★デブ卒業★

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#85 [ぶたさん]

今日の運動
ウォーキング1時間
踏み台登り降り10分

:13/08/20 20:13 :PC :pf0GRyTQ

#86 [ぶたさん]

夜ご飯
トマトのサラダ(塩で

)
大根と水菜のサラダ
なすの肉挟んだやつ2個

:13/08/20 20:15 :PC :pf0GRyTQ

#87 [ぶたさん]

太ももをなんとかしたいっ

:13/08/20 20:59 :PC :pf0GRyTQ

#88 [ぶたさん]

お腹がすいちゃって
味噌汁を飲みました...

間食という行為が
よろしくないんだよねっ

:13/08/20 22:49 :PC :pf0GRyTQ

#89 [ぴぴ]

トピに書き込みありがとうございます(ﾟωﾟ)！

身長同じでほんと嬉しいです。
なかなかここまで小さい人って
子供くらいしかいないから(笑)

わたしも主さんくらいの
体重を第一目標にしてます。
最終的には40切りたいなあ(>_<)

どんな感じでダイエットしてますか？

:13/08/21 00:21 :F-03D :6EFUUtXg

#90 [ぶたさん]

返事遅れてしまい
すみません(T-T)

そうですよね＼(>_<)／
小学４年生の平均身長が
私の身長らしくw

私50キロこえてて
それからダイエットして
今に至るんですが
最初ゎ
運動を頑張ったんですが
夏なので
ダルくなり...笑

焦って痩せたいって
パターンじゃないんで
体いたわるように
ご飯とか運動してます★

食事制限ばっかりより
運動をしたら
体重落ちました♪

:13/08/21 15:19 :PC :iF9dYvrE

#91 [ぶたさん]

運動ダルい日ゎ
ジャンプみたいな
厚いを２～３個重ねて
登り降りしたり(^^)

カラオケで
お腹に力入れて
歌ってみたり

微妙な時に
微妙に意識してます★

:13/08/21 15:21 :PC :iF9dYvrE

#92 [ぶたさん]

本日の体重

46.0㌔ジャスト♪

:13/08/21 15:23 :PC :iF9dYvrE

#93 [ぶたさん]

46.6キロから
やっと落ちた(T-T)★

:13/08/21 15:24 :PC :iF9dYvrE

#94 [ぶたさん]

今日のご飯
朝
チョコフィナンシェ

昼
トマトサラダ
千切りキャベツ
納豆
イージーファイバー入り水
夜
千切りキャベツ
山菜ときのこのそば