら
腹立つよねww
理屈ゎわかってんだけど
ダメだ＼(>_<)／
:13/09/25 16:58 :PC :sW73fckM
#315 [ぶたさん]
ご飯より寝たい
:13/09/25 19:26 :PC :sW73fckM
#316 [体重なんか言えません]
:13/09/25 21:01 :au/SN3V :DImjKlaM
#317 [体重なんか言えません]
因みに半値入れないと誰でも「体重なんて言えません」って出るからなｗ
理解したか？奇形児デブ
:13/09/25 21:46 :au/SN3V :DImjKlaM
#318 [ぶたさん]
確かに
うちよりブタなのに
書いてたら変すよね
:13/09/25 21:49 :PC :sW73fckM
#319 [ぶたさん]
うっせーわ糞ヒマ人
ブタじゃねーならくんなよ
:13/09/25 21:51 :PC :sW73fckM
#320 [ぶたさん]
夜
キムチ納豆
唐揚げ３個
:13/09/25 21:57 :PC :sW73fckM
#321 [ぶたさん]
むっちゃ
体調悪い(T-T)
生理でダルいし...｡
ガリガリさんに
デブデブ言われるし
ダイエット関係ないなら
来んじゃねーしな
んまあ
おめえのおかげで
やる気出てますよんっ
あざーす
ガリガリ
:13/09/25 21:59 :PC :sW73fckM
#322 [ぶたさん]
体重45.1
体脂肪28.0
:13/09/26 05:53 :PC :bsqiIGeQ
#323 [ぶたさん]
朝
１時間ウォーキング
お茶ゼリー
ピザパン
:13/09/26 05:54 :PC :bsqiIGeQ
#324 [ぶたさん]
間食
ワッフル
クリーム玄米ブラン
ブラックコーヒー
:13/09/26 11:12 :PC :bsqiIGeQ
#325 [ぶたさん]
生理が終わりかけだから
そろそろ
ウォーキング
再開しようと思いますっ
体調が
あんまり良くないから
たくさん
汗かいて
悪いのを追い出しまあす
:13/09/26 12:19 :PC :bsqiIGeQ
#326 [体重なんか言えません]
:13/09/26 14:26 :au/SN3V :D.e1MFko
#327 [ぶたさん]
あざーす(^^)
ガリ
:13/09/26 16:28 :PC :bsqiIGeQ
#328 [ぶたさん]
ウォーキング１時間ちょい
:13/09/26 16:28 :PC :bsqiIGeQ
#329 [ぶたさん]
糞ガリのおかげで
異常に
頑張れちゃうデブww
生理終わりかけにゎ
効く！！
頑張るぜ！糞ガリ！！
:13/09/26 16:33 :PC :bsqiIGeQ
#330 [ぶたさん]
水→1.5くらい
ウォーキング後
45.1
27.9
:13/09/26 16:43 :PC :bsqiIGeQ
#331 [ぶたさん]
往復20分くらいで
買い物行ってきた(^^)
:13/09/26 18:46 :PC :bsqiIGeQ
#332 [ぶたさん]
帰宅後
梨１個
:13/09/26 18:47 :PC :bsqiIGeQ
#333 [ぶたさん]
夜
レタスとキャベツのサラダ
キムチ納豆
春雨スープ
:13/09/26 22:11 :PC :bsqiIGeQ
#334 [ぶたさん]
体重44.9
体脂肪25.9
:13/09/27 05:54 :PC :5a.nYFuE
#335 [ぶたさん]
朝のウォーキング１時間
:13/09/27 05:54 :PC :5a.nYFuE
#336 [ぶたさん]
朝
レタスと玉ねぎのサラダ
ほうれん草のポタージュ
サイコロステーキ少し
:13/09/27 05:56 :PC :5a.nYFuE
#337 [まな]
いちいち言ってくる奴いるけど、頑張って！
言われるとむかついてドカ食いしそうなのに逆に頑張ってる主さん尊敬です☆
通りすがりでした（●＾o＾●）
:13/09/27 12:48 :PC :aEX1T9xY
#338 [ぶたさん]
まなさん
初めまして(^^)
ありがとうございます♪
ほめられると
ドカ食いするタイプで
叩かれると
負けたくないから
頑張っちゃうんですw
また
頑張ります♪
ありがとうございました★
:13/09/27 14:09 :PC :5a.nYFuE
#339 [ぶたさん]
間食
クリーム玄米ブラン
二枚入り一つ
昼
スープ玄米ご飯
レタスと玉ねぎのサラダ
お茶ゼリー
:13/09/27 14:10 :PC :5a.nYFuE
#340 [ぶたさん]
今日も
ウォーキング行く！★
コアリズムも
再開しちゃいまーす(^^)
:13/09/27 14:14 :PC :5a.nYFuE
#341 [ぶたさん]
16:00から
ウォーキング行くー！★
:13/09/27 15:50 :PC :5a.nYFuE
#342 [ぶたさん]
ウォーキング２時間
時間なくて
コアリズムできない(T-T)
:13/09/27 18:36 :PC :5a.nYFuE
#343 [ぶたさん]
間食
チョコ小さいの３個
クリーム玄米ブラン
我慢できなかった(T-T)
:13/09/27 18:37 :PC :5a.nYFuE
#344 [ぶたさん]
ダイエット鍋作ってる♪
白菜
玉ねぎ
長ねぎ
トマト
しらたき
豆腐
塩かコンソメで
味つけする(^^)
しょうが入れて
風邪ぶっ飛ばす！★
:13/09/27 18:55 :PC :5a.nYFuE
#345 [ぶたさん]
トマトうまい(／▽＼)♪
:13/09/27 19:20 :PC :5a.nYFuE
#346 [ぶたさん]
肉食べたいー
:13/09/27 19:23 :PC :5a.nYFuE
#347 [ぶたさん]
夜
野菜の鍋
唐揚げ３個
餃子２個
:13/09/27 21:45 :PC :5a.nYFuE
#348 [ぶたさん]
体重45.9
体脂肪28.8
:13/09/28 04:11 :PC :HJIExx16
#349 [ぶたさん]
太ってるww
生理終了したのに
増えた！
:13/09/28 04:12 :PC :HJIExx16
#350 [ぶたさん]
朝
クロワッサン
:13/09/28 04:17 :PC :HJIExx16
#351 [ぶたさん]
めちゃくちゃ
動いてんのにさあ～
パブロンか！？笑
:13/09/28 04:18 :PC :HJIExx16
#352 [ぶたさん]
焦るのやめよ！！
:13/09/28 04:20 :PC :HJIExx16
#353 [ぶたさん]
ウォーキング１時間
:13/09/28 05:53 :PC :HJIExx16
#354 [ぶたさん]
麦芽コーヒー
:13/09/28 05:54 :PC :HJIExx16
#355 [ぶたさん]
体重45.6
体脂肪28.0
:13/09/28 06:02 :PC :HJIExx16
#356 [ぶたさん]
食べたら減ったw
:13/09/28 06:03 :PC :HJIExx16
#357 [ぶたさん]
野菜鍋(生姜入り)
:13/09/28 10:48 :PC :HJIExx16
#358 [ぶたさん]
今日食べ過ぎて
書けないw
体重46.6
体脂肪28.1
体重１キロ増えたw
:13/09/28 23:18 :PC :HJIExx16
#359 [ぶたさん]
生理終了したのに
風邪引いたら
動けねーよ(T-T)
ゆっくりやるかあ
:13/09/28 23:19 :PC :HJIExx16
#360 [ぶたさん]
体重45.9
体脂肪28.0
:13/09/29 12:54 :PC :cMK2lKk.
