自己満足ろっこめ

女の意地…？…(ρ°∩°)〃

ｳｿｳｿ笑っ〃

ﾖﾘも…

健康的な生活ｦ目指す〃

少しﾃﾞﾓ綺麗を目指す〃

筋力UPｦ目指す〃
おKッ〃g(゜∇゜)）

ﾃﾞｷﾀ〃d(￣∀￣)〃
すた～とんッ〃とんッ〃☆!!

:13/07/15 23:08 :au/SN3O :zIRV2tSs

#2 [〃LocoRoco〃]

>>001-200

>>201-400

>>401-600

>>601-800

>>801-1000

:13/07/15 23:11 :au/SN3O :zIRV2tSs

#3 [〃LocoRoco〃]

今宵は数日ぶりにわんちことお外へ行った〃〃

ｺﾉｺはﾎﾝﾄ…賢くて〃

ﾜﾀｼの体調不良ｦ知って何時もﾅﾗお外へ行きたくて鳴いたりするｺﾄも最近よくあったけど…

ずーっと鳴かずに居てくれて今日はお昼寝の時も隣にぴったり寄り添って添い寝してくれていたんだ〃

ﾎﾝﾄ…わんちこには感謝だ〃

ｱﾘｶﾞﾄｳ〃(__)〃

:13/07/15 23:17 :au/SN3O :zIRV2tSs

#4 [〃LocoRoco〃]

まぁ…一つ難点が…
ぴったりって…

ﾜﾀｼ…ｳｺﾞｹﾅｲﾃﾞｽ笑っ〃

ちょっぴり身体がｶﾞﾁｶﾞﾁに…笑っ〃

:13/07/15 23:19 :au/SN3O :zIRV2tSs

#5 [〃LocoRoco〃]

ｿｼﾃ…

今宵ｶﾗ…

またﾋﾄﾘでの食事にﾅﾘ…

φ(..)ゆうげ。

とん汁。糠漬け。

:13/07/15 23:21 :au/SN3O :zIRV2tSs

#6 [〃LocoRoco〃]

さて…再出発を決めたﾜﾀｼは…

ﾔｯﾊﾟ…健康的にと言うｺﾄで??

今日ﾏﾃﾞは

ゆるゆる生活〃

明日から気持ち新たにやって参りますッg(゜∇゜)

では

お風呂入ろう〃

:13/07/15 23:25 :au/SN3O :zIRV2tSs

#7 [〃LocoRoco〃]

φ(..)かんしょく。
梅干し&おろし生姜湯。高麗人参ﾄﾞﾘﾝｸ〃。

:13/07/16 01:42 :au/SN3O :g6NOzCLQ

#8 [〃LocoRoco〃]

就寝前に筋トレ&ｽﾄﾚｯﾁ&&ﾏｯｻｰｼﾞ等々おKｯ!!d(￣∀￣)〃

:13/07/16 01:44 :au/SN3O :g6NOzCLQ

#9 [〃LocoRoco〃]

ﾔｯﾊﾟ…

身体動かすのは気持ちいぃ〃g(゜∇゜)

:13/07/16 08:31 :au/SN3O :g6NOzCLQ

#10 [〃LocoRoco〃]

20130716.T.。

今日ﾓわんちこは隣でねんねしてくれた

ｱﾘｶﾞﾄｳ〃わんちこ〃

:13/07/16 08:43 :au/SN3O :g6NOzCLQ

#11 [〃LocoRoco〃]

昨晩わんちことお外に行った時…

ﾊﾟﾋﾟﾖﾝのお散歩ちゆ~のｵﾊﾞｻﾝが…

梅雨はょ明けたらえぇのにねぇ…？

梅雨??(ρ°∩°)〃
えｯ!??…笑っ〃

:13/07/16 09:33 :au/SN3O :g6NOzCLQ

#12 [〃LocoRoco〃]

ｽﾄﾚｯﾁ&少々の筋ﾄﾚ&少々のﾖｶﾞﾎﾟｰｽﾞ。ﾏｯｻｰｼﾞ等。おK〃g(゜∇゜)

:13/07/16 09:36 :au/SN3O :g6NOzCLQ

#13 [〃LocoRoco〃]

帰宅後夜にお風呂に入ったら??

