ちびこ＊Diet

#59 [ちびこ]

昼☆
ばくだん丼
（納豆.鮪.おくら.とろろ.卵＋五穀米）
味噌汁

:13/07/30 15:31 :iPhone :ruY3xbJU

#60 [ちびこ]

休憩☆18時
チョコ1つ
コーヒー

:13/07/30 21:38 :iPhone :ruY3xbJU

#61 [ちびこ]

仕事おーわった♡
もーやってらんない♡w
帰ったら運動すんぞ！！

:13/07/30 21:42 :iPhone :ruY3xbJU

#62 [ちびこ]

夜☆
茄子焼き2つ
グレープフルーツ

運動☆
高温反復浴
レッグマジック3分
ストレッチ空こぎ100足ぱか100
腹筋100 スクワット30 もも上げ50
逆腹筋50 足上げ30

:13/07/31 08:42 :iPhone :Dirko5Xg

#63 [ちびこ]

07.31

:13/07/31 09:04 :iPhone :Dirko5Xg

#64 [ちびこ]

朝☆
トマト
ちくわと小松菜炒め
卵焼き
ご飯一口

:13/07/31 09:05 :iPhone :Dirko5Xg

#65 [ちびこ]

久しぶりに電話したー♡
相変わらず仕事人間(・ω・)💦
5日楽しみだな(^^)♪

:13/07/31 09:08 :iPhone :Dirko5Xg

#66 [ちびこ]

昼☆
サラダ
カレー、ナン♡
チャイティー

んまーい＼(^o^)／

:13/07/31 13:10 :iPhone :Dirko5Xg

#67 [ちびこ]

ゆき頑張ってるかなー(´Д` )💦

:13/07/31 13:12 :iPhone :Dirko5Xg

#68 [ちびこ]

休憩☆
コーヒー
チョコ1つ

:13/07/31 19:33 :iPhone :Dirko5Xg

C-BoX E194.194