#361 [ぶたさん]
朝
みかんゼリー
昼
のり弁
チーズケーキ
:13/09/29 12:55 :PC :cMK2lKk.
#362 [ぶたさん]
喉と鼻で辛い(T-T)
:13/09/29 12:55 :PC :cMK2lKk.
#363 [ぶたさん]
間食
クリーム玄米ブラン
豆乳
:13/09/29 19:05 :PC :cMK2lKk.
#364 [ぶたさん]
半身浴なうな感じで～
30分経過致しました.
:13/09/29 20:03 :PC :cMK2lKk.
#365 [ぶたさん]
こんだけ
ダイエットの記録書いて
まったく痩せてないw
たまに
44キロ出るけど
食べれば戻るし
なんなんだー
:13/09/29 20:04 :PC :cMK2lKk.
#366 [ぶたさん]
夜ご飯？
お茶ゼリー２個
:13/09/29 21:22 :PC :cMK2lKk.
#367 [ぶたさん]
体重→45.2
体脂肪→27.9
:13/09/30 09:26 :PC :1yn0qjU6
#368 [ぶたさん]
朝
豆乳
チーズケーキ
風邪薬
:13/09/30 09:44 :PC :1yn0qjU6
#369 [ぶたさん]
会えない時がチャンス！
風邪だから
なんもできないけどw
:13/09/30 10:49 :PC :1yn0qjU6
#370 [ぶたさん]
意地で
ウォーキングしよかな...
本当ゎ
コアリズムしたいのに
:13/09/30 10:50 :PC :1yn0qjU6
#371 [ぶたさん]
昼
玄米納豆ご飯
お茶ゼリー
風邪薬
:13/09/30 12:19 :PC :1yn0qjU6
#372 [ぶたさん]
足痩せたい(T-T)
:13/09/30 13:37 :PC :1yn0qjU6
#373 [ぶたさん]
おやつ
クリーム玄米ブラン
お茶
:13/09/30 15:54 :PC :1yn0qjU6
#374 [ぶたさん]
小さいチョコ３個
:13/09/30 17:05 :PC :1yn0qjU6
#375 [ぶたさん]
ウォーキング30分
足が痛すぎて
出来なかった(T-T)
少し汗かけて
スッキリ♪ヽ(´▽｀)/
:13/09/30 17:06 :PC :1yn0qjU6
#376 [ぶたさん]
コアリズム10分w
:13/09/30 17:54 :PC :1yn0qjU6
#377 [ぶたさん]
夜
チキンチーズカレー
:13/09/30 20:01 :PC :1yn0qjU6
#378 [ぶたさん]
また
雨が降るらしい(T-T)
ウォーキング出来ない...
:13/09/30 20:05 :PC :1yn0qjU6
#379 [ぶたさん]
明日から
また新しい月だから
気を引き締めて
頑張る！★
:13/09/30 20:07 :PC :1yn0qjU6
#380 [ぶたさん]
お風呂上がり
キレートレモン
:13/09/30 21:13 :PC :1yn0qjU6
#381 [ぶたさん]
体重45.2
体脂肪28.0
:13/10/01 10:34 :PC :lcgs1KiY
#382 [ぶたさん]
朝
お茶ゼリー
:13/10/01 10:35 :PC :lcgs1KiY
#383 [ぶたさん]
間食
bossカフェオレ
昼
海老とスモークサーモンのサンド
カボチャのタルト
アイスコーヒー
～ドドール～
:13/10/01 14:22 :PC :lcgs1KiY
#384 [ぶたさん]
今日
運動してない(´；ω；`)
:13/10/01 17:13 :PC :lcgs1KiY
#385 [ぶたさん]
夜ご飯
ねばねば蕎麦
アイスティー
:13/10/02 00:33 :PC :y8vU6PwU
#386 [ぶたさん]
体重44.8
体脂肪26
:13/10/02 12:41 :PC :y8vU6PwU
#387 [ぶたさん]
朝
フルーツ
昼
豆乳
ピザパン
クッキー１枚
:13/10/02 14:40 :PC :y8vU6PwU
#388 [ぶたさん]
ダルい(T-T)
何もしたくない...｡
:13/10/02 15:38 :PC :y8vU6PwU
#389 [ぶたさん]
夜
サラダ
カレー
:13/10/02 18:00 :PC :y8vU6PwU
#390 [ぶたさん]
夜
追加
ポタージュ
唐揚げ３個
カロリミット
:13/10/02 20:19 :PC :y8vU6PwU
#391 [ぶたさん]
彼氏と
ご飯に来てしまった(T-T)
:13/10/02 21:12 :PC :y8vU6PwU
#392 [ぶたさん]
半身浴なう(^^)
:13/10/02 22:57 :PC :y8vU6PwU
#393 [ぶたさん]
彼氏くんと外食行って
ご飯前に
カロリミット飲んで
食後に
プーアル茶飲んで
ダイエットな感じで
乗りきりました！★
:13/10/02 23:01 :PC :y8vU6PwU
#394 [ぶたさん]
てか
２ヶ月で
体重1.8キロしか
減ってないww
まあ
夏休み等あったし...｡
はいっ
食べまくりでした(T-T)
:13/10/02 23:03 :PC :y8vU6PwU
#395 [ぶたさん]
今月ゎ
マイナス２キロ
43～42ｷﾛを目指して
頑張るo(｀^´*)
間食を控えたい...｡
:13/10/02 23:04 :PC :y8vU6PwU
#396 [ぶたさん]
体重44.8
体脂肪26.2
:13/10/03 06:11 :PC :uwAYtU7U
#397 [ぶたさん]
朝
ミニおかき３個
ウィダー半分
キレートレモン
:13/10/03 06:11 :PC :uwAYtU7U
#398 [ぶたさん]
１時間ウォーキング
:13/10/03 06:13 :PC :uwAYtU7U
#399 [ぶたさん]
昼
ミニおかき５個
ブラックコーヒー
間食
豆乳
:13/10/03 19:56 :PC :uwAYtU7U
#400 [ぶたさん]
コア30分
全部できない(T-T)
:13/10/03 19:57 :PC :uwAYtU7U
#401 [ぶたさん]
でも
代謝いいのか
汗だく♪ヽ(´▽｀)/
:13/10/03 19:57 :PC :uwAYtU7U
#402 [ぶたさん]
夜
千切りキャベツ
カレー
唐揚げ４個
クッキー１枚
:13/10/03 21:26 :PC :uwAYtU7U
#403 [ぶたさん]
食べ過ぎたw
:13/10/03 21:26 :PC :uwAYtU7U
#404 [ぶたさん]
体重45.1
体脂肪27.9
:13/10/04 04:25 :PC :5CTmTC.o
#405 [ぶたさん]
朝
唐揚げ４個
ウィダー半分
:13/10/04 04:25 :PC :5CTmTC.o
#406 [ぶたさん]
来週
奇跡が起きるらしく
少し
ハードに
ダイエットします！！
:13/10/04 04:27 :PC :5CTmTC.o
#407 [ぶたさん]
ウォーキング１時間
:13/10/04 05:53 :PC :5CTmTC.o
#408 [ぶたさん]
ウォーキング終了後
体重44.7
体脂肪26.1
:13/10/04 05:53 :PC :5CTmTC.o
#409 [ぶたさん]
キレートレモン
:13/10/04 05:54 :PC :5CTmTC.o
#410 [ぶたさん]
体重44.2
体脂肪26.1
:13/10/04 15:51 :PC :5CTmTC.o
#411 [ぶたさん]
唐揚げとか
食べてる場合じゃないw
:13/10/04 15:51 :PC :5CTmTC.o
#412 [ぶたさん]
昼
食べてない(￣▽￣;)
:13/10/04 15:52 :PC :5CTmTC.o
#413 [ぶたさん]
17時前
サラダ
ブラックコーヒー
パン
:13/10/04 19:10 :PC :5CTmTC.o
#414 [ぶたさん]
散歩的な
ウォーキング１時間
:13/10/04 19:11 :PC :5CTmTC.o
#415 [ぶたさん]
好きだった人を
見返したいとか思って
ダイエット始めて
半年くらい？になるけど
いきなり電話がきて
会うかもしれなくなり
あの時と
自分が違うの
わかってはいるけど
見た目の問題じゃなくて
タイミングもあるし
相性もあるし
痩せたからって
変わるもんじゃない
痩せて
自信持ちたいのに
何も変えられない今日が
悔しい
:13/10/04 19:14 :PC :5CTmTC.o
#416 [ぶたさん]
夜
サラダ
納豆２パック
めかぶとオクラの味噌汁
厚切りベーコン３枚
:13/10/04 20:34 :PC :5CTmTC.o
#417 [ぶたさん]
食べ過ぎた(T-T)
お腹ぱんぱん♪ヽ(´▽｀)/
:13/10/04 20:35 :PC :5CTmTC.o
#418 [ぶたさん]
小顔コルセット付けて
半身浴なう(･∀･)!!