と…伝えると…

なら…食事は摂れない…との事…

ﾅﾉﾃﾞ…

ｺﾚからはまたｳﾁでご飯食べる時はﾋﾄﾘです笑っ〃

まぁ…

気楽でいっかな~(￣∀￣)〃

:13/07/16 10:31 :au/SN3O :g6NOzCLQ

#14 [〃LocoRoco〃]

とりま…

ｼﾞﾌﾞﾝの好きなｺﾄをしよう〃

:13/07/16 10:33 :au/SN3O :g6NOzCLQ

#15 [〃LocoRoco〃]

ﾅﾝﾄﾅｸ身体の調子が戻りつつある〃

また少しずつﾏｲﾍﾟｰｽでやってく〃

:13/07/16 10:37 :au/SN3O :g6NOzCLQ

#16 [〃LocoRoco〃]

ﾊﾊｳｴと共にｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞした時購入した部屋着〃

なかなかｾｸｼｰでｱﾙ〃

:13/07/16 11:50 :au/SN3O :g6NOzCLQ

#17 [〃LocoRoco〃]

φ(..)かんしょく。
ﾚﾓﾝ&塩&おろししょうが白湯。ｱｲｽｺｰﾋｰ。ｶﾞﾑ。FRISK。

:13/07/16 11:53 :au/SN3O :g6NOzCLQ

#18 [〃LocoRoco〃]

ﾊﾊｳｴ…

こんなｾｸｼｰなん…

よう反対せんかったな~WWW;

:13/07/16 12:56 :au/SN3O :g6NOzCLQ

#19 [〃LocoRoco〃]

φ(..)あさげ。

ｸﾞﾚﾌﾙ。ｱｲｽｺｰﾋｰ。大豆ﾌﾟﾛﾃｲﾝ（粉末青汁&低脂肪乳割り）。

:13/07/16 12:59 :au/SN3O :g6NOzCLQ

#20 [〃LocoRoco〃]

〃d(￣∀￣)

:13/07/16 13:00 :au/SN3O :g6NOzCLQ

#21 [〃LocoRoco〃]

>>19

φ(..)追記。

烏龍茶。

:13/07/16 14:14 :au/SN3O :g6NOzCLQ

#22 [〃LocoRoco〃]

20~30分程度のお昼寝した〃

まだ本調子じゃﾅｲから…

無理は禁物ﾃﾞｽ??

こんな言い訳…

ﾀﾞﾒね…(;´Д`)…

:13/07/16 14:21 :au/SN3O :g6NOzCLQ

#23 [〃LocoRoco〃]

体重は…

もっと…時間かかるだろ??位…

動いてﾅｶｯたけど…

ｱﾚ??(ρ°∩°)〃
でした笑っ〃

ただ…

ゆるゆる過ごしてるのにな…？

余程…

疲れててんのか…？WWW;

:13/07/16 16:35 :au/SN3O :g6NOzCLQ

#24 [〃LocoRoco〃]

↑

て…一個多い

ﾔｯﾊﾟ…

疲れてんやなWWW;

:13/07/16 16:37 :au/SN3O :g6NOzCLQ

#25 [〃LocoRoco〃]

ﾌﾗﾝｸは…

温め直して娘ｻﾝに返した。

:13/07/16 16:39 :au/SN3O :g6NOzCLQ

#26 [〃LocoRoco〃]

最近…ｱｲｽｺｰﾋｰも缶入りのﾓﾉを飲む機会が増えた。

後…ﾉﾝｱﾙとは言えのﾉﾝｱﾙﾋﾞｰﾙも…

きっと…

不摂生なんだろう…
気を付けて生活しないとな…;

:13/07/16 16:42 :au/SN3O :g6NOzCLQ

#27 [〃LocoRoco〃]

先日魚屋ｻﾝで鱧のあらを購入した〃
先程お出汁をとってみた〃

鱧のあらでのお出汁はｼﾞﾌﾞﾝでは初めての試み☆!!

ｹﾄﾞ…??

