1月までに★
最新 最初 全 
#1 [えーこ]
早ければ来年1月に結婚式
フィッティングそろそろだけど
少しでも痩せたーい
現在45.4㌔ 目標40㌔
運動嫌い、めんどくさがり、飽き性なちびデブ
取り敢えずレコーディングから
お腹ぽっこりなんとかしたい(´・ω・｀)
:13/08/03 17:16 
:L-01D 
:GmmFjX9g
#2 [えーこ]
朝
なし
昼
焼きそば
ちょっぴりお腹すいたから
蒟蒻ゼリー食べようかな
:13/08/03 17:17 :L-01D :GmmFjX9g
#3 [えーこ]
夜
居酒屋(ToT)
お酒は週一で頑張ります★
:13/08/03 22:09 :L-01D :GmmFjX9g
#4 [えーこ]
昨日はトイレ４回
なぜか下痢(ToT)
朝
なし
昼
カツサンド
カフェオレ
16時
サラダ
夜
ラーメン
チャーハン４口
唐揚げ1個
餃子2個
トイレ0
BW45.８
:13/08/04 23:29 :L-01D :HGQ76ebo
#5 [えーこ]
ロングだと1日4食になるから
困るなぁ(´・ω・｀)
:13/08/04 23:30 :L-01D :HGQ76ebo
#6 [えーこ]
朝
なし
昼
サラダ
蒟蒻ゼリー
今日は夜勤だ(´Д｀)
:13/08/05 14:04 :L-01D :80h/zNjU
#7 [えーこ]
夜
ご飯
味噌汁
卵焼き
蒟蒻ゼリー
夜食
クッキー
BW45.3 トイレなし
生理開始
:13/08/06 02:36 :L-01D :bEL8jEjc
#8 [えーこ]
朝
たまごツナサンドイッチ
パイン,みかんゼリー
昼
唐揚げ弁当
間食
蒟蒻ゼリー
:13/08/06 18:29 :L-01D :bEL8jEjc
#9 [えーこ]
夜
ハンバーグ
パン
BW 45.7
トイレ１
:13/08/06 23:11 :L-01D :bEL8jEjc
#10 [えーこ]
朝
なし
今から友達とランチ
今日はいっぱい歩くぞ！
:13/08/07 11:34 :L-01D :6Wqm8zWc
#11 [えーこ]
昼
唐揚げ定食？
ガトーショコラ
アーモンドラテ
夜
パスタ、ピザ
トイレ0
BW 45.7
なかなか痩せない(ToT)
:13/08/08 00:00 :L-01D :3zgfkDTc
#12 [えーこ]
朝
なし
昼
きのこ豚丼
味噌汁
:13/08/08 11:49 :L-01D :3zgfkDTc
#13 [えーこ]
夜
あんかけチャーハン
小籠包
サラダ
アイス
BW 45.8
トイレ▲
(´・д・｀)
:13/08/08 23:55 :L-01D :3zgfkDTc
#14 [えーこ]
9日
朝
なし
昼
菜っ葉ご飯
豚しゃぶ
味噌汁
間食
サラダ
スイカ
夜
チキンカツカレー
中の日は4食になってしまう(ToT)
トイレ0
:13/08/10 14:21 :L-01D :hQ/.e8uE
#15 [えーこ]
サボりすぎた(´・д・｀)
朝
なし
昼
ご飯
卵焼き
味噌汁
今日は休みだけど
外食は控えよう(´・ω・｀)
:13/08/22 15:05 :L-01D :ZzvdR5rk
#16 [えーこ]
夜
ご飯
豚汁
カボチャの煮物
リンツトリュフ１個
間食
蒟蒻ゼリー
半身浴30分
トイレ○
45.1
:13/08/22 23:05 :L-01D :ZzvdR5rk
#17 [えーこ]
朝
なし
昼
カレーうどん
仕事終わったー
晩ごはんグラタンにしようかな
(^∇^)
:13/08/23 18:47 :L-01D :Mxg2xtdQ
#18 [えーこ]
夜
グラタン
コロッケ
ウズラの卵のフライ
トイレｰ
45.4
半身浴30分
:13/08/23 23:52 :L-01D :Mxg2xtdQ
#19 [えーこ]
朝
なし
昼
韓国料理
夜
マリノ
夜食べ過ぎてお腹苦しい(ToT)
トイレ×
半身浴30分
45.1
:13/08/25 00:05 :L-01D :qFMz.BgA
#20 [えーこ]
25日
朝
なし
昼
豚の磯辺あげ
ご飯、味噌汁
夜
オムライス
:13/08/28 17:51 :L-01D :JwYm.kNY
#21 [えーこ]
26日
朝
なし
昼
寿司4皿、茶碗蒸し
夜
ご飯、味噌汁
サラダ、天ぷら
:13/08/28 17:53 :L-01D :JwYm.kNY
#22 [えーこ]
27日
朝
なし
昼
冷やし中華
夜
て巻き寿司
45.7
トイレ○
:13/08/28 17:54 :L-01D :JwYm.kNY
#23 [えーこ]
朝
なし
昼
おろしうどん
夜
いなり寿司3個
パスタ
間食
飴1個、蒟蒻ゼリー1個
半身浴30分
トイレ▲
:13/08/28 23:46 :L-01D :JwYm.kNY
#24 [えーこ]
朝 45.7
なし
昼
ハムパン、カレーパン
カフェオレ
今日はまさかのリーダーで
テンパった(´・д・｀)
でも早く終わってよかった
:13/08/29 18:12 :L-01D :wulo1M1I
#25 [えーこ]
夜
いなり寿司2個
豚と素麺焼き肉風
吸い物
半身浴15分
トイレ×
45.8
:13/08/30 06:54 :L-01D :l/srWmUo
#26 [えーこ]
45.5
朝
なし
:13/08/30 07:16 :L-01D :l/srWmUo
#27 [えーこ]
昼
サラダ
カレーパン、カフェオレ
16時
サラダ
:13/08/30 16:42 :L-01D :l/srWmUo
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