30分経過しましたあ★
:13/10/04 21:33 :PC :5CTmTC.o
#419 [ぶたさん]
２ヶ月で
２キロ減った(^^)
１ヶ月１キロってw
:13/10/04 23:05 :PC :5CTmTC.o
#420 [ぶたさん]
夜ご飯前と入浴後
キレートレモン
:13/10/04 23:10 :PC :5CTmTC.o
#421 [ぶたさん]
キレートレモン
やめられないw
:13/10/04 23:11 :PC :5CTmTC.o
#422 [ぶたさん]
体重44.6
体脂肪26.1
:13/10/05 16:46 :PC :Hj6bNISE
#423 [ぶたさん]
12時間寝た♪ヽ(´▽｀)/
:13/10/05 16:46 :PC :Hj6bNISE
#424 [ぶたさん]
食べた物
キレートレモン２本
クリーム玄米ブラン
２枚入り1つ
:13/10/05 16:47 :PC :Hj6bNISE
#425 [ぶたさん]
彼氏くんとご飯！
気をつけないと(T-T)
:13/10/05 17:39 :PC :Hj6bNISE
#426 [ぶたさん]
夜ご飯
ガストにて...
カロリミット
コーンスープ
サラダ
ミートドリア
じゃがバタ
キャラメルマキアート
プーアル茶
:13/10/05 21:00 :PC :Hj6bNISE
#427 [ぶたさん]
ご褒美w
ビール
かきのたね
:13/10/05 23:29 :PC :Hj6bNISE
#428 [ぶたさん]
日本酒
おかき
:13/10/05 23:49 :PC :Hj6bNISE
#429 [ぶたさん]
体重44.4
体脂肪26.1
:13/10/06 15:31 :PC :FBkrmh7g
#430 [ぶたさん]
牛乳パン
豆乳
:13/10/06 15:31 :PC :FBkrmh7g
#431 [ぶたさん]
ウィダー
ゆずジンジャー味
:13/10/06 16:10 :PC :FBkrmh7g
#432 [ぶたさん]
コア20分
全部出来ない(T-T)
:13/10/06 16:35 :PC :FBkrmh7g
#433 [ぶたさん]
明日こそ
岩盤浴行こう(^^)
:13/10/06 16:38 :PC :FBkrmh7g
#434 [ぶたさん]
納豆
キノコのクリームスープ
:13/10/06 17:13 :PC :FBkrmh7g
#435 [ぶたさん]
ウォーキング１時間
:13/10/06 19:28 :PC :FBkrmh7g
#436 [ぶたさん]
目標まで
後４キロ♪ヽ(´▽｀)/
細いより普通体型が
一番いい★
:13/10/06 20:20 :PC :FBkrmh7g
#437 [ぶたさん]
体重44.3
体脂肪25.9
:13/10/07 14:30 :PC :uEgc9CBo
#438 [ぶたさん]
豆乳１杯
:13/10/07 14:31 :PC :uEgc9CBo
#439 [ぶたさん]
ヘルシア緑茶
あんかけ焼きそば
ブラックコーヒー
:13/10/07 15:44 :PC :uEgc9CBo
#440 [ぶたさん]
岩盤浴25分
:13/10/07 18:10 :PC :uEgc9CBo
#441 [ぶたさん]
千切りキャベツ
味噌汁
カニカマチーズ入り
:13/10/07 20:19 :PC :uEgc9CBo
#442 [ぶたさん]
温泉まで30分歩いた！
:13/10/07 20:20 :PC :uEgc9CBo
#443 [ぶたさん]
体重44.4
体脂肪25.9
:13/10/08 09:55 :PC :XA4s6j8s
#444 [ぶたさん]
朝
納豆ご飯
:13/10/08 09:56 :PC :XA4s6j8s
#445 [ぶたさん]
ブラックコーヒー
:13/10/08 10:59 :PC :XA4s6j8s
#446 [ぶたさん]
岩盤浴20分
:13/10/08 14:42 :PC :XA4s6j8s
#447 [ぶたさん]
サラダ
クロックムッシュ
ホットコーヒー
:13/10/08 15:00 :PC :XA4s6j8s
#448 [ぶたさん]
レタスときゅうりのサラダ
親子丼の具少し
ささみスティック
:13/10/08 21:07 :PC :XA4s6j8s
#449 [ぶたさん]
体重44.0
体脂肪25.9
:13/10/09 12:16 :PC :3MaXDzCg
#450 [ぶたさん]
青汁一杯
:13/10/09 12:17 :PC :3MaXDzCg
#451 [ぶたさん]
レタスのサラダ
親子丼の具少し
ささみスティック
:13/10/09 14:11 :PC :3MaXDzCg
#452 [ぶたさん]
昨日の夜ご飯と
同じのを
お昼に食べたw
:13/10/09 14:11 :PC :3MaXDzCg
#453 [ぶたさん]
生理終わってから
体重減りまくってるw
体脂肪も2％落ちた！
:13/10/09 14:12 :PC :3MaXDzCg
#454 [ぶたさん]
最近
半身浴と岩盤浴以外
何もしてない(T-T)
:13/10/09 14:14 :PC :3MaXDzCg
#455 [ぶたさん]
ウォーキング行こうか～
:13/10/09 14:15 :PC :3MaXDzCg
#456 [ぶたさん]
見返したくて
始めたような
ダイエットで
今週見せれると
思ったのに
ケンカばっかりで
上手くいかない
:13/10/09 14:17 :PC :3MaXDzCg
#457 [ぶたさん]
ただ
いつ会えるか
わかんないけど
いつ会っても
恥ずかしくない状態で
いたい
よーし
ウォーキング行く！
:13/10/09 14:18 :PC :3MaXDzCg
#458 [ぶたさん]
オレンジ洋梨ジンジャー
ウィダーたべた！
３時に家出よお★
:13/10/09 14:20 :PC :3MaXDzCg
#459 [ぶたさん]
ウォーキング１時間
:13/10/09 16:15 :PC :3MaXDzCg
#460 [ぶたさん]
夜
ビール二杯
サワー一杯
もろきゅう
えだまめ
サラミチーズ