素人のﾍﾀﾉﾖｺｽﾞｷのﾜﾀｼでも…;

素材の良さで助かった笑っ〃

:13/07/16 18:20 :au/SN3O :g6NOzCLQ

#28 [〃LocoRoco〃]

φ(..)ゆうげ。

早々済ませた笑っ〃

雑穀発芽玄米麦入りご飯。焼き鮭のあら。だし汁とった鱧のあら。野菜ｻﾗﾀﾞ。鱧のあらの澄まし汁（梅干し&とろろ昆布&青じそ）。ちりめん山椒。糠漬け。

しかし…

鱧の顔は…

ｺﾜｲ笑っ〃

:13/07/16 18:26 :au/SN3O :g6NOzCLQ

#29 [〃LocoRoco〃]

口ﾊﾟｸﾊﾟｸして遊んだｹﾄﾞ…??WWW;

:13/07/16 20:03 :au/SN3O :g6NOzCLQ

#30 [〃LocoRoco〃]

φ(..)しょくご。

ｼﾞｬｲｱﾝﾄｺｰﾝ。黒酢ﾄﾞﾘﾝｸ。

:13/07/16 20:04 :au/SN3O :g6NOzCLQ

#31 [〃LocoRoco〃]

後…

一息だッg(゜∇゜)!!

ｶﾞﾝﾊﾞろっ〃!!(≧▽≦)ゞ〃

:13/07/16 20:07 :au/SN3O :g6NOzCLQ

#32 [〃LocoRoco〃]

おしッg(゜∇゜)!!
こんで終了〃

φ(..)かんしょく。
大豆ﾌﾟﾛﾃｲﾝ（ｳﾞｧｰﾑ割り）。ｶﾞﾑ。FRISK。

:13/07/16 21:30 :au/SN3O :g6NOzCLQ

#33 [〃LocoRoco〃]

準備して。。

またまた久々に走る〃

いぇいッ☆!!V(^-^)V

:13/07/16 21:32 :au/SN3O :g6NOzCLQ

#34 [〃LocoRoco〃]

一回走る時は出来るだけ5km強〃

今日はお月ｻﾏを観ながら気持ち良く走れました笑っ〃

:13/07/16 23:25 :au/SN3O :g6NOzCLQ

#35 [〃LocoRoco〃]

筋力UP〃には回数ﾖﾘ…

内容重視で〃d(￣∀￣)

:13/07/16 23:27 :au/SN3O :g6NOzCLQ

#36 [〃LocoRoco〃]

φ(..)かんしょく。
帰宅後〃

大豆ﾌﾟﾛﾃｲﾝ（ｳﾞｧｰﾑ割り）。冷凍蒟蒻畑。ﾛｰｽﾞ水。FRISK。

:13/07/16 23:47 :au/SN3O :g6NOzCLQ

#37 [〃LocoRoco〃]

20130717.W.〃
今日は祇園祭の山鉾巡航〃(゜∇゜)

日の経つのが早いな…(ρ°∩°)〃??

:13/07/17 08:27 :au/SN3O :in67807.

#38 [〃LocoRoco〃]

ﾔｯﾊﾟ…

走るのは気持ちいぃ〃

今日はまたお天気下り坂らしい…(;´Д`)…

とりま…

本日は…

走れたら…〃で〃d(￣∀￣)

:13/07/17 08:35 :au/SN3O :in67807.

#39 [〃LocoRoco〃]

少し前に購入した雑誌にﾃﾞｨｽｸが付録で付いていたのでﾃﾞｷﾀﾗちょっと観てみたい〃

:13/07/17 08:47 :au/SN3O :in67807.

#40 [〃LocoRoco〃]

大概お洗濯はｳﾁの都合で夕方だったｹﾄﾞ…??

最近早くお洗濯してしまう〃

ﾔｯﾊﾟ…ぱっぱっ片付けてしまうｯていぃg(゜∇゜)!!

:13/07/17 11:45 :au/SN3O :in67807.

#41 [〃LocoRoco〃]

日課になった??

最近のお昼寝…

わんちこは暑くﾅｲのか…〃(ρ°∩°)〃??

ﾜﾀｼにﾍﾞｯﾀﾘ笑っ〃

:13/07/17 14:52 :au/SN3O :in67807.

