165cm/48kg→45kg ♡
最新 最初 全 
#1 [y]
165cm/48kg→45kg ♡
:13/07/21 04:17 
:iPhone 
:SFgJZA2.
#2 [y]
7/20(sat)
朝昼晩→オレンジジュース
半身浴
ウォーキング
お金降ろすのめんどくさくてジュースだけになってしもた(u_u)反省(u_u)
:13/07/21 04:21 :iPhone :SFgJZA2.
#3 [y]
朝→なし
昼→定食、シェイク
:13/07/21 12:15 :iPhone :SFgJZA2.
#4 [y]
夜→飲むこんにゃくゼリー
昼食べ過ぎたからね▽・x・▽
:13/07/21 18:28 :iPhone :SFgJZA2.
#5 [y]
夜食→餃子、焼き飯、お菓子、アイス二個
やってしもた〜▽・x・▽
美味しすぎてとことん食べたった笑
罰として3時から軽くランニングいってきます。それまで半身浴〜
:13/07/22 00:27 :iPhone :VoDENUT.
#6 [y]
はい！
7/ 22
朝→×
昼→ シェイク
夜→こんにゃくゼリー
昨日たべすぎたからこんだけ（；＿；）
今日は半身浴してストレッチしてネル。
:13/07/22 21:44 :iPhone :VoDENUT.
#7 [y]
明日の朝はカレーや♡♡♡
半身浴前にウォーキングいってきます
:13/07/22 21:45 :iPhone :VoDENUT.
#8 [y]
ちょっとだけ走った〜★☆
撮影がはいったからあしたのカレーはゴハン激少にする(´･_･`)
そして、きょうはなわとび1000回の刑★
:13/07/23 00:09 :iPhone :1TH13ctI
#9 [y]
ありがたいことに来月の頭にも。。
ということで、プラス
2000回に変更で出勤前にも半身浴追加★
:13/07/23 00:13 :iPhone :1TH13ctI
#10 [y]
7/23
朝→サラダ、カレー小
昼→マックシェイクS
:13/07/23 13:31 :iPhone :1TH13ctI
#11 [y]
追加→ベジップス192カロリー
:13/07/23 13:47 :iPhone :1TH13ctI
#12 [y]
夜→焼き鳥三本、発泡酒三本
:13/07/24 13:27 :iPhone :ZD9rLqts
#13 [y]
7/24
朝→なし
昼→サラダ、照り焼きチキン、ご飯小、アイス
:13/07/24 13:28 :iPhone :ZD9rLqts
#14 [y]
7/24
夜→軟骨の唐揚げ少し、きゅうり、ビール三杯、きんぴらごぼう
:13/07/25 18:11 :iPhone :6cuCaYis
#15 [y]
7/25
朝→なし
昼→照り焼きチキン、からあげ、アイス
夜→こんにゃくゼリー、ベジップス
:13/07/25 18:11 :iPhone :6cuCaYis
#16 [y]
7/26
朝→なし
昼→なし
夜→カレー、アイス、芋
ストレッチ
最近誰かしら泊まりにきてるから運動と半身浴を怠ってしまってる（；＿；）だみだ
:13/07/27 11:02 :iPhone :96NYxaPY
#17 [y]
7/27
朝→なし
昼→おにぎり1、ベジップス
夜→つけ麺、ベジップス
:13/07/27 19:56 :iPhone :96NYxaPY
#18 [y]
7/27
夜追加→パン、アイス
:13/07/29 14:35 :iPhone :nSLFrnT2
#19 [y]
7/28
朝→なし
昼→おにぎり
夜→ソーメン、カレー、おにぎり、アイス、ポテトフライ
食い過ぎ（笑）
:13/07/29 14:37 :iPhone :nSLFrnT2
#20 [y]
7/28
朝→なし
昼→ぱん、照り焼きチキン
:13/07/29 14:37 :iPhone :nSLFrnT2
#21 [y]
半身浴
ストレッチ
マッサージ
なう。
夜はLIVE〜★
:13/07/29 14:38 :iPhone :nSLFrnT2
#22 [y]
7/31
朝→なし
昼→カツサンド、チーズケーキ、ティー
夜→フラペチーノ
半身浴
ストレッチ
マッサージ
:13/08/01 01:25 :iPhone :rXvCYmGw
#23 [y]
8/1
夜→ベジップス、コーヒー、サラダ
:13/08/02 07:44 :iPhone :nIkyHijU
#24 [y]
出勤前に半身浴o(｀ω´ )o
:13/08/02 07:45 :iPhone :nIkyHijU
#25 [y]
8/9
朝、なし
昼、おにぎりサラダチキンチョコ
:13/08/09 17:03 :iPhone :Cn6.QDUM
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