ステーキ
コンスープ
サラダ
黒酢
:13/10/09 23:57 :PC :3MaXDzCg
#461 [ぶたさん]
食べ過ぎた(￣▽￣;)
:13/10/09 23:57 :PC :3MaXDzCg
#462 [ぶたさん]
来週の火曜日まで
全力で
ダイエットしまーす！
:13/10/09 23:58 :PC :3MaXDzCg
#463 [ぶたさん]
体重44.4
体脂肪25.8
:13/10/10 05:50 :PC :XmmN87qw
#464 [ぶたさん]
ウォーキング１時間
:13/10/10 05:50 :PC :XmmN87qw
#465 [ぶたさん]
生活習慣
おかしくなってきた(T-T)
:13/10/10 06:02 :PC :XmmN87qw
#466 [ぶたさん]
朝
キレートレモン
昼
サラダ
ハムサンド
ホットコーヒー(ブラック)
:13/10/10 14:47 :PC :XmmN87qw
#467 [ぶたさん]
ウォーキングで
筋肉痛(´；ω；`)
それなりに
歩いてんのに
運動不足って...｡
:13/10/10 17:16 :PC :XmmN87qw
#468 [ぶたさん]
間食
カボチャのフィナンシェ
ミルクティ
夜
キャベツとレタスのサラダ
ミニハンバーグ3個
:13/10/10 20:50 :PC :XmmN87qw
#469 [ぶたさん]
骨盤なんとかのスパッツ
着用スタート(^^)
:13/10/10 20:51 :PC :XmmN87qw
#470 [ぶたさん]
マッサージ用のジェル購入
セルライト消したい！
:13/10/10 20:52 :PC :XmmN87qw
#471 [ぶたさん]
半身浴なう(･ω･)
:13/10/10 21:28 :PC :XmmN87qw
#472 [ぶたさん]
体重43.7
体脂肪25.8
:13/10/11 06:17 :PC :nHVfeLyo
#473 [ぶたさん]
朝
青汁
バター正油の炒飯
ミニえびかつ/2個
ミニハンバーグ/1個
:13/10/11 06:19 :PC :nHVfeLyo
#474 [ぶたさん]
怖いくらいに
体重が減っていく...｡
来週から
ヨガに挑戦する！★
:13/10/11 06:20 :PC :nHVfeLyo
#475 [ぶたさん]
45キロに戻った(T-T)
食べたw
再ダイエット...
:13/10/12 21:39 :PC :UvKKVjbU
#476 [ぶたさん]
とりあえず
ちゃんと食べて
痩せようと思う.
時間かけようと思った
:13/10/12 21:41 :PC :UvKKVjbU
#477 [ぶたさん]
久しぶりに...
:13/10/21 12:09 :PC :ZBbUWx5Q
#478 [ぶたさん]
別にデブった訳じゃないんだけど書いてないと食べ過ぎちゃう(´；ω；`)
:13/10/21 12:10 :PC :ZBbUWx5Q
#479 [ぶたさん]
体重44.6
体脂肪26
:13/10/21 12:12 :PC :ZBbUWx5Q
#480 [ぶたさん]
朝
みかん１個
カップラーメン
ミルクティ
コップに半分
豚へ戻る前兆(T-T)
:13/10/21 12:12 :PC :ZBbUWx5Q
#481 [ぶたさん]
見返したい人から
電話もらってから
満足しちゃってた...
まぢダメねっ
努力してきた意味がない
反省を期にがんばろう
:13/10/21 12:17 :PC :ZBbUWx5Q
#482 [ぶたさん]
昼
カロリミット
トマトジュース
しょうが焼き
ご飯
味噌汁
:13/10/21 15:54 :PC :ZBbUWx5Q
#483 [ぶたさん]
おやつ
アイス豆乳ラテ
:13/10/21 15:55 :PC :ZBbUWx5Q
#484 [ぶたさん]
キャバクラの
勧誘きたけど
向いてないと思う
:13/10/21 15:56 :PC :ZBbUWx5Q
#485 [ぶたさん]
夜
キャベツとレタスのサラダ
メンチカツ１個
味噌汁
:13/10/21 19:36 :PC :ZBbUWx5Q
#486 [ぶたさん]
めっちゃ
ガリガリな子が
外食もサラダだけで
びっくりしたけど
そこまでして
細くなるのかと
思ったw
夜も
サラダオンリーなはずが
メンチカツ...｡
:13/10/21 19:37 :PC :ZBbUWx5Q
#487 [ぶたさん]
寒いから
ウォーキング
やめときたいが
動かないと不安(T-T)
コアリズム
カーヴィで
お腹に命かけるしかない
冬なのかしら...｡
:13/10/21 19:39 :PC :ZBbUWx5Q
#488 [ぶたさん]
ウォーキング１時間
:13/10/21 22:56 :PC :ZBbUWx5Q
#489 [ぶたさん]
体重44.9
体脂肪26
:13/10/22 14:08 :PC :jp4X/gMo
#490 [ぶたさん]
朝
キャベツとレタスのサラダ
きのこのスープ
:13/10/22 14:08 :PC :jp4X/gMo
#491 [ぶたさん]
昼
レタスのサラダ
クロックムッシュ
豆乳黒ごまバナナジュース
フィナンシェ
:13/10/22 14:09 :PC :jp4X/gMo
#492 [ぶたさん]
ダイエットの雑誌購入♪
半身浴しながら
読む予定(^^)
:13/10/22 14:10 :PC :jp4X/gMo
#493 [ぶたさん]
コアリズム30分
全部できない(´；ω；`)
:13/10/22 16:49 :PC :jp4X/gMo
#494 [ぶたさん]
生理が
到来するはずなのに
遅れてる～！
:13/10/22 16:51 :PC :jp4X/gMo
#495 [ぶたさん]
ヨガのDVD見ながら
ヨガスタート(^^)
体かたすぎて
ついていけないw
でも
スッキリする♪
:13/10/22 17:11 :PC :jp4X/gMo
#496 [ぶたさん]
見返したいと
思った人から
昨日メールがきて
嬉しかった★
ほとんど
相手にされてないけど
会うまで
ちゃんと頑張らなきゃ！
そして
年内に40キロ...