#42 [〃LocoRoco〃]

ｶﾛﾘｰを気にしなくなった??WWW;

ｳｿｺｹｯ!!ッ┐(´～｀;)┌

笑うわ〃（(￣○￣;)））

:13/07/17 15:00 :au/SN3O :in67807.

#43 [〃LocoRoco〃]

涅槃像の元で…

ﾈﾑﾘﾀｲ。。

:13/07/17 15:05 :au/SN3O :in67807.

#44 [〃LocoRoco〃]

何時もの運動は少し負荷ｦ重くしている〃

とりま…ｼﾞﾌﾞﾝの体重の減らし方がうっすらだけど…解って来たｺﾄもあり…？

ﾅﾝか…最近ｼﾞﾌﾞﾝの軸がふらついているように思う…;

もぅ少しｼﾞﾌﾞﾝを大切にしながら

もっと…学ばなければ〃!!

:13/07/17 15:16 :au/SN3O :in67807.

#45 [〃LocoRoco〃]

しかし…

暑い季節はﾎﾝﾄ…有難い〃

のびのびﾃﾞｷﾙ笑っ〃

:13/07/17 15:18 :au/SN3O :in67807.

#46 [〃LocoRoco〃]

お洗濯ﾓﾉ。。

お布団。。

ｽｯｷﾘした〃＼(^ー^)／〃

さて〃

今日ﾓまた早目に用事済ましてゆっくり過ごそ〃d(￣∀￣)笑っ〃

:13/07/17 16:51 :au/SN3O :in67807.

#47 [〃LocoRoco〃]

水ﾌﾞｷもｼｯｶﾘ出来た事だし〃

ﾅﾝか…ｻﾗｻﾗ気持ちいぃ~〃

とりま…

〃d(￣∀￣)

:13/07/17 19:22 :au/SN3O :in67807.

#48 [〃LocoRoco〃]

φ(..)かんしょく。
ｶﾞﾑ。FRISK。ｱｲｽｺｰﾋｰ。烏龍茶。炭酸水。

:13/07/17 19:24 :au/SN3O :in67807.

#49 [〃LocoRoco〃]

φ(..)ひるげ。

ﾊﾟﾘﾊﾟﾘﾜﾝﾀﾝ。野菜ｻﾗﾀﾞ（焼き鮭あら）。ｱｲｽｺｰﾋｰ。大豆ﾌﾟﾛﾃｲﾝ（粉末青汁&低脂肪乳割り）。

:13/07/17 19:26 :au/SN3O :in67807.

#50 [〃LocoRoco〃]

ｸﾞｱﾃﾏﾗ〃

いいな~(￣∀￣)〃

:13/07/17 19:27 :au/SN3O :in67807.

#51 [〃LocoRoco〃]

φ(..)ゆうげ。

寄せ豆腐（ぽん酢&おろし生姜）。とん汁×２。黒酢もずく。糠漬け。烏龍茶。

:13/07/17 23:29 :au/SN3O :in67807.

#52 [〃LocoRoco〃]

結構…風が出て来たな~〃

雨…ｦ呼ぶ風ｶﾅ？〃

ﾅﾝでも次の雨降りの後…

ｶﾗｯとした暑さになるﾄｶ…？〃

とりま…

また草木が美しくﾅﾘ…

またまた大きく成長する〃

さて~

ちょっと走ってこょ〃

:13/07/17 23:35 :au/SN3O :in67807.

#53 [〃LocoRoco〃]

心地よい風の中〃

走って来た〃

ﾎﾝﾄ…気持ちいぃょ〃

:13/07/18 01:30 :au/SN3O :gHMAvhv.

#54 [〃LocoRoco〃]

φ(..)かんしょく。
ｶﾞﾑ。FRISK。ｱｲｽｶﾌｪｵｰﾚ。冷凍蒟蒻畑。ﾁｮｺﾚｰﾄ効果。炭酸水。烏龍茶。

:13/07/18 03:17 :au/SN3O :gHMAvhv.

#55 [〃LocoRoco〃]

もぅそろそろﾎﾝﾄに…

本気出そ〃

とりま…

運動終了〃

良い汗かきました〃g(゜∇゜)!!

