ちびこ＊Diet

#69 [ちびこ]

仕事おーわーり♡明日明後日は通し/ _ ;
頑張んぞー！終わればclub!!

:13/07/31 19:34 :iPhone :Dirko5Xg

#70 [ちびこ]

夜☆
グレープフルーツ少し

グレープフルーツんまい♡
運動☆
半身浴20分
レッグマジック3分
ストレッチマッサージ
スクワット50 腿上げ30 足上げ30ずつ
逆腹筋50腹筋100 背筋50 腕立て30
空こぎ100足ぱか100腹捻り50

:13/08/01 00:58 :iPhone :QOVzgNPI

#71 [ちびこ]

08.01

:13/08/01 08:35 :iPhone :QOVzgNPI

#72 [ちびこ]

ストレッチ

:13/08/01 08:35 :iPhone :QOVzgNPI

#73 [ちびこ]

朝☆
おにぎり1つ
昼☆
マカロニサラダ少し
サーモンといくら丼
休憩☆
フィナンシェ
コーヒー
夜☆
なし

:13/08/02 00:03 :iPhone :EoqRsjaE

#74 [ちびこ]

書類まとめやっと終わった..涙。
今から風呂で寝るの2時だな(´Д` )涙

:13/08/02 00:06 :iPhone :EoqRsjaE

#75 [ちびこ]

飲んだくれてた(^o^)/♡w
またがんばろー♡

:13/08/06 10:19 :iPhone :HEXMsGYk

#76 [ちびこ]

08.06

:13/08/06 10:20 :iPhone :HEXMsGYk

#77 [ちびこ]

朝☆
卵かけご飯
ミートボール3つ

:13/08/06 10:20 :iPhone :HEXMsGYk

#78 [ちびこ]

久しぶりすぎww
遊んでたw＋仕事..涙。
今日は伊豆いったー♡
週末はビアガーデン‼club‼
また頑張ろう..😱✨

:13/08/11 23:18 :iPhone :Bm0vXIOc

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