:13/10/22 17:14 :PC :jp4X/gMo
#497 [ぶたさん]
ウォーキング１時間
筋トレ少々
ダイエット楽しい！★
:13/10/22 19:36 :PC :jp4X/gMo
#498 [ぶたさん]
夜
納豆サラダ
豚汁(生姜入り)
チーズオムレツ
:13/10/22 21:32 :PC :jp4X/gMo
#499 [ぶたさん]
半身浴中(^^)
:13/10/22 21:32 :PC :jp4X/gMo
#500 [ぶたさん]
★500★
:13/10/22 21:33 :PC :jp4X/gMo
#501 [ぶたさん]
ダイエット雑誌見ると
モチベーション上がる！
:13/10/22 21:33 :PC :jp4X/gMo
#502 [ぶたさん]
体重44.4
体脂肪25.9
:13/10/23 15:50 :PC :4egRxqH6
#503 [ぶたさん]
朝
ランチパック(カスタード)
ミルクティ
:13/10/23 15:52 :PC :4egRxqH6
#504 [ぶたさん]
昼
キャベツとレタスのサラダ
豚汁
チョコボール１粒
:13/10/23 15:53 :PC :4egRxqH6
#505 [ぶたさん]
見返したいと思って
頑張ってきたのに
会えなきゃ
意味ないじゃんかー！
溝が埋まるどころか
深くなる一方だよ｡
忘れたいと思って
忘れかけてたのに
電話かけてきちゃうから
厄介だよ
ラスボス並みに
倒せないぜーい(T-T)
:13/10/23 15:58 :PC :4egRxqH6
#506 [ぶたさん]
おやつ
月餅
歌舞伎揚
ミルクティ
食べまくりーｗ
:13/10/23 16:53 :PC :4egRxqH6
#507 [ぶたさん]
コアリズム20分
全部でーきーなーいー
コアリズム後に
おやつタイムw
:13/10/23 16:55 :PC :4egRxqH6
#508 [ぶたさん]
美味しかった(^^)
:13/10/23 16:57 :PC :4egRxqH6
#509 [ぶたさん]
夜
千切りキャベツ
キムチ納豆
味噌汁(生姜入り)
チキンナゲット4個
:13/10/23 21:42 :PC :4egRxqH6
#510 [ぶたさん]
今日
食べ過ぎな気がするけど
幸せ～！笑
:13/10/23 21:43 :PC :4egRxqH6
#511 [ぶたさん]
体重→44.7
体脂肪→26.1
:13/10/24 05:53 :PC :xClMD0UE
#512 [ぶたさん]
ウォーキング１時間
:13/10/24 05:54 :PC :xClMD0UE
#513 [ぶたさん]
朝
パン413カロリー
みかん１個
:13/10/24 05:55 :PC :xClMD0UE
#514 [ぶたさん]
朝ご飯のパン辞めようっ
玄米にして
ご飯食べるようにしよ！
:13/10/24 05:56 :PC :xClMD0UE
#515 [ぶたさん]
早く会いたいのに...｡
んまあ
今は
痩せてる訳じゃないし
後少し頑張れる時間があると思えば...
まぢ
自分のハッピー野郎加減にため息でるわ
:13/10/24 05:58 :PC :xClMD0UE
#516 [ぶたさん]
昼
玄米納豆たまごかけご飯
みかん
ドデカミン
:13/10/24 15:51 :PC :xClMD0UE
#517 [ぶたさん]
夜
海藻サラダ
オクラのオーブン焼き
ズワイガニのパスタ
モンブランパフェ
:13/10/24 20:35 :PC :xClMD0UE
#518 [ぶたさん]
今日も
たくさん食べた...
でも
間食しなかった(^^)
明日は
気をつけよっ
:13/10/25 00:41 :PC :PkD7c/ag
#519 [ぶたさん]
体重45.1
体脂肪26.2
:13/10/25 07:00 :PC :PkD7c/ag
#520 [ぶたさん]
１時間ウォーキング
:13/10/25 07:01 :PC :PkD7c/ag
#521 [ぶたさん]
朝
(ウォーキング前)
ヘルシア緑茶
サラダ
(ウォーキング後)
コーヒー
野菜ジュース
ハッシュドポテト
チキンエッグマフィン
:13/10/25 07:02 :PC :PkD7c/ag
#522 [ぶたさん]
食べ過ぎだし
運動
まったく出来てない...｡
:13/10/25 07:03 :PC :PkD7c/ag
#523 [ぶたさん]
体重44.6
体脂肪26
:13/10/27 07:19 :PC :YPeIO9IU
#524 [ぶたさん]
朝
サラダ
鶏そぼろ
ランチパック
カフェラテ
:13/10/27 07:19 :PC :YPeIO9IU
#525 [ぶたさん]
１０月２８日
体重４４.１
体脂肪２５.８
:13/10/28 16:24 :PC :WjTd8uN6
#526 [ぶたさん]
朝
ＴＢＣのマルチビタミンジュース
ミスドのドーナツ２個
昼
ドーナツ１個
黒烏龍茶
:13/10/28 16:26 :PC :WjTd8uN6
#527 [ぶたさん]
間食
野菜ジュース
ブラックコーヒー
:13/10/28 19:19 :PC :WjTd8uN6
#528 [ぶたさん]
夜
荷物
サラダ
ほうれん草のおひたし
味噌汁
:13/10/29 00:23 :PC :vxobHKNc
#529 [ぶたさん]
お風呂の後
雪見だいふく
:13/10/29 00:24 :PC :vxobHKNc
#530 [ぶたさん]
痩せないー！！！！
:13/10/30 15:02 :PC :85EucLZ6
#531 [ぶたさん]
会えないなら
ダイエットの
意味がないじゃんかー！
ダメだ(T-T)
体重落ちないし
やる気なくなってきた
イライラする
:13/10/31 04:09 :PC :k49RsLhw
#532 [ぶたさん]
体重44.6
体脂肪26.1
:13/10/31 05:46 :PC :k49RsLhw
#533 [ぶたさん]
ウォーキング１時間
:13/10/31 05:48 :PC :k49RsLhw
#534 [ぶたさん]
ブラックコーヒー１本
:13/10/31 05:48 :PC :k49RsLhw
#535 [ぶたさん]
朝
肉じゃが
カレー
昼
ブラックコーヒー
玄米ブラン
夜
サラダ
カレー少し
かぼちゃプリン
夕方
ウォーキング１時間
:13/10/31 22:01 :PC :k49RsLhw
#536 [ぶたさん]
人のためじゃなくて
自分のために
頑張ろう
:13/10/31 22:03 :PC :k49RsLhw
#537 [ぶたさん]
体重44.3
体脂肪26
:13/11/01 03:56 :PC :ffTcPvDE
#538 [ぶたさん]
朝
カステラ１切れ
ホットココア
:13/11/01 03:57 :PC :ffTcPvDE
#539 [ぶたさん]
１１月いっぱいは
会えなくなった
今月ゎ
本当に頑張る
:13/11/01 03:58 :PC :ffTcPvDE
#540 [ぶたさん]
ウォーキング１時間
:13/11/01 05:41 :PC :ffTcPvDE
#541 [ぶたさん]
ドトール
モンブラン
アイスコーヒー
:13/11/01 17:20 :PC :ffTcPvDE
#542 [ぶたさん]
夜
とろろ蕎麦
いくらと鮭のどんぶり
二時間カラオケ
ビール
フルーツ
ぽたぽた焼き二枚
:13/11/01 23:08 :PC :ffTcPvDE
#543 [ぶたさん]
体重44.3
体脂肪26
:13/11/02 09:42 :PC :A2g6t6/Y
#544 [ぶたさん]
朝
チョコボール
コンポタ
昼
マック
夜
キムチ鍋
プリン
サラダ少し
:13/11/02 19:33 :PC :A2g6t6/Y
#545 [ぶたさん]
～生理初日～
:13/11/02 19:33 :PC :A2g6t6/Y
#546 [ぶたさん]
今日ゎ
食べまくりだあ(T-T)
痩せたの！って言ったら
やるやん！って言われて
嬉しかった(≧▽≦)
:13/11/02 19:37 :PC :A2g6t6/Y
#547 [ぶたさん]
11月ゎ
会えないけど
ちゃんと頑張る！★
:13/11/02 19:39 :PC :A2g6t6/Y
#548 [ぶたさん]
体重44.1
体脂肪25.8
:13/11/04 18:33 :PC :deF7J6o2
#549 [ぶたさん]
朝
アボガドとエビのサラダ
カキグラタン
昼
雪見だいふく
ぽたぽた焼き
お菓子
:13/11/04 18:34 :PC :deF7J6o2
#550 [ぶたさん]
生理中３日目
食べまくり♪ヽ(´▽｀)/
:13/11/04 18:35 :PC :deF7J6o2
#551 [ぶたさん]
最近
太ももの間に
空間が生まれた！★
生理中だけど
マッサージ強化で
頑張ってますw
にしても
食べ過ぎだあ(T-T)
:13/11/04 18:39 :PC :deF7J6o2
#552 [ぶたさん]
そして...