:13/07/18 03:20 :au/SN3O :gHMAvhv.

#56 [〃LocoRoco〃]

>>54

φ(..)かんしょく追記。

大豆ﾌﾟﾛﾃｲﾝ（粉末青汁&低脂肪乳割り）。ｳﾞｧｰﾑ（少し残ってたﾓﾉ）。

ｼｪｲｶｰでﾌﾘﾌﾘした直後のﾌﾟﾛﾃｲﾝあわあわがｵｲｼｲ〃(⌒～⌒)〃

ﾜﾀｼ…ﾀﾞｹｶﾅ？;

:13/07/18 03:29 :au/SN3O :gHMAvhv.

#57 [〃LocoRoco〃]

20130718.T.〃
今夜から明日の朝は比較的過ごしやすくなるそうな??(ρ°∩°)〃

〃d(￣∀￣)

:13/07/18 12:19 :au/SN3O :gHMAvhv.

#58 [〃LocoRoco〃]

少し前ﾏﾃﾞ‥

購入していたﾌﾞﾗﾝ&ﾐｰﾙ…

ｵｲｼｲけれど…

値段ﾓ割高と言うｺﾄで??

暫く控えてる…笑っ〃

:13/07/18 12:42 :au/SN3O :gHMAvhv.

#59 [〃LocoRoco〃]

ずーっとやってみたかったﾜﾝﾀﾝの皮〃

ﾎﾝﾄ…結構…ｲｹたｯ!!g(゜∇゜)

ｿﾚこそ…？

ﾊﾟﾝ代わり??…笑っ〃

:13/07/18 12:47 :au/SN3O :gHMAvhv.

#60 [〃LocoRoco〃]

>>51

φ(..)追記。

昨晩走ってるﾄｷ…

かきこφ(..)ﾜｽﾚに気付いた笑っ〃

きゅうり（味噌）。

:13/07/18 14:19 :au/SN3O :gHMAvhv.

#61 [〃LocoRoco〃]

体調&体重はいぃ感じ〃d(￣∀￣)

:13/07/18 14:22 :au/SN3O :gHMAvhv.

#62 [〃LocoRoco〃]

とりま…

毒素とやらｦ??(ρ°∩°)〃

体外に排出ﾃﾞｽﾉ??

:13/07/18 14:24 :au/SN3O :gHMAvhv.

#63 [〃LocoRoco〃]

抵抗力ﾓ落ちてたし…;

少し改善出来てﾖｶｯた〃

余り無理はしない程度でまた徐々に〃

:13/07/18 14:26 :au/SN3O :gHMAvhv.

#64 [〃LocoRoco〃]

運動で汗ｦ流せるﾅﾝﾃ…

ｼｱﾜｾだ〃(*´｀*)〃

:13/07/18 14:54 :au/SN3O :gHMAvhv.

#65 [〃LocoRoco〃]

〃d(￣∀￣)

:13/07/18 17:33 :au/SN3O :gHMAvhv.

#66 [〃LocoRoco〃]

今日は書店ﾍ行こう〃

:13/07/18 17:41 :au/SN3O :gHMAvhv.

#67 [〃LocoRoco〃]

〃d(￣∀￣)

:13/07/18 18:25 :au/SN3O :gHMAvhv.

#68 [〃LocoRoco〃]

φ(..)かんしょく。
ﾚﾓﾝ&塩&おろししょうが白湯。ｱｲｽｺｰﾋｰ。大豆ﾌﾟﾛﾃｲﾝ（粉末青汁&低脂肪乳割り）。ｶﾞﾑ。

:13/07/18 18:26 :au/SN3O :gHMAvhv.

#69 [〃LocoRoco〃]

φ(..)ひるげ。

焼きﾜﾝﾀﾝの皮（ｼﾅﾓﾝ&ｶﾚｰ塩）。焼き鮭のあら。野菜ｻﾗﾀﾞ。ｱｲｽｺｰﾋｰ。ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ（冷凍ばなな&りんご&オリゴ糖&ｼﾅﾓﾝ）。ｸﾞﾚﾌﾙ。

:13/07/18 18:29 :au/SN3O :gHMAvhv.

