継続は力なり！自己満diet

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#1 [たいららら]

・身長153
・体重50.0
・目標42.0

:13/07/29 17:02 :IS04 :P1sDz7O2

#2 [たいららら]

フラフープ*1時間

:13/07/29 18:10 :IS04 :P1sDz7O2

#3 [たいららら]

フラフープ*20分

:13/07/29 19:41 :IS04 :P1sDz7O2

#4 [たいららら]

トイレ*△

:13/07/29 19:41 :IS04 :P1sDz7O2

#5 [たいららら]

フラフープ*20分

:13/07/29 22:07 :IS04 :P1sDz7O2

#6 [たいららら]

体重*49.0kg

:13/07/29 22:11 :IS04 :P1sDz7O2

#7 [たいららら]

明日もフラフープ頑張る。
おやすみなさいzＺ

:13/07/29 22:19 :IS04 :P1sDz7O2

#8 [たいららら]

体重*49.4kg

:13/07/30 09:55 :IS04 :E4ULdfts

#9 [たいららら]

ご飯*レタス
　　*ミニトマト
　　*黒烏龍茶

:13/07/30 10:35 :IS04 :E4ULdfts

#10 [たいららら]

昼ご飯*サラダ(121kcal)
　　　*黒烏龍茶

:13/07/30 14:28 :IS04 :E4ULdfts

#11 [たいららら]

間食*ミニクレープ232kcal
　　*野菜ジュース82kcal

:13/07/30 16:29 :IS04 :E4ULdfts

#12 [たいららら]

夜ご飯*そうめん
　　　*メンチカツ1個
　　　*黒烏龍茶

:13/07/30 20:45 :IS04 :E4ULdfts

#13 [たいららら]

トイレ*○

:13/07/30 20:55 :IS04 :E4ULdfts

#14 [たいららら]

フラフープ*1時間

:13/07/30 22:47 :IS04 :E4ULdfts

#15 [たいららら]

体重*49.4kg

:13/07/31 07:37 :IS04 :ieObAsRc

#16 [たいららら]

朝ご飯*白ご飯
　　　*コロッケ1個
　　　*そうめん
　　　*黒烏龍茶

:13/07/31 13:12 :IS04 :ieObAsRc

#17 [たいららら]

昼ご飯*野菜サラダ115kcal
　　　*黒烏龍茶

:13/07/31 13:13 :IS04 :ieObAsRc

#18 [たいららら]

夜ご飯*親子丼
　　　*チゲスープ
　　　*黒烏龍茶

:13/07/31 18:49 :IS04 :ieObAsRc

#19 [たいららら]

生理*1日目

:13/07/31 18:50 :IS04 :ieObAsRc

#20 [たいららら]

フラフープ*35分

:13/07/31 22:05 :IS04 :ieObAsRc

#21 [たいららら]

朝ご飯*親子丼少し
　　　*黒烏龍茶

:13/08/01 13:04 :IS04 :Gw5KL.4s

#22 [たいららら]

昼ご飯*サラダ115kcal
　　　*おにぎり252kcal
　　　*せんべい2枚
　　　*黒烏龍茶

:13/08/01 13:05 :IS04 :Gw5KL.4s

#23 [たいららら]

体重*49.2

:13/08/02 10:39 :IS04 :DKOHcTUE

#24 [たいららら]

昼ご飯*唐揚げ弁当
　　　*せんべい2枚
　　　*黒烏龍茶

:13/08/02 14:16 :IS04 :DKOHcTUE

#25 [たいららら]

間食*ヨーグルト
　　*マンゴージュース

:13/08/02 16:25 :IS04 :DKOHcTUE

#26 [たいららら]

生理*4日目

:13/08/03 18:00 :IS04 :rprkJqCM

#27 [たいららら]

朝ご飯*カレー
　　　*黒烏龍茶

:13/08/03 18:01 :IS04 :rprkJqCM

#28 [たいららら]

昼ご飯*カレー
　　　*たまご焼き
　　　*梨
　　　*黒烏龍茶

:13/08/03 18:03 :IS04 :rprkJqCM

#29 [たいららら]

朝の体重*49.2kg

:13/08/03 18:04 :IS04 :rprkJqCM

#30 [たいららら]

フラフープ*30分

:13/08/03 18:31 :IS04 :rprkJqCM

#31 [たいららら]

トイレ◎

:13/08/03 18:32 :IS04 :rprkJqCM

#32 [たいららら]

体重*48.6kg

:13/08/04 09:51 :IS04 :1MZ9Z2o2

#33 [たいららら]

朝ご飯*ミニカップラーメン
　　　*白ご飯
　　　*黒烏龍茶

:13/08/04 10:15 :IS04 :1MZ9Z2o2

#34 [たいららら]

生理*5日目

:13/08/04 10:16 :IS04 :1MZ9Z2o2

#35 [たいららら]

昼ご飯*ラーメン
　　　*おにぎり
　　　*黒烏龍茶

:13/08/04 15:22 :IS04 :1MZ9Z2o2

#36 [たいららら]

フラフープ*30分

:13/08/04 20:52 :IS04 :1MZ9Z2o2

#37 [たいららら]

トイレ△

:13/08/05 10:14 :IS04 :K8E1jB0w

#38 [たいららら]

体重*48.7kg

:13/08/05 10:15 :IS04 :K8E1jB0w

#39 [たいららら]

フラフープ*25分

:13/08/06 16:22 :IS04 :mgwsuVV.

#40 [たいららら]

フラフープ*20分

:13/08/06 20:17 :IS04 :mgwsuVV.

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