最近
大好きな人からの
メールがマメにきてて
毎日
にやにやしてますっ.
早く会いたいー
:13/11/04 18:40 :PC :deF7J6o2
#553 [ぶたさん]
生理後半に入るから
そろそろ
運動スタートしなきゃ！
:13/11/04 18:41 :PC :deF7J6o2
#554 [ぶたさん]
夜
サラダ
味噌汁
間食
コーラ
雪見だいふく
:13/11/04 20:19 :PC :deF7J6o2
#555 [ぶたさん]
体重44.1
体脂肪25.9
:13/11/05 06:38 :PC :4L33P.lY
#556 [ぶたさん]
朝
ミニシュウマイ5個
コーヒー
:13/11/05 06:39 :PC :4L33P.lY
#557 [ぶたさん]
お弁当作りして
あまりのシュウマイで
朝ご飯(^^)
眠い(／_-)
:13/11/05 06:40 :PC :4L33P.lY
#558 [ぶたさん]
どうしたら
忘れられるんだろ
素直に愛されたいのに
上手くいかない
大人になれない
わがままばっかりで
振り回す事しか
できない
:13/11/05 08:28 :PC :4L33P.lY
#559 [ぶたさん]
ぶたゎ
恋しても
扱いが雑なんだろお.
:13/11/05 08:29 :PC :4L33P.lY
#560 [ぶたさん]
間食
五目チャーハン
レモンティ
チョコ２個
:13/11/05 11:00 :PC :4L33P.lY
#561 [ぶたさん]
掃除と洗濯終わり(^^)
ご飯食べてから
体重計ったら
44.1だったから
43キロ代入ってるかも★
年内40キロいけるかな...
:13/11/05 11:02 :PC :4L33P.lY
#562 [ぶたさん]
ウォーキングなう！★
生理後半だから
頑張っちゃうぜ～い♪
:13/11/05 16:49 :PC :4L33P.lY
#563 [ぶたさん]
ウォーキング１時間
:13/11/05 17:58 :PC :4L33P.lY
#564 [ぶたさん]
コアリズムしたいけど
生理中に
お腹に力入れるとか
無理だしww
焦らず...笑
:13/11/05 18:01 :PC :4L33P.lY
#565 [ぶたさん]
間食
キレートレモン
ブラックコーヒー
バッカス(チョコ)
:13/11/05 18:57 :PC :4L33P.lY
#566 [ぶたさん]
食いすぎw
でも
食べてても
ちゃんと痩せてるw
:13/11/05 19:00 :PC :4L33P.lY
#567 [ぶたさん]
夜
サラダ
焼きそば２口
カボチャプリン
:13/11/05 20:43 :PC :4L33P.lY
#568 [ぶたさん]
半身浴スタート(^^)
:13/11/05 20:44 :PC :4L33P.lY
#569 [ぶたさん]
過去のと今の記録見て
前よりかゎダイエットな感じするけど甘いなと思った！！
焦る理由ないけど
頑張ってるわりに
自分に甘すぎるなと...｡
ジュースよろしくない.
パンもよろしくない.
糖質の塊じゃんな.
でも
チョコ食べちゃうw
チョコやめれない...
でも
どんなに食べても
46キロにならないから
きっと痩せたと思った！
クリスマス.年末まで
頑張って
美味しいもの食べる★
:13/11/05 21:23 :PC :4L33P.lY
#570 [ぶたさん]
体重43.8
体脂肪25.9
:13/11/06 15:01 :PC :JrTlraVw
#571 [ぶたさん]
朝
お肉
卵焼き
(お弁当の残り)
昼
チーズパン
かぼちゃプリン
:13/11/06 15:02 :PC :JrTlraVw
#572 [ぶたさん]
まて...
体重が
４３.２キロになってる！
えっ
後３キロで
目標達成じゃないかあ！
うひゃっ(／▽＼)♪
:13/11/06 16:02 :PC :JrTlraVw
#573 [ぶたさん]
ウォーキング１.５時間
:13/11/06 18:02 :PC :JrTlraVw
#574 [ぶたさん]
体重43.1
体脂肪25.8
:13/11/07 06:11 :PC :LHktkZc2
#575 [ぶたさん]
ウォーキング１時間
:13/11/07 06:11 :PC :LHktkZc2
#576 [ぶたさん]
朝
ピザパン
ミルクティー
:13/11/07 06:13 :PC :LHktkZc2
#577 [ぶたさん]
昼
コッペパン
カフェオレ
間食
チョコボール
夜
サラダ
みそ汁
焼きそば一人前を半分
:13/11/07 20:24 :PC :LHktkZc2
#578 [ぶたさん]
半身浴１時間
:13/11/07 23:14 :PC :LHktkZc2
#579 [ぶたさん]
体重ゎ減ってるけど
痩せて見えてるかが
心配だあ
:13/11/07 23:16 :PC :LHktkZc2
#580 [ぶたさん]
体重→４３.７
体脂肪→２５.８
:13/11/08 03:43 :PC :jN.o1MlE
#581 [ぶたさん]
朝
ウィダー
:13/11/08 03:43 :PC :jN.o1MlE
#582 [ぶたさん]
ウォーキングしてから
ご飯食べたかったけど
空腹が
限界にきてた...
さっ
１時間歩くぞー！！
:13/11/08 03:45 :PC :jN.o1MlE
#583 [ぶたさん]
炒飯
茶碗一杯(´；ω；`)
我慢できなかった！笑
:13/11/08 04:08 :PC :jN.o1MlE
#584 [ぶたさん]
昼
ココア
夜
唐揚げ
豆腐
:13/11/08 22:57 :PC :jN.o1MlE
#585 [ぶたさん]
ウォーキング１.５時間
:13/11/08 22:57 :PC :jN.o1MlE
#586 [ぶたさん]
これから
彼氏と飲む～♪
:13/11/08 22:57 :PC :jN.o1MlE
#587 [ぶたさん]
体重４３.４
体脂肪２６.１
朝
パン１枚
コーヒー
間食
雪見だいふく
ココア
:13/11/09 15:24 :PC :TYCABNSU
#588 [ぶたさん]
ウォーキング１時間
:13/11/09 17:40 :PC :TYCABNSU
#589 [ぶたさん]
早めの夜ご飯
サラダ
玄米納豆ご飯
:13/11/09 18:36 :PC :TYCABNSU
#590 [ぶたさん]
体重４３.１
体脂肪２６.１
:13/11/10 15:10 :PC :7wk7b3a6
#591 [ぶたさん]
朝
トースト２枚
コーヒー
ポッキー(￣▽￣;)
:13/11/10 15:11 :PC :7wk7b3a6
#592 [ぶたさん]
軽い失恋しました～
ダイエットの
きっかけになった人と
もう会えないんだと
わかりました
変わった自分を
見せること出来なくても
モチベにして
頑張ってこれたことに
感謝します！
16時から
また
ウォーキング行く！★
筋トレしなきゃ～
:13/11/10 15:14 :PC :7wk7b3a6
#593 [ぶたさん]
ウォーキング１時間
夜
サラダ
煮物
餃子４個
海老かつ１個
黒烏龍茶
:13/11/10 20:43 :PC :7wk7b3a6
#594 [ぶたさん]
半身浴30分
小顔コルセット？して
入った♪ヽ(´▽｀)/
:13/11/10 23:28 :PC :7wk7b3a6
#595 [ぶたさん]
最近
夜寝れない(￣▽￣;)
今日も
１時間しか寝てないw
:13/11/11 06:17 :PC :ZoHc3S1A
#596 [ぶたさん]
体重４３.３
体脂肪２６.０
朝
パイナップル
コーヒー
:13/11/11 09:02 :PC :ZoHc3S1A
#597 [ぶたさん]
昼(ガスト)
シーザーサラダ
ミートスパ
ジャスミンティー
カフェラテ
:13/11/11 18:08 :PC :ZoHc3S1A
#598 [ぶたさん]
間食
かぼちゃプリン
ココア
:13/11/11 18:09 :PC :ZoHc3S1A
#599 [ぶたさん]
今日ゎ
運動もしてないし
食べ過ぎだあ(T-T)
でも
先週頑張ったから
今日ゎ...