#70 [〃LocoRoco〃]

〃d(￣∀￣)

:13/07/18 18:36 :au/SN3O :gHMAvhv.

#71 [〃LocoRoco〃]

昼間水ｼｬﾜｰしたら〃

むちゃ気持ちﾖｶｯたゾ〃

てか…

電気温水器はとっくの昔に壊れて…;

直して貰えないまんま…笑っ〃

水ｼｬﾜｰって…？

年中水ｼｬﾜｰだょん笑っ〃

:13/07/18 19:10 :au/SN3O :gHMAvhv.

#72 [〃LocoRoco〃]

明日は夕方からお出掛けの予定〃

今日の間に書店ﾍGO~〃!!

:13/07/18 19:12 :au/SN3O :gHMAvhv.

#73 [〃LocoRoco〃]

φ(..)ゆうげ。

とん汁…〃

変身ッ☆!!

で??酒の粕汁。心太（三杯酢）。焼きﾜﾝﾀﾝの皮。糠漬け。ｼﾞｬﾜﾃｨ-。

:13/07/18 21:56 :au/SN3O :gHMAvhv.

#74 [〃LocoRoco〃]

とって置いたﾜﾝﾀﾝの皮わんちこにも上げてみた〃

ｽｷ??らしい笑っ〃

:13/07/18 22:32 :au/SN3O :gHMAvhv.

#75 [〃LocoRoco〃]

まんま食べたｶﾗ…

よし〃としょか…(ρ°∩°)〃??

:13/07/18 22:33 :au/SN3O :gHMAvhv.

#76 [〃LocoRoco〃]

今宵の月はｻｲｺｰ〃

:13/07/18 23:56 :au/SN3O :gHMAvhv.

#77 [〃LocoRoco〃]

今夜の空気は何時もﾖﾘ…

爽やかな空気と風だった〃

だから??〃

今宵はもっと…もっっと…

走れそうだった〃

ｹﾄﾞ…

何時も通り笑っ〃

:13/07/19 00:37 :au/SN3O :gMtOr/AM

#78 [〃LocoRoco〃]

さっきの救急車の音は…

違ってﾖｶｯた〃

:13/07/19 01:10 :au/SN3O :gMtOr/AM

#79 [〃LocoRoco〃]

ﾖｶｯた〃

ただ…

ｿﾚだけだ〃d(￣∀￣)

:13/07/19 01:11 :au/SN3O :gMtOr/AM

#80 [〃LocoRoco〃]

本日ﾓ運動終了〃

お疲れ～(￣∀￣)〃!!

ちょっと購入した本観て〃。。

ねんね〃

φ(..)かんしょく。
ｶﾞﾑ。FRISK。ｱｲｽｺｰﾋｰ。大豆ﾌﾟﾛﾃｲﾝ（粉末青汁&ｳﾞｧｰﾑ割り）。ﾁｮｺﾚｰﾄ効果。冷凍蒟蒻畑。ﾛｰｽﾞ水。

:13/07/19 01:47 :au/SN3O :gMtOr/AM

#81 [〃LocoRoco〃]

φ(..)追記。

ｵﾚｵ〃

今…ｵﾓｲﾀﾞｼﾀ笑っ〃

:13/07/19 02:34 :au/SN3O :gMtOr/AM

#82 [〃LocoRoco〃]

昨晩のお月ｻﾏは穏やかで。。

周りのﾋﾄﾋﾞﾄは…

今朝は気持ち良く目覚めた様子で〃
今日はｶﾗｯとしたお天気に〃かぁ〃g(゜∇゜)

20130719.F.

:13/07/19 09:49 :au/SN3O :gMtOr/AM

#83 [〃LocoRoco〃]

少しずつだけど…
調子がいぃ〃d(￣∀￣)

:13/07/19 10:25 :au/SN3O :gMtOr/AM

#84 [〃LocoRoco〃]

数日前ﾖﾘ…

-3.2瓩〃

このまま〃

ふぁいと〃p(^^)q〃

:13/07/19 12:16 :au/SN3O :gMtOr/AM

#85 [〃LocoRoco〃]

このｽﾚ作った日ｶﾗ…やな〃

ちょっとお昼寝しょ笑っ〃

:13/07/19 12:21 :au/SN3O :gMtOr/AM

#86 [〃LocoRoco〃]

夕方ｶﾗのお出掛けの服は…(ρ°∩°)〃??

