ちびこ＊Diet

#192 [ちびこ]

朝☆
卵焼き
卵かけご飯

卵づくしww
仕事嫌ー>_<毎日言ってんなw

:13/10/11 11:18 :iPhone :LiwsNCtM

#193 [ちびこ]

昼☆
サラダ
お弁当

休憩☆
先輩から柿ピーもらった♡♡
んまー！

:13/10/11 22:01 :iPhone :LiwsNCtM

#194 [ちびこ]

夜☆
ヨーグルト

運動
ストレッチマッサージ→ボニック
スクワット30 腰回し腹捻り
空こぎ100 足ぱが30

:13/10/12 10:04 :iPhone :wj2qWRXo

#195 [ちびこ]

今日も、太もも引き締めショーツ？履きながら仕事‼︎痩せろぉー(T ^ T)

:13/10/12 10:09 :iPhone :wj2qWRXo

#196 [ちびこ]

朝☆
豆乳黒ゴマバナナジュース
豆乳サラダパン

:13/10/12 10:54 :iPhone :wj2qWRXo

#197 [ちびこ]

昼☆
サラダ
タコライス
夜☆
お刺身

運動☆
高温反復浴
ストレッチマッサージ←ボニック
空こぎ100足ぱか50足上げ30
腹捻り腰回しスクワット30
腹筋50背筋50腕立て30

:13/10/13 01:10 :iPhone :9sUnCyFs

#198 [ちびこ]

10.12

:13/10/13 01:27 :iPhone :9sUnCyFs

#199 [ちびこ]

10.13

:13/10/13 01:27 :iPhone :9sUnCyFs

#200 [体重なんか言えません]

２

:13/10/13 02:58 :A/P-02E :sygsQTmo

#201 [ちびこ]

ストレッチマッサージ少し

朝☆
味噌汁
卵焼きご飯少し
昼☆
お弁当
シュークリーム♡
休憩☆
ハッピーターン♡もらった♪

:13/10/13 21:35 :iPhone :9sUnCyFs

C-BoX E194.194