明日ゎ
ちゃんと頑張るo(｀^´*)
:13/11/11 18:10 :PC :ZoHc3S1A
#600 [ぶたさん]
夜
煮物
サラダ
:13/11/11 21:37 :PC :ZoHc3S1A
#601 [ぶたさん]
体重４３.０
体脂肪２４.？
体脂肪忘れた(T-T)
朝
フルーツ
そば
ブラックコーヒー
:13/11/12 12:59 :PC :vnYUKVUo
#602 [ぶたさん]
昼
焼きいも
漬物
お茶
間食
コーヒー
ウォーキング
ゆっくり１時間
:13/11/12 17:50 :PC :vnYUKVUo
#603 [ぶたさん]
体重４２.７
体脂肪２４.？
また体脂肪忘れた(T-T)
:13/11/13 13:29 :PC :jBP.L.rw
#604 [ぶたさん]
昼に起きたから...
朝.昼→コーラ
:13/11/13 14:29 :PC :jBP.L.rw
#605 [ぶたさん]
最近
ウォーキングと半身浴で
順調に痩せてる！★
でも
デブ時代の皮が...
コアリズムやらなきゃー
:13/11/13 14:30 :PC :jBP.L.rw
#606 [ぶたさん]
コアリズムきつい(T-T)
コアリズム20分...｡
:13/11/13 15:31 :PC :jBP.L.rw
#607 [ぶたさん]
夕方くらいに
からあげ棒
肉まん
ココア
ウォーキング１時間
夜
サラダ
あおさのみそ汁
かぼちゃプリン
半身浴スタート
:13/11/13 21:25 :PC :jBP.L.rw
#608 [ぶたさん]
体重４３.０
体脂肪２４.０
ウォーキング１時間
朝
そば
ビタミンドリンク
ブラックコーヒー
:13/11/14 06:14 :PC :VVohpIEo
#609 [ぶたさん]
昼
ブラックサンダー
ブラックコーヒー
間食
コラーゲンドリンク
コアリズム30分♪
:13/11/14 18:23 :PC :VVohpIEo
#610 [ぶたさん]
夜
サラダ
切り干し大根
焼き魚
あおさの味噌汁
半身浴30分
:13/11/15 00:08 :PC :BPU6YTPI
#611 [ぶたさん]
体重４３.２
体脂肪２４.０
朝
モンブラン
昼
チキンカツ弁当半分
ブラックコーヒー
夜
サラダ
切り干し大根
チキンカツ弁当残り
ブラックサンダー
ミルクティー
食べ過ぎたあ(T-T)
:13/11/15 21:50 :PC :BPU6YTPI
#612 [ぶたさん]
体重４３.２
体脂肪２４.０
朝
サンドイッチ
海鮮シュウマイ
烏龍茶
おやつ？
クッキー
:13/11/18 15:52 :PC :S5s47qlI
#613 [ぶたさん]
勉強～な日々で
豚が
再び現れそう(T-T)
運動しなきゃなのに
全然出来てないし...
おやつやめれないし...
:13/11/18 15:55 :PC :S5s47qlI
#614 [ぶたさん]
体重４３.０
体脂肪２４.０
:13/11/20 08:07 :PC :q.ffo9ic
#615 [ぶたさん]
朝
ご飯
味付けのり
手巻きみたいにして
食べた(／▽＼)♪
うまかった～！
:13/11/20 08:08 :PC :q.ffo9ic
#616 [ぶたさん]
恋愛疲れたぜ～
:13/11/20 08:09 :PC :q.ffo9ic
#617 [ぶたさん]
昼
ブラックコーヒー
コッペパン
間食
ホワイトチョコ
:13/11/20 18:53 :PC :q.ffo9ic
#618 [ぶたさん]
体重４３.０
体脂肪２３.８
朝
納豆ご飯
ミルクティー
:13/11/21 04:03 :PC :FwLlKOHg
#619 [ぶたさん]
眠すぎる(´；ω；`)
:13/11/21 04:03 :PC :FwLlKOHg
#620 [ぶたさん]
痩せる期あるけど
なかなかねー
うん
チョコとか
ミルクティーとか
アウトよねww
:13/11/21 04:31 :PC :FwLlKOHg
#621 [ぶたさん]
昼
お寿司５皿
アイス
メロンソーダ
夜
大根サラダ
ダイエット中ですが
ヌーボーさん
頂きます...
半身浴なう♪ヽ(´▽｀)/
:13/11/21 21:39 :PC :FwLlKOHg
#622 [ぶたさん]
体重４３.２
体脂肪２４.０
朝
納豆ご飯
大根サラダ
紅茶
:13/11/22 05:55 :PC :85f2cmbc
#623 [ぶたさん]
ボジョレーヌーボー
美味しかった
おかげで
体重増えたけど...笑
:13/11/22 05:57 :PC :85f2cmbc
#624 [ぶたさん]
最近
ダイエットしてない...
昨日と今日
ウォーキングしたけど
のんびり
ダイエット出来る程
痩せてないのに(T-T)
今週末ゎ
テストがあるから
来週ゎ
頑張りまくらなきゃ！
:13/11/22 06:17 :PC :85f2cmbc
#625 [ぶたさん]
テスト終わり～！
勉強中食べくりで
１キロ増えた(T-T)
:13/11/24 14:49 :PC :Qe2W4OQM
#626 [ぶたさん]
ウォーキング１時間
:13/11/24 18:35 :PC :Qe2W4OQM
#627 [ぶたさん]
スローすぎる
ダイエットに
ヘコむばかり(T-T)
年内40キロゎ
厳しいと思う...
:13/11/24 20:15 :PC :Qe2W4OQM
#628 [ぶたさん]
ＴＲＦの
エクササイズＤＶＤ
購入♪ヽ(´▽｀)/
明日から
12月に向かって
マイナス４キロ落とす！
:13/11/25 22:47 :PC :koyuICtA
#629 [ぶたさん]
体重44
体脂肪26
(T-T)
朝
青汁
フルーツ
大根のサラダ
:13/11/26 08:20 :PC :2luSAkBM
#630 [ぶたさん]
体重４４.０
体脂肪２６.０
朝
グレープフルーツ
キウイ
青汁
カレーパン
ＴＲＦ30分
難しくて
練習みたいになったw
:13/11/27 09:24 :PC :owsS1Q/A
#631 [ぶたさん]
ランチに行くー！
:13/11/27 11:29 :PC :owsS1Q/A
#632 [ぶたさん]
んで
ここまで
ダイエットして
気がついたけど
食べないで痩せると
まぢで
リバウンドするって事に
気がついた！！
食べ過ぎないで
バランス良く食べて
ちゃんと運動が
一番痩せるし
太らないってわかった！
:13/11/27 11:31 :PC :owsS1Q/A
#633 [ぶたさん]
昼
ドトールBセット
間食
コーヒー
:13/11/27 15:33 :PC :owsS1Q/A
#634 [ぶたさん]
食べてばっかりで
運動したくないし
やる気が起きない(T-T)
:13/11/27 15:34 :PC :owsS1Q/A
#635 [ぶたさん]
まだまだ豚なのに
豚のような生活をしてしまい...