またまた眼の保養がﾃﾞｷﾙな~〃d(￣∀￣)笑っ〃

:13/07/19 12:43 :au/SN3O :gMtOr/AM

#87 [〃LocoRoco〃]

わんちこにﾏｯｻｰｼﾞしてたら…？

ｳｯﾄﾘしてる笑っ〃
ﾔｯﾊﾟ…犬ﾆﾓ??

ﾏｯｻｰｼﾞは気持ちの良いﾓﾉらしい…〃g(゜∇゜)

:13/07/19 13:01 :au/SN3O :gMtOr/AM

#88 [〃LocoRoco〃]

随分前に羽化した蝉の脱け殻ｦ…

昨日やっと見付けたなっちゃん〃!!
三年前か…

:13/07/19 13:36 :au/SN3O :gMtOr/AM

#89 [〃LocoRoco〃]

歌って…〃

元気貰えるな~☆!!

:13/07/19 13:54 :au/SN3O :gMtOr/AM

#90 [〃LocoRoco〃]

運動が心地いぃ〃(*´｀*)〃

:13/07/19 15:00 :au/SN3O :gMtOr/AM

#91 [〃LocoRoco〃]

φ(..)かんしょく。
ﾚﾓﾝ&塩&おろししょうが白湯。ｱｲｽｺｰﾋｰ（ｼﾅﾓﾝ）。ｶﾞﾑ。FRISK。

:13/07/19 17:07 :au/SN3O :gMtOr/AM

#92 [〃LocoRoco〃]

φ(..)ひるげ。

ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙLite（半分位…残りﾓﾉ）。叩ききゅうりのﾖｰｸﾞﾙﾄｿｰｽあえ。ｱｲｽｺｰﾋｰ。

食後。。

ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ（冷凍ばなな&りんご&ｼﾅﾓﾝ&オリゴ糖）。

:13/07/19 17:15 :au/SN3O :gMtOr/AM

#93 [〃LocoRoco〃]

お出掛け諸事情に付き延期っ〃

:13/07/19 17:16 :au/SN3O :gMtOr/AM

#94 [〃LocoRoco〃]

〃d(￣∀￣)

:13/07/19 17:20 :au/SN3O :gMtOr/AM

#95 [〃LocoRoco〃]

〃d(￣∀￣)〃

:13/07/19 18:40 :au/SN3O :gMtOr/AM

#96 [〃LocoRoco〃]

その後…

×２??(ρ°∩°)３??

:13/07/19 22:11 :au/SN3O :gMtOr/AM

#97 [〃LocoRoco〃]

φ(..)ゆうげ。

雑穀発芽玄米麦入りご飯でｵﾑﾗｲｽﾓﾄﾞｷっ〃。ひじき&ぽん酢。枝豆。酒の粕汁残り。糠漬け。

:13/07/19 22:14 :au/SN3O :gMtOr/AM

#98 [〃LocoRoco〃]

ﾅﾝﾀﾞｶﾅ…

今日は…

ﾉﾝｱﾙ気分ﾃﾞｽ〃

お風呂で??

飲んじゃおッ☆!!笑っ〃

:13/07/19 22:17 :au/SN3O :gMtOr/AM

#99 [〃LocoRoco〃]

後程。。。〃d(￣∀￣)

:13/07/19 22:18 :au/SN3O :gMtOr/AM

#100 [〃LocoRoco〃]

ひやく

おしッ!!

ちょっと走る〃

:13/07/19 22:19 :au/SN3O :gMtOr/AM

#101 [〃LocoRoco〃]

何時ものﾊﾟﾊﾟは。。
ﾊﾊﾊﾊ…〃

さっきのﾊﾟﾊﾟは。。
ﾋﾋﾋﾋ…(;´Д`)…;

:13/07/19 23:28 :au/SN3O :gMtOr/AM

★コメント★

←次 | 前→

C-BoX E194.194