165cm/48kg→45kg ♡
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#6 [y]
はい！
7/ 22
朝→×
昼→ シェイク
夜→こんにゃくゼリー
昨日たべすぎたからこんだけ（；＿；）
今日は半身浴してストレッチしてネル。
:13/07/22 21:44 
:iPhone 
:VoDENUT.
#7 [y]
明日の朝はカレーや♡♡♡
半身浴前にウォーキングいってきます
:13/07/22 21:45 :iPhone :VoDENUT.
#8 [y]
ちょっとだけ走った〜★☆
撮影がはいったからあしたのカレーはゴハン激少にする(´･_･`)
そして、きょうはなわとび1000回の刑★
:13/07/23 00:09 :iPhone :1TH13ctI
#9 [y]
ありがたいことに来月の頭にも。。
ということで、プラス
2000回に変更で出勤前にも半身浴追加★
:13/07/23 00:13 :iPhone :1TH13ctI
#10 [y]
7/23
朝→サラダ、カレー小
昼→マックシェイクS
:13/07/23 13:31 :iPhone :1TH13ctI
#11 [y]
追加→ベジップス192カロリー
:13/07/23 13:47 :iPhone :1TH13ctI
#12 [y]
夜→焼き鳥三本、発泡酒三本
:13/07/24 13:27 :iPhone :ZD9rLqts
#13 [y]
7/24
朝→なし
昼→サラダ、照り焼きチキン、ご飯小、アイス
:13/07/24 13:28 :iPhone :ZD9rLqts
#14 [y]
7/24
夜→軟骨の唐揚げ少し、きゅうり、ビール三杯、きんぴらごぼう
:13/07/25 18:11 :iPhone :6cuCaYis
#15 [y]
7/25
朝→なし
昼→照り焼きチキン、からあげ、アイス
夜→こんにゃくゼリー、ベジップス
:13/07/25 18:11 :iPhone :6cuCaYis
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