TRF（´-`）.｡oO（

#1 [ぴぴ]

TRFダイエット♡
一日30分踊る！

食事制限もして
綺麗に痩せる！
彼氏が帰ってくるまでに
目標マイナス10キロ！

:13/07/20 09:46 :iPhone :KYEuGVR6

#2 [ぴぴ]

昨日の夜TRFして
汗だくなったー♡
やぱ運動大事！

:13/07/20 09:46 :iPhone :KYEuGVR6

#3 [ぴぴ]

休みは固形物は
なるべく食べない！
間食、ジュースは禁止。

:13/07/20 09:48 :iPhone :KYEuGVR6

#4 [ぴぴ]

今日食べたもの

マックのチーズバーガーセット
半分こ
白米少し
お肉すこし
ビーフン少し
ウィンナー一個

:13/07/20 21:14 :iPhone :KYEuGVR6

#5 [ぴぴ]

野菜全然食べてない。
明日は野菜食べよう

:13/07/20 21:14 :iPhone :KYEuGVR6

#6 [ぴぴ]

TRFお昼２回

娘ちゃん寝たら
また30ふんしよーと

:13/07/20 21:15 :iPhone :KYEuGVR6

#7 [ぴぴ]

TRF4回20分
あとでまたしよー
汗だくなるから
くせになりそうw

:13/07/20 22:24 :iPhone :KYEuGVR6

#8 [ぴぴ]

朝49.8
-400g

:13/07/21 07:33 :iPhone :OEyX9F7s

#9 [ぴぴ]

パン1
おにぎり1
卵焼き2.5
からあげ2.5
白米少し
ごぼうサラダ

:13/07/21 16:09 :iPhone :OEyX9F7s

#10 [ぴぴ]

明日から夜ご飯のみー

:13/07/21 16:10 :iPhone :OEyX9F7s

C-BoX E194.194