★デブ卒業★

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#95 [ぶたさん]

少しだけでも
一緒にいれれば
それだけで幸せ｡

キレイになって
ずっと
一緒にいてもらいたい

ダイエット頑張る!!!

:13/08/22 03:14 :PC :BhmXMhUg

#96 [ぶたさん]

4:30～
１時間のウォーキング

朝ご飯
おいなりさん500㌍
コーヒーゼリー
コーヒー

:13/08/22 06:00 :PC :BhmXMhUg

#97 [ぶたさん]

寝ていないんですw

:13/08/22 06:01 :PC :BhmXMhUg

#98 [ぶたさん]

寝てないとか
アウトだよねw

:13/08/22 06:46 :PC :BhmXMhUg

#99 [ぴぴ]

お返事ありがとうございます(●´ω｀●)

わたしも50kg越えて
今更ダイエット始めました。

夏って暑いから
やる気になりませんよね(>_<)
踏み台昇降？いいらしいですよね！
気軽にできる有酸素運動って
いいってよくききます！
わたしもきょうからやろうかなー。

でもすごいなー。
わたしも主さんくらいの体重に
早く行けるように頑張ります！
わたしはいつも焦って
きつい食事制限とかして
リバウンドするタイプなので
見習って頑張ります(/_;)

:13/08/22 10:47 :F-03D :wWxxpGN6

#100 [ぶたさん]

ぴぴさん
お返事
ありがとうございます！

あたしも
焦りまくりのダイエットを続けてましたよ＼(>_<)／
結局リバウンドして
もっと増えて
結果的に
50台になり...笑

あれもこれもとか
極端な食事制限よりも
女だから
野菜とかミネラルとか
摂取できるように
ちょっと意識してます♪

気長にゆーっくり
キレイになりましょ☆

:13/08/22 15:53 :PC :BhmXMhUg

#101 [ぶたさん]

お昼ご飯
クリーム玄米ブラン二枚
焼プリン
朝のコーヒーの残り

:13/08/22 16:01 :PC :BhmXMhUg

#102 [体重なんか言えません]

今日も
4:30～
ウォーキング１時間

:13/08/23 05:41 :PC :Lvc79qf.

#103 [ぶたさん]

えっ
名前違うんだけどw

:13/08/23 05:42 :PC :Lvc79qf.

#104 [ぶたさん]

昨日
急遽飲みに...｡

夜ご飯
ビール２杯
日本酒３

きゅうりの一本漬け
枝豆少し
そらまめ少し
もつ煮
レバー１本
冷やしトマト
しらすの大根おろし合え
じゃがバタ