ただの豚で終わるのか...
:13/11/27 15:35 :PC :owsS1Q/A
#636 [ぶたさん]
間食
ポテトのパン
豆乳黒ゴマバナナジュース
:13/11/27 15:48 :PC :owsS1Q/A
#637 [ぶたさん]
TRF下半身のやつ１時間
練習になったけど
足にくる！笑
曲に合わせると
楽しい(*´∇｀*)
汗だくー
:13/11/27 18:22 :PC :owsS1Q/A
#638 [ぶたさん]
夜
鶏肉
大根サラダ
間食
チョコ
柿ピー
:13/11/27 22:14 :PC :owsS1Q/A
#639 [ぶたさん]
朝
コーヒー
イチゴジャムパン
仕事とお弁当作りを
これから頑張る～！
今日も
ＴＲＦやる♪ヽ(´▽｀)/
:13/11/28 04:22 :PC :XroS4mI.
#640 [ぶたさん]
昼
黒酢
カレーうどん
:13/11/28 15:07 :PC :XroS4mI.
#641 [ぶたさん]
メルティキス抹茶4個
:13/11/28 15:08 :PC :XroS4mI.
#642 [ぶたさん]
左の足首が痛い...
かなり前からだけど
痛い(ノ_・。)
:13/11/28 15:09 :PC :XroS4mI.
#643 [ぶたさん]
運動すると
運動した分を
食べてしまう(T-T)
:13/11/28 15:26 :PC :XroS4mI.
#644 [ぶたさん]
TRF１曲を３回
ってか
これどんな感じで
毎日やるんだ？
:13/11/28 16:40 :PC :XroS4mI.
#645 [ぶたさん]
夜
寿司７皿
味噌汁
今日も
たくさん食べた～！
:13/11/28 22:19 :PC :XroS4mI.
#646 [ぶたさん]
体重44.0
体脂肪26.0
朝
千切りキャベツ
コーヒー２杯
:13/11/29 05:46 :PC :L4ry0TVA
#647 [ぶたさん]
昼
千切りキャベツ
ミニクロワッサン３個
コーヒー
おやつ
モンブラン
ミルクティー
夜
千切りキャベツ
カツ丼
カツ丼のご飯４分の１
カツが半分
↑
多かったww
:13/11/29 22:41 :PC :L4ry0TVA
#648 [ぶたさん]
体重43.8
体脂肪25.8
朝
ミルクティー
ミニクロワッサン２個
:13/11/30 13:08 :PC :9/9EoG0.
#649 [ぶたさん]
昼
シチュー
おやつ
ハニーカフェオレ
かぼちゃのタルト
:13/11/30 17:24 :PC :9/9EoG0.
#650 [ぶたさん]
体重４３.８
体脂肪２５.８
:13/12/01 12:28 :PC :q7INH3J6
#651 [ぶたさん]
朝
サンドイッチ
牛乳
:13/12/01 12:29 :PC :q7INH3J6
#652 [ぶたさん]
昼
シチュー
お腹いっぱいで
爆発しそお(￣▽￣;)
:13/12/01 13:03 :PC :q7INH3J6
#653 [ぶたさん]
おやつ
スタバのホワイトモカ
チーズタラバ
:13/12/01 15:28 :PC :q7INH3J6
#654 [ぶたさん]
今月ゎ
クリスマスまで
夜野菜ダイエット！★
:13/12/01 15:29 :PC :q7INH3J6
#655 [ぶたさん]
外食しても
サラダ♪ヽ(´▽｀)/
:13/12/01 15:30 :PC :q7INH3J6
#656 [ぶたさん]
夜
五目うま煮そば
ラーメン食べてしまった...
:13/12/01 19:26 :PC :q7INH3J6
#657 [ぶたさん]
ホットミルク飲んだ！
うまかった(／▽＼)♪
:13/12/02 00:25 :PC :1bEFFMP2
#658 [ぶたさん]
体重４３.９
体脂肪２５.８
朝×
昼
千切りキャベツ
牛乳
ポッキー５本
チョコ２個
:13/12/02 14:25 :PC :1bEFFMP2
#659 [ぶたさん]
生理来ましたー
:13/12/02 14:26 :PC :1bEFFMP2
#660 [ぶたさん]
ポテチ♪ヽ(´▽｀)/
:13/12/02 16:40 :PC :1bEFFMP2
#661 [ぶたさん]
コーヒー
:13/12/02 16:41 :PC :1bEFFMP2
#662 [ぶたさん]
最近
食べまくりだ～！
若干開き直ってますww
:13/12/02 16:41 :PC :1bEFFMP2
#663 [ぶたさん]
夜
大根サラダ
シチュー
唐揚げ
トンカツ
間食
チョコ
:13/12/02 20:58 :PC :1bEFFMP2
#664 [ぶたさん]
半身浴１時間
:13/12/03 01:30 :PC :0JfS1uyM
#665 [ぶたさん]
体重４３.９
体脂肪２５.８
朝
青汁豆乳
大根のサラダ
唐揚げ４個
海老かつ３個
↑↑↑↑↑↑
お弁当用のやつ
:13/12/03 13:31 :PC :0JfS1uyM
#666 [ぶたさん]
おやつ
フラン
トリュフ
コーヒー
うんまあ(／▽＼)♪
:13/12/03 15:24 :PC :0JfS1uyM
#667 [ぶたさん]
夜
大根サラダ
シチュー
カキフライ
:13/12/04 00:00 :PC :HU9xRwks
#668 [ぶたさん]
生理終盤(*´∇｀*)
本日
体重４３.５
体脂肪２５.７
朝
コーヒー
昼
サンドイッチ
コーヒー
チョコ
:13/12/05 14:10 :PC :5yQhkBI6
#669 [ぶたさん]
ＴＲＦやったあ！☆
お腹痩せのやつ
難しい(T-T)
:13/12/05 15:58 :PC :5yQhkBI6
#670 [ぶたさん]
がくとのツイート
むっちゃ
モチベになる！！
:13/12/05 16:00 :PC :5yQhkBI6
#671 [ぶたさん]
おやつ
チョコ５個
夜
納豆キムチご飯
唐揚げ２個
:13/12/05 22:55 :PC :5yQhkBI6
#672 [ぶたさん]
間食
コーラ
:13/12/05 22:56 :PC :5yQhkBI6
#673 [ぶたさん]
体重４３.４
体脂肪２３.９
朝
ホットヘルシア緑茶
雪見だいふく
昼
トルティーヤ
サラダ
フィナンシェ
コーヒー
:13/12/08 13:00 :PC :GP48OpVc
#674 [ぶたさん]
体重43.4
体脂肪23.9
朝
ムースっいうアイス
紅茶
:13/12/09 08:16 :PC :G37pGQ2Y
#675 [ぶたさん]
体重44.6
体脂肪26.1
朝
野菜ジュース
イチゴ
パン
昼
肉まん２個
:13/12/17 16:54 :PC :CJgNIPDk
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